會讓面板變白，但是美白是一個大工程，真正有效的美白，要由內而外慢慢調理。平日不妨多吃一些具有美白功效的水果，再用一些美白產品，出門時做好防曬，將美白工作全方位展開。長久堅持，一定能夠變成一個白皙美人。

在使用面膜時，面膜將肌膚封住並且灌注營養品，讓肌膚的細胞含水量增加，肌膚吸收到飽滿的養分，自然的就會感覺到“白”的效果，一般肌膚的含水量應該在15~20%，低於15~20%角質層就會暗沉就像蘋果放久一樣，暗沉、皺皺垮垮的。選擇面膜時並非用價格來決定，因為肌膚的吸收量是固定的，好的面膜應具有高服貼度，服貼度越好密封及吸收效果就會越好，相反地服貼度不佳但價格高昂的面膜反而會造成金錢上的負擔

會讓面板變白，但是美白是一個大工程，真正有效的美白，要由內而外慢慢調理。平日不妨多吃一些具有美白功效的水果，再用一些美白產品，出門時做好防曬，將美白工作全方位展開。長久堅持，一定能夠變成一個白皙美人。在使用面膜時，面膜將肌膚封住並且灌注營養品，讓肌膚的細胞含水量增加，肌膚吸收到飽滿的養分，自然的就會感覺到“白”的效果，一般肌膚的含水量應該在15~20%，低於15~20%角質層就會暗沉就像蘋果放久一樣，暗沉、皺皺垮垮的。選擇面膜時並非用價格來決定，因為肌膚的吸收量是固定的，好的面膜應具有高服貼度，服貼度越好密封及吸收效果就會越好，相反地服貼度不佳但價格高昂的面膜反而會造成金錢上的負擔。

俗話說:一白遮百醜，利用美白麵膜進行面板修復改善，那是必須的有效果，而且效果是顯而易見的；專業美白麵膜的主要成分是維生素c,谷胱甘肽,煙醯胺,胎盤素,果酸,熊果素,曲酸等，美白的成分一定要能滲入面板的基底層，才能發揮作用，產品最好新增有促進細胞新陳代謝的成分。

經常敷面膜會短時間使面板變白，但是也有壞處：

1、面膜完全沒有必要每天都敷。由於肌膚存在新陳代謝，肌膚本身有著一定的吸收力和承受度，肌膚需要一定時間來消化掉吸收的養分，所以天天敷面膜肌膚也吸收不了，反而會造成肌膚負擔，引起痘痘或者過敏等問題。

2、經常敷面膜會引起臉部長痘

由於臉部肌膚存在新陳代謝，肌膚自身有著一定的吸收力和承受度，經常敷面膜則會使臉部肌膚無法承受面膜的營養，從而形成營養過甚的現象，最終使臉部長痘。

要看敷什麼樣的面膜。如果面膜含有有效的美白成分 能減少黑色素的產生，並且能讓面板健康的代謝，膚色是可以變亮的！注意，是亮，如果是膚色暗沉 可以透過其他方式去黃、美白，但如果從你小的時候面板就不白，那敷面膜的作用不大，因為我們面板的顏色是基因註定的。讓自己健康才是最重要噠，希望有幫助

敷面膜主要起的作用如下：

1、給肌膚快速補水。特別秋冬季節，我們的面板會幹燥得很厲害，面板脫皮，缺少水分的時候，在這時候如果被面板敷上一張補水的面膜。面板就能快速補水，恢復原來水潤的狀態。

2、面膜有美白的功效。當我們揭下面膜的那一瞬間，我們會發現自己的面板變得比之前白很多。所以面膜的第二好處是可以幫助我們幫助我們軟化角質，快速淡化臉部的痘印。

3、幫助我們的面板清潔，可以清除我們面板上的髒東西。這樣我們的毛孔就不會堵塞，就不會導致粉刺，痘痘等一系列面板問題。經過一天的忙碌奔波，我們的臉上早已堆滿了灰塵，所以在清潔完臉部之後，可以給我們的肌膚放鬆，敷一片面膜，讓面板得以深層次的清潔。

保溼面膜可以連續使用，但是若是美白、抗皺、去痘等功效型的面膜， 不可天天敷，一般每週1~2次即可，否則增加對面板的刺激誘導產生敏感肌膚。

面膜是有針對性的按功效分類

比如補水面膜、清潔面膜、美白麵膜

每款面膜的成分不同

補水面膜核心成分是玻尿酸

美白麵膜的主要成分是透明質酸、煙醯胺等

而美白是在補水的基礎上去完成

長期敷面膜會使面板光滑

但美白效果不顯著

應該會白一點點，還要根據面板而定，有些人面板天生就是黑的就是基因遺傳，如果不是天生面板黑的話面膜要和護膚品配合使用效果更佳 避免暴曬 防曬是最主要的

看本人的膚色情況，如果天生黑肉底，指著敷面膜變成白人是不現實的，要不非洲人也不會被歐美白人歧視了，但如果好好保養，面板水潤，光澤度好，在裝扮得當，還是很能加分的。

面膜是現代女性必備的美容護膚品。如果你的面板是乾性的可以用補水的面膜，一週連續敷3天停一天然後再敷2-3天。假如是你經常去遊玩曬太陽就用美白麵膜，可改善暗黃肌膚，但建議一週2-3次。堅持使用對面板有一定的改善和美白功效。

