也可能你原來也沒有什麼明確的目標。 如果是太疲勞了，趕快適當休息，多參加點體育活動，或者乾脆外出旅遊。調整一下精神，再努力工作。 如果是原來就沒有明確的奮鬥目標，就要從培養愛好入手，建立興趣區域，確定一定的奮鬥目標。有了目標，就會有勁頭。 興趣是培養出來的.你可以嘗試鎖定一件事情,有意識的堅持做一段時間,若一段時間下來還是不行就換一種.相信最終總會培養出你的興趣

或許失敗永遠是你的寫照，或許冷漠把你包的嚴嚴實實，或許自卑讓你覺得於世隔絕，或許。。。。。這是大部分青年在20到25之間會產生的問題。你用虛擬把自己美化，相信你在虛擬虛擬世界是一個活潑的人，是一個希望得到關心的人。迷茫，沒有目標是你現在最大的問題，想過自己以後做什麼嗎??想和自己喜歡的女孩在一起嗎??生命在此為你開闊。你還有很多事情可以做!!!只要你知道一個道理:“生命總是在為你綻放。”

我想，這個問題，不是你一個人的問題，是我們很多青年人，甚至是中年人，甚至是小孩子都會遇到的問題。

回想以前的時代，沒有電視、網路、電話、電腦，人們的交流工具，是最普通的信件，所以我們的世界，也就只有周圍方圓幾十裡那麼大。我們不知道外面的世界是什麼樣子，其他人過得是什麼日子。所以，我們每天想著的，就是上班、上學，和周圍的人聊聊天，沒有複雜的娛樂生活，也沒有對比，人，也不空虛。

但是隨著時代的發展，我們身邊的資訊每天都以萬計的出現。我們的業餘生活變得豐富多彩，有無數種選擇。但是選擇越多，人往往越迷惑。尤其是我們對外界瞭解的更多，就會有更強的對比心。會希望自己一夜暴富、一夜成名，會希望自己與眾不同、個性十足。所以我們就會選擇那些潮流的事情去做，但是往往，我們分不清，到底什麼是潮流。

最終的結果就是，我們跟著所謂的潮流走，看綜藝，看電影，看熱點，別人說我們，我們都懂。但是對什麼，我們也不是真的懂。最後，我們就會發現自己很空虛，完全不知道自己追求的是什麼，想要的是什麼。一切好像都是按照社會的、大眾的去做。

這樣的感覺，曾經伴隨我很久，後來我終於明白，人要厚積薄發。在這個浮躁的時代裡，能夠靜心去做一件自己喜歡的事情，是很難得的，而那些有自己追求、有自己興趣的人，從來不會覺得空虛，而是生活十分豐富。

所以，我建議你，問問自己，到底喜歡什麼，以後想要過怎樣的生活，然後朝著目標努力，待你在追求夢想的路上走的久了，你就會發現，自己變成一個不會空虛的人了。有目標的人，始終有方向！加油！共勉！

對什麼都感興趣阿，就是對借不搞興趣，也不願意做不喜歡的怎麼辦？總是想著隨心所欲怎麼辦？根據自己喜好辦事怎麼辦？

在平常生活中，有些人整天覺得很疲勞、沒精打采、頭目昏沉，做什麼事情都提不起興趣，從中醫的角度看，治療最重要的是辨證分型分清虛實，常常根源就在以下這三種情況中。

第一、肝陽上亢，氣血逆行於上，容易多見於一些氣血旺盛，體質壯實的人身上，如果再加上熬夜操勞，飲酒過度，辛辣飲食燥烈食品過多，經常表現為頭昏腦沉，脾氣暴躁，心煩燥熱，調理常使用到天麻鉤藤飲、鎮肝熄風湯等，能起到平肝潛陽、清肝瀉火的作用；當然最重要的是改變生活習慣注意睡眠，儘量清淡飲食，是治療的根本。

第二、因為氣血不足而引發的頭目昏沉眩暈的症狀，這是因為氣血不能上榮頭面導致的，患者一般是因體質虛弱，陽氣虧虛，氣血不足，或元氣虧虛，不能上榮腦海，氣血清陽不升，導致精神不振、頭目昏沉等症狀，多數身體還會伴有疲倦乏力，面色蒼白、體質弱，容易感冒生病等症狀，調理多隻用補氣血昇陽提氣等方法，方藥比如人參養榮丸、八珍丸、補中益氣丸等，能起到提升陽氣，使得氣血上榮頭腦。

第三，痰溼淤血阻滯腦竅，是因為髒體本來虧虛，加上身體產生痰濁溼濁淤血等病理產物，堵塞腦竅，會引起頭目昏沉、眩暈等症狀，治療常用化痰祛溼、活血化瘀通竅的調理方法為主，比如臨床上常用桃紅四物湯、血府逐瘀湯、二陳丸、半夏白朮天麻湯等等方藥加減。

