我咋沒有這感覺呢！

估計是我添二寶在九月份，正好坐月子看娃所以分散了注意力。

不過還好吧，我家送的相對較晚，三歲八個月，基本吃飯什麼都可以自己完成，之前為了鍛鍊他，送過全天班英語課，除了生病疾病都是按時去的，有的時候哭的很兇，但是一狠心扭頭走就沒事，晚上接他高高興興的，我問他他就說你走了我就沒哭了，孩子多會看家長臉色，如果知道不可能回家也就不哭了，和小朋友老師一玩就好了，就是剛送去，在家老想他在幼兒園怎麼樣啊，吃飯好不好，和朋友玩的怎麼樣，中午睡覺了沒，哭了沒，只有轉移注意力了，不過我們幼兒園還好，剛入園會發孩子的照片讓家人放心。

家長首先要內心強大，絕不能猶豫啊

虐心嗎？是因為母親自己還沒有準備好吧……

我總覺得，孩子的分離焦慮並不是單純的孩子不願意分離，而是父母也沒有做好分離的準備；這些分離焦慮的父母比孩子跟焦慮。

在孩子上學的最初幾天，父母確實會擔心孩子是否會適應新的環境，但是，如果我們的孩子準備好了，我們還會擔心嗎？剛上學的幾天，總會看到家長在班級群裡問老師“我們家xx吃飯乖不乖？”、“我們家xx還在哭嗎？”等等類似的問題，試想想，如果我們的孩子在家能好好地自己吃飯，能自己上廁所，能自己穿脫衣服，我們還會有這些擔心嗎？

所以，上學之前讓孩子最好準備，不管是孩子還是家長，都不會虐心了！

我家寶寶入園第一週表現的還好，沒有太大的情緒波動，只是在第一天新鮮期後，稍稍有點小抗拒。本來以為安全度過第一週了，誰知道第二週開始了。

第二週第一天就情緒比較低落，不肯去。好不容易進了幼兒園門，我要走時，抱著我的衣服不停地哭，不肯讓我走，我也跟著一起哭。後面一個教室都是我們兩個哭聲，狠狠心走了。後面第三天稍微哭了下，再就適應了。

寶寶初去幼兒園，對於家長來說是個折磨，我基本一天都沒心思上班，時刻看著手機等著老師發訊息，打電話告訴情況。下午早早就接回來，想的不行。

虐心倒談不上，焦慮還是有一些的，九一就該送孩子去幼兒園了，這幾天的心情有那麼一些錯綜複雜！

最主要原因是孩子從小到大沒離開過我，從出生到現在一直都是我帶，一天都沒分開過，所以這對於我和孩子來說都得有一個適應的過程，尤其是我，必須得堅強起來！

我們都知道，家長過於焦慮會感染到孩子，所以為了讓孩子更快的適應幼兒園的生活，必須要接受這個事實，坦然的面對，因為這是我們都得面對的，逃避不了的！

給自己找一些事情來分散注意力，不要讓自己坐在那老是想，越想會越焦慮的！所以讓自己有些事情做，是最好分散注意力的方法，不妨試一試！

剛開始送孩子上幼兒園的確有點不適應。不但是孩子有分離焦慮，大人同樣有分離焦慮。孩子表現為哭鬧、不肯去幼兒園、不舒服等等，大人各種操心各種擔心孩子在幼兒園的生活。

一、雖然孩子上幼兒園前就已經訓練他自己吃飯，自己喝水，自己上大小便，自己穿衣服，自己穿鞋。別人打了應該怎麼保護自己。

二、但是孩子上幼兒園後，還是各種擔心，擔心他有沒有吃飽呀，會不會餓著肚子。擔心他能不能配合老師呢？能不能跟小夥伴玩得來呢？有沒有受委屈呢？等等一系列的念頭冒出來。

所以初送孩子去幼兒園的日子對媽媽來說，還是會各種虐心。

孩子剛上幼兒園時，各種哭鬧確實很虐心。孩子不願意離開自己的媽媽，不想去適應一個新環境。作為媽媽，尤其沒有離開過孩子的媽媽，看到娃哭成這樣，很是捨不得。加上會擔憂孩子的吃喝拉撒睡等的一切狀況，等等，我們作為父母，是不是也在分離焦慮中呢。

