單純從技術層面，推薦你安希教練教給櫻木花道的三威脅假動作。持球后透過假動作晃動來拉開空間投籃。

戰術方面就是最基本的擋拆戰術或者擋拆後突分，可以選擇持球人直接投籃攻框或者分球給空位隊友投籃攻框。

拉開空間投籃的動作有很多其中最經典的當屬後撤步

首先做一個體前變相，左手假裝突破，急停後撤步這一招非常實用，我再野球場就這找就能虐爆野球場的人！

其次，可以用變向急停投籃，先是一個變向，然後突破直接投籃，這招NBA的球星凱文杜蘭特最經常用！

其次就是庫裡經常使用的，先是一個變向，然後接一個背運，然後急停跳投！

好了，這些都是一些實用拉開投籃的技巧。

如何拉開自己身前3米的空間

1.急停回拉

顧名思義，急停回拉就是急停之後迅速回拉。

急停作為一個過人使用率達到80%的動作，實用性自不用多說。而之後的回拉動作則會讓這招更具殺傷。回拉需要降低重心，在行進間，會讓防守人員誤以為你要繼續突破，從而下意識貼近並且加快腳步。然而降低重心之後的已經往回拉了一個腳步，防守人員則是一往而前，想不都不用想也知道此時你身前的空間有多大了，隨手一個投籃輕鬆之極。

注意：回拉的動作重心要足夠低，這樣保證動作能夠在較快的時間內完成以免防守人員反應過來。

2.後撤步

作為NBA當紅炸子雞的登哥必殺絕招，如果能恰當使用後撤步，可以隨時讓你面朝大海，春暖花開。

第一：將球運至左側手。

第二：右腿邁出為支撐點，往左撤邁步。

將球運至左側手的原因在於往左的後撤邁步中，將球收在左側更穩定，不會掉球，也有助於出手前的投籃姿勢準備。

右腿邁出作為支撐點，一般人都是這個節奏，這個也就不多說。

注意：後撤步動作不能盲目使用，在甩出這個動作之前一定記得觀察周遭防守人員的動態。

3.POP跳躍

POP跳躍屬於一種節奏性動作，目的是為了欺騙 防守人員誤以為我們要進行突破。

POP跳躍對新手來說可能會稍微難一些，因為這個動作要求很強的節奏感才能騙過防守者。

如果你在接球之後傻傻POP跳一下......其實是沒有作用的。

這個動作沒有特別的練習，需要自己積累經驗練成，所以在此為大家提供克勞福德的POP跳躍以供參考。

克勞福德的運球或過人都會下意識地POP跳躍，這已經成為他潛在意識的動作。

只要肯練

就算只是一個過人動作

照樣能把人從半場晃到底線！

1、變向晃開對手投籃

這是最最直接乾脆的拉開空間方法，如果做的足夠出色，拉開的空間會打得超乎你的想象。變向拉開空間大部分是面筐時做，也可背身轉換到面筐後變向拜託。

這種方法對運球技巧有比較高的要求NBA裡最具代表性的有歐文、庫裡、保羅。杜蘭特現在也常用此招。

2、後撤步投籃

可以說是一項重要的基本功，越來越多投籃出色的球員開始以這項技術作為主要武器，甚至許多球員已經將其當作必備法寶。比如經典的皮爾斯、後撤步與側撤出配合的哈登、後撤步幅度較大的JR史密斯。

後撤步想要效果顯著，判斷好防守者上當的點很重要，也就是說你利用突破起速再後撤是沒錯，可是時機上有講究。在你剛剛起步防守者信以為真準備跟你的突破時將身體與球一同撤回，拉開的空間最大。當然，撤步後接跳投對腰腹力量當然也是有一定要求的，否則直接影響投籃質量。

3、轉身動作

轉身動作包括半轉身、直接轉身投籃和科比喬丹擅長的背對籃筐做出一定晃動後再轉身出手（多用於背身，可是二人也經常面筐時接一個這樣的動作創造空間出手）。轉身的速度、半徑、時機都很關鍵，如果動作足夠逼真又有足夠的投籃能力威脅，防守者很容易對你的動向判斷錯誤，空間自然而然就出來啦。

透過擋拆。當你持球的時候，可以叫隊友過來擋拆，然後利用擋拆獲得投籃空間。

利用自身技術。自己如果控球技術好，可以透過自己的節奏變化調動防守人的重心來獲得投籃的空間。也可以利用自己的腳步，比如後撤步也可以獲得投籃的空間。

透過無球跑動和掩護。當你不持球的時候，可以積極跑動和利用隊友的掩護來獲得投籃空間。

透過和隊友的擋拆順下。當你無球的時候可以替持球隊友擋拆，然後接著順下，這時候你的防守人會追防你，但是那時的他重心是不穩的，你可以利用這空隙來獲得投籃空間。

持球進攻

急停跳投，運一步急停跳投，在防守者沉退或者重心不穩情況下，突然跳投。cross over，變向運球過人尋找空間跳投。後撤步或者二次後撤步，這個可以多看看哈登的實戰進攻，能非常有效獲得極大空間進行投籃。三威脅動作，科比和喬丹，以及聯盟一些進攻老手都擅長這一技術。請隊友幫忙掩護擋拆獲得出手空間

非持球狀態如何擺脫緊閉防守獲得空間

無球跑動有很多跑動技巧，比如v形跑位，L形跑位，反身切入等等利用掩護跑位，這裡主要分兩種情況，1是掩護者跑到你身邊，你再進行跑位；2是你自己跑到掩護者身邊，藉助他的站位進行跑位。

