做為一個朝九晚五的上班族，早上時間比較緊張，如果工作單位離家再遠一些，免不了會在辦公室吃早飯。但辦公室畢竟是辦公的場所，所以，在辦公室吃的早餐最好簡潔方便，沒有刺激性味道，比如韭菜盒子或者泡麵便不太合適。

一般我在辦公室吃的早餐首選麵包，獨立包裝，拿取方便，再配上一杯速溶咖啡或者永和豆漿，一頓早餐便解決了。

晚上有時間我也會在家做一些簡易的麵包或者蛋糕，第二天可以當早餐，也可以和同事分享。

比如這款簡易版的酸奶蛋糕：兩個雞蛋＋一袋酸奶＋一湯勺白糖，放入容器內攪拌均勻；然後分次加入少量麵粉，攪拌成稀糊狀；拿起容器在臺面上磕一磕，震出氣泡；最後在表層輕輕擺放上喜歡吃的瓜子、葡萄乾、藍莓幹、芝麻等等，拿保鮮膜將容器表面蓋好，蒸鍋水開後上鍋蒸15分鐘即可。美味又營養～成品基本是2～3人量。

其次，辦公室早餐可以選擇燒餅夾肉或者夾雞蛋，再搭配一罐八寶粥。

還可以在辦公室放一些保質期長、不容易變質的餅乾、每日堅果等，以備不時之需……

當然，最健康的早餐還是在家或者食堂吃，品種選擇更豐富，營養搭配也更好一些～

必須在辦公室吃早餐啊，哈哈，早上起不來

只能去辦公室吃

公司樓下有個羅森

羅森裡的早餐各式各樣

每天吃其實也會膩

熱狗啊，關東煮啊，三明治啊，包飯啊，麵條啊

但還是泡麵合我胃口

尤其是香辣牛肉麵

香噴噴

公司附近還有鍋貼，小籠包，煎餅果子，拉麵，豆漿油條，粥包子小鹹菜

主要還是烤冷麵和蛋堡，手抓餅啥的很好吃

說的我都流口水了

希望大家多多關注哦

辦公室裡面不能吃味道太大的東西，每次都是在公司花園裡去吃的。下面有一些建議： 1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了。 2、養顏八寶粥：女性白領如果有條件，可以前天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顏。 3、降血糖牛奶麥片：一個勺子一個杯子，把麥片先用開水衝好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。 4、餅乾，威化。什麼越南白麵包乾、奧利奧、趣多多、loacker威化，再泡杯牛奶或者咖啡。 5、水果。早上吃水果也是個不錯的選擇哦，理由不用多說了，反正就是健康。

因為這是一個公司制度早餐我們是不可以帶辦公室，因為要考慮還有其他人，所以我們有個飯堂在哪裡解決早餐問題同時早餐都是吃腸粉，炒米粉，包子粥，之類的。

當然會啦，辦公室常備堅果，既有營養又抗餓。全麥麥片和奶粉一定要有，熱水衝開胃特別舒服，也會準備一些生地瓜，用單位微波爐烤著吃，還會準備一些小包裝的蝦肉、魚肉、牛肉乾，增加蛋白質的攝入，營養均衡還好吃！如果心情好，還會買些有水果黃瓜沾著辣醬吃，完美！

我認為，會不會在公司吃早餐，主要是看以下幾個方面：

1，看公司管理規定。如果公司明令不準在公司範圍吃早餐，哪麼員工就不應該在公司範圍吃，不然肯定會被處罰的。一般大型的製造型企業，由於需要獎罰分明，規範化管理，都明確不準在廠區範圍吃早餐的。

2，如果公司管理允許私人時間可以吃早餐的，哪麼個人就可以選擇在工作開始前吃好，儘快進入工作狀態。當然有些科技創新型企業，實行開放式人性化管理，這些企業為了吸引人才，除了正餐，公司還有早餐，下午茶，宵夜等供應。

3，當然，就算可以在公司裡吃早餐，員工也應該在工作前儘快處理好，以不影響工作為前提，這樣才是對自己負責，對公司負責的。

4，在公司吃早餐的品種，應該以簡單快捷，方便為前提，不要影響別人，公司是工作地方，不是員工開酒會的場所。所以早餐的品種，應該以簡單方便為前提，比如：餃子，煎餅，包子，泡麵，點心，餅乾等。

