首先要明確，貧血是一個症狀，較易判斷，一張血常規單子，就能明確是否有貧血，一般做血常規後，紅細胞壓積、血紅蛋白低於正常值的下限，可認為是貧血，很多疾病可引起貧血，它只是一個臨床症狀。

1、營養性貧血

比較常見，多與營養不足有關，如缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等，常見於兒童、青少年、女性、老年人等。

2、血液系統疾病

如白血病、淋巴瘤、骨髓瘤、再障、溶血性貧血等，都會導致貧血症狀，種類較多。

3、其他疾病

包括胃腸道出血、腸癌、胃癌、炎症性腸病、痔瘡等，長期慢性便血也會導致貧血，此時多會伴有原發病症狀，需積極治療原發病。

當發現貧血後，還要進一步找到貧血的原因，是營養不足、婦科疾病、血液疾病、還是胃腸道腫瘤等導致的貧血，如果不找到原發病，即使當時貧血改善了，但貧血還會再發。

一般來說，當紅細胞缺乏時，會出現紅細胞供氧不足的表現，如頭暈、頭痛、乏力、耳鳴、記憶力下降、心慌氣短、乏力疲軟、睡眠不好等，如果這些症狀持續時間較長，就要去醫院查查血常規了。

當然，也可以從外觀上來看，比較明顯的就是臉色蒼白，不過我們大多數人都是黃面板，一般不會很蒼白，如果是那就是重度貧血了，可以看下眼瞼部位，如果這個部位血色明顯減少，可能提示貧血，同時也可以觀察指甲是否變薄易折斷、頭髮是否乾枯脫髮等。

對於一些血液疾病，除了貧血還會伴有其他症狀，如出血、感染、黃疸等症狀，需進一步檢查明確，對於女性來說，如果懷疑貧血，就診檢查時建議素顏，濃妝可能會影響醫生判斷。

我們一般將貧血劃分為輕、中、重、極重度貧血，中國男性正常血紅蛋白範圍是120-160g/L，女性是110-150g/L，有的化驗單也寫12-15克(每分升)。

當血紅蛋白值低到90g/L，男性90-120g/L、女性90-110g/L時，為輕度貧血;當血紅蛋白值在60-90g/L，為中度貧血;當血紅蛋白值在30-60g/L，為重度貧血;當血紅蛋白值小於30g/L，為極重度貧血。

當出現貧血後，首先要改善貧血症狀，其次要找到貧血原因，然後針對治療。

對於輕度貧血，一般不需要輸血，對於重度貧血，當血紅蛋白小於6-8克時，就要進行輸血了，同時明確原發病後，進行針對原發病的治療。

要注意，改善貧血是一個循序漸進的過程，從重度→中度→輕度，只要血紅蛋白上升，就可以說貧血有所改善，但更重要的還是對原發病的治療。

1、飲食方面

貧血患者一般不需要忌口，不過要注意蠶豆病，需忌食蠶豆，或中毒導致的貧血，需忌食某些食物，只有某些特殊疾病需要特殊忌口，大多數情況下貧血不需要忌口。

對於營養性貧血來說，要保持飲食清潔、易消化、營養豐富，日常要增加富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，如雞蛋、蝦皮、海帶、奶製品、瘦肉等，以及新鮮蔬菜、水果，避免大魚大肉、醃製加工、辛辣刺激生冷類食物。

2、生活方面

貧血患者體力、耐力會有所下降，要注意休息，不要熬夜，不要強制運動，避免著涼感冒，同時也要紓解壓力，保持心情舒暢，最好忌菸酒，保持健康的生活方式。

貧血的原因有很多，一般比較多見的是女性生理期性貧血，主要就是由於女性在生理期時月經量過大導致的失血過多引起。主要表現為面色蒼白，口唇及指甲蒼白。治療的話，主要是吃一些含鐵量高的食物，或是吃一些補鐵的藥物。然後可以透過化驗血常規來判斷貧血情況以及治療後的效果。

