響應國家號召，不給國家添麻煩，保護自已和他人的健康，至今已有三月不出小區大門了，這個沒什麼不好，想想一線的醫護人員2⃣️個多月沒回家我想自己真幸福了！感謝一線的醫護人員和志願者及其他團隊！

對於外面的社交活動…簡直就是一種嚮往…我快憋瘋啦！！！！想看電影 想約會 想吃美食 想旅遊…！！！！！最主要的是因為沒有女朋友 一個人在家就是孤獨

從武漢市封城那天起，我就沒有下樓出門了，對於我一個愛宅在家裡的人來說，這樣不出門還真沒什麼什麼不方便不舒服的。

就是在家裡整天拿手機看電視，自己又不愛動的坐著，就是腰疼腳更沒勁。如果能夠隨便出去走一走，對身體健康是好處多多！

現在是春暖花開，Sunny普照，正是看鮮花盛開五彩繽紛的美好時節，我們是該看風箏翻飛，蝴蝶飛舞的踏青時間，希望抗擊肺炎全面勝利！讓我們早日出去遊玩散心吧！快了，這一天即將到來！我們盼望著她早日到來！繁花似錦

的美好明天在等待著我們，加油！

現在疫情雖沒徹底消失，但也可以戴上口罩在小區內散散步，曬曬太陽，遠離人多的地方，或去公園一個人去一個人回來，少接觸人，做好自身防護最重要。

疫情期間在家沒事，也不能完全睡大覺。早上起來用84拖地，認認真真的拖，不管在家還是在單位都應該這樣的。開啟窗戶通風透氣，這樣屋裡就沒有了84的氣味。然後做早餐，用料理機打豆漿喝，簡單還快！就著油條慢慢吃，享受一下，完了看看手機，看看電視，臨近中午去買菜，準備午餐。河南人愛吃麵條，撈麵條，滷麵條，用燴麵坯做燴麵，也可以做原汁原味的湯麵條，只有蔥花，鹽，香油。原始口味啊！下午稀飯，麵湯，饃饃，炒點青菜。晚上不要吃油膩的。不好消化！飯後看看新聞，追個劇，十點準時睡覺，OK. 一天就這樣過去了。我在疫情期間就是這樣過日子的

個人觀點，有自己的興趣愛好，做一些自己喜歡的事就不會煩，也不會覺得無聊。可以安排好自己的生活時間，把每一天都安排的充實一些。比如：自己定一個生活計劃，早晨幾點起床，給自己做什麼美美的早餐。吃完早餐可以看書或者看報，充實自己，瞭解國家大事，或者看一下早間新聞等，中午幾點給自己做午飯，都做些什麼，豐盛的還是平淡的。午飯過後可以在家裡走走，消消食。然後再安排睡個健康午覺（午覺一個小時之內為宜）午覺之後就可以安排健身鍛鍊或者簡單運動等，下午還可以喝個下午茶外加甜點，晚餐可以給自己做一個簡單的，易消化的食物，以清淡為主。在家裡可以安排很多事情去做，但還是建議到外面走走，長時間呆在家裡會和外面的社會格格不入，也會和社會脫節，所以常出門走走，曬曬外面的Sunny，心情會更好。

我是湖北恩施利川的媳婦，一直在嘉興打工，三年多沒有回婆家所以春節就回了一趟婆家看看，1月17號開始一直到3月15號才把各種手續證明辦好回到了我們定居的地方，回到嘉興，社群開專車接我們一家三口來酒店集中隔離，並且還要把我們分兩個房間隔離，在湖北關了這麼久，出來的時候還特地繞開武漢多走了幾百公里來到嘉興，還是要我們繼續隔離，隔離就罷了，還要我們集中隔離，為了好儘快的上班，我們也接受集中隔離，但是酒店要我們一家三口分兩個房間隔離，大家都知道現在還在上網課，孩子關了那麼久，情緒很低落的，一個大人肯定是管不住的，不光要監督孩子網課，還要每時每刻的盯著孩子怕他出門，因為酒店裡有國外回來的人也在這裡集中隔離，特別怕孩子出去對於我來說這次疫情讓我精神真是崩潰狀態，在酒店當天忍不住蹲下來哭了，今年湖北的老鄉太難了，太難了……

我隨州的，從1月21日回來到現在有2兩個月沒出門<是自己家裡門>，現在各種苦鴨。我覺得這次疫情，湖北人做了很大貢獻，不僅從口頭上給了國家很大的支援，從行動上也做出了很大的犧牲。雖然現在還沒有出門，但是我也想把心裡話說出來，排除苦悶。

