受人欺負時沒有更好的化解方案，但是總之我們不可能被別人欺負，別人欺負你的時候，我沒想辦法，也肯定說認人宰割，因為這個世界都很強的，如果我們認人宰割的話，肯定自己一直都會在不好的環境中長大。

這個世界上，知所有法律就是因為我沒，維護自己，除了維護自己的合法權益，我們也要維護自己的安全，被人欺負你，現在這個世界上，這麼發達，所以說我們能找出很多的證據，家有家規國法，同時，公司有公司的制度，所以說，我們要用合理的權益來維護自己，如果在相互沒有構成法律的範圍情況下，除非你不能動手不能動口，否則我們一定，自己有手又有腳為什麼要讓人欺負了。

但是在我們的生活當中，如果遇到這種情況之下，別人怎麼對我？我就找出他的疼處找到他的缺點，給他致命的一擊。

身在職場之中,因為某種利益之爭而被人忌妒、被人怨恨,以致遭人暗算,甚至明火執仗,直接欺辱到你的頭上來的事情有時是不可避免的.誰也不敢保證自己永遠一帆風順,永遠不受欺辱.沒準兒哪一天,讓你承受許多不白之冤.處在這樣的境地中,仗義熱言是行不通的,因為對方只講強盜邏輯,不講社會公理;捨生取義是不值得的,因為在對方那裡早已無義可取.那麼,一旦落到這樣的境地,你該怎樣尋找一些行之有效的辦法替自己解開被辱之圍呢?

(1)給對方敲敲警鐘

在這種情況之下,你要讓對方意識到可能會出現的後果,包括法律的嚴重後果、社會奧論的後果和彼此人身的後果.也許對方是因不懂法律而胡來,一旦意識到自己的行為可能會給自己帶來相應的災難.那麼,只要他還略有些理智,就可能有所收效而就此罷手.

(2)喚醒對方良知

無論是誰,都有起碼的良知,只要他的人性還沒徹底泯滅.對方作出了愚盤的行為,可能是一時糊塗,鬼迷心竅.一且從人性的度喚醒對方的覺悟,也能達到為自己辯白的目的.

(3)暫且退讓

適當答應對方一些不合理的小要求,以保住人格、控制把柄以日後能脫身為限.主要目的是不使自己受到更大的損害,以便儲存實力,待機反擊.

(4)找上司擺平

如果兩者在同一單位,可找本單位上司出面擺平.若本單位上司姑息遷就,就逐級上告,直到問題徹底解決為止.

(5)找朋友擺平

患難見真情,當自己受人欺辱後,可找朋友訴說苦楚,讓朋友幫助想辦法,出主意,甚至直接出面與對方交涉,讓對方賠禮道歉和賠償損失.

(6)以牙還牙

如果對方很狡猾,使你既吃了虧、上了當、受了害,又拿不出證據,如啞巴吃黃連,有苦說不出,對此種情況該怎麼辦呢?最好的辦法是伺機而動,巧設圈套,請君入甕,以牙還牙,讓對方得到相應懲罰.有時候對女性抱有某種偏見的傳統觀念仍未消除,職場的女士更要學會向別人說"不".在某雜誌上,曾刊登過這樣一篇文章雖然女性已經在工作中取得了很多成功,但不少男人的大男子主義沒有火特別是當女人的能力強過男人,甚至成為上司時,他們總想以裝種方式取得心理優勢,面常用的方法就是以開玩笑的方式來傷及女性自尊心曾經有一位美國女性向法院起訴自己任職的公司,因為她無法忍受這種歧視女性的工作環境.

在這種時候,女人必須學會回擊.可以對他說:"如果你下次再說打擊女性的"玩笑",你將被口頭警告."總之,讓他知道他得為自己的話付出代價.下一步,就是找機會和他單獨談話,讓他給你說幾個他最喜歡的"玩笑".然後,可以很嚴厲地向他指出這幾個問:

(1)奚落人是不是他的看家本事?許多男人就是在以貶損別人為樂的環境中成長起來的.告訴他,辦公室不是中學生要嘴皮子的地方.作為他的主管,你評價一個人不是看他奚落同事的本事,而是看他尊重同事的品德.

