你現在做了母親，首先找工作得合適你的條件。有損嬰兒哺乳，不便於照顧孩子的工種，最好不要去幹。工作期間，遲來早退難免。領導同事報怨，忍一忍，笑一笑切莫回辯。求同情，求諒解、輕活多幹。帶孩子，又工作，不比從前。早與晚，忙到黑，家裡混亂。春與冬，洗尿片、誰人替換。有婆母，來照看，前世積善。無婆母，請保姆，喜憂參半。生兒難，育兒難、工作更難。當人妻，做人母，倍受艱難。先吃苦，後享福，輩輩迴圈。母愛深，母子情，代代相傳。說障礙，無障礙，都是閒談。用真誠，用耐心，沒有困難。

張姐是我們公司新招回來的跟單員，平時負責一些單據的整理和分發，上個月的好幾次，我們中午午餐時間，都坐在一起吃飯，張姐平時看到我都會微笑示意，我這個自來熟的人也肯定報以微笑迴應。在用餐時，我問起了張姐以前是做什麼，然後一下子張姐就開始把心理海量的話往外吐了，我想這可能是她對我這個自來熟的信任吧。

張姐在婚前是從事一些貿易跟單的工作，然而結婚後，一直全職在家照顧孩子，老公負責在外打拼，開了一家小公司做金屬回收的，但禍福豈能預知，上一年她丈夫的公司由於各種問題，公司還是沒法運營下去了，其實這種劇情好像我們都在電視裡看過，只不過這次是我親耳從她口中說出來。她迫於生活的壓力，所以也選擇了出來工作，在談話中，聊到了的幾點，我是比較深刻的。

五年時間，說長不長，說短不短，但五年確實能夠讓一個長期和柴米油鹽孩子打交道的人對職場產生陌生感。她說能怎麼辦呀，只能自己除錯呀，還不是為了生活。以前都是為了孩子打工，現在只是換了個公司，況且也不是沒打過。其實在平白的話語中還是能夠看出她做人的樂觀。確實，心態很重要，當你認為這件事你必須要做的時候，好像很多時候所有東西都不能成為阻隔自己的理由。主動接受現實，根據現實的情況，做出改變來調整自己應對世界的狀態，就是對自己和生活最好的交代。

單身未婚族，下班後或者就可以自由支配時間了，週末或者還能來個Happy Hour。但像張姐這種媽媽不行，我每次看到她下班都是走路帶風的狀態，因為公司外頭還有她的孩子在等她，張姐有一個快5歲的兒子，在上幼兒園。下班後，買菜煮飯，繼續那些家庭細活，差不多到晚上10點才能稍稍有自己的一些時間。因為有了家庭，張姐說，她很害怕加班，所以她強迫自己在上班時間內，必須把手頭上的工作做好，這個時候工作效率就非常重要了。張姐習慣性用便籤紙把自己的電腦貼滿，但是下班後電腦的便籤紙就會消失，原來張姐喜歡把需要做的事，寫下來，消滅一件就撕掉一張。雖然張姐久別職場，但是工作效率還是挺高的，平時她在走路的時候就好像在思考著下一步應該在做什麼，看著她的腳步，自己做事的效率好像也會加快。

重返職場後的個人精力，需要調整

張姐說每天晚上10點後，孩子睡了之後，就會有那麼一小段時間是屬於自己的，所以這也是他要求小孩在10點前必須睡覺的原因，而他老公也會在家陪她聊天什麼的。她通常會選擇趟在沙發上敷一張面膜什麼的，還挺會保養的！之後就會聽著音樂看會書，因為她說這是她放鬆自己的最好方式，每天快節奏的工作，只有這個時候她才能好好放鬆一下。其實張姐還過得挺文藝嘛！我們都聽說過其實生活就是一條橡皮筋，該緊緊，該鬆鬆，這才能保持自己在合理的狀態。

其實全職媽媽返回職場確實需要重新面對很多抉擇和困難，但再難也有家人在身邊支援，不是嗎？我們說媽媽偉大，其實我們更肯定的是全職媽媽對家付出的愛才是她展現偉大的支撐。重新返回職場的媽媽需要做的是以樂觀接受的態度，提高工作效率，適時放鬆身心，保持穩定的工作狀態！希望你們都能看到自己多面強大的自己！祝福職場媽媽們！

全職媽媽重返職場，有幾個方面需要提前做好準備工作，將準備工作做充分了，很多障礙就能順利跨過。

第一：自身

1：能力問題：

雖然有那個心，但初期很有可能沒那個力，畢竟社會發展太快，行業變化太大，已非你想象中的樣子。因此重返職場初期對自己一定要有個正確評估，不可用力過猛，期待值過高，影響積極性，從而對自己產生懷疑，不妨將期待值放低，一點點的進步。

2：職場人際關係問題：

全職媽媽的環境非常的單純，思想上的那根弦早已放鬆。但職場裡，人際關係要厲害的多，所以提前做好心裡準備工作，別單憑一腔熱忱，認為你對別人好別人就一定對你好，保持適當的距離是初期的穩妥策略。

第二：家庭

1：可能發生的問題：

重返職場時，一定是與家庭成員溝透過並得到了理解支援。但在初期的一段時間內，多少還是會有一些小的摩擦。例如：加班回家晚了，沒人做飯了，孩子哇哇大哭，孩子爹哄不好了，孩子不能主動認真做功課等等，最好都提前有個心理準備，將遇見的情況在上班初期就做個良性溝通，不要等事情發生了，家人互相責怪抱怨。

