一歲多就可以吃啦，我女兒一歲左右開始吃的，一直給她買的是那種野生很小的海蝦 炒著吃或者水煮熟都可以，一口一個的!比基圍蝦口感好很鮮甜!

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力。那麼寶寶吃蝦有什麼好處呢?多大的寶寶能吃蝦呢?寶寶吃蝦又要注意些什麼呢?一起來看看吧寶寶吃蝦的好處：

1、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，寶寶成長需要大量蛋白質，所以寶寶要多吃含蛋白質的食物。

2、蝦含有豐富的鎂，鎂是寶寶身體發育過程不可缺少的微量元素之一，缺鎂時可出現情緒不穩定、易激動、喜怒無常;重者出現反射亢進、手足搐搦，甚至驚厥等症狀。

蝦這種富含蛋白質但又不是很好消化的食物，可以選擇在孩子近8個月的時候給孩子食用，但食用的方式還是以軟爛為主，可把蝦煮熟剝好後製成蝦泥，拌在粥、米粉或饅頭小塊中，便於寶寶消化吸收。

寶寶吃蝦的注意事項：

蝦忌與某些水果同吃。

蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

寶寶吃蝦的做法寶寶吃蝦有助於補充蛋白質，提高自身免疫力，還可促進寶寶的骨骼，腦部和神經系統的健康發育，但是給寶寶餵食蝦時也要注意方法，一定要把蝦做熟了才可以讓寶寶吃，生蝦細菌頗多，吃生蝦容易導致寶寶腹瀉，要既讓寶寶吃得安全又可以吸收營養。

食譜這個東西因人而異，所以給出一些通用性的飲食原則

1.主食：每週也可以吃一些薯類和雜糧去替代主食，比較推薦大米、小米、南瓜小米粥、紫薯泥等等，但嬰幼兒的消化和咀嚼功能尚不完善，不宜吃太多過於粗糙的食物

2.奶類食物：鮮牛奶350ml（2歲的孩子可以不用喝配方奶，直接喝鮮牛奶啦）左右，或者是全脂奶粉40~50g。奶類給孩子提供優質蛋白、鈣、維生素A和維生素B2，對孩子的身體肌肉和骨骼發育有非常非常重要的作用。也可以用酸奶代替牛奶，但不建議給孩子喝什麼大果粒、老酸奶這些東西.....

3.葷食（魚、肉、禽、蛋）：孩子要多吃菜是沒錯，但是葷食也一定要保證，每天一個雞蛋要雷打不動（最好是雞蛋羹或者是煮雞蛋），此外還可以適當的吃一些肉，建議豬肉、牛肉、雞肉、魚、蝦輪著吃，2歲的孩子最好還是要保證每週能吃上2次以上的魚。每週一次適當吃點動物內臟

4.蔬菜水果，其中以蔬菜為主，特別是每天要有足量的綠葉蔬菜。還有蔬菜多以焯、涼拌、快炒為主，不建議高溫長時間烹飪

5.忌食：幼兒不宜直接食用堅硬的食物、容易誤吸入氣管的堅果（花生）、醃臘食品

6.幼兒食品一定要單獨製作，質地細、軟、爛、碎，避免刺激性強的和油膩的食物

7.食物烹飪的時候應該有較高的色香味，並且經常替換烹飪方法。

8.2~3歲的幼兒每天可以進食4到5次，每餐間隔3~5小時，一般可以安排早中晚三餐和兩次點心。

9.安靜、舒適、秩序良好，可以使幼兒專心進食

10.幼兒抵抗力差，容易感染，因此對幼兒的飲食衛生應該特別注意，飯前洗手，少吃生冷的食物，瓜果洗淨再吃，葷食要熟透才能食用。

寶寶多大能吃海蝦？寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼？

寶寶10個月輔食裡就可以加蝦了，剛開始要少量新增，觀察2-3天，如果沒有過敏，在逐漸增加。

做寶寶輔食時首先選擇能滿足寶寶生長需要、易於吸收、不易產生過敏的穀物食物，最好為強化鐵的米粉，其次加入的食物是根莖類蔬菜、水果。7-9月齡逐漸加入肉類、蛋類、魚類等動物性食物，注意寶寶輔食的質地、營養密度、衛生和製作方法的多樣性。一歲內寶寶輔食不要加鹽，可以少量新增食用油，如:核桃油、橄欖油、花生油、玉米油等。不同顏色的食物搭配、葷素搭配、粗細搭配。一歲寶寶不要喝鮮牛奶，不能吃蜂蜜。