(2)問問他,他是不是在什麼人面前都說這種話?在自己的妻子、母親、姐妹面前如果這麼說,她們會有什麼感受?請他找個時間和她們好好談談這個話題.

(3)他是否願意用這種口氣開開他自己的玩笑?

(4)最後告訴他,如果他不能改變自己的行為,不能學會尊重他人,他將永遠沒有多大出息.

今天剛將欺負我的人完美回擊。以前受人欺負，總想忍吧，鬧僵了很尷尬，也不與其他同事溝通。昨晚氣極，忽然想傾訴，於是試著給幾個同事打電話說事情始末，沒想到大家很有是非觀，取得大家同情。今天那個欺負者，主動承認錯誤。可心裡並沒喜悅感。做個善良的人代價太大，今後要會保護自己，不可軟弱。

職場上被人欺負時，怎麼化解？

一時之欺沉默為上。如果這種欺負來自突然，那就先沉默，瞭解事情原委，注意自己言行。

不時之欺溝通為宜。如果有人時不時欺負自己，一定會有原因，最好能溝通一下，溝通有利解決矛盾。

有意之欺避開為好。如果在職場上長期受到某人欺負，避開為好，惹不起躲得起，三十六計走為上。

惡意之欺以禮為要。如果有人盯著自己了，欺人太盛，受欺負躲都躲不開，那就先溝通，行不通就用法律來保護自已。

小人之欺渺視為強。職場上有君子也有小人，愛欺負人者如屬小人一類，不要去理，你不理他，他就是自討沒趣。

人活在世上，誰也不敢保證自己永遠一帆風順，永遠不受欺辱。身在職場，沒準兒哪一天因為某種利益之爭而被人嫉恨、被人怨忿，以至遭人暗算，甚至明火執仗，直接欺辱到你的頭上來，讓你無法不承受屈辱。處在這樣的境地中，仗義執言是行不通的，因為對方只講強盜邏輯，不講社會公理；捨生取義是不值得的。因為在對方那裡已無義可取。那麼，一旦落在這樣的境地就甘受欺凌、侮辱和踩踏嗎?顯然不是，這裡也有一些行之有效的辦法可解被辱之圍。

1. 給對方敲敲警鐘

讓對方意識到可能會出現的後果。包括法律的嚴重後果。社會輿論的後果和彼此人身的後果。也許對方是因為不懂法律而胡來，一旦意識到自己的行為可能會給自己帶來相應的災難，那麼，只要他還略有些理智，就可能有所收斂而就此罷手。

2. 喚醒對方良知

任何人都有起碼的良知。只要他的人性還沒有徹底泯滅的話，對方做出了愚蠢的行為,可能因為一時糊塗,鬼迷心竅，一旦從人性的角度引起對方的同情和覺悟。那麼也能達到讓對方改邪歸正的目的。

3.暫且退讓

適當答應對方一些不合理的要求,以保住人格、能夠脫身。退的目的是為了避免受到更大的損害,以便儲存實力,待機反擊。

4.找法律擺平

從對方手下襬脫出來之後,如果有證據證明對方違犯了法律,那麼首先應該找法律部門把事情擺平，依靠法律之劍制裁對方，懲治對方，雪洗欺討之辱。因為找法律擺平,不但能申張正義，而且還能達到保護自己的目的。

5.找領導擺平

如果兩者在同一單位。應找本單位領匯出面擺平，若本單位領導姑息遷就,就逐級上告,直到把問題擺平為止。

6.找朋友擺平

危難時方能看出朋友的情份。當自己受人欺辱後，找朋友訴說苦楚，讓朋友幫助想辦法,出主意，甚至直接出面與對方交涉，讓對方賠禮道歉和賠償損失。

7.以牙還牙

如果對方欺辱你時很講究技巧，使你既吃了虧，上了當，受了害，又拿不出證據，如同啞巴吃黃連,有苦說不出,對此種情況怎麼辦呢?最好的辦法是伺機而動，巧設圈套,請君入甕，以牙還牙,讓對方得到相應的報復。

