大膽的走出去，可以約公司同事一起參加各種社交活動，也可以加入工作所在地的老鄉群，還可以參加當地的交友群、興趣群。透過定期參與群組織的各項活動，拓展自己的交際圈子，即便在一個陌生的城市，也能儘快融入當地生活圈，不會令自己孤獨。

當然希望你能夠進行一定的社交。

當你感覺到了孤獨的時候，先需要嘗試去和附近的人進行交流。你現在是一個人住，那可以適當的和鄰居結交。

可能現代社會的鄰里關係比較淡漠了，所以結交的時候還是需要一些技巧：帶一些小禮品，例如說自己做的蛋糕，或者說牛奶、土特產之類的，因為這些東西能夠體現人情味。如果對方也是一個人住，而且是同性的話，就可以經常性的分享交流。

與工作上的同伴交流，或者一些你認為開朗的人聊天。

這或許需要一些勇氣，但是，因為你在工作生活中或多或少是會和這些人打交道的，因此，在你們之間產生交集的時候抓住這個機會，進行一些交流，這樣可以減輕一些自己的孤獨感。

找到自己的興趣點所在，透過做一些開心的事，能夠讓自己心情愉悅，從而減輕孤獨感。

現在更多的遊戲他都有一定的社交功能，比如你在嘗試一種遊戲的時候，你會發現你的一些同事呀，同學呀，都在玩兒，然後第二天你可以提到說，可不可以和我一起呀之類的，這樣也會有夥伴和你一起分享快樂。

很多時候，孤獨感是因為自己不夠忙碌導致的。我們都經歷過，在公司最忙碌的時候，就算是專案焦頭爛額，我們也會被忙碌無暇顧及，儘快完成。

在現在的生活中，就是找一些可以振奮自己精神的書或者電影，比如《強風吹拂》（一群男孩跑馬拉松追夢的故事）等等，嘗試去寫一些東西，這樣也會有一定的收貨。

很多人說，當一個人感到孤獨的時候，更多的需要正視它，如何正視呢？

就是學會一個人的盡情生活，現在疫情時間，很多人在家裡已經憋壞了，誰都是這樣，但是如果現在靜下來想一想，自己喜歡做什麼，找到自己的興趣點，或許對今後的生活也會有幫助呀！

最後希望你能夠好好生活！在生活中，保持積極的心態！能夠快樂的生活下去！在疫情結束之後，盡情享受生活呀！

二，中午看一小時新聞，看看國家有啥大事發生，再玩兒一會兒抖音，下午沒事 ，拍拍小影片，自己還有活兒幹了，還能賺點兒零花錢兒，生活過得多麼精彩。

三，晚上總結一下，今天的戰果如何，有多些精彩的，有哪些不滿意的地方，加以改正。

最好試著走出去，那樣對自己的值觀會帶來客觀影響，會豐富自己的學習和生活，會讓自己越來越上進，越來越熱愛生活。如果長期呆在家裡，又是自己一人，對一些心理垃圾，社會壓力，工作壓力，難以排解，時間久了，自己要麼會抑鬱，變得反應遲鈍，不懂得溝通。要麼就會特別焦慮，對生活煩躁。所以還是去試著接觸外界美好的事物，豐富自己，讓自己Sunny，開朗，朋友就會越來越多，對自己工作，學習提升很大的效率！