新增輔食之後就可以增加，一般海鮮類建議放在輔食新增後期，第一次的時候一定要少量，觀察是否會過敏，新增輔食：

第一要注意的就是孩子是否過敏；

第二營養儘量均衡；

第三食物清談豐富；

第四觀察孩子消化及大便情況；

第五觀察孩子體重變化；

寶寶多大能吃海蝦？寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼？

建議寶寶一歲以後吃，因為蝦的營養比較豐富，有利於寶寶的骨骼發育（補鈣），但是蝦屬於易過敏的食物，所以在讓寶寶吃的同時，一定要注意寶寶有沒有出現過敏、身體不適的症狀。

寶寶日常飲食搭配需要注意些什麼？要注意食品的多樣化，油、肉、魚、蛋、奶、糧食、蔬菜、水果、豆類等，葷素，粗細攝入比例要適當，保證營養均衡。寶寶的飲食也要考慮到色香味俱全，可以增進寶寶的食慾，但是不要給寶寶吃辛辣刺激性的食物，油條、糖糕等油炸的食物也儘量不要讓寶寶吃。寶寶每天三餐吃過後，可以吃點小點心，如：牛奶、酸奶、水果、餅乾、麵包等，但是要控制寶寶吃的時間和數量，不要影響到吃飯。

如果寶寶出現挑食，不喜歡某一種食物時，也是正常的，為了寶寶健康的飲食習慣，家長要有足夠的耐心，多嘗試幾次，讓寶寶去接受這個食物。

建議一歲半以後牙齒張完整了可以新增蝦類輔食，大蝦含蛋白豐富，可以煮熟或是切碎了加在稀飯裡餵給寶寶吃，各種營養豐富的輔食都可以逐步新增哦

從六個月開始，為了更好地滿足寶寶的生長髮育所需，寶爸寶媽必須在保證奶量的前提下，給寶寶逐步新增輔食，在這個過程中有很多注意事項，只有合理新增輔食，才能有效地促進寶寶的生長髮育，並養成良好的飲食習慣。

給寶寶新增輔食的注意事項

循序漸進

由於六個月前，寶寶的腸胃功能較弱，所以只能進食液態的奶，六個月以後，寶寶的腸胃功能和咀嚼吞嚥能力需要逐步完善，寶爸寶媽必須循序漸進地給寶寶新增輔食，一般來說，按照從少到多，從稀到稠，從單一到多樣的原則逐步增加輔食的量和品種。如果不遵循規律、加快進度給寶寶新增輔食，則會使得寶寶的腸胃功能受損，進而出現腹瀉、便秘等問題，甚至會導致各種過敏症狀，不僅不能很好地促進寶寶的生長髮育，還會降低寶寶的抵抗力。

持續推進

隨著寶寶的生長髮育，奶製品中的營養物質已經無法滿足其生長所需，必須新增輔食來補足奶製品所沒有的營養成分，且在一歲以後會進入斷奶準備期，輔食會逐步替代奶製品成為寶寶的主食，所以，寶爸寶媽必須持續推進輔食新增的程序，不斷增加輔食的量和品種，並不斷改變輔食的製作方式，從稀糊狀逐步過渡到大塊狀，只有這樣才能鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力，提升其腸胃消化功能，並不斷適應各種口味的食物，避免形成偏食、挑食的飲食習慣。

寶寶多大能吃海蝦

寶寶的月齡越小，抵抗力越差，越容易出現過敏的問題，而蝦肉比較容易引發過敏的症狀，所以，最好在寶寶八個月以後再把蝦肉新增到輔食中。如果寶寶屬於過敏體質，或者有比較嚴重的溼疹，則最好在一歲以後再嘗試蝦肉。此外，海蝦比河蝦更容易導致過敏，所以，最好先讓寶寶少量嘗試河蝦，如果幾次下來，寶寶都沒有任何不良反應，則可以逐步加量，等到寶寶完全適應河蝦以後，再進一步嘗試海蝦。

