首先要體諒父母，要明白父母的用心！要了解父母為什麼罵你，找出被罵的根源！其次分析自己的不足，是否真如父母認為的那麼不堪，如果自己真有問題，要學會改正！再次要學會與父母溝通，增進相互瞭解，因為年輕人與父母畢竟存在年齡差異，很多想法和看法會存在代溝，這個就需要溝通！四要學會接受，不管父母罵的對錯與否，總之出發點應該是好的，我們要斟酌接受好的，對的！而錯的我們不用接受，但也不用頂嘴！五要學會獨立，自己幹出一番事業，最少自己要能解決自己的生存問題，不要好吃懶做！六要放開知己的胸懷，不要和父母計較，因為天底下只有父母是無私的！這只是個人看法，僅供參考，說的不對的請不要介意！

我能理解你的心情，因為我小時候也經常被媽媽罵。

這種情況下，情緒會受到影響，讓人感到壓抑、難受。

如果你改變不了環境，改變不了父母，你就只能改變自己的情緒。給你介紹幾個方法：

第一是轉移。你可以轉移一下情境，戴上耳機聽聽音樂，或者出去跑跑步，音樂和運動都是不錯的選擇。

第二是放鬆。如果改變不了環境，就讓自己放鬆下來，放鬆可以消除負面情緒。可以深呼吸，或者平躺讓肌肉放鬆下來。

第三是改變觀念。環境是透過你對環境的認識來影響你的。父母罵你，不一定都是你的錯，而是和父母的性格、素養有關。可能他們從小也經常被自己的父母罵。我們接受父母這樣的性格，他們的情緒對我們的傷害也就減少了。

最好的應對方法是讓自己強大，當自己獨立之後，就可以有屬於自己的人生。

未來可期。

不管你父母的責罵是善意還是惡意，那是他們的行為。他們的事。

你要做的事是不停的成長和完善自我，越來越強大。

每個孩子都特別渴望父母對自己的認可，如果你不具備這個生活環境無疑是鬱悶的，要衝破這個障礙肯定是很有難度的。但是人生是廣闊的，多維度的。僅把思想焦點放在某個或某些不順利的維度，不利於你的成長。即使在不順利，生活也不會停下來。建議你轉移思想重心，放在你擅長和成長的角度中去。做些能體現你價值的事。

這個問題我個人認為，天天被父母寫，傷心，我建議你，學會，不要往心裡去，他為什麼要罵你？如果，是你的問題，要學會，真氣，不要，讓他找到你的，錯誤，要學會樂觀，不要，聽負面的話，要樂觀，活著，就是，幸福，不用怕，沒有關係…❤

請問，父母罵你是因為什麼？他們罵你不對的地方在哪理，你知道嗎？

你要找到他們罵你的原因，改正了就好。

傷心，抑鬱是為什麼事傷心，抑鬱，你是否能講清楚。

十六歲前罵了就罵了，成年了，就可以開誠佈公的談，談不好就自己出去自立。父母能罵到你無非天天能見到你。而天天能見到你就說明你一事無成。一事無成不罵你罵誰？

每個人的出身沒法選擇，原生態家庭對孩子的不良影響是毋庸置疑的。

你不幸生活在一個原生態的家庭裡，天天被父母罵，自救是你必須學習的。

首先你要分清楚，自己現在是處於一個過度傷心的階段，還是有了抑鬱症的一些症狀。

因為小的時候，我的媽媽很愛和我的爸爸吵架，我爸爸幾乎不吭聲，我討厭我媽媽。看到別人家和諧的家庭氛圍，就非常的羨慕。因為我的性格比較固執，又因為小學就在家門口的學校裡唸的，和媽媽的發生的衝突比較多，少不了就是一頓暴打。

在小學我的成績比較好，幾乎年年都是三好學生，但我的性格和心理卻發生了一系列變化，變得敏感和恐慌。

到了初中，我離家遠了，每次都不想回家。有一次，我回家發現爸爸媽媽在吵架。我哭得說：你們別吵了。我媽說：我們都是在你不在的時候吵架的，這次沒忍住。

後來有一次，我知道了媽媽之前為什麼老和爸爸吵架，也知道了她是一個可憐的女人。外婆家重男輕女，讓媽媽沒念什麼書，爸爸是家裡窮，唸到初中，後來才被分到單位上去。他們不同的價值觀，讓他們之間有太多的矛盾。

