回覆列表
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1 # 先驅
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2 # 越女爭鋒1
掌握一個原則：身材很重要，但健康更重要。
好好和媽媽溝通自己會減肥，但必須透過健康的方式，爭取媽媽的理解。
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3 # 白水xi飯
我想問那是你親媽嗎，如果因為太胖，有很多種方法減肥！為什麼要以催吐這種對健康有害的方法呢！
1.自然是管住嘴，一些高油脂和垃圾食品就不要吃了吃食應改為清淡！比如早餐喝些粥和無糖麵包，晚上儘量以蔬菜為主，九點之後除了喝水不要再吃任何東西！平時一些糖份很高的水果也要少吃！
2.邁開腿，如果你有喜歡的運動，就選擇一項，並且每天去鍛鍊！每次至少40分鐘以上！
我覺得減肥就這兩點，只要你能嚴格地要求自己，堅持21天，讓這些習慣成為你生活的一部分，自然會有效果！
如果一個人太難堅持，可以找個伴，姐妹或者閨蜜，相互鼓勵和督促！
最後，身體健康比什麼都好，好的生活習慣和有計劃的鍛鍊更是一種健康生活方式！
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4 # 遠嫁冰姐
你好，你媽媽怎麼會想到這個辦法，偶爾的催吐是沒有明顯的減肥效果的，但長期的催吐則容易導致反流性食道炎，胃內的胃酸具有比較強的腐蝕性，可以導致胃黏膜的損傷，誘發食道炎。如果你真的很胖那麼就運動減肥，平時少食用油炸和肉類，營養均衡，每天晚上堅持跳繩 800個 或者跑步 都有很好的減肥效果
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5 # 武漢小貝殼的成長記錄
這是親媽嗎？
我懷孕的時候胖了五十斤，到現在也還沒減下去，我親媽也只會說你要多運動減肥啊，吃還是要吃的。
她要是讓我催吐減肥，我想我應該不會認她了
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6 # 我叫美
催吐太傷身體了，不要催吐，你可以適當的運動一下，晚飯少吃或不吃，吃完出去散散步都可以啊，減肥最重要的就是管住嘴，邁開腿 也不要相信各種各樣的減肥產品
你媽媽真是。。。。。。拿你當啥了。。。。。。服了
你讓她做示範，她胖你就說讓她催吐瘦下來證明催吐有用。她瘦你就讓她變成你這麼胖來給你做榜樣先。