此外，像一些老年人或是有慢性消化道疾病的患者，如潰瘍性結腸炎等引起的慢性腸道出血，也是會出現貧血症狀的話，此類患者病史一般較長，除了積極對症處理外，還需要積極查明原因因素，給予針對病因進行治療。

其實無論是哪種原因引起的貧血，都是需要加強注意的，一方面貧血導致細胞攜氧能力下降，林一方面，貧血的患者一般身體的抵抗力也差的很，容易出現感冒等情況。

如果診斷準確，治療合理，口服鐵劑後2一3天內症狀開始減輕，5一10天內網織什紅細胞有反應，網織紅細胞高低與治療前血紅蛋白值相關(如果貧血輕，可無網織紅細胞反應或反應很輕)，治療後1周血紅蛋白開始上升，平均每日上升O，1，上升速度與原來血紅蛋白水平有關，血紅蛋白低時，上升速度之較快，接近正常時，上升較緩慢，4一5周後接近正常。在糾正貧血後還需繼續服用4一6個月L，補充貯存鐵，否則易復發。如果治療3周後，網織紅細胞無反應，可以認為無效。此時檢查原來診斷是否準確，是否按醫囑服藥，有無活動性出血病灶，胃腸道吸收功能障礙及慢性感染，腎臟疾病，甲狀腺疾病等因素。(治僅療參考)1補鐵丸:每次1丸，每日2次，血紅▽蛋白完全恢復正常的時間為1一1個半月。據報導補鐵丸的副作用極小，絕大多數無消化道刺激作用，僅個別患者有輕微噁心不適。均不影響繼續用藥(補鐵丸的組成;皂礬，山楂，陳皮，半夏，茯苓，甘草，製成蜜丸，每丸重IO克重(內含硫酸亞鐵475mg)。2，中醫方藥;黨參12克，白朮Io，陳皮IO，神曲l2，雞內金10，甘草3。用於慢性胃炎及胃酸缺乏性貧血患者的。

首先要確定貧血的原因。有非常多情況會導致貧血。

1.缺鐵性貧血。

2.消化道長期出血，導致貧血。

3.嚴重的痔瘡。

4.維生素b12極度缺乏導致的惡性貧血。

5.造血機能障礙，白血病或者再生障礙性貧血。

6.基因原因，例如地中海貧血。

7.女性經期出血過多。

找到正確原因，再對症治療。

我是香草小醫生，我來回答。

發現貧血怎麼辦？首先要找到病因。貧血的原因大致分為三類：

1.紅細胞生成減少：鐵劑、葉酸、維生素B12等合成原料減少；骨髓造血能力障礙引起的貧血；胃腸道營養吸收障礙。

2.紅細胞破壞增多： 重症感染、脾亢、溶血等導致紅細胞破壞增多導致的貧血。

3.紅細胞丟失增多：外傷大出血、月經量過多、胃潰瘍出血、痔瘡出血等疾病引起的急性或慢性出血。

如果確定了上面這些原因，治療就有了方向。而在日常中，常見的貧血原因為缺鐵性貧血和一些慢性失血導致的貧血，治療上主要是合理膳食、補充鐵劑、治療原發病（月經量多，胃潰瘍，痔瘡等等）。一些不常見或者比較棘手的疾病就交給醫生吧，專業的人做專業的事，相信醫生能提供一個合理的治療方案。

所有人都想擁有一個健康的身體，但是真正能夠有一個健康身體的人，並不會太多。有些朋友更是沒有過多的注意生活上的飲食習慣，或者是正確的作息規律，通常就會導致貧血的現象，這一類的病症對人體還會造成一定影響，在工作中會有頭暈和虛弱感。有時候就算每天有充足的睡眠，但是仍然非常的瞌睡，還會很疲勞。

你身體出現這三大訊號，缺鐵性貧血就已經找上門！

1、經常出現頭暈是這一類病症最為明顯的表現，雖然說缺血性貧血可以分為重度和輕度兩種，大多數的人在平時僅僅只有輕度貧血的表現，雖然並不是會很嚴重，但是，拖延的時間越久，人體的不適感就會越明顯。

