從十三歲開始用洗面奶的，我覺得孩子十八歲之前用個簡單的洗面奶和霜就夠了，二十歲之後用保溼的就可以了！三十歲後再開始用抗氧化的！

我們70後的農村人，35歲之前都不懂的護膚的重要性，無奈歲月留下了痕跡…時代不同了，現在的年輕人15歲16歲就開始護膚了，這樣很好，護膚和不護膚區別大著呢，不信自己以後看容顏哈

護膚並不是一定越貴的東西越好，我覺得適合自己的就是最好的，因為不同年齡階段，不同膚質，個人覺得基礎清潔和麵膜必做的，如果作息不規律，飲食不規律也會有影響的。

護膚可以儘早 但是年輕時不要選擇過強的護膚品 補水滋潤為主 30以後抗初老 40以後可以上精華液和抗衰老系列產品

我是18歲開始護膚的 25歲之前著重用補水保溼的 美白的作為輔助 因為25歲之前正值青春面板狀態好 不要用那些抗氧化啊防皺的 會給面板增加負擔 眼霜要堅持用 從你護膚開始就要一直堅持用 還有就是平時一定要多喝水 如果化妝的話卸妝一定要徹底不要有殘留不然都是白白浪費 祝你越來越美！

我從十六七歲就開始護膚了，剛開始就是用一些補水保溼的面膜，用一些補水保溼霜之類的，隨著年齡增長，現在買護膚品都是一套的，主要還是要買適合自己面板的吧，如果是乾性面板，就要多補水。平時化妝之類的，清潔也要徹底，就算是不化妝也要擦防曬霜或隔離霜，這對面板也是一種保護

護膚要趁早，十幾歲開始最好，選適合自己護膚品和護膚方法

平時保持良好的生活習慣，愛護個人衛生，環境清潔工作要到位

我是70後，懂得護膚已經太遲了，尤其我還是痘痘肌，臉上留了很多痘印，還有斑

在之前公司上班，管人事的女孩跟我說“姐，我們一直認為你是個有故事的女人”讓我欲哭無淚啊

用過很多牌子的護膚品和化妝品，都沒啥作用，還是會長痘，後來用回國貨像百雀羚，相宜本草，標婷，片仔癀，謝馥春這些牌子才有所改善，但為時已晚，痘印和斑是下不去了

比同齡人要顯老些，沒有美顏都不敢發照片唉

我護膚的時間起點比較晚，大約在二十六七歲那時候，眼部以周圍已經形成皺紋了，很是嚇人，當時有一個做玫琳凱的朋友幫我做護膚的時候，還說我眼部已經形成了不是假性的皺紋是真皺紋。當時就把我嚇壞了，從那以後狠下心來，這護膚主要是保溼保溼保溼。眼霜和麵部精華會用一些大牌子比較好的，之前用的是雅詩蘭黛的小棕瓶，還有就是那個紫色的，抗衰老的那一款精華，效果是非常明顯的，然後在一年以後皺紋基本上消失了，只有你在呃大笑的時候才會有皺紋，我一直保持到現在，已經10年過去了，我現在的眼部，正常看我說話是看不到皺紋的。還有就是，你做任何護膚的時候，面霜用完之後一定要做一些提升性的按摩。面膜必須一週兩次，如果過了30一週三次以上。我對化妝水以及面霜的選擇倒不是特別重要，基本上嗯我們的很多國貨品牌我覺得都還可以，但是眼霜和麵部精華大家一定選好。年紀比較小的，25歲以下的一定要做好保補水保溼用眼霜，千萬要記得一定要用眼霜。人只要勤勞一點，基本上可以維持很好的一個肌膚狀態。

我是從20歲才開始護膚的，其實我建議護膚可以從小開始，只要找對了合適自己的產品，一般還是對自己還是有利的，個人建議可以試著先試用兒童護膚品，一般那些護膚品，都是沒什麼化學用品的，可以自己嘗試的去接受，面板也會越來越好的，我就挺後悔沒有早點護膚，現在面板狀態就很差，所以還是建議可以早點開始護膚。