怎麼拉開空間投籃？一個就是利用個人能力擺脫對手的防守，另一個就是利用隊友間的配合製造出投籃空間。

首先談一下個人能力擺脫對手的防守。個人能力擺脫對手就是持球隊員利用假動作、突然加速、變向、提打轉身等個人運球技術突破對方防守球員或打亂對方的防守陣型，為自己或隊友創造出投籃機會，這就需要持球隊員有著出色的個人能力。一旦創造出機會馬上傳給最適合投籃的隊友或是自己上籃，千萬不能戀戰，因為有“24秒”跟著。

利用隊友間配合，無外乎就是擋切和擋拆。擋切就是無球隊員用身體和腳步擋住防守己方持球球員的對方球員，持球隊友從其身後切入。

擋拆也很好理解:擋---就是隊員利用站位擋住防守己方帶球隊員的防守球員。拆——擋後，帶球球員和擋人球員迅速分開，使對方產生防守漏洞，此時帶球的球員可以自己投籃、上籃，也可傳給位置更好的剛才擋人的球員。

簡單的說，就是隊友間相互掩護。這不光需要個人技術，更需要隊友間相互默契。

第一種，就是透過個人快速變向運球！甩開對方，從而獲得空間！

第二種，就是透過隊友合作擋拆，把對方擋住了，自己就有空間進行投籃了！

還有第三種，就是像喬丹那樣！後仰跳投！

打籃球一般和隊友配合擋拆得到投籃空間： 擋拆配合，一般和中鋒配合，當隊友擋住防守者的時候一定要貼著隊友的身體過，這樣以隊友為軸不給防守者空擋才能更好的去擺脫防守者；為隊友擋拆之後應該嘗試著去尋找空擋去跑動，站在原地等是大忌；擋拆之後如遇兩名或者兩名防守者的包夾，那就有充分的理由證明某一位隊友肯定處於無人防守的狀態，傳球給他。

 

 

變向運球甩開對手後可以控衛投籃 變向過人分為兩個部分：

（1）相反方向作假動作。變向過人最關鍵的要素就是在朝反方向做假動作的時候，一定不能太快！

（2）想突破方向運球過人。變向過人的精髓在於重心的移動以及移動重心時節奏的變化。就是要忽快忽慢。一味的加速通常是撞人收場。

需要隊友間有很好的默契才行。一個手勢或者一個動作做為暗號就可以知道下一步要幹什麼。最簡單的無球跑位內線就拉開到三秒區外、外線可以試著移動到三分外。讓籃底下空著 給能力強的人一個單打的空間。其次就需要內線投籃準的人來配合了外線的給單打的人空間 突破進內線的時候內線球員就往外員牽制對方的內線球員 引他們出來 從而上籃得分！說真的想不讓對手協防那真的有點難因為對手知道要拉開單打 他隨時都會做好協防的準備。

拉開空間投籃分為持球拉開空間，無球拉開空間接球投籃。持球拉開空間可以透過大幅度的假動作讓防守隊員失去重心跟不上自己的動作從而拉開空間投籃，或者運用後撤步拉開空間（這裡現役中最擅長的就是哈登，透過節奏上的變化同時運用後撤步拉開空間投籃得分，但是運用後撤步投籃需要投籃準度支撐，需要有著很好的身體協調性。）無球拉開空間就是需要隊友的配合，擋拆跑位！拉開與防守隊員的距離接球投籃（這裡現役最好的是勇士全隊，他們透過各種精妙的配合，電梯門戰術、上線雙擋拆等等能夠讓進攻方透過擋拆拉開與防守隊員的空間從而接球投籃，但是這個需要全隊的配合，需要擋拆球員有些較高的籃球意識，職業球員都是在場下練習過非常多次的，還有傳球隊員的傳球意識與能力）。持球拉開空間可以先透過無球的動作練習，觀看動作講解影片，先將動作的各個要領吃透，然後就是苦練投籃提高命中率，只有這樣才能讓你更有威脅。無球拉開空間則需要的因素比較多，需要全隊上下無數次的練習。

1.擋拆順下跳投：在野球場用手勢示意隊友來幫忙擋拆，趁機加速順下，拉開距離並完成投籃，這應該是最簡單的一種，也是比較實用的（前提是野球場的隊友比較配合，要不就和朋友一起打，比較懂你的）

2.變相干拔：這一招也是比較實用的一種，作為一名控衛的基本要求把算是，就算運球很一般，一個普通的變相就差不多可以跟防守隊友拉開些差距，多加練習來回運球可以讓你的變相更加流暢，多練多看準沒錯！

3.（難度稍高些，要求自己比較靈活些）運球轉身過人後直接跳投：注意轉身的速度能否瞬間拉開空間取決於你會不會被冒掉，雖然過掉了，後面的放手隊員還是可以從背後直接把球冒掉，這個看自己的技術了，轉身後可以完成直接挑籃或者後仰幹拔（這個確實會有些難度），沒事去球場帶著球跟三五朋友練習練習，這個也是很快就能上手的

4.無球跑動：這個比較頂級的球隊大家應該都知道吧，沒錯，就是金州勇士隊，尤其是金州拉文，無球跑動最為風騷，並且任職勇士隊扣籃門面大將！好了不扯了，言歸正傳，無球需要自身體力較好並且對場上的“戰態”有較好的觀察力，耳聽八方，眼觀四路，與防守隊員展開心靈上的博弈以及耐力拉力賽的搏鬥，一旦拉開距離，高喊：這兒！！！接球直接就投！一個字，帥就完了！