生病了該吃藥吃藥

不吃藥的時候不去想自己生病了

能治好的病不用你操心

治不好的病操心也沒用

好心態是治癒的標配

萬一那天因為心情好不治而愈了呢

多一些正常行為習慣來抵抗自己的消極心裡

旅旅遊

吃點好吃的

跑跑步

會會友

玩玩遊戲

忙了就沒閒心去考慮生病的事情了。

多學習點醫學常識，對一些常識性的病有個基礎瞭解。自己嚇自己，是胡思亂想的源頭。愚昧無知是自己嚇自己的源頭。

我是家庭主婦，每天在家就是做飯，給孩子檢查作業，等孩子走了，我就沒事幹了。一整天抱著手機，不是看快手，就是看電視連續劇。看的啊，不是頭暈就是眼花，要不哪裡不舒服去醫院一檢查啊，沒事。去醫院前嚇的我更是渾身不舒服，等檢查完出來。人家醫問你哪裡不舒服，我怎麼就說不清楚，哪裡難受。我有時覺的都是心理作祟，其實都是亞健康，平時多緞練身體，多出去走走，和開心的人一塊坐坐，也許都能放鬆自已。我曾經試過，一個人要是在開心笑的時候，他會忘記煩腦，放記病痛，整個過程覺的自已和別人一樣我沒毛病。

1、首先要想明白鬍思亂想病能好嗎？2、要合理膳食，調整好自己的心態。3、如果實在想不通找個知心朋友好好聊聊。4、敬畏生命，感恩所有幫助過你的家人朋友。5、實在想不通去請一個心理諮詢師給你做一下諮詢。祝你早日康復。

身體健康的人，如果胡思亂想，也會想出病來;生病後的胡思亂想，會降低身體的免疫力，導致病情加重，對自身是雪上加霜！怎麼應對生病後的胡思亂想呢？人吃五穀雜糧，沒有不生病的。生病後，我們要積極面對，配合醫生，積極治療，不要自行用藥，避免走彎路，誤了治療。平日裡，我們在積極治療的同時，學會轉移注意力，散散步，打打太極拳，聽聽音樂，到田野裡轉轉，到小河邊玩玩，做一些力所能及的家務。在不影響病體的情況下，儘量把每天的時間安排豐富一些，不要一個人長時間呆在家裡，留給獨自思考的時間少一些，這樣就能給自己減少胡思亂想的空間，病情也會慢慢的好轉而恢復健康！

如果生病了，病的輕一兩天也罷了，如果重有的人就胡思亂想，怕自己命不久己，惦記這惦記那這個放不下那個捨不得，其實都沒用的，你想的再多也阻止不了病魔的腳步，你要抱著一顆樂觀的心，抱著對未知世界一種好奇的探索，我的意思請大家不要誤解這個‘探索‘’不是抱著一顆必死的心，而是面對死亡和病魔一種樂觀主義的心理。

我生病的時候胡思亂想，我就會在心裡想沒什麼大事，吃一些好吃，或者做一些自己高興開心的事，忘記生著病。每天快快樂樂的

2013-05-16

在日復一日的工作、生活、學習中，你累了嗎？來自周圍的壓力，你還能承受多久？是逃避，還是調適？真心地問問自己：你快樂嗎？

　　現代人面對的機遇和競爭越來越多，因而需要承擔的壓力也會越來越大，這是一個無法變更的事實。 要想生活得輕鬆快樂，就必須直面壓力的挑戰，用恰當的方法給自己減壓。

 下面是能夠減壓的快樂配方。

【A】清楚自己的事情 往往，讓我們暈頭轉向的，並不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什麼。在工作內容不變的情況下，養成良好的工作習慣，能夠使你感到“不那麼累”了。 從清理自己的辦公桌開始，把桌上的其他紙張都清除掉，只留下你要處理的內容。

【B】接受現實的自己 給自己增加許多額外要求和太大壓力的人，常是追求完美的人，他們對自身極為 苛刻，總是不能很好地悅納自己。那麼，從現在開始，轉向自我接受。對自己並不完美的外貌、有些瑕 疵的為人處世，以及並非盡善盡美的工作狀態，都要努力讚賞。有時應當心安理得地承認自己的本來面目，這樣一定會讓你感覺輕鬆很多。