直到我在市裡上高中，我感覺我整天開心不起來，鬱鬱寡歡，根本不想學習。我沒告訴父母，悄悄從重點班轉到普通班。後來在高三休學了一個月，去了西安的一個心理諮詢機構待了一個月，勉強唸完了高中。結果可想而知，我沒考上好的大學，只念了一個很普通的大專。現在回想起來，這是我人生最大的遺憾。

為什麼要說這個事呢？一個是我從那個抑鬱情緒裡走出來了，現在很好，也想告訴你，當你出現傷心抑鬱的情緒時，你必須尋求幫助，或學會自我化解。而且一定要早，早早發現，早早解決，等到自己已經沒辦法掌控自己的情緒，真正患上抑鬱症了。要花很大的力量才能走出來。

以下有幾個建議，希望可以幫到你：

1.試著和父母溝通，知道他們為什麼罵你，是習慣言語粗魯還是另有隱情。父母如果工作不順，事業受阻，感情不和諧，大人會把一些氣撒在孩子的身上。

2.在網路發達的當代，你可以在網上諮詢一些專業的心理諮詢機構，給你一定的輔導和疏通。因為有時候人會陷在自己的痛苦裡無法自拔，要學會尋求幫助。

4.培養自己的興趣愛好，轉移注意力。當你有自己喜歡乾的事情了，有很多事情就不重要了。

加油吧，不要讓自己被壞情緒打敗，努力做一個陽光的人。

坐下來心平氣和的和家人談談，首先自己找原因，是不是自己哪裡做錯了還是沒有按照父母的指意去做。哪裡做錯了改正過來。父母嚴厲是對你們好，每個父母都有一個望子成龍的心身為人父的我也是一樣，也有自己的孩子我們多期望他們能成才。作為父母無私的奉獻你們可能現在還不理解，等你們走向社會就知道競爭力有多大了！沒有一技之長是根本不能立足的。我小時候就是個叛逆的孩子，總是質疑父母的決定，不過不怕時間是一切的見證人，從走出學校到結婚生子。父母所說的一切我也經理了很多我驗證了很多。現在我也為人父了，很多事也理解了。所以我的建議是先從自身找原因站在對方的角度想一下問題沒有什麼解不開的。我的建議希望對你有用[靈光一閃]

可憐的孩子，阿姨先抱抱你吧！不知你多大年齡，到沒到自立的年紀。首先你要明白，我們是不能選擇父母的，要改變的只能是我們自己！如果你還在上學，暫時還不能脫離父母的掌控，就要把精力多放在學習上，其餘的時間多跟同齡人交流和交往，儘量從腦海中遮蔽掉父母加給你的負面情緒。即使他們罵你，你也不要太在意，因為等你做父母了就能體會到父母的心情，他們不是不愛你，而是方法沒選對。也許因為生活的勞累，也許是因為沒多少文化，請你理解他們，多體諒他們。如果你已經參加工作，試著自己搬出去住，當父母看到你能自立、也越來越成熟、說話做事都能讓他們放心的時候，他們就只剩下驕傲了，哪還能捨得罵你呢？祝你每天好心情！加油[加油][加油]

出去旅行是需要花費一定的時間精力

所以在家鍛鍊身體、做做運動，錄製短影片，轉移注意力釋放自己。

天天被父母罵，傷心抑鬱了怎麼辦？怎麼辦？涼拌吧，人的出生不是自己能選擇的，要是能選擇，每一個人都會選擇一個家庭教育良好，父母性格好，充滿溫馨的家庭。如果你有幸沒出生在一個好的家庭裡，那麼就自救，現在來說說怎麼自救？