1.提前做準備，讓孩子熟悉幼兒園。

很多孩子上幼兒園前，都會有一些準備工作，比如經常溜到幼兒園，告訴寶寶以後就在這裡上學，給孩子準備學習用品，讓孩子慢慢接受幼兒園，接受自己要上學。告知孩子將來會發生的事情，做好分離的準備，不至於突然就離開媽媽，到了一個陌生的環境。

2.允許孩子哭泣，分離亦是成長。

即使前面做了很多分離焦慮的功課，孩子還是會大哭大鬧。這也是可以理解的。在一個不熟悉的環境裡，沒有媽媽，孩子害怕，不知道會發生什麼。或者擔心自己能不能堅持一天。孩子用這種哭鬧釋放自己的這種情緒，很多孩子等媽媽走了就不哭腦了。最後發現自己可以和老師小朋友們相處，沒有問題。

所有的母愛，都是與孩子漸行漸遠。從孩子呱呱墜地，到孩子會走路，到孩子斷奶，到上幼兒園，以後還會面臨很多分離，孩子也是在這樣一次次分離中成長的。

3.接受自己的失落，轉移焦慮。

孩子從身體裡出來了，從懷抱裡跑了，從家裡走了。作為日夜陪伴的媽媽，多少會有些失落。以前我們是孩子的中心，慢慢孩子身邊都會有其他重要的人出現。媽媽似乎變得可有可無。

入園初期，媽媽可以多安排一些活動，好好放鬆，轉移下自己的注意力。

作為父母，送孩子第一次去上學，大多數都會經歷一番虐心大戲。孩子不停的哭鬧，自己不得不放手。可以說是非常的虐心，但是我現在從心理學方面來說說，怎麼能讓孩子安安穩穩的去上學。

一般孩子在3歲的時候，家長們會送孩子去幼兒園，或者有些在兩歲半就送去了。往往在這個時候，孩子和母親會出現“分離焦慮”，甚至在一些情況下，母親的分離焦慮比孩子還要嚴重。

這裡我們要提到的兩個名詞：客體穩定性與情感穩定性。

孩子在良好的養育環境下，到三歲才能形成這兩個概念。客體是孩子身外的物體，你可以觀察一歲半以前的孩子，當你把他眼前的一個糖果拿走，他就會認為糖果是不存在的，只有他看到的事物，才覺得這個事物存在。情感穩定性，是一個人確定對方是愛自己的，並且，對方的愛不會因為時間或空間的距離而消失。

年幼的孩子，在良好的養育環境下，一歲半即可形成客體穩定性，而情感穩定性在三歲才能形成。所以有些孩子被送到幼兒園，他會以為媽媽不要他了，內心會非常的恐懼。

這就提示各位家長，在撫養孩子的過程中，或者在孩子三歲以前，一定要無條件的去愛孩子，關注孩子，你要讓孩子知道，無論他是什麼樣子，你都會愛他。這樣，會幫助孩子建立起安全感，讓他覺得就算自己在幼兒園，但是媽媽會在放學後來接他，媽媽沒有丟掉自己。

非常虐心。初上幼兒園，孩子到一個完全陌生的環境，面對的全是不認識的人，吃飯和睡覺時候沒有了媽媽的陪伴，想一下就覺得受不了。

可是雖然如此虐心，但這個時候媽媽一定要挺住。因為孩子正在邁出他人生中的重要一步——離開媽媽，融入集體。其實小孩子的適應能力是很強的，當你走的時候孩子哇哇大哭，因為不想離開媽媽。一旦媽媽走了，其實老師安撫一下孩子，帶著他跟別的小朋友一起玩遊戲，上課，其實孩子就沒事了。但也不乏有嚴重分離焦慮的，這種情況下，孩子的媽媽就應該提前跟孩子講到幼兒園的事，讓他心理上有所準備。

我閨女上幼兒園，幾乎沒怎麼哭。因為我提前半年就在告訴她，你的好朋友上了幼兒園，等再過一段時間你就也該上幼兒園了，並且帶著她去幼兒園跟老師接觸，看環境。等真正送到幼兒園的時候，就第二天和第三天哭了一會兒。第一天中午睡覺的時候說想媽媽了。在上幼兒園的時候，我告訴她，想媽媽的時候就想一會兒放學媽媽就來接我了。過程還算順利。我也一直安慰自己，其實孩子適應能力很強。

