儀容儀表禮儀

一、 儀表禮儀

（一）選擇適當的化妝品和與自己氣質、臉型、年齡等特點相符的化妝方法，選擇適當的髮型來增添自己的魅力。

1、化妝的濃、淡要視時間、場合而定。

2、不要在公共場所化妝。

3、不要在男性面前化妝。

4、不要非議他人的化妝。

5、不要借用他人的化妝品。

6、男性不要過分化妝。

（二）服飾及其禮節

1、要注意時代的特點，體現時代精神。

2、要注意個人性格特點。

3、應符合自己的體形。

（三）女性禮儀的禁忌

禁忌一：髮型太新潮 禁忌二：頭髮如亂草

禁忌三：化妝太誇張 禁忌四：臉青唇白

禁忌五：衣裝太新潮 禁忌六：打扮太性感

禁忌七：天天扮“女黑俠” 禁忌八：腳踏“鬆糕鞋”

（四）男性禮儀的標誌和破綻

1、男性禮儀的十個細節：

① 有一雙乾淨修長的手，修剪整齊的指甲。

② 雖然不吸菸，但隨身攜帶打火機，以方便在周圍的女性吸菸時為其點菸。

④ 腰間不懸掛物品，諸如手機、呼機等等。

⑤ 在與女性相處時，不放過每一個細節以對女性加以照顧，並且幾乎在完全下意識的狀態下操作，百戰不殆。

⑥ 在吃飯時從不發出聲音。

⑦ 較常人使用禮貌用語更為頻繁。

⑨ 喜怒不形於色，在人群中獨自沉默。

⑩ 在對待愛情的態度上思慮過重，常常顯得優柔寡斷。

做事先做人，我們不管做啥事都是在跟人打交道，如果真要說社交禮儀，一定是多多關注細節，有三大注意。一、生意上

不是說的越多越好，而是要說的恰到好處，要主動給身邊的上司添菜，並且要用公筷，一大桌子人，個個都是“普通的”，只有你特別，會幫領導盛飯和加菜，其實別人不說，他心裡跟明鏡似的。

另外周邊的人呢，每個人不管大小官位，你都要倒茶一遍，按順序從左到右或者從右到左，這樣也是“照顧周到”，還有派煙也是，派煙要手拿兩根菸，你幫人點菸要手擋著別燙到人了。另外吃完飯很多人喜歡明著眺牙齒塞得飯菜，這樣是很不禮貌的（一怕自己丑像不好，二怕飯菜飛踐到別人衣物上或者桌前，這樣特別尷尬）所以吃完飯一定要挑飯菜時候，習慣用左手的人，右手遮住嘴挑飯菜，習慣用右手的，左手遮住嘴挑飯菜，細節這是細節，望參考。

二、約會上

出門和要談的物件或者女朋友，一定要帶個紙巾，因為女生如廁時候要紙張，如果去一個地方吃飯，應急的話你有紙巾會多多少少加分，曾經我請我一個女同事吃飯，她就是碰到這個情況，我說我有，她很驚訝我作為一個男生怎麼會袋裡有紙巾，這是細節，吃完不管是火鍋或者飯也好，都是可以用到的，雖然餐館有，但防備下總沒錯。附加點，點菜時候可以問下“有啥忌口的？吃辣還是不吃辣”等等，如果不知道點啥菜，可以問下服務員有啥特色招牌菜推薦的，這樣都照顧到了。

三、家庭生活

家裡吃飯更是講究了，吃飯的方位要學一下，正對面的正坐一定是留給長輩坐的，客人沒到不能先吃，這是極其不禮貌的（其實特別是過年時候，在廚房可以在廚房“偷吃”，當時吃時候很好吃，上桌吃的時候好像就沒那個味道了，我也一直搞不懂）

人不可能是單獨的存在，世界如此之大，我們要與周邊人群接觸、交流，溝通，只有這樣我們才能融入這個世界。在社會上，要想讓別人尊重自己，首先要學會尊重別人。可見社交禮儀、人際交往是多麼重要。重視禮儀的同時，也要遵守道德品質。社交禮儀是有原則的：話說沒規矩不成方圓，社交也是一樣，也有自己的原則，尊重原則、遵守原則、適度原則、自律原則。是人們在處理人際關係時得出發點和應遵從的指導思想，是保證禮儀正確施行和達到禮儀應用目標的基本條件。我們的社交禮儀主要從一下九個方面說起！