不在其中不知其中的苦，雖然是父母，但天天被罵也是很苦惱的一件事，但你又無法選擇，只能改變自己。儘量把自己的性格練得豁達些，人往往會範一個毛病，就是對外人都能有顆原諒寬容的心，對家裡人往往會不能原諒，甚至針尖對麥芒，都把原諒做反了……

還有就是父母天天罵你畢竟有罵你的原因，大多都是望子成龍心切，你沒有達到他們想要的樣子就罵你。那麼你就努力提升自己，努力學習，有時間見父母心情好的時候跟他們溝通下，看看他們希望你怎麼樣他們才會滿意。同時你也表達下自己的願望，你從父母的角度想，父母也是希望你好，恨鐵不成鋼，那麼你就跟父母說，你很理解他們的心情，你會努力的。如果是學習不好，那麼你就跟父母說說你的實際情況，雖然你很努力，但學習成績就是上不去，但你會努力把其他方面都做的很好，現在的社會畢竟可選擇的職業很多，雖然學習好會有捷徑，但做其他行業做好一樣可以賺錢，一樣可以做老闆，天底下的老闆也不都是大學畢業。只要功夫深鐵杵磨成針，人不能一條路堵死。

此外父母對你不滿意也可能是其他方面，你可以反思一下自己，哪裡做的不好讓父母罵你，如果自己想不明白，還是那句話，趁父母心情好的時候問問他們，你說讓他們給你點指示，你好按他們的想法做。當然背地裡，如果你自己有自己的人生方向，那麼你就努力，小有成就的時候告訴父母，那時他們看到你的成績，也就不為你擔心了，也就不罵你了……你要把父母罵你當做你前行的動力，這叫化痛苦為力量！

總之，父母罵你總有原因的，除非父母有神經病。找到原因，做好自己，不要整天哀嘆自憐，不管怎麼說他們都是你的父母，都是為你好，只是方法不對。找出癥結，化開癥結就是曙光！

這個問題特別有意思，因為作為心理諮詢師，每天面對的都是所謂的負能量和各種恐懼焦慮批判憤怒，如何能不被影響，正是我們在做的事情。“老師，用你對的是外人，可我面對的是父母啊”，你看，我們一眼就能看到這裡的不同，我們認為只要是外人說的我們就可以不受影響，或者受到的影響沒那麼大。太棒了，問題就在這裡，“我們信任父母，甚至是攻擊我們的那些話”！所以，怎樣能不受或者少受影響呢？那就是去質疑父母，分清界限。

小的時候，父母誇獎你，你信了，所以當他否定你，你就沒辦法不相信他說的。可是這裡有一個問題，當他誇獎你，並不是你真的有那麼美好，而是因為他開心就讚美。當他否定你，也並不是你有什麼問題，而是因為他不高興。是的，當你不再因為他的讚美而興奮，看到，那只是他的，你也就不再因為他的否定而苦惱，因為那，也是他的！

分清什麼是你的，什麼是我的，所有的攻擊否定都是對方演的戲，他都是活在自己的“見識”裡面，這時候，無論他說什麼，你都只是在看戲而已。只有分清界限，才能活出自己，不被打擾！

天下的關係中，最無法脫離的是親子關係，天天被父母罵，很可能父母本身處於一個不良的心理狀態中，不管出發點如何，無疑他們對待孩子的方式是欠妥的。同時，要改變父母也是難的，不如調整心態，作出規劃，自己做好自己的事情，做出成績，自己強大起來，能夠獨當一面了，父母也不會罵你啦，就算他們罵，也不會影響到你的情緒了。

當父母罵是教，傾聽罵什麼問題，深思核對自己是否犯上，要是犯上立即改正，要是沒有犯上和氣回答父母，加倍努力幹出個活來給父母看。

打是親罵是愛，不打不罵不自在。呵呵，開個玩笑。當然，父母打你肯定是有原因的，要不然自己的親骨肉怎麼會捨得打你。這個問題要先問問你自己。

首先要弄清楚父母為什麼要罵你，天下沒有哪個父母會討厭自己的孩子，首先要檢討自己，一定是做了什麼不可原諒的事情。有錯就要認，跟父母多溝通。