1、硒有美容（抗衰老）作用

硒有較強的抗氧化作用，它能清除自由基，具有很好的抗衰老功效。人體衰老其實就是循序漸進的氧化導致，當人體內抗氧化作用差，又不能及時清除自由基時，細胞的衰老速度便明顯加快。

硒與維生素E起協同作用，維生素E結合於生物膜上，保護膜免受自由基的攻擊與過氧化損傷，可以使脂褐素（老年斑）的出現推遲。

2、硒能增強肌膚彈性

人體內自由基使脂質過氧化，損害細胞膜，使細胞膜上的不飽和脂肪酸交聯成脂褐素，使結締組織中膠原蛋白失去彈性，硒與維生素E相互協同能有效的防止細胞衰老和增加彈性，從而取得較好的美容效果。

3、硒能美白、保護肌膚

硒能解除有害金屬物質的毒性，特別是可降低鉛的毒性作用，這對減少化妝品中鉛的毒性，保護面板、增白美容具有重要意義。

4、硒預防乳腺癌的作用

調查發現，食物中硒水平越低，乳腺癌發病和死亡率越高。乳腺癌患者血硒很低，但癌組織中硒含量卻很高，硒可以抑制癌細胞分裂、增殖。因此補硒對婦女保健和乳腺癌的預防都有積極意義。

5、硒對生育及胎兒的影響

對於孕婦來說，補硒不僅可以預防妊高症、流產，幫助孕婦正常順產，而且還能減少畸形寶寶的出現， 同時，孕婦的飲食對胎兒身體礦物質水平的影響至關重要。

奈米硒是單質硒，其中硒元素是零價態的硒，很容易被氧化，起到一個類似還原劑的作用，比如維生素C，但是它比維生素C的抗氧化能力強500倍。。。。