防曬最基本吧，紫外線中的UVB是短波會曬到面板表面把面板曬傷，UVA是長波，會穿過玻璃，穿透到真皮層把面板曬黑曬老，即使在室內窗邊和陰天都具有殺傷力。

假設一個人從出生起不接觸日曬，她到60歲面板才會開始衰老，那是人體自然衰老的過程。

陰天時烏雲遮住了UVB短波，穿透雲層的仍然是UVA長波，所以陰天面板反而更容易被曬老化，所以即使白天室內的窗邊和陰冷的冬季也是要防曬的。

膚色只要均勻健康就很美，小麥色再塗點高光非常有質感，只是亞洲人的面板不是很抗曬，沒防護好可能會長斑，所以日光浴不要曬臉。

我在加州海邊嘗試了一下午的日光浴，現在還留了幾顆雀斑在臉上做紀念。

保持生活規律，心情好，多運動促進代謝，弄個豆漿機，在小紅書搜那種養生的豆漿米糊打著吃。

別熬夜，有一天你會知道溼疹有多煩。我屬於不長痘的型別，但是如果心情不好加不運動，會悶出很大的上火痘，在唇角眉心這種地方，痘印還很難消。

從初中開始，由於小時候不懂使勁清潔，作成了敏感面板，一冷一熱就發紅發燙，真的覺得很丟臉

然後就使勁兒百度，怎麼修復敏感面板，怎麼能祛紅，怎麼能緩解敏感症狀，怎麼能增厚面板屏障功能，因為那時候也沒有錢，最硬核的，冬天每一天都用圍巾把臉包的嚴嚴實實，少洗臉

給小朋友的建議就是，相信面板自己的新陳代謝和修復功能，不要過度清潔，不要過度被網上販賣焦慮的資訊洗腦～年紀小就簡單清潔，做好補水還有防曬工作！防曬很重要！

實在喜歡，可以多看看面板科醫生出的一些講面板，美容的書籍，不要沉迷網路資訊，太過冗雜，良莠不齊

45歲，眼角無皺紋，有點法令紋。

個人認為，面板好不好，首先跟基因相關，其次是保養。

保養個人心得應該是幾方面的，不單單是單純護膚。一個是飲食，這個個人認為最重要，（從小我媽灌輸的觀點是好面板是吃過來的)，所以我很小就是堅持早上薏仁銀耳紅豆羹，今年開始加燕窩進去。另外再吃雞蛋和喝牛奶。還有就是經常吃魚。二是作息，我一般晚上十點不超過十一點就睡覺。早上七點起床。護膚估計我最不上心的就是搽臉啥的了，如果在家休息我經常啥也不抹。二十幾歲的時候用的玉蘭油，三十幾歲開始用雅詩蘭黛的棕瓶。這兩年開始用海藍之謎的精華液。

所以，關鍵是底子要打好，由內而外面板也就好。

護膚可以從很小開始，小孩不懂得護膚，基本上是爸媽買啥用啥，就算有針對性地使用產品也是缺啥抹啥，在20歲以下，應該以清潔、補水、保溼為主，成分要以天然為主，不要過多使用含香精及酒精的產品

16歲開始護膚

找對了藥妝比盲目使用大牌效果好

如果不會找，找大公司中端品牌基本沒錯

切勿嘗試三無產品

人的面板有一個更新換代的週期。在嬰幼兒時期，面板更換的頻率比較頻繁，隨著年齡的增長，面板的更換週期也逐漸增長，一般約28天。而我們為了使細胞徹底更新換代，就必須清除面部殘留的汙物與過多的角質，使面板變得健康有活力。一般而言， 20歲以前，主要做好清潔和補水工作就可以了，20歲之後，人的面板進入一種相對穩定狀態，這個時候保溼是第一要務，基礎護膚要跟上。到了25歲，則需要適當的加入一些功能性產品，如抗皺抗衰等。每個人的膚質不同，選擇的產品型別也不同，而基本的開始護膚時間則是相通的。

我是從高中的時候開始護膚的吧，本來就是乾性面板，總是覺得臉上緊繃繃的，就開始抹一些這樣那樣的水啊，霜之類的，也應該是年紀小，不懂得分辨好壞，整個高三到大二的幾年，面板總是很容易發紅，脫皮，但是期間還是一直在使用護膚品，洗面奶，也用過激素類軟膏，因為有的時候真的特別癢。後來在有一次面板實在是又紅又癢的時候去了校醫院看，以為是過敏。結果老師說應該是面板比較敏感，面板屏障功能不好，面板偏薄，叫我儘量不要使用洗面奶清潔了，多補水保溼，少化妝，多養養面板，不要使用激素類產品，美白產品之類的，也沒有給我開藥。因為我們是醫學類院校，我還是很信任我的老師的。也就按照她說的做，後面一直都很少使用洗面奶，也不用去角質的產品，挑選護膚品的時候也比較小心，不亂用亂抹，也幾乎不化妝，面板慢慢的也就不太容易發紅發癢了，春秋季節也不會過敏。現在工作了，自己現在也是在醫美機構上班，對於面板的管理也要了解的更多了，自己的面板雖然還是比較薄，有紅血絲的情況，也一直在慢慢的護理改善。我經歷了這些，希望女孩子們都引以為戒，一定不要亂用護膚品。記住三個護膚原則。不要過度清潔，多補水保溼，一定要防曬。