1.生活飲食方面。我家裡還是在解封前備了很多菜，但是都是在封閉管理時採購，種類不多，到現在解封了還不敢出去買菜，想著等一週後吧，這個時候出去買菜感覺有風險。所以目前飲食方面還比較單調，白菜蘿蔔土豆啥的，都吃膩了。

2.賬戶餘額方面。去年買了房，月供一個月好幾千，這在疫情期間每個月照樣不斷供。封閉期間日常買菜，米麵油鹽等，由於家裡7口人，所以開銷很大，封閉期間，菜價都翻倍，兩個月生活費都花了三千多。另外電視，冰箱，洗衣機，熱水器，電飯煲等都不停地執行，解封第二天補交水電費大幾百塊。這期間由於在家沒有返工，工資也打折扣發放，馬上要到四月份，月供又來了，錢包已經快空了。綜上個人賬戶餘額吃緊，快要去借支付寶了。

3.個人精神方面。長期在家裡沒出門，身體各種不適症不斷。躺久了腰痠背痛不想吃飯，就開始懷疑自己是不是得啥病了，而此時又不能去醫院檢查<疫情期間，誰都不敢去醫院>，這時心裡壓力就非常大，每天在擔心身體不要再不適了，每天都很恐懼。看新聞每天都是各種恐怖的病情數字，越看越嚇人，心就開始慌悶了，於是就緊張，到現在還是有陰影。

今天看到武漢三個0了，未來可期，春天的花兒開始綻放了。

1月24日荊州封城，今天是第56天沒有出門，原來自己已經那麼久沒有出過門了，連房間的大門都沒有邁出過，因為鍾老的呼籲，老老實實呆在家，就是盡了自己的一份力，身處此次疫情的重災區，也是封城的地區，不能出，也不敢出，前兩天，小區剛剛解封，外面的街道也慢慢熱鬧了起來。

客觀的條件無法出門，也只能在心理層面調整，接受不能出門的這個現實，在室內，找到可以轉移注意力的事情，比如在室內做八段錦，保持適量的運動量；追好看的電視劇，看劇的時候心情是愉悅的；研究美食菜譜，去看看在家裡可以吃到哪些好吃的；每日閱讀寫作，閱讀，可以讓自己不斷的向內尋找，反思自己，寫作是一個能量的出口，也是一份看得見的記錄；認真過好每一份限量版的時光，無論是可以自由出門還是被迫宅在家。

最近，雖然還沒有返崗，但是已經線上復工，飽滿的工作量也轉移了很多的注意力，沒有過多的時間把焦點放在自己出不去的這個事實上。無論，晴天雨天，室內室外，心情能豁然開朗，那麼都是美好的一天。

50多天沒有出過門。但是也過的非常的充實。因為在家裡可以嘗試製作各種美食。還有宅在家裡也可以彈琴唱歌跳舞。

我們一家三口，1月20日從東北來的安陸，到今天已經60天了。

我這裡是農村，因為是坐火車來的，沒法達到國家要求的一站式或點對點回家方式，所以現在自然滯留在湖北！

估計要等到湖北省內火車開通了，那個時候，滯留在武漢的，也應該可以回家了！

痛並煎熬著。家裡有萌寶，兩歲半，剛好還沒到上幼兒園的年齡。剛開始隔離的14天，大家都沒工作，寶媽群裡一起聊聊哄孩子做美食，時間過的還是挺快的。可是後來別人都出去上班了，而我還守著孩子在家裡哪也去不了時，真的要崩潰了。為了孩子放棄了工作，現在也不知道到底對不對。

非常時期，我從1月27日至今沒有出門過，雖然無聊但是為了健康安全，堅持、堅持、再堅。曙光終會到來的，心態很重要

從年二十八開始一直到現在有50多天疫情都還沒有結束，每天都得戴口罩，測量體溫，掃健康碼，雖然說有點麻煩，但是沒辦法，為了自己的健康，為了家人的健康，我們必須聽從國家的安排。

從年初三到現在，每天臨近24點到家，洗漱睡覺，第二天6點半起床，洗漱出門。53天了，幾乎沒和家人說過幾句話。

我姐夫從大年初一到現在沒下樓！一天三頓酒，三頓飯，三個倒！看電視，上衛生間，刷牙，洗臉，這就是活動了！然後就是窩在沙發上看電視，喝酒吃飯！酒足飯飽之後就臥倒了！和臭豬一樣！他現在胳膊，腿的肌肉都萎縮了！