1、儀容禮儀：

個人禮儀之一，個人儀容無外乎就是面部儀容、手部養護、手指甲護理、腳部保養、腳趾的修飾等。

2、著裝禮儀：

著裝是一門藝術、一種文化、一種“語言”是一個人給其他人“第一印象”的重要組成部分，是評價個人禮儀的重要因素。正確得體的著裝，不僅能體現個人較高的精神面貌和文化修養，給人留下良好印象。著裝需要時間、地點、場合、身份和色彩的相互協調。

3、言談禮儀：

個人禮儀之一，個人禮儀是其他一切禮儀的基礎。要想在交際中獲得良好的效果，首先要掌握語言表達的藝術，懂得言談禮儀，使你的談吐風趣、高雅、富有感染力。

4、舉止禮儀：

優雅的舉止，灑脫的風度，常常被人們羨慕和稱讚，最能給人們留下深刻印象。一個人行為舉止的綜合，就是風度的具體表現。是社交中無聲語言，是個人性格、品質、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現。包括：規範的站姿、優雅的坐姿、正確的走姿、適度的手姿、合適的表情等。

5、電話禮儀：

電話基本禮儀、正確傳達電話內容、打電話的禮儀、聽電話禮儀、使用手機禮儀等。

6、稱呼禮儀：

包括人際稱呼和人際稱呼的原則，體現對別人的尊重。

7、求職禮儀：

求職前的準備、自我介紹的禮儀、面試的禮儀等。

8、聚會禮儀：

聚會是出於傳遞資訊、溝通思想、交流感情、處事交往而把相關人員集合到一起的人際交往方式。包括宴會禮儀和舞會禮儀

9、信函禮儀：

是社交活動中必不可少的工具，又是辦事的依據、考察的憑證：信函的開頭稱謂，結尾的敬語，中間的行文，都有特定的格式和禮儀規範。

總之，社交禮儀包含方方面面它是我們在社交圈很重要的組成部分，我們每個都應該懂得一些最基本的社交禮儀，這也是一個人內在與外在修養的基本體現，禮儀很重要，不可輕視！

一、儀表禮儀

一 選擇適當的化妝品和與自己氣質、臉型、年齡等特點相符的化妝方法，選擇適當的髮型來增添自己的魅力。

①化妝的濃、淡要視時間、場合而定。

②不要在公共場所化妝。

④不要非議他人的化妝。

⑤不要借用他人的化妝品。

⑥男士不要過分化妝。

二 服飾及其禮節

1．要注意時代的特點，體現時代精神；

2．要注意個人性格特點

3．應符合自己的體形

三 白領女士的禁忌

禁忌一：髮型太新潮

禁忌二：頭髮如亂草

禁忌三：化妝太誇張

禁忌四：臉青唇白

禁忌五：衣裝太新潮

禁忌六：打扮太性感

禁忌七：天天扮“女黑俠”

禁忌八：腳踏“鬆糕鞋”

四 中國紳士的標誌和破綻

1．中國紳士的十個細節：

① 有一雙乾淨修長的手，修剪整齊的指甲。

② 雖然不吸菸，但隨身攜帶打火機，以方便在周圍的女士吸菸時為其點菸。

④ 腰間不懸掛物品，諸如手機、呼機等等。

⑤ 在與女士相處時，不放過每一個細節以對女士加以照顧，並且幾乎在完全下意識的狀態下操作，百戰不殆。

⑥ 在吃飯時從不發出聲音。

⑦ 較常人使用禮貌用語更為頻繁。

⑨ 喜怒不形於色，在人群中獨自沉默。

⑩ 在對待愛情的態度上思慮過重，常常顯得優柔寡斷。

2．中國紳士的十大破綻：

① 手形清潔美觀，可是一旦進入需要脫鞋的房間，空氣中就會產生一種異樣氣味。

② 雖然隨身攜帶打火機，但卻是一次性的塑膠打火機。

④ 雖然天天換襯衫，但總是系同一條領帶。

⑤ 腰間雖然沒有懸掛手機和呼機，但是在公共場合常常大聲對著手機說話，在劇院裡聽任自己的手機鈴聲響起。

1、如果是在所尊敬的人或者自己的上級旁邊陪坐，一定要坐在離他最近的地方，彼此之間不要留空坐，這一方面是為了表示與尊者的親近，另一方面也是為了準備回答他的提問，同時含有為後來者留下空位的意思。

