中醫講的正氣，就是元陽之氣。而西醫講的免疫力。後天的元陽之氣，由脾胃生化而來。而先天元陽之氣，是由父母遺傳而來。

正氣指的是自身免疫力，抵抗疾病的能力。中醫認為疾病的病因不外乎正氣和邪氣，正氣強於邪氣則不生病，邪氣強於正氣則生病。

全華人民急切提議，組建國家《中醫藥》防疫防治委員會，南懷瑾國學大師在《小言黃帝內經》中多次宣講，《黃帝內經》乃醫理學，醫生的醫生，醫人，醫政治病醫經濟病通兵家，醫理通天人合一，治未病不治已病，治已亂不治已亂！並要《黃帝內經》編入小學，從娃娃抓起薰陶學習，發揚中國傳統文化，以防再次文化斷層！在2003年非典肆意早發現早中醫治療，國醫大師鄧鐵濤創造零死亡，零感染，零轉院，零後遺症完勝戰績，中醫藥最高費用只有五千元，讓全國老百姓看的起病才是《不忘初心》，傳統中醫佑我中華幾千年！贊

大家好！

怎麼理解《黃帝內經》之中所說的“正氣記憶體，邪不可幹”的道理呢？

我認為這裡的“正氣”就是指一個人抵禦外界病原菌侵襲的能力。

當一個人身體中的陽氣非常旺盛的時候，陽氣就會促生營氣保證身體中的器官處於正常的執行之中，比如脾胃的正常消化與吸收，產生的營養輸布全身，從而使得全身各個臟器都有了充足的精氣在維持正常執行。

精氣迴旋腎臟反過來滋養陽氣，得到各方面補充的陽氣從而化生衛氣輸布全身的面板與毛孔之中，不僅管理著全身毛孔的開合，而且護衛著周身關隘，不讓邪氣入侵。人體產生的這種自我保護，自我護衛的能力這叫做“正氣”。

我們生病的時候去看中醫時，老中醫常常會念叨著說道“營衛失和、偶感風邪……”等等，這裡的意思就是說正氣過於衰弱而導致外邪入侵身體。

中醫養生理論認為，正常情況下大自然界之中的微生物病原體是能夠和人體和平共處的，人體的正氣也可以保護身體經受一些普通的病毒的侵襲，將受到的外邪侵襲消失於無形之中，這就是內經之中所說的“正氣記憶體，邪不可幹”。

但是當外界環境由於地震、戰爭、災害、人口大量流動等天災人禍促使發生變化時，自然界之中的微生物也會發生變異而滋生出人體正氣還不能適應的病原體，也就是我們所說的病毒發生變異，這時候人體就會受到侵襲，這就是中醫所說的外邪入侵。

當然人體由於某種原因而導致體質下降，也就是正氣受損時，人體抵抗不了外界病原體的侵襲，那也會生病，這就是我們平日裡所說的感冒、感遇風寒等等。

實際上主要是需要保養自己的身體中的精氣，就像《黃帝內經素問•金匱真言論》之中所說的“故藏於精者，春不病溫”。當然要想保持身體中擁有充足的精氣，首先要保證身體有著充足的營養攝入，還要懂得陰陽平衡的道理，當身體處於陽虛氣鬱之時，就要注重補充填充陽氣的食物，比如牛羊肉、黑色食物等等。

當人體處於陰虛火旺之時，就要設法降火滋陰，多吃一些滋陰生津類食物。

一個人情緒的變化對身體健康的影響很大。

《黃帝內經素問》之中說道“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”。

一個人如果經常處於暴怒之中，就會傷到肝臟，從而損傷肝氣。經常憂思不停，那就會傷及脾胃。正確的安身處世之道應是“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”

所以一個人生活在世上保持樂觀開朗的心態非常重要，不要動不動情緒大起大落，對於養生來說決不是什麼好事。

《黃帝內經素問•上古天真論》之中說了“虛邪賊風，避之有時”，一個人要想保持健康就要懂得躲避外邪入侵，比如現代專家常說的，勤洗手、戴口罩、保持有效距離等等，當然大熱天赤身露體躺在地下納涼那也是肯定不行的，暴飲暴食冰櫃之中的食物也是不行的等等。