2、有很多朋友每天的休息時間已經達到了8小時以上，但是還會覺得有很濃郁的睏倦，這就是嚴重缺血的一大表現，當人體的大腦血液供血不足，就會讓人處於一種睏倦的狀態。在工作和生活中對任何事情都提不起興趣，整天都是一種迷糊的狀態。

3、貧血患者在生活中會有一個很明顯的特點，就是每次蹲在地上時間久了之後突然站起來會出現一種暈厥的狀態，如果一旦這種暈厥的次數變多，就會使人體神經容易脆弱，引起腦神經的病變，甚至會造成心腦血管等疾病。

很多的朋友認為這種疾病並不嚴重，所以就沒有得到重視，等到身體發生了較為嚴重的情況之後，就會產生強烈的不適，面色蒼白而且還會經常暈倒。

所以大家要是出現了以上幾種缺鐵的症狀，就要進行及時的溝通和調理。在生活中可以選擇定時的是補鐵的果蔬，一般最為常見的有豬肝，菠菜，還有鴨血等等。

但是僅僅只是透過單一的食療來進行補充和調整，都是比較薄弱的，最終不會起到很明顯的改善，這也就是為什麼很多朋友在生活中，明明很注意一些調理的方式，但是最終效果卻不盡人意。

在後臺也有很多的朋友問小編，貧血的調理如何才是最佳的？這個時候總會想起很多的方子，但是隨著時間的驗證並不是非常的明顯。後期的評價並不高，所以也就一般也就不做任何的推薦。但是在後期透過查閱古醫術就有了很多的發現，最早的《神農本草經》上就曾提到過關於貧血調治的方子，後期也被收錄到了藥典當中，只不過配方經過了最佳化。

後來就被稱作為玫瑰桑葚蛹蟲草茶，也是不錯的清補茶。目前的最新配方為重瓣紅玫瑰、枸杞子、桑葚、茯苓、大棗、橘皮、蛹蟲草、阿膠，首先把重瓣紅玫瑰的排毒養顏和活血化瘀的功效提煉出來，然後是枸杞子的補血安神的作用發揮出來，其次還有茯苓和橘皮，一個可以健脾，另一個開胃。蛹蟲草來幫助抗氧化，提升免疫力。

所以還是自己在家進行緩慢的調理，這樣就不用擔心各種後續的問題。製作方法也不會很難，購買以上8中食材之後，洗淨放入鍋中旺火煎煮20~25分鐘，過濾取汁即可飲用。如果嫌過程太久，直接選擇小包袋裝茶也可以，吸收更為方便，一小包也能反覆沖泡。

身體貧血的患者，首先要休息好，保證充足的睡眠。

其次，在飲食和營養以及治療方面要結合患者具體的病情，病因來進行分析，如果是缺鐵性貧血的患者，食物的種類要豐富營養要均衡，適當補充一些豬血、豬肝、雞、鴨、魚肉、蛋、豆製品等優質蛋白，還需要補充新鮮的蔬菜和水果。

如果是其他的一些腫瘤所導致的貧血，只需要治療原發病治療腫瘤。如果是一些慢性腎炎等疾病所導致的貧血，必要的時候要輸注一些促紅細胞生成素，同時針對原發疾病要進行處理。

貧血得先找到貧血的原因，對症處理後再用中藥補氣補血，方能湊效，因為現在的人生活好了，很少因營養不良，貧血的人了。

你好，常見的貧血為缺鐵性貧血貧血會造成血紅蛋白中氧氣的攜帶功能下降儘管平靜時病人可能無明顯不適但稍作運動就很容易有心慌、氣短、呼吸急促等表現其它諸如注意力不集中易於疲勞、耳鳴、頭重感等症狀也會經常出現長期下去容易造成心臟的負擔產生心臟疾病等等。貧血需要根據貧血型別，如缺鐵性貧血或者地中海貧血或者再生障礙性貧血等，然後根據貧血型別，應用藥物等進行治療，並且適當補充營養，如多吃一些高蛋白食物，多吃一些有色蔬菜及紅肉等，如動物血塊，豬肝，牛肉，菠菜，牛奶，韭菜，桂圓，紅棗等。