談話中間如果有與自己輩分、級別相同的人來到，則不必為之起身，只有長輩或者上級來到才需要起身行禮。

2、與客人對坐，如果不是吃飯，就應該儘量靠後坐（即不要靠近前面的桌子）；如果是吃飯，就應該靠近桌子坐。坐姿要穩，容顏要端莊。

3、在陪伴尊長飲酒時，如果尊長斟酒並親自送過來，晚輩就要趕緊站起來，走到陳放酒具的地方，對尊長行禮後，雙手接杯。如果尊長說不必如此，晚輩才可以返回到自己的座位上去喝。尊長舉杯但是還沒有飲盡，晚輩就不應先喝。

4、參加宴會時，如果全桌的主食盛在同一個食器中，那麼自己就不要吃得太多，以免別人吃不飽。如果菜燒得不合自己口味，也應該嘗一些，這是對主人勞動的尊重，而不應該當主人的面說出來，那樣會使主人難堪。

5、陪同長輩去赴宴，雖然主人同時加以招待，但因為有長輩在場，自己就不需要辭謝。如果主人宴請貴客，自己被召為陪客，遇到主人敬酒的時候，自己也不需要辭謝，因為這個宴會本來就不是專為自己設的。

6、不能在飯桌上嘆氣，那樣會破壞宴會氣氛。

7、與尊長握手，晚輩一定要用雙手，以表示親熱和尊敬；單手相握是平輩之間的禮節，單手與尊長相握，是不懂禮貌的表現。長者的精力往往比較差，不能與年輕人相比，因此，在尊長旁邊陪坐時，要隨時注意他的表情變化，如果尊長開始打哈欠，說明尊長已經感到疲倦。

如果尊長已經拿起手杖、在找自己的鞋，或者在向左右的人問時間的早晚，說明他已經打算退席。這時，陪坐者應該主動告退，以便儘早讓尊長休息。

8、聽尊長說話，凡是尊長還沒有提到的話題，不要搶先去談，那樣有炫耀自己比尊長博學之嫌。陪坐時，容貌要端正；聽尊長說話時，神色一定要恭敬；不要襲用別人的說法，也不應總是說與他人雷同、毫無個性的話。

9、在長者面前，不能以“老”自稱。如果自稱“老”，就顯得在場的長者更老，使他們傷感，而且有驕傲之嫌。

10、跟隨師長或尊長出門，看到遠處的熟人，不要隔著馬路與人說話，那樣是怠慢身邊長者的表現。如果在路上遇見尊長，應該快步上前。

這裡說上15個重要的社交禮儀。

1.報上自己的大名，要全稱

　　第一次見面，要報上自己名字的全稱，如果你的名字太難記或者很難寫，有生僻字之類的，最好寫下來，遞給你面對的朋友。

2.在被介紹的時候，站起來示意

　　當你的名字被介紹到的時候，保持站立能夠讓你的形象更加突出。相較於坐著，更不容易被忽視。如果你來不及站立或者由於某種特殊情況而無法站立起來，也應該身向前傾，表示“有要站起來的意思”。

4.分別向你要感謝的人表達謝意

　　不要籠統的感謝，要做到一對一的表達。而且對於你想感謝的人，最好在24小時之內，單獨表達謝意。

5.不要為別人拉座椅

　　對於招待客人來說，無論男女，你可以為他拉出座椅。但在商務場合，可以無視這些禮儀——因為無論男女，都有能力自己為自己拉開座椅。

6.不要翹二郎腿

　　無論男女，翹二郎腿在商務場合中都不好。而且對血液迴圈也不好。

（此種雖與重疊式坐姿類似重合，但最好儘量選用別種坐姿，如側點式、交叉式等，對腿部健康也更有利哦~）

7.用全部手指即手掌指出

　　用食指指向別人往往意味著侵略性，最好是用手掌指出。

8.用手而不是用刀叉撕開面包

　　用手撕開面包，而不是用刀切開，每次撕一小塊，然後用餐。

9.不要推開或擺列桌上的菜

　　這些是服務生的工作，讓他們做就行。

10.不要打包你的菜

　　儘管有“光碟行動”，但你在商務場合是去談生意的，而不是為了其他的。在家庭聚餐這種場合可以要求打包，但商務場合，不太合適。

11.與用餐者點配套的菜

　　比如對方點了飯後的甜點，你也最好點一個飯後的什麼甜品、飲品等，儘量不要讓客人吃著你看著，比較尷尬。

12.點餐前揣摩一下請客人的偏好

　　如果主人訂的是一家清真的蘭州拉麵，你就需要考慮一下對方是否是回族了;另一方面，從預定的餐館，也可能推測出對方的偏好。這一點需要考慮。

13.食物、刀叉、酒杯的擺放(漲姿勢了!)