8.以另一種方式懲治對方

讓對方雖收之桑槐卻失之東隅。也就是說對方在甲上欺辱了你,你可以選擇合適機會在乙上擊敗對方，回報在甲上的一劍之仇。

總之,社會上欺辱人的事兒司空見慣。分析起來大體有以下幾種情況:一是擺平宿怨。你或者你的家人曾經得罪過對方，讓對方積怨成仇,，一直在尋找報復的機會,一旦抓住了某一時機,當然不肯輕饒。二是在職場競爭中因嫉恨、爾虞我詐，在財物利益上構成彼此對立關係。有時對方心胸狹隘,，一旦某一利益被別人爭去,便恨不得把對方吃掉。於是得到機會便不擇手段地欺辱與他競爭過的人。三是素昧平生，偶遭劫掠。以上無論哪一種情況，都要視對方欺辱人的程度而決定應對措施。一般而言,既然對方欺辱你,大多都是有些優勢條件,或者自己自身強大，在力氣、權力等方面優於你，或借勢欺人，使你在對方的淫威下不敢反抗。這時最好的方法當然只有設計擺脫這種被欺辱的境地了。

首先，明確立場，樹立自己的風格。職場如戰場，這話一點不假，和同事之間，不是同學老師的關係，而是利益的分攤者，市場經濟都是利己的，所以初入職場，職場新人必須明白此點，明確自己的立場，同時不要一直軟弱怯懦下去，要學著有自己的風格，當然，這並不是要職場新人和同事間鬧矛盾，而是不要一味的順從。

其次，學會說no，有所為有所不為。職場中的同事欺負，並不是說明顯的壓榨自己，而是利用自己對公司的陌生，對制度的不熟悉，一般帶有不明顯的特點，比如讓新人幫忙跑腿，幫忙列印，幫忙接電話等等，有時甚至會帶著教新人技巧的外衣，其實就是再利用新人，這個時候，請保持警惕，不是每個人都是好心的教新人，新人要學會判斷，同事也要學會說no。

再次，細心觀察，不做出頭鳥。職場就是一個利益分配場，總會有利益共同體形成，初入職場中的新人，不明白環境的複雜性，不明白誰跟誰站一隊，此時新人要留心觀察，面對非隊友的欺負，新人不要做出頭鳥，而是要苦練內功，熟練技能，然後選擇一個屬於你的氛圍去工作。

然後，全心全意，尊重能者，虛心但不掏心。工作中，自己要不斷學習，要有虛懷若谷的心態去對待新人的未知領域，對待工作中的能者自己要學會尊重他們，但是，虛心的時候不要傾心，不要把心都掏給人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。

最後，跟對主管，選對同事，做對的事，豈能事事如意，但求問心無愧。初入職場，新人可能怕得罪人，可能怕損失學習機會，所以新人戰戰兢兢，做事如履薄冰，其實大可不必，給新人提個醒，首先新人要明白誰是自己的主管，然後去選擇對脾氣的同事，做事情憑著良心，然後新人會覺得職場並不那麼難走，然後堅持下去，一旦新人有自己的成就了，就不再會有無端的“欺負了”。

只要有人的地方就有矛盾，就有故事。

一、分析被欺負的原因。

很多事情的產生肯定是有原因，不可能無緣無故的出現矛盾、爭鋒相對。假如在職場被欺負了，首先應該冷靜的想一下為什麼他會欺負我，什麼事情是導火索。

假如平時相安無事的人突然爭鋒相對，很有可能涉及到利益關係。在職場很多時候利益衝突，你對他人造成了威脅。

經常的發生，有可能他人不認可你或者惡意的。

二、處解的方法。

在遇到被欺負的時候，很多時候是需要冷靜的對待。分析清楚原因，瞭解到對方真實的目的。在與對方溝通之前，要做好能化解這個事情的準備。假如你的溝通不能讓這個事情完滿解決，建議暫時先採取沉默。

假如是因為職場升遷產生的欺負，溝通還是有必要。強調大家可以憑自己的本事去爭取這個機會，沒必要兩敗俱傷。

假如是惡意的欺負，我的建議是不需要去理會。這樣的人在職場中也是不會有長遠的發展的，大家的眼睛都是明亮的，遲早會暴露他的狼子野心。久而久之這樣的人只會自討沒趣。所以沒有必要浪費自己的時間和精力。

