回覆列表
-
1 # 清風隨身
-
2 # 追好夢
在這個年齡段，確實存在部分人睡眠有問題，大多數是精神壓力大，家庭上有老人，下有小人，要料理。工作壓力大，要多幹活創收入，還房貸，培養子女上學，支付上人生活，家庭開支等，這方面原因，導致失眠現象。需要心裡調整，減壓，才能好轉。
-
3 # 陪你說壹世晚安
老人說三十日立，上有老下有小。財迷油鹽醬醋茶，所有的壓力都象你靠攏。每天面對各種各樣的壓力你還能睡的安慰嗎？
-
4 # 關小虎225
壓力大吧！各方面的壓力，自身的，家庭的，身體上的，精神上的，物質上的，工作上的。壓力大想地就會多，想地越多就越容易失眠，我現在就是，導致每天白天都是無精打采，工作不能全力以赴，容易形成惡性迴圈。只能靠自己調節了，慢慢來吧。
-
5 # 笑傲大江湖
當你認為別人固執的時候，那也是在固執的堅持。
伴侶之間分歧大說明你的自我價值觀不是對錯之分，而是非常的堅持和固執
工作壓力大也是說明了，你把所有的責任都攬到自己的身上，因為你認為其他人沒辦法來幫你，也就是他們做不到你的滿意度，你過度的要求別人符合你的價值觀，可是這個世界上沒有兩個人價值觀是完全一樣的。
所以要學會接納別人的不同，讓別人的價值觀在你的世界有存在的空間，你能容納下別人的時候，別人也就能容納下你了，如果沒有接納，註定孤獨，註定有壓力，因為那是你自己在承擔一切
作者提出的這個問題，正是目前我所在經歷的。我個人覺得人為什麼到30以後就睡不著了，是因為壓力。一般而言在30多歲的時候，基本上一個人都是上有老下有小的一個狀態。像我就是這樣的每天大腦時刻都在思考著工作、生活，你像工作你要時刻想著不能出錯，一旦出錯了就會扣獎金呀或者嚴重的會被辭退失去收入。生活上你要考慮一家人的生活支出車貸房貸想著家裡老人的贍養，子女的撫養費呀。所以呀，感覺生活壓力特別大晚上休息老是睡不著。