　　左、中、右的問題，這是一個細節。左邊(left)這個單詞有四個字母組成，而需要擺放在左邊的也是叉子(fork)，恰好fork也是四個字母組成。

　　而刀(Knife)跟右邊的右(right)同樣都有5個字母組成，恰好刀子也要放在右邊。而且喝的東西(drink)，酒杯(glass)、都是5個字母組成，都要放在右邊。

　　另外還有一個“BMW原則”：(bread, meal, and water)麵包、肉類、酒品。麵包和黃油要放在左邊、肉類食品要放在中間，水和其他喝的東西，要放在右邊。

14.誰請客，誰買單

15.準備好一個離開的好藉口，儘量禮貌一些

這裡說上15個重要的社交禮儀。

1.報上自己的大名，要全稱

　　第一次見面，要報上自己名字的全稱，如果你的名字太難記或者很難寫，有生僻字之類的，最好寫下來，遞給你面對的朋友。

2.在被介紹的時候，站起來示意

　　當你的名字被介紹到的時候，保持站立能夠讓你的形象更加突出。相較於坐著，更不容易被忽視。如果你來不及站立或者由於某種特殊情況而無法站立起來，也應該身向前傾，表示“有要站起來的意思”。

4.分別向你要感謝的人表達謝意

　　不要籠統的感謝，要做到一對一的表達。而且對於你想感謝的人，最好在24小時之內，單獨表達謝意。

5.不要為別人拉座椅

　　對於招待客人來說，無論男女，你可以為他拉出座椅。但在商務場合，可以無視這些禮儀——因為無論男女，都有能力自己為自己拉開座椅。

6.不要翹二郎腿

　　無論男女，翹二郎腿在商務場合中都不好。而且對血液迴圈也不好。

（此種雖與重疊式坐姿類似重合，但最好儘量選用別種坐姿，如側點式、交叉式等，對腿部健康也更有利哦~）

7.用全部手指即手掌指出

　　用食指指向別人往往意味著侵略性，最好是用手掌指出。

8.用手而不是用刀叉撕開面包

　　用手撕開面包，而不是用刀切開，每次撕一小塊，然後用餐。

9.不要推開或擺列桌上的菜

　　這些是服務生的工作，讓他們做就行。

10.不要打包你的菜

　　儘管有“光碟行動”，但你在商務場合是去談生意的，而不是為了其他的。在家庭聚餐這種場合可以要求打包，但商務場合，不太合適。

11.與用餐者點配套的菜

　　比如對方點了飯後的甜點，你也最好點一個飯後的什麼甜品、飲品等，儘量不要讓客人吃著你看著，比較尷尬。

12.點餐前揣摩一下請客人的偏好

　　如果主人訂的是一家清真的蘭州拉麵，你就需要考慮一下對方是否是回族了;另一方面，從預定的餐館，也可能推測出對方的偏好。這一點需要考慮。

13.食物、刀叉、酒杯的擺放(漲姿勢了!)

　　左、中、右的問題，這是一個細節。左邊(left)這個單詞有四個字母組成，而需要擺放在左邊的也是叉子(fork)，恰好fork也是四個字母組成。

　　而刀(Knife)跟右邊的右(right)同樣都有5個字母組成，恰好刀子也要放在右邊。而且喝的東西(drink)，酒杯(glass)、都是5個字母組成，都要放在右邊。

　　另外還有一個“BMW原則”：(bread, meal, and water)麵包、肉類、酒品。麵包和黃油要放在左邊、肉類食品要放在中間，水和其他喝的東西，要放在右邊。

14.誰請客，誰買單

15.準備好一個離開的好藉口，儘量禮貌一些

一、隔人不遞物。比如讓香菸應是按序每人到讓到，如無意中漏一個人，此人可能會覺得你小瞧他而與你無端結仇。敬酒敬茶、握手打招呼等都同此理。

二、主動和別人打招呼，及時迴應別人的招呼。招呼別人最好不直呼其名，迴應別人最好加以肢體動作。

三、注意輩份，注意男女有別、長幼秩序，做到尊老愛幼細緻入微。

不要沒事槓別人，不要沒事槓別人，不要沒事槓別人，放棄用自己狹隘的那一套要求別人，因為很多你深信的原則，追求，在你過了這個年齡後，會狗屁都不是。