敷面膜前注意保溼補水，塗上煙醯胺精華，然後附上面膜，面膜敷20分鐘，若到後面面膜較幹，可以將面膜袋裡面的精華塗上。

面膜敷完按摩吸收，然後洗臉，塗上美白精華與面霜。

面膜不易多敷，2-3天一次，其餘時間可以敷睡眠面膜，堅持一個月就有效果。

提到敷面膜，我們第一個想起的就是範爺。江湖傳言她一年敷700多張面膜，她對於傳聞迴應道：“這才哪到哪，還遠遠不夠呀。我的夢想就是除了工作和吃胖胖，其餘的時間都要敷！敷！敷！”

范冰冰是出了名的護膚狂魔，從她白皙透亮的面板就不難看出真的沒少下功夫。那麼敷面膜真的會變白嗎？

在使用面膜時，面膜將肌膚封住並且灌注營養品，讓肌膚的細胞含水量增加，肌膚吸收到飽滿的養分，自然的就會感覺到“白”的效果，一般肌膚的含水量應該在15~20%，低於15~20%角質層就會暗沉就像蘋果放久一樣，暗沉、皺皺垮垮的。選擇面膜時並非用價格來決定，因為肌膚的吸收量是固定的，好的面膜應具有高服貼度，服貼度越好密封及吸收效果就會越好，相反地服貼度不佳但價格高昂的面膜反而會造成金錢上的負擔。

臉上的角質層是會隨著臉上分泌的汗液不斷的變厚的。而變厚的角質層會阻擋面板對營養物質的吸收，而面膜則可以溫和的軟化我們的角質，敷面膜一種很溫和的去角質的方法，同時還可以一定程度上兼有快速補水保溼，使得營養更容易吸收。

任何東西都是適量就好，不可過於依賴，敷面膜最好是一週兩次，每次大約15分鐘即可，由於面膜的作用不同，如美白麵膜，補水面膜等，使用時一定要遵循包裝的說明來進行，時間不可過長，否則會倒吸面板的水分。

面膜的作用主要是給面板補充養分，使面板恢復彈性，經常敷面膜會打亂面板自有的新陳代謝，失去自我調節能力，會使肌膚變得薄弱不堪，對面膜產生一定的依賴性。

面膜具有排毒的作用，可以幫助清除面板的垃圾，但若過度使用，會使面板長期處於一種興奮的狀態，出現毛孔粗大等問題，很可能再也無法縮小。

經常敷面膜對面板也是有傷害的，會使面板更容易出現痘痘，粉刺的情況，這是因為經常敷面膜使肌膚承受，吸收不了面膜中的養分，出現養分剩餘的情況，最終導致長痘。

我們來看看范冰冰的方法：

step1：認真卸完妝後，拍上爽膚水。

step2：先抹上精華油，並用手按摩大概五至十分鐘左右，讓精油滲透到面板裡面。

step3：再用按摩滾輪儀器反覆做向上提升的提拉動作，推個五至十分鐘。

step4：推到臉上的油吸收得差不多的時候，再塗一支或者兩支玻尿酸精華。

但是美白是一個大工程，真正有效的美白，要由內而外慢慢調理。平日不妨多吃一些具有美白功效的水果，再用一些美白產品，出門時做好防曬，將美白工作全方位展開。長久堅持，一定能夠變成一個白皙美人。

維生素C有助於抑制黑色素，能改善肌膚因氧化而形成的暗沉、發黃。富含VC的食物，例如番石榴、獼猴桃、檸檬、鮮棗、青椒、芥菜等。

維生素A可以促進肌膚新陳代謝。富含VA的食物，例如雞肝、蛋黃、豬肝、紅薯、西蘭花、胡蘿蔔、芒果等。

抗氧化物質可以抑制色素形成，減少色素沉著，例如紫甘藍、藍莓、葡萄等。

我們來分享一些美白的小技巧

推薦八款很好用的美白麵膜：

資生堂集中美白麵膜

城野醫生光學美白麵膜

SK2前男友面膜

御泥坊美白嫩膚面膜

雪花秀滋晶雪膚美白麵膜

AHC維生素C面膜

補水面膜長期敷的話對肌膚的補水幫助也是很不錯的，能夠清潔毛孔提亮膚色。讓肌膚看起來更有水潤感。洗完臉之後擦一下爽膚水，敷面膜（十五分鐘到二十分鐘，看個人情況）再擦一些霜，這樣補水鎖水的效果會更好。但是補水面膜最好不要天天都用，不然肌膚的水合作用會讓面板的角質細胞長期處於被水泡著，就像水寶寶一樣長期處於脹大臃腫的狀態，肌膚得不到休息，反而會傷害到面板。如果是美白麵膜，一般都是含有煙醯胺的成分，的卻有美白的效果，但是肌膚過於乾燥是不推薦使用的，一個是容易出先過敏現象，一但過敏了你就什麼護膚品都用不了了，其次也要做好其他的補水工作，煙醯胺的作用是透過肌膚裡面的水分子帶走肌膚表層的垃圾包括表層黑色素等，所以肌膚一定要堅持做好補水工作，用美白問題就沒有問題。想要美白個人的防護也是很重要的，出門記得擦隔離防曬哦，空氣中或多或少都有紫外線，不是Sunny照不到就沒有紫外線，紫外線會刺激到面板分泌黑色素來保護肌膚，雖然黑色素是個好東西保護我們肌膚的，但是的確很影響美觀。隔離防曬要做好，大太陽天出門可以帶遮陽傘，帽子之類的，雙重防護效果更佳。