三、調整職場待人處事的方式。

事情產生後，其實對於自己來說也是一個調整、自我審視、自我批評的好機會。藉助這個機會也分析一下為什麼這些事情發生在我的身上。整個事情的出現，原因出在哪裡？我在這其中是否有很多的問題存在？溝通能力、專業能力、人際關係等各方面是否做得很不好。透過這樣的機會去調整自己，相信對自己也是一個提升。不是有一句古話“君子云，君子當三省吾身”。

在職場上受到欺負卻實是一件讓人難受的事。看到一些要我們忍著或躲著，當然短暫忍耐和躲避有時也是很必要的，但要是長期的忍耐又沒處發洩有可能讓自己得憂鬱症的噢。而有的人把在單位受到的欺負轉向家人發洩使家庭失和，又何必呢。躲避也不好用啊，一個單位就那麼大的地方要往那躲呢？

其實要化解這個問題辦法還是挺多的。首先我們要知道被欺負的方式有多種，受不同方式欺負要用不同方式應對。

先說一種嚴重的：在單位受到毆打和性騷擾的這種違法侵害。遇到這樣的要麼告訴更上一級領導，要麼報警，要麼離開。你按你的情況選擇一種方式處理。但有些人選擇忍耐，這是我最不推薦，因為你可能會受到更嚴重欺凌哦。換一個地方說不定能更好完成你的目標噢。

下面這一種是被欺生的感覺：這種事大多發生在自己剛上班的時候。一些單位總有些人什麼也不是，就仗著自己是老員工有點資歷和上下都熟的情況下指揮新人幹著幹那的讓人心煩。遇到這樣的不要著急生氣噢，因為你正好可以借他讓你東跑西顛的機會迅速的瞭解公司情況，還可以認識一下公司其他同事以便合作噢。但是給他們打雜的事一定要在你本職工作完成後才行啊。否則你就粉末倒置了，那你可就真麻煩了。等你本職工作上手了以後，他們在指揮你，你就隨便找個理由拒絕就行了。不用擔心得罪他們。因為他們其實經常被拒絕早就習慣了，不在乎多你一個。

還有一種是被排擠的感覺也不舒服啊：在一家企業本來乾的好好的，突然發現有個同事連和幾個人排擠自己。遇到這樣的不用急奧，首先我們要保護自己不被排擠掉。因為一旦被排擠掉了，在好的辦法也沒用了。那怎麼辦呢，其實也很簡單就是趕緊和自己直管領導加強合作和信任。（其實平時就應該積極配合自己直管領導工作只不過這個時候需要加強）因為只要他足夠信任你，一般小問題是不會對你有影響的。這時候你就給自己掙取了時間，然後再瞭解下問題所在透過其他必要方式解決就好了。喜歡的加關注啊，需要的話私聊聽聽小謀士說法也許有用哦

職場就是個小社會，雖然能打交道的就那幾個同事，但是工作當中難免會出現矛盾，不管是工作中的矛盾還是其它原因的矛盾，在所難免。

至於題主所講的被欺負，我不是很能理解這個“欺負”在您內心衡量的標尺是？所以我暫且統稱為“矛盾”吧！

想解決矛盾那麼首先就得問問這個矛盾的起因，如果是工事原因起的矛盾我建議還是共事公辦，畢竟這是最有效率的辦法，也是能避免犯大錯誤的一個途徑，如果不是是因為私事起的爭執鬧不愉快，那首先你得定位你是不是站在所有的同事的對立面，如果是，那基本可以判定你自身問題很大，所以按照這個那麼你就得自省，是不是自己哪方面得罪所有人，如果發現自己的錯誤，建議給自己找個臺階下，適當的認錯，畢竟同事還得一直相處下去，知錯能改的人，一般都會好有運氣。

還有一種情況就是補充一下，就是站在老闆角度，考核你合不合適這個崗位的維度，一個就是你合不合群，不管你業績在好，可能在這個崗位你也不會幹的太久，畢竟老闆還得考慮大多人的感受。