治療上，要再結合具體的症狀去分析，隨症加減，才能更好更快的調理好身體，最好是在醫生的指導下使用。

那就停下來，放慢腳步，調整下心情，調整下狀態。這是很很正常的狀態。可能辛苦了一段時間，突然收不到預期的效果，形成了心理落差，人也就容易失去了動力，做什麼都提不起精神。

試試看重新出發吧，調整下心態，對過去做一下總結和深層思考，是該做進一步學習，還是要做出什麼改變？

總之要做點什麼，不能坐在那裡放任自己，放任自己頹，放任自己懶下去。

對什麼都不感興趣實際上是心理上的一種懶惰，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。面對這種心理狀態，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同這種狀態做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

讓自己從對任何事都不感興趣狀態調整到對生活充滿積極樂觀的情緒是一個比較長的過程，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心或者說你想要一個積極樂觀的人生，在實際的生活學習中持之以恆去堅持。

要學會放下計較，放下分別去工作、學習，那你就會很快樂，痛苦自然就會無影無蹤了。只有在不斷的忙碌中你才能感覺到快樂，衣食無憂只會讓人迷茫，又會在不斷的追求刺激中迷失自我。所以說你應該先找些事情做。

首先要了解下，人為什麼會對某些事感興趣？

簡單點說，感興趣就是因為喜歡。只有喜歡，才會對其感興趣，才會有好奇心，才會想要去了解它。

喜歡的背後是一種自動自發地行動，去體驗，去創造，它的推動力不是應該去做或必須要做，而是真心地直接地想要去做。

當你對什麼都不感興趣的時候，意味著，你與自己的這種自動自發斷了連線。

失去了這種動力，剩下的就是意志性動力、反動力以及無動力三種情況。

第一種是意志性動力，指靠著自己強大的意志力和決心，來進行活動的。很多事情覺得我應該去做，必須去做，大家都去做，然後我也要做。

這種動力需要你經常地自我訓練，時刻告訴自己必須要去做，即使不喜歡，也要反覆堅定自己的信心和決心。

它常常會讓人處在一種常立志的狀態。時間久了，就會感覺越來越辛苦，最後堅持不下去了，就啥也不做了。

第二種是反動力，是一種違逆自己內心的真實意願和想法，想做不敢做，或者不能做，而拼命遏制和控制自己想要做事的衝動。

這種方式屬於內耗比較嚴重，由於自己內在存在的兩種乃至多種矛盾與爭鬥，最終哪個都無法做成。這種空耗使得大多數人失去了行動的力量與機會，最終變得碌碌無為。

第三種是無動力。這是一種暫時斷檔狀況，過去做的事情已經結束了，新的事情還沒有出現或開始。此時，屬於做什麼都不對的狀態。

即使你用意志力告訴自己該做什麼，都無法做下去。因為，是到了一個辭舊迎新的階段。

這個時候需要的是給自己的生活留白，空出時間與精力，讓新的興趣或事情有機會出現在你的意識和生活裡。

不要害怕這樣的空白或者對什麼都沒有興趣的狀況，好好接受當下所謂“一無是處”自己，讓自己用平和的心態來看待生命這個特殊成長階段。

我也曾有過這樣一段的經歷，並且是持續了好長時間，而且很難改變這個狀況。這個其實就是自己每天的生活工作都被自己已經一步一步的“套”到了，每天工作或者學習、吃飯、玩手機、睡覺，除了這種生活再無其他任何的新鮮事物，接觸不到生活給自己帶來的正能量給自己帶來的新鮮感，所以就會日益頹廢，覺得沒有任何意思沒有對事物的求知慾。

所以想要打破這種模式，就先要改變自己的生活狀態，把每天玩手機的時間拿出來去做一些事情。也許你會覺得很麻煩，遠不如自己幾點一線的過得自在過得安逸。你也許不願意別人打交道你也許害怕繁瑣，但你既然意識到這種狀態是不行的，那就要去做一些做簡單初始的改變，去改變自己的心態，希望我給你提的以下幾點建議對你有用。

1：每天要保持自己的運動量(最簡單的比如說抽個十分鐘二十分鐘跑步)

2：要進行一些有意義的事情。最實在的利用玩手機的時間去掙錢

3：這些自己實在提不起來精神去搞的話，那就找個物件吧，他會帶著你走出這種局面

4：對路人做一些力所能及的事情

5：培養一些自己想要未來發展的興趣或者愛好吧

總而言之，你不對生活邁出第一步，生活就算開著船來接你，你也上不了這艘大船