民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及乾咳無痰、咽癢、面板粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。出虛汗的話可以吃點銀耳，可以有很好的滋陰的作用，對於去火氣有好處，還可以起到緩解出虛汗的作用。

對於盜汗的症狀治療,一方面病人應該保持心情的愉悅、情緒的穩定,患者應該儘量做到避免多愁善感,另一方面具體的治療方法是患者可以配合百合和桑葉泡水喝,其中值得一提的是桑葉對於盜汗的治療效果十分的顯著.這類方法證明是行之有效而且廉價的.

對於男性如果出盜汗，也就是說，晚上睡覺的時候出汗.在這種情況下可能是由於陰虛導致，當然也可能伴有溼熱內生或者是痰溼內生或者是患者本身有一定的氣虛狀態。這種情況下不建議用所謂最簡單的方法治療，還是應當在醫生的辨證論下，採取合適的藥物治療或食物治療，才能有效地緩解症狀。

可能是與個體差異有關係的，與植物神經失調也有關係的。 其中少數人可有家族史,在情緒波動或進食辛辣食物時加重。

沒有其他異常可以暫時不治療的 。而且本身也沒有根本辦法治療，當然太嚴重可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕症狀的 。

如果緊張導致的這個是需要訓練的.多鍛鍊 .不要緊張，多接觸多社交多結交。

夜間盜汗的男性，這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。

現代醫學認為，小兒代謝旺盛、活潑好動、出汗往往比成人量多，屬生理現象。盜汗，指入睡後出汗、醒後汗止，多屬虛勞之症，由於陰虛者多見。中醫觀點來看，夜間盜汗，有可能是氣虛或陰虛造成。

如果氣虛引起盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整。心血不足造成的盜汗、心悸、少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善。陰虛火旺、盜汗、五心煩熱，宜滋陰降火，可用當歸六黃東加減。建議以上方藥在中醫師鑑別診斷後再服藥。

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。

現代醫學認為，小兒代謝旺盛、活潑好動、出汗往往比成人量多，屬生理現象。盜汗，指入睡後出汗、醒後汗止，多屬虛勞之症，由於陰虛者多見。中醫觀點來看，夜間盜汗，有可能是氣虛或陰虛造成。

如果氣虛引起盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整。心血不足造成的盜汗、心悸、少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善。陰虛火旺、盜汗、五心煩熱，宜滋陰降火，可用當歸六黃東加減。建議以上方藥在中醫師鑑別診斷後再服藥。

是身體出現問題了，給人的訊號，節慾，健身最好，食補根據自己的胃口來就行了，因為自己想吃什麼那是缺少什麼的表現。

男人盜汗，屬於內分泌失調身體虛弱，注意飲食，儘量不吃辛辣刺激事物，不吃油膩事物。

應該多吃，蔬菜水果戒菸戒酒休息好，

是身體出現問題了，給人的訊號，節慾，健身最好，食補根據自己的胃口來就行了，因為自己想吃什麼那是缺少什麼的表現。

盜汗是對睡著了之後身體不自主的出汗叫盜汗。

盜汗是身體的區域性出汗，而不是全身出汗，它是有規律的。盜汗是我們與生俱來的本能，對我們身體進行的一種自我保護。當我們身體內部儲存的垃圾毒素過多，而不能透過正常的排毒通路排出體外的時候，我們的生命本能很智慧，它會選擇一個異常的排毒通路，我們身體與生俱來的本能就會運用這種盜汗的形勢來排毒、來代謝廢物垃圾。

我們應該為我們的生命本能找到了一個異常的排毒通路而高興，因為它雖然是異常的排毒通路，但畢竟把我們身體的一部分毒素垃圾排出體外，對我們身體當下只有好處沒有壞處。

當我們讀懂了這個智慧，知道盜汗都是我們與生俱來的本能來保護我們的一種能力，我們就懂得如何順勢利導的給本能幫助，運用三通的方法，大便通，小便通，汗腺通，解決自家中毒的問題，身體內環境一旦乾淨了，你再來看，盜汗的問題是不是不見了。

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。

現代醫學認為，小兒代謝旺盛、活潑好動、出汗往往比成人量多，屬生理現象。盜汗，指入睡後出汗、醒後汗止，多屬虛勞之症，由於陰虛者多見。中醫觀點來看，夜間盜汗，有可能是氣虛或陰虛造成。

如果氣虛引起盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整。心血不足造成的盜汗、心悸、少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善。陰虛火旺、盜汗、五心煩熱，宜滋陰降火，可用當歸六黃東加減。建議以上方藥在中醫師鑑別診斷後再服藥。

在睡覺的時候出汗，醒來即止，這種出汗的方式稱為盜汗。

男人出現盜汗的情況，往往是由於腎陰虛導致的，屬於腎陰虛的表現。腎陰虛會導致出汗增多，特別是在性生活以後或者平時性生活頻繁的時候，都會出現症狀加重的現象。平時要節制性生活，積極參加戶外體育鍛煉，增強體制，保證充足的睡眠，避免熬夜和勞累。

盜汗，由於身體陰氣不足所引起的，身體陰氣具有收斂固澀、營養的功能，身體內的陰陽是處在動態平衡之中，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種跡象。“盜”有偷盜的意思，古代用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該跡象，即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。

現代醫學認為，小兒代謝旺盛、活潑好動、出汗往往比成人量多，屬生理現象。盜汗，指入睡後出汗、醒後汗止，多屬虛勞之症，由於陰虛者多見。中醫觀點來看，夜間盜汗，有可能是氣虛或陰虛造成。

如果氣虛引起盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整。心血不足造成的盜汗、心悸、少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善。陰虛火旺、盜汗、五心煩熱，宜滋陰降火，可用當歸六黃東加減。建議以上方藥在中醫師鑑別診斷後再服藥。

盜汗分為兩種，一種屬生理性的，一種屬病理性的。

現代醫學認為，小兒代謝旺盛、活潑好動、出汗往往比成人量多，屬生理現象。盜汗，指入睡後出汗、醒後汗止，多屬虛勞之症，由於陰虛者多見。中醫觀點來看，夜間盜汗，有可能是氣虛或陰虛造成。

如果氣虛引起盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣東加減方來調整。心血不足造成的盜汗、心悸、少寐，宜補血養心，以歸脾東加減方來治療。如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善。陰虛火旺、盜汗、五心煩熱，宜滋陰降火，可用當歸六黃東加減。

男人盜汗怎麼辦？

盜汗，是中醫學的一個診斷，即人在入睡以後大量出汗，醒後汗止的一種症狀。出現盜汗，就說明你陰虛了。首先，解釋一下盜汗的原理。在中醫學的範疇內，有句話叫做“陽加於陰謂之汗”，即陽氣蒸化陰液，從玄府（汗孔）透發而出，即為汗。醒時，人體體表有衛氣（陽氣）循行，而入睡後，衛陽入裡，會增加體內陽氣的強度。假如本身就陰虛火旺，加上入睡後衛陽入裡，勢必導致陽亢於內，蒸迫陰液外洩，即出汗。而醒後，衛陽由裡出表，汗自止。所以，當你睡覺時就大量出汗，醒後汗止，就要注意了。這說明你已經陰陽失調了。此時，要採取滋陰療法，六味地黃丸，是此症最為適合的方藥。

另外，除了服用六味地黃丸，盜汗的人還要注意休息，不要熬夜，熬夜容易耗傷陰精，加重陰虛。平時可以吃點山藥、黃精，有利於益氣養陰。