富含VC水果有以下幾種：

1、水果之王——獼猴桃。獼猴桃富含維生素C和多種微量元素，能夠效緩解潰瘍。

2、檸檬；檸檬也是富含維C，一般不是直接食用，而是用來泡水喝。很多上班族都用來泡水，能起到讓面板變白、減少黑色素沉澱和色斑的效果。還可以用來做一道菜的點綴，檸檬汁調味等。

3、臍橙；臍橙是大家隨時都能在街上或者超市見到的水果，它所含的維C不比檸檬少，肯可以直接食用。基本上一年四季都能看到各種橙類水果，一般在飯前吃比較好，對口腔潰瘍也有很好的治療效果，本人已親身試驗過的。多吃可以讓面板也變好，但是吃得過多也會讓面板變黃。

4、柚子；柚子也含有大量的維生素C。一般在飯後吃比較好，柚子還能防止便秘，因此能夠增強體質。

5、西紅柿；西紅柿所含大量的維C和維A以及其他的微量元素。吃它的時候要注意不要吃還未成熟的，容易導致食物中毒。它具有美白、抗衰老、抗氧化等功效。

6、草莓；草莓含有維C不是很多，但是卻有很多功效。比如美白、開胃等。

7、葡萄；葡萄所含的維C也不是很高，可以用它來釀酒。葡萄能夠抗氧化和美白等。

8、枇杷; 排毒美白。枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等,有美白、養顏的功效,枇杷還具有明視、潤肺止咳。用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。

9、柿子;柿子含有豐富的維生素C,有很好的美白、淡斑的效果。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。

水果中含維生素c最多的有：檸檬屬於柑橘類水果，這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。

檸檬含維生素C較高，一般不直接食用，切幾片泡水喝，女生喝檸檬水比較好，或者當調味料用，刺身海鮮，有去腥增鮮效果！

獼猴桃也有較高維生素C，和多種微量元素，可以緩解潰瘍，可直接食用。

橙子也含有維生素C，比上倆種水果含量較低，一年四季都有出售，可直接食用。

維生素含量高的水果有檸檬，獼猴桃，柚子和大棗。獼猴桃中的維生素c，能有效抑制面板的氧化作用，防止色素沉澱，保持面板白皙，而且豐富的VE還能提高肌膚的抗氧化能力，有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時，增強面板的抗衰老能力。

檸檬含有維生素c，對肌膚美白面板老化機有極佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睞的美容佳品。

柚子稱為維他命c的寶庫，即可以去油結膩，當然也有美顏祛斑的功效。

維生素c之王是獼猴桃，但是和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素c含量只能屈居第二，而大棗的維生素c的含量遠高於鮮棗。

總的來說，只要吃起來酸酸的水果。都是含有豐富的維生素c！！！！