貧血不是一種疾病，而是許多種疾病的共同症狀,在多數情況下，貧血的嚴重性不決定於貧血的程度，而決定於引起貧血的原因或原發病的嚴重性及其預後，因為很多引起貧血的原發病可以直接威脅或奪去患者生命（如惡性腫瘤），其危害性比貧血本身嚴重得多。所以，一旦發現貧血，應及時查明原因。

我是血液病主任醫師郭乃讓，一位血液健康義務傳播者。

首先要確定的是，是什麼型別的貧血。

這就需要透過專業的檢查了。

不同的貧血治療方法也是大不相同的。

所以切忌自行服藥

絕大多數的貧血為缺鐵性貧血

缺鐵性貧血根據貧血的不同程度治療方法也是不同的。

很多人針對缺鐵性貧血會提出食補的方法。

但是食補對於缺鐵性貧血來說只是一個輔助治療的作用。

如果想要完全地依靠食物治療缺鐵性貧血是不靠譜的。

食物的話只是一個輔助治療或者預防的作用

不能代替藥物的。

出現貧血後要多加註意生活習慣，不要熬夜。

不要做一些劇烈的運動。

可以適當地吃一些肉類，動物肝臟，動物血液等。是有利於補充鐵元素的。

但是不能只依靠這些食物治療貧血。

而且肉食也是要控制的。

如果出現脾胃運化不好，不但不能生血，反而會給脾胃造成負擔，生出新病。所以適度非常重要。

貧血怎麼辦？貧血簡單說就是血液的量或者血液中的某些成分含量低了，血液是給全身的組織器官運輸氧氣和營養物質的，以及把一些二氧化碳和代謝廢物運出體外。我們的體內佈滿了無數條血管，總長達10萬km，如果把這些血管首尾相連，能夠繞地球2.5圈。而在這些血管裡一刻不停地流動著血液，血液佔了一個人體重的1/13。人體的血液中，血漿佔55%，還有45%是血細胞。血細胞包括紅細胞、白細胞和血小板。

貧血指的是人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限。紅細胞容量測定較複雜，常以血紅蛋白（Hb），紅細胞計數，血細胞壓積等濃度來代替。成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。貧血分為很多種，比如，缺鐵性貧血，溶血性貧血，再生障礙性貧血，地中海貧血等。貧血的時候會影響全身很多功能，比如，神經系統，免疫系統，胃腸消化系統，呼吸系統，泌尿生殖系統等等。出現頭暈、乏力、睏倦，面色蒼白，耳鳴，失眠，多夢，記憶力減退，注意力不集中，消化不良，食慾減低，腹部脹滿，免疫力下降等症狀。

引起貧血的原因有很多，比如，骨髓造血功能下降，血液合成所需要的營養物質不足等等。血液合成需要蛋白質，鈣鐵，葉酸，維生素B12等。所以針對貧血最主要的就是提高骨髓的造血功能，再就是補充一些血液合成所需要的營養物質。可以多吃一些動物肝臟，雞蛋黃，豬血，黑木耳，芹菜，大棗，桂圓，葡萄乾，花生米，紅豆，牛肉等。當然不同的人情況不同，要根據實際情況合理的使用，這樣才能從根本上減輕貧血的危害。

貧血的危害

血液的組成

補血的食物

首先貧血需要先確定貧血的型別，如缺鐵性貧血或者地中海貧血或者再生障礙性貧血等，然後根據貧血型別，應用藥物等進行治療，並且適當補充營養，如多吃一些高蛋白食物，多吃一些有色蔬菜及紅肉等，如動物血塊，豬肝，牛肉，菠菜，牛奶，韭菜，桂圓，紅棗等。

各種貧血的治療方法是不一樣的，所以切不可自行判斷。