我不知道你所指的瓶頸期在哪個階段。

書法藝術同其他學術一樣，是活到老學到老的事情，藝無止境嘛。

我們練習書法，我的建議是先學漢隸，漢隸也屬楷書門類。最好練《張遷碑》和《鮮于璜》，都是方筆拙樸一路 。又是上承篆書下接唐楷，好入手，練進去出得來，對以後創作會有很大的幫助。

當然，也可以以唐楷入手，千萬不要去學歐陽詢的《九成宮》，容易練死，不好出道。我的建議練顏真卿的《多寶塔》《勤禮碑》，或者柳體。趙孟頫的楷書規矩，但未免媚俗。

練到一定時候，可尋二王行書帖間或練習。

書法之道說難是難，說簡單及其簡單。無所謂就是把握好起筆，行筆，收筆，其間注意提按的關係，掌握好間架結構，轉折處如何運筆。

行書帖《集聖教序》是相當精彩的字帖，應常備於機案，常加練習。

多去讀帖。讀帖很重要，讀各種帖，認真揣摹，是解決你所言瓶頸的良方。

推薦讀練米芾，蘇軾的書法作品，會大有所獲的。

現在我們學習很方便，滿世界的各種帖，各種展覽，網路上海量的值得我們學習的資料，何言瓶頸呢？

對了，最重要的是我們在書法外多讀書，做好了學問，你的書法會自然而然地上了臺階，那些書匠們將會望塵莫及的。

學習書法是一輩子的事情。書法學習是學無止境的，就像爬樓梯，每一個臺階都是下一個臺階的起點。學習書法要有敢於不斷挑戰自己的勇氣，和不怕困難毅力，長期堅持才體會取得最後的成功。當自己覺得遇到瓶頸的時候，可以試著換一個風格相近的字帖去學，這樣可以提高學習書法的興趣。興趣是學習最好的老師。

我也是練了好幾年了，到了一定的程度，感覺沒有提升。我沒停下來，慢慢的一個字一個字的攻克，慢慢累積，現在又有些進步

書法練習大致經過基礎練習、自我風格、字型意境美三個階段。基礎練習是基礎階段，透過臨帖把字的筆畫和間架結構練習熟練，並堅持練習，熟練掌握運筆；自我風格是關鍵階段，透過某種字型的風格臨摹、學習、熟練，再結合自己的特點形成自己獨特風格。字型意境美是完善階段，本階段需要從整體謀篇佈局，透過自己演繹運筆書寫，達到整體的一種美。

基礎練習階段需要臨摹一種字型，每天堅持大量練習、熟悉，把字的筆畫書寫、間架結構熟稔於心，寫出自己的感覺來。自我風格階段需要把自己的感覺融入到日常練習中，針對自己獨特特點，慢慢形成自己的風格。字型意境美階段是在每個字寫好的前提下，從整體角度去謀篇佈局，讓每個字都發揮作用，形成整體的意境，進而有種美的享受。

我是一名傳統功夫文化傳承人，雖然和練書法毫不相干，但我認為功夫文化與書法一樣也是一門藝術。在修煉或傳承一門藝術的過程中，不但會遇到所謂的瓶頸，甚至還會反覆經歷痴迷、喜歡、平淡、迷惑甚至迷茫的過程，其實遇到這種情況的原因大多就是基礎不牢，心急走得太快導致的。所以只需靜下心，回過頭去苦練基礎，所有問題都會得到很大的改善。當然，需要注意的是既不要心急走太快，也不要三天打魚兩天曬網。也就是不要所謂的一日暴，十日寒。相信苦過一段時間之後，所有的艱辛都會變成驚喜。

祝你早日成功！

從書法學養培塑的一般規律看，書學者之所以會自我發現“瓶頸”，是眼高手低的反映，源於書法理性認識的層次高於實際的書寫能力，“突破”勢在必行，只是苦於“突破無法”。此時，最需要的是來一個技法的實質躍升，或者說是需要一個藝術的“頓悟”。

（1）臨摹中出現了瓶頸，要停下筆來認真梳理問題。問題的表現無非是形體不像，或者神采出不來。形體的問題主要在技法，那就要從用筆、結體上去認真分析。用筆的問題比較複雜，點畫線條的形態質感，關鍵還是運筆的技巧，不妨單獨對一些難於駕馭的點畫進行強化鞏。如果是結體的問題，則需要認真識讀原帖結字的規律技巧，必要是話還是要藉助九宮格米字格來加以規範。技法的問題不難，功夫要下到。

（2）創作中出現了瓶頸，要比臨摹複雜的多。創作中所謂瓶頸，也就是近入了一種停滯不前的狀態，技法神質都達不到預期的目標。最好的辦法就是讀帖或換臨，頭腦裡要有新東西，才能更好的實現筆下有驚奇，悶著頭去寫，很難在短期內有質的飛躍。讀帖最簡捷，有條件的話可以去轉轉美術館，也可以請教高手或者書法圈的朋友。總之，一定要打破這種沉寂的狀態，使眼光與心理受到新的刺激，從而使個人書寫產生變化。

淺談。插圖為抱庸硬筆習作。

達到瓶頸期以後，建議你改變一下學習方式，把讀貼放在第一位，透過讀帖來認真分析所學習的碑帖與實際創作中還有多少不足或差距，分析字法，筆法，墨法以及章法等等。小小建議，僅供參考。

