回覆列表
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1 # 汽車家號
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2 # 日照軍哥
沮喪時，你引吭高歌。悲傷時，你開懷大笑。病痛時，你加倍工作。恐懼時，你勇往直前。自卑時，你換上新裝。不安時，你提高嗓音。窮困潦倒時，你想象未來的富有。力不從心時，你回想過去的成功。自輕自賤時，你想想自己的目標。
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3 # 千河觀風情
這是基本不可能的，人不可能在任何時侯都能無動於衷，除非他是個沒感覺的人，也就是傻子，只有控制自已能力的高低。想要更好的掌握自已的心情，先要學會反思，人只有瞭解了自已，然後再會對事情有更準確的認識，很多人都是沒有認清自已，一味看別人，所以產生一些不好的情緒。當然，有了不好的心情在所難免，也是有很多好辦法可以外部的協助的，比如看搞笑電影，聽音樂，到戶外走走，運動，等等，不良情緒排解的越好，人就越有力量。
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4 # a花開富貴
只有先意識到自己的情緒，才有可能掌握它們。
多說幾句的話，我想隨意的意思應該是理智地控制吧。
感性和理性是兩種不同的應對事物的方式。屬於兩個不同的系統。
不管想要控制的什麼心情，雖然可以先放下，但一定要在事後注意到它們，看到它們，接受它們噢。給它們一個轉化的可能性
保持良好心情的方法有很多。這裡我們來說一說種植的快樂，種花可以保持我們良好的心情，在種植過程中你對它們的細心呵護，給它們澆水，施肥，鬆土。