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1 # 小啊魚
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2 # 最美老闆琪琪
我覺得自己的心態先放平，不覺的自己不會說話，我有個朋友40多一直說自己嘴笨不會聊天，在我們圈子裡的朋友不斷地鼓勵他，給他一些表達或者帶著他聊天，起初會有點生硬，感覺在尬聊。但是不斷透過地練習，現在交流的就不錯而且成了了一個段子手，經常都是他來講笑話逗樂大家！
我建議你去嘗試著融入大家，一開始不習慣但是聊著聊著就好了，也可以多看看相聲 脫口秀之類的節目看看他們的表達或者一些看玩笑的梗！
希望回答對你有幫助
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3 # 小姐姐潮搭工作室
說簡單很簡單說難也難。
對於這種問題只能多交流了，先從熟悉的朋友開始聊天，多去人多的地方走走，多有一些在大家面前講話的時候，可能就會慢慢好起來。
一定不要老是想著害怕就不去交流，一定要多給自己心理暗示，自己可以的，多鼓勵自己，讓自己要多在大家面前說話，哪怕是從和一個人開始交流，哪怕剛開始的時候結結巴巴，不知道講啥也要講。
說話的時候可以在心裡思想幾遍自己要講啥，然後在鼓勵自己說出來。
其實這就是一個過程，鍛鍊自己，相信一定可以克服的。告訴自己自己真的真的可以的!
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4 # 浮游共生
有一種溝通方式就是傾聽，你用真誠的眼神注視他，中間不時的加入一些，迴應，肯定，提問，這樣溝通效果會大大提高，而不是對方說很多，你也要說很多。
還有一種溝通是延伸話題，比如聊電影，可能你沒有看過這部電影，你會感覺沒有話題，你可以問這個電影講什麼，可能你因為這個題材想到了你熟悉的。
可能對方說電影太沒有意思了，別看了，你可以說是啊最近的電影的確跟沒有意思，最近什麼綜藝節目我感覺挺有意思的，哪塊有意思，等等，
或者你說，沒意思啊，那你喜歡什麼樣的，
說這些延伸話題。
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5 # A探客
首先你得努力充實自己，多接觸新生事物，多參加團體活動，也就是交際，交際是一門藝術!
所謂交際就是每個人和每個人之間如何相處,為什麼有的人能夠左右逢源,和每個人面對都能夠遊刃有餘,首先你必須要承認,這樣的人少而且智商很高!
每個人和每個人的性格不一樣,愛好也不一樣,有喜歡動的有喜歡靜的,要善於觀察和你交往的人是什麼型別的人,喜歡什麼型別的人,都說人以群分,物以類聚!
你不可能去做到和什麼型別的人都能親密無間,那是很累的一件事!
你需要做的是用你的真心和誠意去和每個人相處,少計較得失,用一種博愛去理解別人!
遇見每一個人都要告訴自己,這個人很好接觸的,然後就真的好接觸了!
這是心理暗示,你如果看到的人第一眼就覺得這個人和你對立,那你身上會散發一種敵對的氣,那就會反作用到你的身上,你們將會真的很難相處!
其實每個人與人之間是有一條暗流的,就像小馬過河的故事一樣,不要因為別人說的深淺而改變自己的初衷,要自己去接觸了之後才在心裡知道和你交往的人到底是怎麼樣的人!
交際是人與人的一個相處之道,完全沒有必要把每個人都要交往的非常好,那不現實,交往一兩個很好的朋友就足夠了!
交際是有時候要合理的婉轉的提出自己的看法,交際是有時候會拒絕!
交際的最終目的是是用心去換位思考,讓大家都滿意,和你接觸的人都感覺和你一起開心愉快!
是讓和你交往的人感覺你真實可信,感覺你可靠可以信賴可以依託!
誠心為基礎,信義為宗旨!
敞開胸懷,容納包容的心態!
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6 # 倔強的牛
你可能和人說話會害羞的人，孤僻的人！首先要做的就是開啟自己的內心，多走出來和身邊的親人朋友聊天！越是心裡想著不會說話，就越不知道要怎麼說，害怕自己說的不好！
你也可能是一個語言組織能力有限的人，那就多看看書，看一些演講之類的書！
最重要的是心理，與人說話膽怯，害怕！這個要自己去練習的！
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7 # 辣媽劉大姐
少說多聽，學會認真傾聽，如果你是個好聽眾的話，也會有很多人願意和你說話。說話時，將語速放慢，認真看著對方，顯現出自己的誠意來。
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8 # 生活在農村的妞妞
這個問題，剛開始讓我感覺有點難回答，因為愛不愛說話，這個是每個人的性格決定的，別人都說“江山易改本性難移”，但後來想想，人除了本質不能改變的，還有什麼是透過自己的努力不能改變的呢？只要自己有決心，有信心，沒有什麼是不能發生變化的，所以請你增加自己的信心
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9 # 杉杉和麻麻
你是不是不經常和別人溝通，還是沒有自信，如果經常一個人不接觸社會，那麼最近流行的話題點，或者大事件你都無所知，所以要經常走出去看世界，多接觸形形色色的人他們會給你色彩。
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10 # 陸勞斯
我很會說話但腦子沒記性，時常會想不起對方姓名:就卡在嗓子眼，這時我會很驚訝的表情讚美地看著對方，打著手勢左右搖晃:今天您太漂亮了，驚著我了，氣色居然這麼好，請說發生什麼大喜事兒了呢？
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11 # 之行和一
1急事，慢慢說。
遇到急事，如果能沉下心思考，然後不急不躁地把事情說清楚，會給人留下穩重、不衝動的印象，從而增加他人對你的信任度。
2小事，幽默說。
尤其是一些善意的提醒，用一句玩笑話講出來，就不會讓人感覺生硬，還會增強彼此的親密感。
3沒把握的事，謹慎說。
對那些自己沒有把握的事，如果你不說，別人會覺得你虛偽；如果你能措辭嚴謹地說出來，會讓人覺得你是一個值得信任的人。
4沒有發生的事，不要胡說。
人們最討厭無事生非的人，如果你從來不隨便臆測或胡說沒有的事，會讓人覺得你為人成熟、有修養，是個做事認真、有責任感的人。
5做不到的事，別亂說。
