一、孕早期應注意休息，避免過勞和同房，注意勞累一般希望懷孕前3個月的準媽媽活動量不要太大，因可能引起先兆性流產，若是出現陰道出血、肚子悶痛等情況，即為先兆性流產的警訊，需儘快就醫診斷。

二、避免接觸有毒害的物理化學物質。使用藥物懷孕前3個月是胎兒中樞神經發展的關鍵期，因此，使用藥物要特別小心，看病時要告知醫生已懷孕。

三、避免放射懷孕前3個月的活動以儘量不影響胎兒神經系統發育為主，因此，若是不得已需要照X光，也必須請醫生以最低劑量照射，也要記得以防護罩覆蓋肚子。

四，懷孕注意情緒，注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。過食辛辣之品。以免助熱傷胎，出現陰道流血致先兆流產。

五，懷孕後去醫院檢測孕酮，如果孕酮低的，可以肌注黃體酮，或口服孕酮片。

六，為了預防，可以口服維生素E膠丸。

如果想要預防流產，就應該從以下幾個造成流產的原因去預防：

流產的原因有很多種，包括胚胎的因素，有胚胎自身的因素，有母親的因素，還有父親的因素，還有環境的因素，既有內因又有外因。自然流產來講50%都是胚胎自身的原因，胚胎自身有問題，而且往往是染色體疾病的問題。由於染色體結構的異常或者染色體數目的異常，所以說這種流產對於人類來說是一種好事，是我們人類進化過程當中一種優勝劣汰。50%因為這個是不好的孩子，就給它自然淘汰掉，50%是這樣的原因。這也是我們一般強調對於自然流產沒有特殊情況，沒有找到明確病因的時候，我們不主張盲目保胎的原因。這是從胚胎自身的因素，但是這種自然流產，胚胎自身染色體疾病，這次受孕當中胚胎染色體的問題，並不代表下次妊娠，所以也不決定下一次妊娠。好多孕婦會很擔心，這次自然流產了，下次是不是還會自然流產？不一定。一定有病理因素出現習慣性流產之後我們才去考量。這是胚胎的因素。

第二個因素，母親的因素。如果母親患有全身性疾病，比如母親感染、發燒、病毒性感冒、高燒，本身就會刺激子宮收縮導致流產，甚至高燒這種環境導致胚胎的疾病也會發生流產，甚至母親貧血，嚴重的貧血也會導致流產。這是母親自身的疾病。除了自身疾病以外，她有生殖道異常，比如有子宮畸形，比如有盆腔腫瘤，比如子宮內黏膜下肌瘤，以宮腔為家，佔了一小部分，胚胎來了，這是胚胎的家，兩人打，早期胚胎擠不過黏膜性肌瘤就流產了。還有宮頸曾經有過裂傷或者宮頸做過手術，生殖道異常使得環境不好導致流產，這種流產因為是母親自身因素，這次發生了流產，下次懷孕是不是依然也有再次發生的傾向？這是一個因素。

還有母親內分泌，像合併甲狀腺疾病甲亢的病人、甲低的病人，這樣的病人其實也是容易發生流產的。或者懷孕期間母親受到強烈的應激反應或者應激刺激，遭遇手術或者腹部區域性受到撞擊或者過頻過強的性生活區域性撞擊應激狀態也會導致流產，或者不良的生活習慣，這個人嗜煙吸菸酗酒吸毒，也會導致胚胎染色體自身的問題，同時也會刺激子宮收縮導致流產。

還有母親免疫功能異常，比如自身免疫性疾病，還有免疫排斥，比如有抗精子抗體、封閉抗體等等，本身不容易懷孕，懷孕了也容易發生流產，這是母親的因素。

父親有沒有因素？父親的因素像胚胎染色體疾病可以來源於母親也可以來源於父親，實際上理論上父親的因素應該會影響到胚胎，臨床上對於男方少精症或者弱精症或者在男方精液裡面精子的畸變率相對正常人比較高的人也沒有見到這類男性所孕育的孩子流產率發病率增高，這個還有待於進一步研究，只是擺這兒而已，不明確。

