老話說，日有所思夜有所夢，有夢是好事，有夢總比沒有夢強，起碼可以清楚自己為了什麼而奮鬥。不是每天渾渾噩噩的虛度光陰。

可以說你和我的情況是一樣一樣的

我是一年365天，最起碼有360天晚上都會做夢，我也曾經疑惑過，我為什麼經常做夢，夜夜不離夢，所以，我最後還是看了中醫，把脈說是腎陽虛，所以才會經常做夢，最後吃中藥調理了大概5個月後，就做夢少了很多很多！

所以說樓主你也可以去看看中醫，調理調理，西醫的話還是不建議，這樣最多給你說是亞健康還是精神緊張，也沒啥治療方案，建議選擇中醫！

夢是潛意，也是思維後續。

說明的是一個把很多想法，心裡壓內心深處的人！生活中性格比較敏感和矛盾，自我保護欲很強。

夢和現實是相反了，不必相信夢裡的東西，還有該休息時就休息，不要去想，你越是擔擾的事情往往都不會發生，想多了也是白牿！

最好的，就是從來不做夢的人，

這樣的人，其實很少，基本上見不到的，所以我們就略過不談

次一等的，就是要麼做夢很少，要麼早上醒來，根本不知道自己有做夢，夢比較淺，

這樣的人往往會告訴別人，自己從來不做夢。

這樣的人比較多了。

以男性為主。女性較少

再有就是，夢不是特別的多，第二天醒來，知道自己做夢了，但是不太記得清楚。

這樣的人，就比較多了。

更糟糕一點的就是，夢很多，基本上一閉眼，就開始做夢，第二天醒來感覺像沒有睡覺一樣，

並且有的時候在夢中就知道自己在做夢，

這樣的人，雖然不多，但是大多非常痛苦。極度羨慕那些不做夢的人

最後一種，往往會伴隨神經衰弱。並且容易受驚嚇。運氣也不太好。個別嚴重的，甚至會神神道道的（因為受鬼道眾生影響比較大，別人不理解他，就覺著他神神道道的）

以上是大概情況。

要解決也很容易，

方法很多，不同性格的人選擇不一樣，我就不一一列舉了。

這裡推薦一個適合大多數人的方法

首先，請一本《地藏菩薩本願經》，每天堅持誦讀一遍，起碼堅持幾十上百遍。

把功德迴向給自己的冤親債主。

平時，心中默唸佛號，不要老打妄想，唸佛可以剋制妄想。

唸佛功德也迴向給冤親債主

只要這樣堅持幾個月，基本上就會大幅度改變了。

有問題可以和我私下多探討

阿彌陀佛

每個人都會做夢！那些宣稱自己從來不做夢的傢伙，經過心理學研究發現，也都存在一個快速眼動階段，也就是正在做夢的階段！

一閉眼就是夢，肯定不好！每個人都有一個基本的睡眠模式，這個睡眠模式打亂了，一般情況都是睡眠不好的表現！

一般睡眠模式包括四個階段：1，淺睡期。持續時間約10分鐘。2，輕度睡眠期，持續時間約20分鐘。3，中度睡眠期。大約持續40分鐘，4，深度睡眠期，這個階段，肌肉進一步放鬆，身體功能各項指標放慢，有時發生夢遊、夢囈、尿床等。3，4階段被稱為慢波階段。幾乎所有人都經歷這四個階段。如果睡眠模式異常，就預示著身體或心理功能的失調。

前四個階段的睡眠要經過60～90分鐘，之後睡眠由深入淺，再次進入第三階段和第二階段。這時睡眠者會有翻身的動作，容易被驚醒。10～15分鐘後，睡眠會突然進入一個新的階段，被稱之為快速眼動階段。這時的腦電波與清醒時相似！這時通常伴有栩栩如生的夢！第一次快速眼動階段一般持續5～10分鐘！再經過大約90分鐘後，會有第二次快速眼動階段！！持續時間通常長於第一次！在這種週期性的迴圈中，當黎明接近時，第三階段和第四階段的睡眠會逐漸消失！