俗話說“沒有金剛鑽，別手攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事，會讓人覺得你是一個“言必信，行必果”的人，願意相信你。
6傷害人的事，不能說。
不輕易用言語傷害別人，尤其較為親近的人之間，不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是一個善良的人，有助於維繫和增進感情。
7傷心的事，不要見人就說
人在傷心時，都有傾訴的慾望，但如果見人就說，很容易使聽者心理壓力過大，對你產生懷疑和疏離。同時，你還會給人留下不為他人著想，想把痛苦轉嫁給他人的印象。
8別人的事，小心說。
9自己的事，聽別人怎麼說。
自己的事情要多聽聽別人的看法，一則可以給人以謙虛的印象；二則會讓人覺得像個明事理的人。
10尊長的事，多聽少說。
11夫妻的事，商量著說。
夫妻之間，最怕的就是遇到事情相互指責，而相互商量會產生“共情”的效果，能增強夫妻感情。
12孩子們的事，開導著說。
尤其是青春時期的孩子，非常叛逆，採用溫和又堅定的態度進行開導，可以既讓孩子對你有好感，願意和你成為朋友，又能起到說服的作用。
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12 # 燼
1.練習太少。
說話也是技能，需要經常練習。朗讀、演講、自言自語、和人閒話、看人說話都可以。
2.想好再說。
嘴不要快過腦子，話出口前想一想，你希望對方怎麼回答，再開口。不然就先忍著。找好措辭再說。
3.多讀點書。
說話是表達、是交流、是內在的外化，只有肚子裡越有東西，說起來才越有素材。
多積累，多讀書，多學習，多練習。
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13 # 愛打籃球的程式猿
你好，你需要的是增加自己的興趣愛好，不斷的自我肯定，自我暗示，主動和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會有好轉。
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14 # 121風
去做業務員去，不為掙錢，只為交流，到時候情況會逼得你學會溝通，3個月你會發現你變了，我以前就是這樣，和女生說話就臉紅，改變後去年年會5000人的舞臺我自己給他們講課1小時掌聲還不斷！改變從實踐入手，越怕什麼就去幹什麼
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15 # 是凱西呀
1. 多聽聽別人怎麼交流，模仿。一開始不會交流沒關係，在頭腦裡設想自己會怎麼回答別人的問題
2. 在家對著鏡子自言自語，注意臉部表情
3. 有時間多看看相關書籍，溝通的藝術以及蔡康永的書籍
4. 說這麼多，最重要的還是去嘗試交流，不要怕說錯。說錯了就改正，下回不再犯。祝你早日邁出第一步，加油！
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16 # 喵喵愛吃啥
那就多訓練自己會說話。比如每天起床後你可以進行一些心裡暗示:我是最棒的，我可以說得很好的，加油！然後每天對著鏡子練習說話，把鏡子當成觀眾進行演講或者把鏡子當成一個人，和你在對話。如果不知道怎麼練習，建議可以買些怎麼和別人溝通的，或者和別人說話的技巧的書籍來按部就班地訓練。訓練可以每天分三次進行，每次訓練要達兩小時以上，等訓練到四周以後，可以把每天的訓練減到兩次，多出的時間出去實踐。試著和鄰居，朋友交流，或者你可以出去逛街買東西和服務員交談，多觀察別人是怎麼說話的，然後把好的記下來應用到你的日常生活中，久而久之你就會養成良好的習慣，變得越來越會說話。望採納。
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17 # 睡在樹上的北極熊
你需要的是增加自己的興趣愛好，不斷的自我肯定，自我暗示，主動和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會有好轉。
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18 # 妖妖珠寶鋪
1首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2往往害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。
3常常心裡面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結果自己變的更加自卑不願意說話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環境多加練習與人交流，在交談中放慢語速，清洗的表達自己的意思。
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19 # 深圳市京虹時裝衣架
不會說話，可以多傾聽別人，多跟身邊覺得會說話的人接觸，留意她們的語氣和措辭，還有她們的表現形式，最重要的還是建議樓主多看書多關注身邊事和社會資訊，擴張自己的見識面，對世界瞭解越多話題就越多，從身邊親近的人多溝通，慢慢地改變自己的溝通模式，對自己自信點，不要怕說錯什麼，要淡定的去表達自己
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20 # 精彩劇能說
缺乏溝通，不要太在意，還要繼續去溝通，這樣你才會越來越好，只要是真心的就行。做好自己，學會改變，成就更好的自己。
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首先，要想讓某人儘快從陌生走向熟悉進而成為朋友，就首先要丟棄“冷落”態度，率先發出對他人的友好訊號，因為處於主動地位的人總是比處於被動地位的人容易得到朋友。同時也要克服自身的“膽怯心理，這種心理同樣會讓你“出手”被動。其次，善於交際的人在人際交往中的第一個動作就是表情中的微笑，微笑在人際交往中有親和的作用。最後，有些人往往會因為怕交際失敗而心情緊張，這對成功交際是極其有害的。正確的做法是放鬆心情，樹立起信心，大大方方地去交往，比如試著問對方有什麼興趣愛好、或者誇讚對方著裝得體等，先引出話題，使交談進入到一種比較輕快的氛圍呢。