強迫別人是否可以接受的準則在於合理性，公平性，客觀性。強迫的個體特殊性，只要一切都是在符合的範圍之內。這樣的強迫可以理解成為命令。並去實施和服從的。比如一個在部隊裡帶兵很長時間的人，估計其思維方式就會存在一定的強迫模式。且認為這是可以合理存在的。任何組織紀律嚴明的機構都存在一定程度的集體行為強迫習慣。他們無法接受自由散漫。獨立特行。強迫實則是一種思想的禁錮。精神上的絕對支配慾望。但是它可以在特定的環境對特定的人去合理的實施。一般環境中和一般的人大都會有排斥，這是自我意識的保護現象。沒有一個有獨立意識的人願意被別人絕對的精神支配。如果強迫發展到沒有原則，沒有選擇，沒有特定，那就是一種病態狀態了。沒有人可以生活在一個不接受妥協的社會環境中的，都必需對相應的事物做出不同程度的妥協，這與駕馭能力和支配能力無關。這是對事物做出的必要妥協。強迫的願意是把自己的意志強加在別人身上。所以它是貶義的，命令也是一樣的。但是它卻是褒義的。同樣的目的和方式為什麼會產生不一樣的反應呢？就是前者忽略了環境，物件，目的的合理性。

我覺得有些行為看上去像強迫症，但實際上並沒有上升到強迫症的水平，畢竟強迫症不是什麼網路熱詞，而是一個實實在在的心理疾病。不過題主問的可能只是一些強迫習慣吧，我覺得確實挺難改的，好改就不會成這種樣子了嘛。

比如擠牙膏，不管我早上起的多早，我一定要最後一個去刷牙，因為家裡人都是從牙膏管肚子上擠牙膏的，我要排在最後一個，從管尾把幾支牙膏都擠整齊。

剛結婚的時候，因為從從哪裡擠牙膏和老公吵架，後來看誰都改不了，但我不能忍受牙膏管肚子上一個坑，所以我就改變了刷牙時間……

灶臺上的調料罐，一定要排列整齊，把手都朝著一個方向，哪怕不做飯的時候去廚房倒水，都會下意識的看一眼，發現不整齊的時候去擺一下……

書架上的書，不管什麼內容型別，必須按照開本大小排列，如果32開和大32開的混在一起，一定要抽出來重新放……

給孩子訂卷子的時候，如果三個釘之間的距離目測不等，就會起下來重新訂……

不過這些總體上都不影響我的生活，也許我老公覺得我沒治了

有時候我也會有這種情況，尤其是一些對自己來說比較看重或是在乎的事情，比如鎖門，鎖車等，鎖好後至少要檢查一遍的，這樣心裡才放心。我覺得這種情況如果沒有影響到你的生活和別人的話，不用糾結改掉不改掉的問題，順其自然就好，如果他已經影響到你的生活和心理健康的話，就要想辦法調整過來了。

每個人或多或少都會有強迫症，當你發現你有強迫症時會不會改掉？

一個國家一個個體或者家庭或是個人，有點強迫性的，對事情進展通常都是非常行之有效的。俺不認為有什麼不好。

但是在我們的生活做事，同時需注意一些錯誤的觀點，貫通所帶來的後果和影響，這樣就應該注意改正。

比如一個很普遍的例子，對兒女的教育假如你不用一些強迫性的方式正確引導孩子，孩子是不是不想學了？所以強迫性，不能一概而論，一定要按時就理處理方式。

當然，一定要必須是有正確引導處理方式，對事情的進展才能行之有效。

淺陋分享望君莫笑

你好！隨著時代的前進，社會的發展，在各方面都會給一部分人造成心理壓力，或多或少犯有不同程度的強迫症吧。

是的對於強迫症患者來說無論是抑鬱，焦慮和疑心都是不同程度問題，雖然屬於正常現象，但也都會給生活帶來一些不必要和負面影響。例如我閨蜜，每次出門化妝之後生怕哪兒出問題，照照鏡子看見又看，鎖門後又轉回來再看看，上車還在照鏡子。還有一個同事，總懷疑別人談論她壞話，只要看有三幾個人在一起說話，就心裡不舒服。

有時候也會有人像對自己，孩子，家庭，工作等非常負責人，安全問題而言，是謹慎再小心，怕出任何差錯強迫自己做到萬無一失，雖說是好的一面，但也讓人感覺好累，屬於不正常。