所以，孩子上幼兒園，不要到時候只等著虐心，要提早準備。

當給孩子做入園體檢的時候，檢查完這項，自己走去下一項的房門，看著她的小背影突然一絲傷感，這娃將離開媽媽的懷抱獨自走入集體生活了。入園第一天，送去沒有哭鬧微笑和我再見。回到家為孃的心裡各種擔憂，擔心她發現我不在了哭鬧，擔心她著急尿褲子，擔心她吃不飽，擔心她睡不好。。。。。到接園時間七個小時實在難熬，坐立不安！剛到時間就在園門口排隊接娃，心裡忐忑不安。去了她們都玩的好好的，開開心心的挺自然的。老師說她倆表現很好。。我想可能是她倆沒破群，有個伴的原因吧，一切都那麼自然。到到和爸媽分房間睡的年齡啦，沒做任何特別的準備，5月14日說分開就分開了，睡醒來敲我們門。忘記說了，她倆是雙胞胎，互相照應！

送孩子去幼兒園，每天都哭得悽悽慘慘撕心裂肺虐心一百次的場景，苗媽早已在三年前經歷過了，所以現在說起這個話題，也是感慨萬千，歷歷在目。

現在想來，分離焦慮，其實不單單指孩子的表現，同時不要忽略了作為家長，尤其是媽媽的情緒。孩子入園，媽媽其實比誰都不捨，都焦慮，糟糕的是很多媽媽並不自知，這個深切體會是我親身經歷教給我的。我的不放心和焦慮的情緒，被敏感的孩子接收到，所以她會跟著一起捨不得，不放心，焦慮難過。所以入園後的一兩個月，每天上演生離死別戲碼。

後來當我多方求教知道真相後，才有了正確的應對，虐心戲才正式落下帷幕。所以友情提示各位媽媽，孩子剛上幼兒園時，首先自己要調整好心態，淡定、從容、溫柔、堅定去應對孩子的分離焦慮心理。

送孩子去幼兒園是孩子第一次脫離開家人走向社會，媽媽的焦慮、不安、擔心等等各種情緒都會有，但總會有那麼一天，孩子是要離開媽媽的，所謂“漸行漸遠”就是說這個吧。

說說我的孩子第一天上日託時我的感覺，當時是送他到他所在的早教中心的日託班，主要是想讓他提前適應一些幼兒園的生活，因為他對那個早教中心的環境、人員都很熟悉，以前上早教也經常把他放下出去辦些事情，想來也能放下。那天到早教中心後，我跟他說媽媽要去辦些事，讓他和早教中心的姐姐在一起，如果餓了姐姐會給他吃飯，困了就讓姐姐哄他睡覺。他呆呆地坐在床上，懵懵地看著我，我至今仍能看到他當時的樣子，我走出那個門，在門口站了一會兒想聽聽他有沒有哭，沒有聽見聲音，然後我走了，心裡說不清的滋味，不想一個人回家，就走到一個購物中心的玩具店，尋找他喜歡的玩具，同時給先生打了一個電話，眼淚控制不住地往外流。

我的孩子上幼兒園幾乎沒有哭過，有時候會說“媽媽我不想去幼兒園”，細問他原因，他說在幼兒園還得睡午覺呢。

每個媽媽都知道孩子需要上幼兒園，需要上學，但每個媽媽也都會焦慮。都說孩子有分離焦慮，其實媽媽們也有。送孩子上幼兒園的那天，提早越好幾個朋友，和他們在一起聊聊天，喝喝茶，或者做些其它放鬆心情的事，為孩子的成長慶祝一下。

忘不了孩子剛上幼兒園的那段時間，我患上了分離焦慮症。孩子在還沒有上幼兒園時還感覺不到，等真正的要去了，媽媽的心裡有種失落感。最要命的是孩子牴觸去幼兒園，大哭不願意去，媽媽還是那麼理智的堅持去送孩子上幼兒園，於是上演了一段母子分離的哭戲，真的很虐心。

成功的送走孩子，媽媽回到家裡，但心卻像是跟孩子的哭聲去了幼兒園，坐立不安，魂不守舍。心裡焦慮甚至還要一種愧疚感，矛盾極了，理智的媽媽知道這是孩子的必經之路，不可知因為心軟而阻斷。只能做的事好好勸導孩子接受幼兒園的新生活，告訴他孩子就應該上幼兒園，那裡有在家裡體驗不到的樂趣。孩子接受了後可以放下媽媽了，只留媽媽一人在那裡療傷感慨吧！哎，當媽的有時也是那麼的脆弱，因為孩子入幼兒園了居然患上了分離焦慮症。