堅持是最好的老師，遍覽碑、帖，特別是自己喜好的碑帖多看多臨。這樣就會提高眼力，總是覺得自己有許多不足有待於提高，這可能是堅持的動力吧。

切記不可蒙著腦袋一咕嚕地寫，這樣會事倍功半停止不前，既所謂的瓶頸也。

學習書法不單單字法，筆法或者說是技法，書法是以漢字為載體的大眾攵化，包含著所有的倫理和道德，經常說字如其人，字隨人性。

學習書法要有充分的文學功底，和人文道德。書法是攵字的，更是攵化的。要學好書法，就要多讀書，讀書破萬卷，下筆如有神。特別是文學方面的書，歷史，哲學，社會學都要讀。所以書法的課外功很重要。

臨帖時要多讀帖，認真讀，認真看，看清字的形是什麼，神是什麼。古人怎麼達到形神兼的，正是你看不到的神，讓你的書法遇到了瓶頸，筆法的提高，是在常態臨習的過程中，不斷地產生悟性，在一次次政感悟中得到提高，每一次感悟都是一次飛躍。經過無數次的感悟。最終達到頂峰，學習止境，臨帖是終生的事，決不能有一點點名堂，就志高氣楊，放棄臨帖。一進入學書時要準備終生以筆為伴，與燈共舞，活到老，學到老。

遇到瓶頸，我認為還是基本功不到位，就象打牆一樣，底三板不實，牆就不得高，不得穩，這是個常識問題。書法就是高質量線條的組合，漢字本來就有意象，由象形字為基礎發展起來，能表現出線條的動感，表達出線條的表現力才是最最要緊的。因為是常識所以往往被人們所乎視。當出現瓶頸時首先要回視基本功，再就是多讀書，熟能生巧，寫的多了悟性就多了。一切都迎刃而解了。

臨摹古貼，師從古人是書法愛好者提高自己的途徑，每個人都會遇到瓶頸期，我的經驗是忘掉過去一切歸零，推倒重來，當你做到筆隨意走的時候，覺得怎麼順就怎麼寫，回頭看，你又推開了一扇窗戶。

書法到了瓶頸期時，第一時間，要穩住不能著急。一著急，就很容易使自己產生不良情緒。其次就是，繼續練習書寫。而後就是出去走走，從萬事萬物中參悟真諦，悟透了，瓶頸就消失了。

每家書體都有其侷限性，當然練習初期時，你認為毛病，不一定點毛病。當真正領悟該體後，最好上溯其源頭，下尋其枝派，找出破解技巧和方法。總之此時，多讀帖，少臨帖，臨多了，反而在習氣上更加深一層。

到了瓶頸期是最另人煩惱的，有時都想放棄，這時候要平心靜氣、一如既往的練下去，多看看名家的書法，取其之長，補己之短，持之一恆，一份耕耘一份收穫，相信瓶頸期很快就過去。

呵呵，看了李可染畫展後，對他的字真是不敢恭，樹枝一樣乾枯而雜亂。練習書法到了瓶頸後也許書法大家的選擇，個性字型發展的道路，也就是隨便寫ヽ(‘ー`)ノ。書法協會的不也都是寫醜書的嗎？你以為他們不想寫出漂亮的瘦金體嗎？

練字遇到瓶頸，其實是一個非常常見的現象，我的建議當然是希望你繼續堅持下去，好好的練習。

而所謂的瓶頸期，說白了就是你在練習書法的過程中，有一段時間，你水平提不上去，甚至有時候還會倒退，有的時候能把字寫好，有的時候把字寫得非常難看。

這個時候你的水平既不能突破現有的最高的高度，也不能有更大的收穫，而且這個狀態持續時間會比較長，然後會消磨你的意志，讓你直接放棄，這就是瓶頸期存在的主要問題。

很多人之所以寫不好書法，學不好書法，不是他腦子笨，不是他學不會方法，也不是他不願意下苦功夫，而是心態有問題。不願意堅持，不願意跨出舒適區。

我對學習書法遇到瓶頸期的理解是：自我感覺書法水平有比上不足，比下有餘的時期，其實這個瓶頸不難解決，方法是向更高階書法作品學習，練習。

學書法第一個瓶頸是寫仿，總覺的寫的不像範本，這需要仔細看認真琢磨範本的字是如何結構，弄清每一字的筆畫長短粗細、左右鬆緊、上下大小、提按拐彎用墨濃淡等，再去練習，仿的就像了。

第二瓶頸是創作，這是書法練習質的飛躍，也叫做出貼。在學好永字八法的基礎上，寫出一副好的作品，這不僅要做好佈局，更要有一定的字外工夫，古人說要有書卷氣。這就需要不僅多寫多看多練，而且需要多讀書，尤其是古典。練書法是個苦差事，不可能十年八年成功。只要有耐心，有毅力，二十年之後可見成效。

孩子現在家 不能上學 但是學習不能少 每天孩子都看電視公開課 練習閱讀 寫字帖 這一本馬上寫完 遇到瓶頸期時 我們會諮詢老師或其他孩子家長共同交流書寫方法！

我只不過是一個普普通通的農民，沒什麼文化，對書法也不太瞭解，但我知道當你做一件事沒有再上進的時候，往往需要靜下心來不斷的去揣摩，不停的思考，不斷去吸取別人的長處，往往會有意想不到的收穫。

有幸回答這個問題：

學習書法每個人都要遇到所謂的“瓶頸期”到這個時候一定要堅持不懈的努力，一定要堅持住：千萬不能放棄、到瓶頸期建議每天多讀帖、可以反覆的練習基本功、這個時候能靜心堅持學習，進步很大的哦！