答：強迫症？這是一種病態，心理和行為的顛覆，每個人都有微不足到的行為，只是沒注意細節罷了，只有扭轉心態，調節心態，才能改掉惡習。丹青回答

我確實也有強迫症，因為記性不好，出門時，本來已經關了天然氣，但是走到門口了，還要去看天然氣有沒有關，記性太差了，以至於走到門口了去看天然氣，發現天然氣是關著的，然後信步走到門口，又不記得天然氣到底是關的還是開的，很疑惑，於是每次出門，有時候要重複看五次天然氣到底有沒有關掉，主要是怕發火了，對火這個東西十分慎重，因為一家發火，連累十家。還有每次出門買東西，從兜裡掏錢，付了錢，總要看看地上，怕有錢從兜裡掉出來，自己還不曉得，這已經形成習慣了。還有洗碗的時候，放了洗潔精洗碗，洗第二輪的時候，要使勁洗使勁洗，生怕洗潔精沒洗乾淨，怕飯菜吃到家人肚子裡，家人肚子不舒服，洗碗洗第二輪的時候一隻碗要來來回回清洗五次，才放心地放在碗櫃中。改不掉了，這是對自己不自信的表現，但是習慣已經養成了，很難改掉的，而且一想到要確保很多事的安全可靠，就會不自覺地一次又一次地這樣。家裡在六樓，有時候人到了一樓，怕家裡的門沒關，又跑上去看下。

以前我確實也有強迫症，因為剛步入社會，有點不知道天高地厚，遇到一些不公平的事，即使跟我無關也會站出來指證一番，心裡才會舒服，現在回想起來感覺好傻，痛快嘴痛快心，最後淨得罪人了！還有就是愛強迫孩子，做什麼事按我的指示做，給孩子都養成了一種依賴性，特別不好；有時出門走到樓下都得回家檢查一番，是否關水龍頭，是否鎖門老是不相信自己！隨著年齡的增長，也許成熟了，也變得穩重了，什麼事該管，什麼事不該管，什麼能做，什麼事不能做，心裡都有分寸了，其實細想一下，少操心少管事也是一種福氣！

每個人或多或少都會有點強迫症，我們該不該改掉？就像我現在在回答這個問題，不是說想回答的多優秀，多完美，只是一定要讓我自己內心滿意，應付的回答過不了我自己心理這一關，這就導致我要花更多時間，更多精力來回答這個問題，這本身就是有點強迫症，而我將其看做是一個優點。因為類似的強迫其實會讓一個人對自己有要求，促使自己變優秀，從這個角度來說，這我認為這是好的，並不需要改掉。需要指出的是，嚴格上來說，這只是一種強迫心理，要和強迫症區分開來。回到問題上來，需不需要改掉，其實我覺得應該要具體到個人，界限就在於你的強迫是否影響了你正常的生活，如果你覺得它讓你變得更好，幹嘛要改掉，而如果你覺得它讓你變得不好了，影響你的生活了，那可以去改掉。在這裡需要說的是，強迫症者是控制不住的去做或者去思考同一件事情，這是痛苦的，而更痛苦的是他們一直和他們的強迫處於對立，想要消滅他們，然而發現往往適得其反，不僅沒有消滅，卻讓強迫更加明顯。這就說明了，一個人內心的問題不是你在自己的腦海中說我要改正你，就能改正的，需要做的是接受它，內心順其自然，在這一基礎上才能改掉它。

我曾經有一個我自己都覺得奇葩的強迫症行為，是從幾歲開始就有的。小學時我媽給我買了兩套漫畫版的四大名著，西遊記跟三國演義。這是我第一次接觸漫畫，然後看漫畫時一邊看字一邊加字數，然後用字數除以三，如果能除淨，心裡就會很舒服…哈哈哈，夠奇葩吧～到後來初中開始看日漫，慢慢發現這樣的行為有點奇怪，所以開始慢慢不這麼做，現在很少會這樣了…

強迫，有自我強迫和對他人強迫。

就是要求自己或他人，按照自己的意願、興趣、習慣、愛好，去完成，或者做好某種工作及事情。

強迫症，每個人或多或少應該都有點。有點強迫，也是一種約束，一種自律，為完成某種理想追求或目標的自我行動。如果沒了強迫，世事隨風而過，隨波逐流，就會浪費很多時間，老大一事無成。

但是，事事有個度，一旦過了，就會變成了負能量。如果強迫的過了，就容易得強迫症，就容易陷入難以自拔的境地，弄得身心疲憊，不利和諧健康。

因此，當我們發現對一件事情的處理，一個興趣的把握，一專案標的追求，超過了自我實際能力，出現偏執，不顧個人和他人感受，甚至鑽牛角尖的時候，就要及時調整心態，改變習性，放棄不合理要求和做法。