【C】結交快樂的朋友 中國有句古語：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你總是接觸沉悶憂鬱的人，久之你也會感到自己變得很壓抑、很沉悶；如果你總是結交快樂、輕鬆的朋友，你就會在不知不覺中漸漸地變成一個快樂而熱力四射的人。人的神情和態度就像麻疹一樣，是有感染力的。那麼，讓快樂、輕鬆的朋友把快樂感染給你，在面對壓力的時候，你就會感到不那麼沉重。

【D】傾訴和釋放 如果你願意，可以向你信賴的朋友傾訴你的煩惱，告訴他所承擔的一切和你的心情。如果你更願意自己一個人來面對，那麼就找一個寂靜優美的地方，在落葉的最深處任憑情緒自由釋放。哭泣，大聲地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，別想自己是不是夠文雅，盡情地釋放心頭那種喘不過氣的感覺。讓自己在接下來的一輪挑戰中輕裝上陣。

【E】親近大自然 人類本來就是自然的兒女。當你感到壓力太重時，不妨暫時放下手頭的工作，利用閒暇散散步，打打球，短程的旅遊對於緩衝壓力更不失為一個“磨刀不誤砍柴工”的有效方法。在綠樹青山之間，在江河大海邊，讓一切壓力都隨風而去。如果實在抽不開身，在辦公室裡也可以“忙裡偷閒”地讓心靈迴歸自然。如每天工作三小時，放下工作，向窗外眺望三五分鐘，視野儘量向開闊的遠處伸展，在大腦和視覺疲勞減輕的同時，壓力也會得到釋放。

【F】來一點情趣 給自己一個空間，給自己一點時間，做一個“有趣”的人，用一種其他的活動或愛好（如讀書、聽音樂、烹飪、唱歌等等）來調動內心輕鬆、快樂的情緒，讓正性情緒和負性情緒相互抵消，能夠有效地減輕心理壓力。

【G】膳食平衡 咖啡、濃茶並無益處，應遵循健康、平衡的飲食結構，保持身體的最佳健康狀態，這是承擔巨大壓力挑戰的生理基礎。有的人為了方便省事，常用快餐食品來應付日常飲食，結果會導致高熱量高脂肪食品攝入過多，蔬菜水果攝入太少。熱量攝入多會造成代謝物質在體內堆積，加重了身體器官的負擔，會感到身體容易疲勞，耐負荷力也相應地變差。而且，有一些高負荷的人養成了靠濃咖啡和濃茶提神的習慣，以此緩解緊張情緒，應付睡眠的不足。事實上，疲勞是承擔過度壓力後的正常生理反應，最佳消除方式是睡眠，咖啡和濃茶只能起到暫時興奮的作用，且會加速體能的消耗，對真正緩解疲勞和減輕壓力並無益處。壓力大的人可經常吃一些燕麥片等富含纖維的食品。

生病了一定會胡思亂想，像照顧身體一樣，照顧著自己的心靈，沒有好的辦法，就是允許自己胡思亂想，不要對抗，尊重自己會有胡思亂想的狀態，接納自己有胡思亂想的毛病，基本上你就不會胡思亂想了。

你首先要想明白鬍思亂想心態要好，要合理膳食，如果實在想不通可找個知心朋友好好聊聊。珍愛生命，感恩所有幫助過你的家人朋友。多和朋友溝通有什麼話可找心愛的人傾訴衷腸，有條件的可以出去旅遊散散心，說實話人活一輩不容易，開心快樂病去根！

怎麼應對生病後胡思亂想？

什麼病？感冒發燒還是癌症啊？

其實不管什麼病都應該知道胡思亂想是最沒用的了！

找點事情做就好了。

如果病情不可以支撐工作，就發展一下興趣愛好。

有了興趣愛好，有個事情可以去專注就沒時間胡思亂想了。

而且有興趣可以更好的陶冶自己的情操，也是很不錯的。

不過最好能調整好心態，無意義的事情就不去做，像胡思亂想這種事就是無意義的，有那時間多想想怎麼積極治療？

如果真是絕症，沒的治了，好就規劃一下，剩下的時間還能幹點啥？做點自己想做的事。

胡思亂想是最無聊最沒用的事情，我們還是不做了吧。

才去做了婦科檢查，醫生說還要做宮腔鏡做活檢，把我都嚇到了，擔心有沒有怪象，在去豋記檢查的路上遇到一個年齡差不多的女士，她說她也花了幾千塊錢檢查，結果沒什麼。聽她一說我也放心多了，哎！現在生不起病，上有老下有兩個小的，兒子正要做酒，小女讀高中，都花錢的主。希望菩薩保佑

