腹肌會消失嗎？腹肌消失是怎樣一種體驗？

你說的消失應該是視覺上的消失吧，實質上腹肌是不可能消失的，雖然我們有時候肉眼可能看不見，但是腹肌一直都在腹部位置。

腹肌會在視覺上消失，這是很正常的，清晰、壘塊分明的腹肌是不容易保持的。

每一個人健身愛好者都想要一副鎧甲般的腹肌，但是很少有人能長期保持，這是因為只有體脂率極低的情況下才會看得見腹肌，這需要嚴苛的去控制你的飲食，沒有極端的自律是做不到的，包括很多健美運動員也是一樣，只有賽季才能看得見腹肌，非賽季腹肌根本看不到，都是被厚厚的脂肪覆蓋，所以我們很少看到有人長年都保持有清晰的腹肌。

腹肌的消失基本上大家都是無動於衷的，本來我們就知道腹肌不可能長期保持，可能很多人包括很多女生一看到肌肉男就問你有腹肌嗎，答案當然很尷尬。因為很多健身愛好者都一向注重自己的肌肉圍度和力量，很少人去關注自己的腹肌，當然也很少有女生問你三大項多少。

讓腹肌顯露出來，是為了比賽，比賽一結束可能過不了一個月腹肌就消失了，大多數肌肉男不會去關注這些，消失就消失唄，我需要的時候再練出來就可以了，所以對腹肌的消失這個是無感的。

腹肌是人人都有的，可以看出來的腹肌是透過鍛鍊使自己的體脂下降，讓腹肌很明顯的顯示出來。你應該想問那種顯示出來的腹肌會不會消失，消失是一種什麼體驗。

其實只要你的不規律生活或者經常不鍛鍊的話，浮在外表的腹肌就會變得不那麼明顯，然後就有“小肚肚”

all in all，腹肌不會消失，但你的不規律生活及不鍛鍊就使你發胖，然後你的腹肌就會變得不那麼明顯。

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腹肌人人都有，一塊不少，永遠都不會消失。

腹肌在人體的作用，可以說是承上啟下。

連線人體的上半身以及下半身。

在你上身直立的情況下，你做的每一個動作，都有腹肌參與其中。

因此，腹肌怎麼會消失呢？

你看到的所有以前有腹肌後來消失了的人

或者是從了沒有過腹肌的人

其實只是他們的脂肪太厚，把腹肌蓋住了。

如果用這種方式定義腹肌消失的話，腹肌可說是身體上最容易消失的肌肉。

因為腹部是身體最容易囤積脂肪的位置，而且腹部的脂肪囤積起來比任何位置都厚。

當然，你如果有過腹肌外露的體驗，透過這種方式消失的腹肌並不會給你造成什麼問題。

再練出來就好。

確切的說應該是再減肥，把腹肌露出來就好。

通常有過腹肌外露經驗的人，肌肉含量都不會太低。

肌肉含量高減肥也比較輕鬆，只需要若干個月的有氧運動，就能和以前一樣。

希望有幫到你。

腹肌消失有兩種情況

第一種是大神常用的【真空腹】

當然也只是看著沒有了...實際腹肌還在...只是利用最大收縮藏了起來...這個需要啊你的腹橫肌控制能力很強才能做到....

第二種是最常見的【大肚子】厚厚的脂肪硬把腹肌給藏了起來，有種金屋藏嬌的感覺...

當然腹肌還是有的，只是終日見不著人...

———————————————什麼體驗？

其實呢，好像也沒有特別感受...

因為腹肌，很大部分都看不到...所以看不到腹肌的人屬於大眾系列....

那麼有腹肌清晰的可見的人，又是什麼體驗？

這個其實就跟一樣物品一樣，你得不到的時候就很像得到，當你擁有了就會有別的追求

所以，很多健身大神或者高手都說

【腹肌不用特意去練的朋友，腿臀背胸肩走起】

所謂的消失都是腹肌變小了。然後就是脂肪太厚把腹肌覆蓋了。所以腹肌消失的可能只有這兩點。因為肌肉你長期不鍛鍊都是退化掉肌肉。腹肌消失就感覺整個人都不好了。不帥了。線條感下降了很多。

腹肌不會消失，每個人天生就有腹肌，你所說的消失應該是脂肪過高，覆蓋掉了腹肌而已，不用擔心腹肌會消失，正常情況下能夠練出明顯腹肌的人就算腹肌給脂肪覆蓋後只要減脂很快就能恢復原狀。