2：時間的有效安排：

原先可以16小時都處理家庭事務，現在不得不縮減到8小時，甚至更短的時間以內，如何有效安排好時間就很關鍵。處理不好，看著凌亂的家，吃不上飯的孩子，橫眉冷對的老公，自己都會抓狂。

自卑感

覺得自己當媽當的似乎跟不上社會的進步節奏了，而且之前全職幾年都是以老公、孩子為中心，回到職場後，怕自己不專業，讓後輩看不起。

強烈的職業心讓自己想瞬間變成跟以前一樣專業，但是不論是工作技能還是工作熟練度，甚至包括職場人脈都需要一點點累積，而這個過程會讓初返職場的全職媽媽很焦灼。

返回職場的媽媽們可能發現，即便自己白天都不在家裡了，不能陪著小寶貝兒了，小寶貝兒依然很快樂，原來那個各種非媽不可的小朋友其實比我們更容易跟我們分開，即便沒有媽媽的陪伴，也過的很好，意外不意外？失落不失落？

制定專業學習計劃，強制性每週一次朋友聚會時間，安排好每週親子時間。不做沒有目標的盲目事情，在專業、感情上都有目標並一步步的按計劃走下去，全職媽媽會很快的變成職場辣媽的！

謝謝邀請！1.如果沒人幫忙，即使孩子上幼兒園後，媽媽會面臨接送問題，孩子生病，各種意外放假，寒暑假的照看問題！2.跟職場脫節。運氣好的可以同一行業，差不多的職位，更多的是換一個行業重新開始。3.歧視。基本媽媽重入職場都會被問，你孩子有沒人幫忙帶，能不能加班，有沒有打算二胎…3.心裡煎熬，顧工作顧不上孩子，顧孩子顧不上工作，有人幫忙還好，沒人幫忙真心累，如果遇上不理解的婆婆，老公，那日子…

我覺得全職媽媽重新進入職場，多少會有一些不適應的。

首先，全職媽媽帶孩子最起碼的帶三年吧，然後三年職場是空白的，每天面對的是孩子，脫離社會了。跟社會脫節的話多少還需要一定的時間去適應新的環境，自我調節很重要。

然後我覺得最大的阻礙還是選擇相對要少了，喜歡的工作可能沒有機會，現在招聘網站上基本上對年齡也有限制，比如都是招聘35歲以後的，很多因為過了這個年齡而找不到喜歡的工作。

最後我覺得什麼事情也不都是絕對的，比別人努力一些，多讀書學習新的知識，不斷提升自己的能力，工作都不是問題，所以一定要擺正心態，走出去才是屬於自己的世界。

我不是一個全職媽媽，但是作為一個剛過哺乳期，休了將近半年產假的職業媽媽，想要重回職場也遇到很多困難:

1、生活作息，可能你已經適應了寶寶的生活作息，上班的規律和帶寶寶是不一樣的，要提前適應。

2、工作技能，長時間忙著照顧寶寶，重回職場，發現自己的崗位都變得難以勝任了。因為長期沒有學習，專業方面的事情一大堆出現在眼前，不知道怎麼處理。同時，公司制度也發生了變化，很多都要重新適應，但是又和新來的員工不一樣，習慣了老思維，老模式，確實不如新員工接受得快。

3、人際交往，作為新媽媽，工作之餘和同事的話題也變了，你確實多了更多聊得來的朋友，但是也和曾經的朋友有了隔閡。職業人際交往的變化，你是否能適應？

4、牽掛寶寶，長時間和寶寶陪在在一起，突然去上班，變成一名職業媽媽，多了一份牽掛。寶寶哭沒啊，吃飯乖不乖，衣服穿得合不合適，有沒有照顧好他？

5、寶寶誰照料的問題，這是最關鍵的。倘若沒有放心的人來照顧寶寶，那還是做全職媽媽吧。

溝通障礙和快節奏工作帶來的壓力，是全職媽媽首先要適應的。

長期在家裡全職帶孩子，面對的人群簡單，久而久之，大腦就適應了日常生活的節奏，對於工作中快節奏的會難以適應，需要一段時間的適應期；

“一孕傻三年”這句話對於生過孩子的女人來說都深有感觸，原來非常靈光的大腦就變得遲鈍了，這個和黑白帶孩子，長期缺乏睡眠有很大關係。

所以，再入職場因為反應慢也會產生溝通障礙。不過不用著急，只要努力讓自己適應，不去逃避，應該一個月左右就可以完全進入工作狀態了。

日常在家裡陪伴孩子，照看孩子的吃喝拉撒，雖然也很忙，但是比較節奏可以自己把握，而進入職場後，自己會被快節奏工作推著往前走，沒有喘息機會，沒有停留的餘地，所以，這種快節奏狀態的轉變需要慢慢來適應。

長時間不工作，根據每個企業的企業文化不同，工作開展方式也不相同，所以，要靜下心來了解摸索新工作的開展方式，企業文化和工作氛圍，以及人際關係，這些都需要一個適應過程。

總之，全職在家裡一些時候，既然決定走出去找工作，面對新工作就一定要敢於挑戰自己，不逃避，爭取早點適應，努力做到家庭和事業兼顧！