我無災難。

我沒有生病，但是我也會胡思亂想，常常的想自己得了絕症該怎麼辦？

我覺得這是心態的問題，人吃五穀雜糧，哪有不生病的，生病是人的常態，就像我們要面對生老病死是一樣的，想開了就好了，沒什麼可胡思亂想的。

哭是一天，樂也是一天，想是一天，不想也是一天 ，很多事情不是我們人為會改變的，所以想那麼多都沒用，只會徒增煩惱，還不如高高興興的過好當下，過好每一天……

2014年，快過年了媽媽在老家把腿摔斷了，在老家打電話給在外打工的我，那一夜我上夜班，慌神了，第二天一下班我就買的最早車票回家了，看的媽媽在醫院，躺在病床上動不了，外婆照顧著她，說不出來的心疼，做了手術爸爸陪著媽媽，然後是沒錢咋辦？花了這麼多錢？我弟弟妹妹上學學費咋辦？過年了做飯咋辦？我安慰媽媽說沒事的，有我呢，我拿了錢給媽媽，一個禮拜我就回去上班了，那年我沒有回家過年了，希望在外工作的你們有時間多回家陪陪父母，沒時間回去多打電話陪他們聊聊也挺好的，現在網際網路發展那麼好

怎麼應對生病後的胡思亂想？不知道你生的是小病還是大病？如果是小病你也要胡思亂想，你最好去看下心理睡眠科，說不定是焦慮症。

如果是大病，胡思亂想是人之常情，但是，哪怕是正常反應，也應該刻意去調整自己的情緒，因為人是有自我修復能力的。好的情緒，積極的心態就是最好的自我修復劑。“求生欲”這個詞你應該聽說過吧，有求生欲的人，醫生都好救治一些，就是這個原理，所以你應該及時調整自己的心態。

當你胡思亂想時，你就想：想與不想病已經在那裡了，想又怎麼樣？想反而會加重，不如輕鬆面對！另外，找些其他事做，轉移注意力，就會胡思亂想了。

最後祝你早日康復！

這個問題讓我回答非常的適合！剛剛生了一場大病，正在恢復當中，人生在低谷的時候，難免要胡思亂想，特別是一場大病，讓自己變得優柔寡斷，解決的方法就是和正能量的朋友多去聊天，如果你身邊沒有正能量的朋友，千萬不要跟負面的人在一起，最好是聽聽成功人的演講，給到自己希望，這樣有了人生的希望和未來，胡恩亂想，自然會煙消雲散。

首先，生病是很正常的事情，有的時候會比較嚴重，長時間會處於一個低谷期，。告訴自己不要胡思亂想自己得想辦法解決自己的消極心理，告訴自己這都很正常，相信自己很快就會恢復的，一定要有一個好的心態，積極的參與活動，不要整天想著自己生病了，要把病拋之腦後才能積極的生活，很快的好起來了。

再者可以轉移自己的注意力，多做做自己喜歡做的事情，讓自己的腦子活躍起來，手活動起來，自然就不會胡思亂想了，想的都是一些快樂的，美好的事情了。比如，我喜歡魔術，有的時候我生病以後為了自己不要胡思亂想就會玩玩魔術之類的，開啟自己的思維，讓自己不沉浸在生病的悲痛中，自然一切不好的東西都會過去的。

我還有以下幾點建議：

1.保持情緒的良好不要悲觀，保持樂觀知足長樂的良好心態。對社會競爭個人得失等有充分的認識避免因挫折致心理失衡。

2.加強體育鍛煉慢跑練，瑜伽，打太極拳等要求必須選擇一種並堅持天天做下去。同時要作息規律按時睡覺少熬夜。建議腦子整天胡思亂想應該積極採取措施進行緩解以免症狀發展嚴重造成更大的痛苦也更難治癒。

總之，應對生病後的胡思亂想，最終靠的是自己，轉移自己的注意力，你會發現一切都會好很多！