職場本身就具備“弱肉強食”的生物性！人在職場遇到“欺負”或“坑”要持平常心看待。尤其是經過職場鍛鍊多年的老鳥，他一定被欺負過也一定欺負過新人。

所以，擺脫被“欺負”的唯一辦法就是自我拯救！換句話說就是用能力證明存在的價值。只有持續不斷的用結果證明你的能力不錯，才會擺脫他們的漠視和不屑。

能夠證明你的能力存在是職場生存的必要條件！改變和擺脫同事 的欺負就是要有理有據有節的提出抗議，並自信玩轉的要求崗位能力比拼，一切用結果證明！

一般在職場上很少會受人欺負，大多數情況都是兩人為了一件事爭吵，但是不排除會被人欺負，受了欺負，不要想著去化解，職場本來就是爭鬥的地方，受人欺負說明你還不夠強大，這個時候應該這麼做：

小的時候我們和其他孩子打架，輸了之後哭著回家，想著父母能給我們出氣，但是我們的父母都是大人，比較理智，他們會安慰我們讓我們懂得被欺負的原因，要麼是你太弱小，要麼是你太老實，看起來好欺負，當然也有的家長不管誰的錯，先去對方孩子家裡理論一番，有的直接動手的都有，其實職場上更多的是前一種情況，受欺負了你的分析一下你為什麼會被欺負，只有知道原因了，才不會下次甚至下下次被欺負。

被同事欺負，肯定因為某件事情，不可能同事無緣無故欺負你，所以你這個時候要分析事情的大小，事情若是大，牽扯到公司的利益，這個時候你可以上報老闆，讓老闆來做主，給你一個滿意的答覆，要是事情小，忍一下就過去了，心裡記住這個同事，和他共事的時候小心一些，或者說以後少共事。

職場上受欺負還是因為你不夠強大，最好的防禦就是進攻，怎麼個進攻？就是拼業績，企業老闆看重的是公司的利潤，只要你能給公司帶來利潤，你就是公司的搖錢樹，你的能力提升了，你還會在這個公司受氣嗎？

所以說，受欺負了就要看到自己的不足，憑什麼你會受欺負，不是別人，不管是因為什麼事受欺負，只要牽扯到公司利益，你都可以捅到老闆那裡，讓老闆做主，老闆只看重結果，那你就想辦法提升業績提升能力，只有自己強大了，才不會受欺負。

——END——

首先，明確立場，樹立自己的風格。職場如戰場，這話一點不假，和同事之間，不是同學老師的關係，而是利益的分攤者，市場經濟都是利己的，所以初入職場，職場新人必須明白此點，明確自己的立場，同時不要一直軟弱怯懦下去，要學著有自己的風格，當然，這並不是要職場新人和同事間鬧矛盾，而是不要一味的順從。

其次，學會說no，有所為有所不為。職場中的同事欺負，並不是說明顯的壓榨自己，而是利用自己對公司的陌生，對制度的不熟悉，一般帶有不明顯的特點，比如讓新人幫忙跑腿，幫忙列印，幫忙接電話等等，有時甚至會帶著教新人技巧的外衣，其實就是再利用新人，這個時候，請保持警惕，不是每個人都是好心的教新人，新人要學會判斷，同事也要學會說no。

再次，細心觀察，不做出頭鳥。職場就是一個利益分配場，總會有利益共同體形成，初入職場中的新人，不明白環境的複雜性，不明白誰跟誰站一隊，此時新人要留心觀察，面對非隊友的欺負，新人不要做出頭鳥，而是要苦練內功，熟練技能，然後選擇一個屬於你的氛圍去工作。

然後，全心全意，尊重能者，虛心但不掏心。工作中，自己要不斷學習，要有虛懷若谷的心態去對待新人的未知領域，對待工作中的能者自己要學會尊重他們，但是，虛心的時候不要傾心，不要把心都掏給人家，凡事有自己的想法，努力提升自己。

最後，跟對主管，選對同事，做對的事，豈能事事如意，但求問心無愧。初入職場，新人可能怕得罪人，可能怕損失學習機會，所以新人戰戰兢兢，做事如履薄冰，其實大可不必，給新人提個醒，首先新人要明白誰是自己的主管，然後去選擇對脾氣的同事，做事情憑著良心，然後新人會覺得職場並不那麼難走，然後堅持下去，一旦新人有自己的成就了，就不再會有無端的“欺負了”