寶寶的腸胃消化功能比常人要弱一些，而蝦肉的蛋白質含量較高，吃太多容易導致消化不良，而且海蝦的個頭相對較大，所以，寶爸寶媽每次只能給寶寶吃1-2個海蝦，一週吃2-3次就可以了，而且最好用蒸煮的方式把蝦肉製作輔食，並把蝦肉剁碎以後給寶寶吃，這樣不會給腸胃造成太大的負擔。

寶寶日常飲食搭配的注意事項

保證奶量

奶製品中的鈣含量較高，而且含有豐富的蛋白質等營養物質，所以，一定要保證寶寶每天的奶量。一歲以前的寶寶以奶製品為主食，所以，要控制好每天的輔食攝入量；一歲以後可以逐步減少奶量，增加輔食的量，但最好每天能保證300ml以上的奶量；3歲以前的寶寶仍然要喝配方奶粉，因為腸胃還不能很好地消化吸收牛奶中的營養成分，3歲以後可以改喝鮮牛奶。

補充水分

從新增輔食起，寶爸寶媽必須關注寶寶每天的喝水量，只有及時補充足夠的水分，才能有效地避免新增輔食以後出現的便秘問題，還要給寶寶適量吃一些水果，既可以補充水分、維生素，還可以增加膳食纖維的攝入，幫助寶寶排便。

葷素搭配

每頓儘量做到葷素搭配，雖然葷菜中的蛋白質含量較高，對寶寶生長非常有利，而且這種口味更適合寶寶，但蔬菜富含維生素和微量元素，也是寶寶生長不可缺少的營養物質，只有及時把蔬菜新增入輔食，才能讓寶寶適應這些口味，避免出現挑食的問題，而且蔬菜中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶解決便秘問題。

結語

寶寶的日常飲食很有講究，既要營養全面到位，又要當心寶寶出現過敏的問題，所以，寶爸寶媽給寶寶新增輔食時既要循序漸進，又要保持進度推進，只有這樣才能在鍛鍊寶寶咀嚼能力的同時，調理好腸胃，並養成好的飲食習慣，促進其健康成長。

海蝦對於我們生活在海邊的人來說是非常普通的一道菜，可以說三天兩頭都會吃一次的，而且也是從小吃到大的。海蝦的營養價值也高，含有豐富的蛋白質、鋅、鈣、牛牛磺酸、各種維生素等，海蝦對小孩子也有很好的作用，可以提高免疫力、補充營養；對哺乳期媽媽也是有通乳的效果。

那麼，寶寶多大能吃海蝦？

寶寶一般是在4-6個月開始新增輔食的，一般來說寶寶吃輔食後沒有出現便秘或者腹瀉的情況時，就能適當的吃1-2只海蝦。但如果寶寶的媽媽對海蝦會過敏的話，就不要太早給寶寶吃海蝦，應該推遲到1歲以後吃，反正寶寶能吃的食物有很多。

另外，給寶寶吃的海蝦要新鮮的，用開水焯熟後剝殼去蝦線後，用食物剪刀剪小塊就可以給寶寶吃了，如果寶寶比較小，咀嚼能力差，就要剁碎給寶寶吃了。

那麼，寶寶日常飲食搭配要注意什麼？

1.不放鹽和其他調味品

對於一歲內的寶Bora說，媽媽們在製作輔食時不要放鹽和其他調料，寶寶這時候的味覺還處於敏感期，如果給的食物加了調料，那寶寶以後吃菜的口味就比較重了，而且這還會增加寶寶腸胃消化負擔。

2.不要盲目進補

家長們都希望自己家寶寶健康成長，但是有的孩子因為先天或者後天的因素，身高體重會比同齡人差一點，因此家長們會著急，然後給寶寶吃大量營養品，希望孩子發育的更好。但其實寶寶是不能吃過補的營養品的，因為孩子吸收不了，這樣只會造成孩子積食、降低食慾、干擾腸胃功能。

3.不給蜂蜜水喝

小寶寶的腸胃功能弱，偶爾便秘也是正常的，但是有的家長就會給寶寶喝蜂蜜水，雖然說蜂蜜水確實有潤腸通便的效果，但寶寶還小，他們的腸道微生物生態平衡不夠穩定，抗病能力差，對蜂蜜中自帶的一些病菌無法正常消滅。所以，不要給1週歲以內的寶寶喝蜂蜜水。

總結: 給寶寶吃的食物一定要新鮮、煮熟、有營養價值，儘量不要給寶寶吃煎炸、味道重、沒營養價值的食物。