5，吃早餐的氣味，不要太大味，以免影響了別人。比如有韭菜祘頭等，有些人特別討厭這些的，如果你工作的公司裡有同事特別討厭這些的，你就要注意了。有時需要見客戶的，也要注意這些問題，最好在辦公室配備有洗漱口腔的物品，這樣就解決問題了。

以上這些都是職場禮儀，希望大家注意，最後祝福大家都能開開心心，吃個美味的早餐！

上班族的人，很多都會帶早餐到辦公室吃。

帶早餐到辦公室吃的原因很簡單，早上時間太緊張，沒有充足吃早餐的時間，只好在上班的路上買些食物，然後帶到辦公室吃。

我也不例外，偶爾我也會帶早餐到辦公室吃！

早餐，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐以“穀類”食物為主，可以加牛奶、粥等食物。

早上，因為是剛起床，可能沒有食慾，但是不吃早餐對身體健康不利，可是又不想在家中做飯，於是就會在上班的路上買些方便攜帶的食物，帶到辦公室吃。

每天早上，我都要送孩子上學，送完孩子後我就去單位上班，在沒有吃早餐的那些日子，我都會在上班路上買些剛做好的食物，帶去辦公室，燒壺開水，衝杯茶，就著茶把買的食物吃掉，這就算吃過早餐了。

在我上班路上的鐵路邊有賣油餅的，我如果沒有吃早餐時，我最喜歡買個剛做好的油餅，打包到辦公室，倒杯開水就著，把油餅吃掉。一個油餅2元錢，2元錢就把早餐解決了。

在我上班的路上還有賣蒸包和水煎包的，1元兩個，我一般會買2元錢，到辦公室後吃，吃完幾個包子也就10分鐘。有時不想喝白開水時，我會買杯豆漿或八寶粥，到辦公室吃。

如果時間略長，我會買個雞蛋灌餅，因為這個買的人略多，所以可能要等待十分鐘左右。這個餅往往是4元錢一個。

雜糧煎餅，也是我喜歡帶的早餐之一。薄薄的餅與雞蛋一起烙熟，加蔥花、榨菜、焦脆的果子片、再刷上一層辣椒油，也挺好吃！

不但我喜歡帶早餐到辦公室吃，同事們偶爾也會帶早餐到辦公室吃。

帶早餐到辦公室吃，可以減少在家中吃早餐的時間。

很多人很多時候，為了能在被窩中多睡幾分鐘，都會選擇帶早餐到辦公室，包子、油餅、雜糧煎餅、雞蛋餅、杯裝的豆漿、八寶粥，是我們這裡上班族，最喜歡帶到辦公室的早餐！

能在辦公室裡吃早餐的，都或多或少不肯吃虧，但也不是特別絕對。

因為上班和吃早餐兩不誤，都是在佔用工作時間，這也是很多公司，尤其是大公司看不慣這種現象的原因，不僅僅是早餐的味道，而且還是一種視覺環境帶來的散漫。

早飯很重要，不吃的話一上午都覺得魂不守舍。早飯一定要早吃，至於在哪裡吃不重要，但是在辦公室吃，尤其是規模性的公司，比較傳統守舊的公司，是觸碰了公司管理的大忌。

吃早餐也要趁早，在公共場合吃也要低調。總的說來早餐不要總是晚吃，晚吃的話，不如不吃，因為晚吃勢必會打破肚子的飲食規律。

在辦公室裡能吃早餐的，一般小公司都不會對此計較，但也有對此嚴格規定的，就像按時打卡上下班不能遲到早退一樣，是公司的制度，也有的說，不讓在辦公室吃早餐 不人性，其實公共場合，自己尊重自己，就是尊重公共環境。