還有環境因素，這個大家都明白，比如長期高溫的環境，比如接觸了放射線，或者解除了汞、鉛這種有毒有害的物質都容易導致流產，主要這些因素。

首先科普下流產與早產的區別

一般醫學上普遍認為懷孕28周之前生產的稱之為“流產”，28周之後不足37周的謂之為"早產"。不過現在隨著醫學技術的快速發展很多28周之前生產的嬰兒依舊能被救治成功。目前有記錄的最小出生且救治成功的寶寶是2015年8月9日出生孕齡21周+6天、體重只有500g的嬰兒。醫學技術讓人敬畏又讓人鼓舞！

那麼如何預防先兆流產尼？

一般有經驗的孕媽都知道懷孕期間有幾個關鍵節點，首先也是最重要的階段：0-3月，這個階段是胎兒快速發育，胎盤逐漸穩固的階段。這個階段至關重要，因為稍有不慎，可能出現滑胎、流產的現象，讓人後悔不已。前三個月是嚴禁同房的，所以千萬注意，一定要禁止同房。

3個月後還有哪些注意事項呢?

小心翼翼、驚心膽顫的度過“前三個月”後，恭喜您進入一段平穩期“孕中期”。這個階段您可以做下自己想做的一些事情，夫妻之間也可以偶爾的同房，但切記無論是外出還是其他活動動作不能太大。度過“孕中期”後就要面臨“孕晚期”的考驗，有句關於孕晚期孕婦的俗語“7月不焦慮，8月不彎腰”比較貼切的說出了這段時間的注意事項。過了7、8月基本流產的風險就非常小了，恭喜您準備迎接小生命即將當媽媽吧！

八年前生老大時候經歷了先兆流產

至今想起來也是一把辛酸淚

剛懷孕一個多月

有一次上班稍微趕了一下公交

然後就發現有褐色分泌物

去了醫院醫生開了保胎藥

因為流血不多沒當回事

結果兩天後忽然鮮紅的血

嚇壞了

從此開始了艱難的保胎之路

請假在家休息

打針

但是一直流血

醫生說先兆流產原因很多

精神壓力。運動。或者精子著床不好

說有的人保胎到生

如果藥物也保不住

優勝劣汰

說明本身發育的不好

因為第一次生孩子

每天都會很焦慮

心情很差

後來保胎三個月多

忽然有一天沒有再流血

以後到生就好了

老二懷孕時好像有一次有點褐色分泌物

沒管它

後來一直也沒事

能預防的先兆流產

不能忽然太多運動

初期避免同房

但是如果受精卵本身發育不好

怎麼保也保不住

而且先兆流產症狀不會影響孩子的健康

總之放寬心

先兆流產一般是孕初期容易發生。

在孕初期也就是前三個月，及時補充葉酸，在懷孕50天的時候做個檢查，檢查胎芽發育如何，還有孕酮指數等。做好檢查。

備孕成功的姐妹最怕的事情莫過於遇到先兆性流產的情況，那何為先兆流產那？先兆流產是孕婦妊娠28周前，孕婦陰道有少量流血、陣發性腹痛或腰痛，經檢查胎兒在宮腔內發育情況良好的情況下出現的流產跡象。那麼孕婦在孕期該如何預防先兆流產那？我覺得要預防先兆流產最好的方法就是及時就醫，尋求醫生專業的幫助。因為：

如果妊娠28周前的孕婦出現先兆流產跡象，就要好好保胎，否則則會造成難免流產的後果，這是讓人非常痛心的。而當我們發現自己有先兆流產情況出現的時候，及時的就醫，尋求專業醫生的幫助，則會減輕先兆流產的情況，透過醫生專業的保胎技術，讓孕婦和寶寶能平安度過這個危險期，順利進入平穩的孕中期。

而出現先兆流產及時就醫的另一個主要原因就是，透過醫生和醫療裝置的專業檢查，可以最大程度的確診胎兒的發育情況是否良好，如果宮內胎兒的發育一切正常，則可以放心的保胎。相反，如果經專業醫生和醫療裝置的檢查，確診宮內胎兒的發育有異常，可以可視情況來決定是否需要進行保胎，這樣可以減少寶寶的致畸率，有利於將來寶寶的健康！