不影響正常生活 何必改掉

如果已經影響 請諮詢專業人士

認知行為療法是被證實有效的方法

這個要具體問題具體分析了。

我就就有輕度的強迫症，一些改了一些輕了，譬如：

一定要檢查門鎖沒鎖，甚至走出樓層再返回；

上了高處和河流會有往下跳的衝動；

看別人做事總不放心；

工作中的計劃和過程檢查無數遍直到最後。

這些行為我意識到後有些煩躁，因為強迫症也是不自信的一種表現，而且這些行為影響到了我的生活效率和工作效率，尤其工作中的強迫症讓我無形中的工作量加大了，非常累。

所以我意識到自己並不接受而且影響心態後，我做了一些改變：

出門後允許自己只在門口檢查一遍，後來我換了電子鎖；

去高處和河流專注到自己做的事情上：該看風景看風景，該拉好娃拉好娃，該看好狗看好狗，該秀恩愛秀恩愛，保持心情舒暢；然後沒事不去。

別人做事後如果跟自己沒關係不允許自己多事，如果跟自己有關係只檢查2遍；

工作計劃和過程檢查強迫自己檢查的時候絕對認真，次數控制在5遍以內。

因為強迫症即使是輕微的，自己意識到了且不接受的話會造成心理焦慮的，那如果強迫症對自己的生活或心態造成了影響，那就改掉或是做一些改變吧。

其實強迫症也會給生活和工作帶來優勢，而且如果自己也享受的話，那就不用改變。

每個人或多或少都會有點強迫傾向這是真的，但並不構成病態，還不是臨床意義上的強迫症。但是經由生活事件、個人及環境因素的影響，導致症狀由量變到質變，強迫傾向就可能發展成強迫症。

臨床意義上的強迫症是指，強迫症狀已經嚴重到明顯影響自己或者他人的正常工作、生活；患者為自己的強迫性行為或者強迫性思維痛苦不堪時，就可以說是病了，得強迫症了。

比如說，你有點潔癖，喜歡把屋裡屋外打掃地乾乾淨淨，你自己看著舒服心裡少了焦慮，周圍人也覺得舒心滿意。但是如果你擦拭馬桶一個多小時還糾結沒有擦乾淨，導致在家的家人、在單位的同事沒法正常用衛生間解決內急，這就是病了。

現在網路上有誤導，而且不少人動不動就說自己是強迫症，其實從他們描述的症狀來看，多數人所謂的強迫症都不是真正心理學定義上的強迫症。

所以如果你有些強迫症狀，還不至於影響自己或者周圍人的正常工作、生活，也不感到痛苦，就不必刻意要去改掉，順其自然就好。如果過於關注這些強迫症狀，為此擔驚受怕，極力排斥像克服掉，反倒會強化這些症狀，更讓人覺得無法自控，陷入症狀無以自拔，反倒可能把自己帶向強迫症的病態。

有強迫症狀還不構成病態的人，平時注意多跟家人傾訴工作生活中的喜怒哀樂、堅持每天運動、增加戶外活動等等，一般都能夠得到緩解。

如果真是發生瞭如上說的強迫症，就需要及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。強迫症是心理疾病，心病心醫，它是能治癒的。專業的心理諮詢師會與患者共同探索導致強迫的根本原因，找到並處理掉，症狀自然消失。

強迫症問題心理諮詢：強迫症的表現

　 強迫症的表現總的來說有兩方面，即強迫意念與強迫行為。重慶寸草心心理醫生提示這種強迫性症狀的表現形式是多種多樣的。及時瞭解強迫症的表現十分關鍵。

強迫症的表現一：習慣熬夜，不甘入眠

下班後本來挺累的，但是回家後睏倦感就變成了亢奮，便開始上網、刷微博、玩遊戲，根本停不下來。玩遊戲的時候總是想著下一局就是最後一局，看連續劇則想著看完這集就睡覺。結果每次都食言，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上“晚睡強迫症”者的共同特點，也就是強迫意念。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等，是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

強迫症的表現二：做事總要再三確認

每次出門前都“一步三回頭”，總是懷疑門沒鎖好;經常已經走到小區門口，又爬上樓梯跑回去開啟所有的門，逐個檢查一遍，再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯，走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖，又神經兮兮地返回去檢視，這就是強迫行為。

強迫症的表現三：多次重複無意義行為

手機24小時不離身，儘管開著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機，唯恐漏掉了簡訊、電話;早上睜眼第一件事就是上網，網頁幾秒鐘重新整理一次，不放過任何一點更新;經常毫無原因地重複同樣的話語幾次;反覆洗手，每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。

強迫症的表現四：強迫自己重複洗滌

突出的表現是強迫洗手，患者不停地洗手，有時一天洗20多遍。重慶寸草心心理醫生提示尤其當患者的手或身體接觸陌生人或陌生人用過後的東西時，便不能控制地去一遍一遍洗手、洗滌全身。