所以在大早上，你會看到很多人邊走邊吃“切克鬧”的煎餅果子，邊吃邊喝豆漿，還有在吃包子的等等等。能坐在早餐鋪吃早點的，又能按時上下班的，將來都是當領導的。

因為他們不在乎早上的時間，能起得早，不怕浪費自己的時間，當然會坐在早點店裡吃吃喝喝，然後準時上班，精神極其可嘉。

有人說在辦公室裡可以吃所謂的下午茶，好一點的公司肯定不會在辦公室裡吃下午茶。一定有專門的活動室、茶飲室、會議室，那麼早餐就可以在此地吃個痛快。

辦公場所吃早餐，對一些人來說還真下不去嘴，能大吃大喝下去嘴的都是不拘小節的，那不拘小節的是好還是不好呢？當然弊大於利咯，辦公場所，是鬥爭的陣地，是小江湖，不拘小節會無緣無故惹是非。

辦公室不宜吃早餐，吃早餐請到隔壁會議室或者門外走廊吧，三下五除二解決早餐，要想吃的舒服就早起吧，儘管冬天的被窩就像吸鐵石一樣 。

如果公司對在辦公室吃早餐無所謂，允許吃，那麼恭喜你，這簡直太人性了，可以盡情吃吧。吃啥呢？如下：

包子豆漿，包子豆腐腦，包子稀飯，豆漿油條大餅，油餅雞湯，胡辣湯水煎包，千層餅稀飯，煎餅果子豆漿，雞蛋灌餅豆漿，雜糧煎餅配豆漿等等，實在不行可以泡麵，夠接地氣吧。

這些都可以選擇，搭配無限，創意無限，整個辦公室都噴香。那麼你在辦公室會還會吃什麼呢？

大部分時間我都會在家吃早餐，只是有時起晚了趕不上自己煮早餐了，我會 選擇買了早餐帶到公司去吃。會選擇一些連鎖早餐店的糕點，包子，饅頭，豆漿或者玉米汁，雖然我不是很喜歡吃麵食類，但是這些吃著方便，也不會有太大的味道。也會選擇打包一份蒸粉，腸粉或者瘦肉粥加白煮蛋。最快捷的是買一袋麵包和一瓶牛奶，節省時間，也能填飽肚子。

平時都在家吃好早飯出門，一般就是麵包或餅乾配咖啡。

如果進公司吃早餐，也會買麥當勞或KFC的早餐。公司規定不能在室內吃有味道的東西，所以員工午餐都是出去吃的，不可以帶飯或叫外賣。如果加班，或中午開會，大家都會叫三明治，色拉這種。

而且在公司吃早餐，那早午餐的間隔太短，吃午餐會變成種負擔或任務去完成。

辦公室吃早餐這個事情，其實可大可小。可大就是辦公室氛圍問題，這個就看公司管理文化。可小，就是同事相處問題。就吃什麼而言，我們只談小，不談大。

辦公室吃什麼最好呢？吃早餐本來是一件開森的事情，吃完早餐可以能量滿滿的工作一天。但是你一定有過以下經歷：

1、“啊什麼味道好醜呀”，有同事在吃茶葉蛋活廣式腸粉。典型吃者香，聞者“臭”的早餐。

2、“誰扔的早餐呀到處都是油”，湯粉類早餐，吃完沒有處理乾淨，地面桌面都是油汁。

3、肉菜包子類，味道還好，但是吃多了辦公室味道也重。

【強烈推薦早餐】

我經常自己帶早餐，好看好吃，味道清想，即使在出租車狹小的空間也只有甜香味。快看圖1哈。

【材料】（圖1）

方包2-3片、煎蛋一個、香蕉半根、梅林火腿片2片、蜜豆（紅豆）一些，草莓醬

【做法】

1、方包稍微一煎（熱鍋後10-20秒就可以，不用油），因為家裡沒有面包機。

2、香蕉切片，另準備蜜豆（超市有）

3、煎蛋（流心蛋），技巧在於油和水。

4、煎午餐肉，涼麵變色就差不多，一分鐘最右。

5、用保鮮紙普底，放一層方包，依次放入午餐肉、香蕉；給第二層方包刷一面草莓醬，蓋上；然後再放入煎蛋，撒上蜜豆，把第三層方包蓋上。

6、最後用保鮮膜，包裹起來，中間對切，就成型如圖1。

【好處】

所用食材簡單，而且草莓醬和麵包都是發出淡淡的清香，聞者只會問什麼那麼好聞，不影響別人，自己又吃的健康。