所以說，如果孕婦出現先兆流產，個人覺得最有效的預防方法就是及時就醫，尋求醫生專業的幫助！切不可自行盲目保胎！

臨床的醫學研究表明，多數的先兆流產都發生在孕早期，由於孕媽的種種不恰當形為，從而導致了先兆流產的發生。在醫學上，對於先兆流產的定義如下：　　

先兆流產指妊娠期28周前，先出現少量的流血、繼而出現陣發性下腹痛或腰痛，盆腔檢查宮口未開，胎膜完整，無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。如症狀加重，可能發展為難免流產。　　

由此可見，先兆流產的危害性是比較大了，如果不引起注意，則極有可能進一步造成流產的嚴重後果。那麼，孕婦該如何預防先兆流產呢？

我的真實經歷。

對於先兆流產這個問題，我是比較有發言權的，因為在之前懷孕的早期，我就曾發生過一次先兆流產現象。

當時懷孕大概一個多月，恰好遇到租房合同快到期了，我就想著搬到一個大一點、環境好一點的房子裡住，這樣對肚子裡的寶寶發育也是比較好的。所以那天週末，我就跟著老公兩個人一起出去找房子，都知道找房子是個體力活，那天我們兩夫妻一找就是一個下午，走得腳都快抽筋了。結果晚上回來，上廁所的時候發現有褐色分泌物排出，把我嚇得不輕。

第二天一大早，我立馬趕去醫院檢查，醫生看了結果說是先兆流產，當時醫生給開了一盒的“屈地孕酮片”，並叮囑我要多休息，不能太勞累了，我一想肯定是前天走得路太多，所以才會這樣。後來我再也不敢走太久的路了，在吃了大概半個月的保胎藥後，再去醫院檢查，發現已經沒什麼事了，我才大大的鬆了一口氣。

我的建議。

根據我上面的經歷，不難看出“先兆流產”很大一部分原因就是因為孕婦太過勞累所造成的，所以建議各位要多多休息，尤其是在孕早期的時候，這個時期胎寶還不是很穩定，孕媽們更要注意不要太操勞。

其次，在飲食方面，孕媽們應該做到營養均衡，以清淡為主，儘量不要吃辛辣油炸的東西。

綜上所述，孕婦如果能保證足夠的休息時間，並且在飲食方面營養跟得上來，從這兩方面入手，便可以有效的預防“先兆流產”的發生。

先兆流產指孕婦在懷孕28周前會出現的流產現象，在出現先兆流產前期，孕媽可能會出現有陰道存在少量流血、繼而出現陣發性下腹痛或腰痛的表現；如進行盆腔檢查的話宮口是處於未開狀態，並且胎膜是完整的，也無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。

但如果如症狀加重，就可能發展為難免流產，因此各位孕媽在日常生活中一定要做好各項預防措施，儘可能避免先兆流產來敲門。

那麼，哪些原因會導致先兆流產的出現呢？又該如何有效預防？我們一起來看看吧~

這4塊是先兆流產的敲門磚

1、生活過於勞累

許多孕媽可能會在懷孕後因各種原因而忙忙碌碌的，而孕期是需要大量休息來保證胎兒及母體穩定的，而過度勞累以及不當的性生活那麼就很容易導致流產的出現。

2、胎兒發育出現異常

胚胎不夠健全或胚胎染色體發生畸變，可能會導致胚胎早期死亡，無法連續妊娠。3、孕媽情緒不穩也會導致先兆流產

懷孕期間，如果孕媽情緒不穩定的話，比如說孕媽經常處於悲傷、憤怒之中，那麼大腦皮層的活動功能會被擾亂，子宮會因此出現收縮，也會引起先兆流產的出現。

4、孕媽懷孕期間受病菌侵擾，導致先兆流產

懷孕期間如果患了流感、風疹等急性傳染病，這些疾病的病毒產生的毒素就很有可能導致流產。而內分泌失調，如黃體功能不足、甲狀腺功能失調、生殖道炎症等情況也有可能引發流產。

預防先兆流產，這4點是真的要做好！

1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期儘量不要外出旅遊；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養，遠離菸酒，清淡飲食，儘量少食多餐，保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期可以適當攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆製品等。不要攝入孕期禁忌食品。

4、避免性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，要讓準爸爸剋制。

1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期儘量不要外出旅遊；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養，遠離菸酒，清淡飲食，儘量少食多餐，保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期可以適當攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆製品等。不要攝入孕期禁忌食品。

4、避免性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，要讓準爸爸剋制。