我認為最好的方法就是什麼都不要做，當你正在一個情緒的爆發點，你很可能做出一些來不及挽回，甚至會讓你後悔的事情，就好像有句話是，晚上十點以後想去幹什麼一定控制自己，多半你乾的這些事，一覺醒來會讓你後悔。所以失戀的第一天，最好什麼都不要想不要做，也最好不要找朋友哭訴，朋友是分享你快樂的人。更不要放縱自己，酒吧徹夜狂歡之類的。最好就是找一個你平時呆起來最舒服的地方，常去的咖啡館，常路過的公園，常吃的壽司店，找一個安靜的地方，好好回想下這段戀情，是從哪裡出錯了嗎，你們的那些好，那些壞，他說過的過激的話，你做過的愧對他的事...當你認真回想的時候會發現時間過的很快了，當你真正釋懷的時候，也許回頭都忘記了失戀第一天你做了什麼，這卻是對你自己的一種尊重。加油吧你們認為呢？歡迎下面留言品論，謝謝大家

說真的，我第一天特別難過，努力的找身邊最好的朋友陪著我，我害怕孤獨，害怕自己太卑微，怕自己做傻事，晚上喝酒，打遊戲，盡情享受一個人的世界，想幹嘛就幹嘛去，漸漸的你會明白沒有誰會離不開誰！我反正和她在一起6年多，她的一句不愛了，好吧，只要你幸福的，我放手了，我失去的不過是一個不夠愛我的人，我要讓她知道她失去的是一個足夠優秀的人

一項關於分手後情緒變化的研究標明，並不是所有的失戀都會呈現負向情緒，23.4%的人會有輕鬆解放的感受。但是有另外的研究者認為，親密關係結束後，一般會經歷否認、憤怒、討價還價、沮喪及接受事實五個階段。

我認為最好的方法就是什麼都不要做，當你正在一個情緒的爆發點，你很可能做出一些來不及挽回，甚至會讓你後悔的事情，就好像有句話是，晚上十點以後想去幹什麼一定控制自己，多半你乾的這些事，一覺醒來會讓你後悔。所以失戀的第一天，最好什麼都不要想不要做，也最好不要找朋友哭訴，朋友是分享你快樂的人。更不要放縱自己，酒吧徹夜狂歡之類的。最好就是找一個你平時呆起來最舒服的地方，常去的咖啡館，常路過的公園，常吃的壽司店，找一個安靜的地方，好好回想下這段戀情，是從哪裡出錯了嗎，你們的那些好，那些壞，他說過的過激的話，你做過的愧對他的事...當你認真回想的時候會發現時間過的很快了，當你真正釋懷的時候，也許回頭都忘記了失戀第一天你做了什麼，這卻是對你自己的一種尊重。加油吧.

個人經歷，

叫上朋友去醉一場，一醉方休什麼都不會去想

事後雖然難受，日子還要過的啊。

難受歸難受還是要樂觀面對每一天。

沒有尊嚴你們信嗎？沒有了理想你們信嗎？沒有了靈魂你們信嗎？

分手了我不會再聯絡你，我會刪掉你所有的資訊，我絕對不會哭。 ——這就是我 曾經信誓旦旦說過的話

赤裸裸的被打臉。聽到電話裡她說我們分手吧。心裡猛然緊了一下，假裝平靜的問一句為什麼，得到的卻是不為什麼，在一起久了就變的不愛了。短暫沉默後還沒來得及說挽留，電話那頭卻已經掛了。

同事說我臉色很難看，所以我找經理請了半天假。恍恍惚惚不知道怎麼辦卻還得假裝堅強的走在路上，拿出手機來回猶豫是否要打過去那個熟悉的號碼又怕拉黑了尷尬，但是依舊沒忍住撥通電話，已經冰冷的口氣預示著我的想法破滅了，煙不知道已經抽了幾根，嘴裡苦澀呡不出一口唾液，獨自躲在公園草叢的小石板路旁，一個大男人哭的讓我自己都感覺害臊，鼻涕都要流到嘴裡時卻感受不到，路過的清潔大媽斜眼看我就像動物園遊客看猩猩一樣。但…真的忍不住。哭著一次又一次撥通電話卻不知道說什麼，到最後再也打不通了。我知道我已經失去了尊嚴，失去了靈魂。

後來的我從公司辭職了，因為那是她的老家，一起去買的情侶戒指我脫下來了，就扔在了租房小區旁邊的河裡，那一次的愛情，不是我的初戀，卻讓我整整傷了3年。

現在想想，真的，失戀沒有那麼可怕，只是…留戀那曾經發生的過往罷了。不過，我也已經都快忘記了。

emmm

第一天的話..我記得應該是在家裡發呆了整整一天，相信很多人會有那種感覺，就是突然之間變成了一個人，感覺特別空，哪裡都很空..對什麼都提不起興趣，就算是在哪裡發呆也根本不知道在想什麼..（其實後邊幾天應該都是那種狀態）

在往後應該慢慢的有點適應那種空的感覺，也就慢慢的去適應自己一個人的生活，去學習一些新的技能，暴走，等等吧，

每個人的情感經歷不同，分手之後的表現也不同，其實很佩服那種失戀後大醉一場，然後把所有的痛都藏在心裡的那種人，但是那樣太傷害自己，很多人在剛分手之後都會把痛苦隱藏幾天，一直到暴發到的時候，傾瀉而出。

我覺得沒有什麼必要一定去做什麼事情 去逼自己忘記 去逼自己走出來，談了那麼長時間，為什麼一定要馬上就忘記呢？馬上就忘記也對不起自己的真心，他的認真。順其自然好了，到你遇到下一個人的時候，估計就會忘記了吧

“好好愛的時候別保留，離開的時候別挽留”——鄭爽的書

失戀的第一天，感覺整個人一下子突然掉進了萬丈深淵裡，沒有光明，沒有目的，特別無助，感覺整個人都被掏空了就像一個軀殼一樣，靈魂被他抽走了。但是要面對失戀，面對自己，失戀代表曾經愛過，如果沒有真正的愛過，也就無所謂失戀了。每個人的失戀原因不同，但是我們要正視失戀，不在幻想，重內心放下這段感情，既然分開了從此兩個人就像兩條平行線一樣，今生永不交集在一起了。自己獨自一人躲在角落裡把傷口舔平了，不要在回頭看，日子得往前走，一個人只有一顆心，如果她滿心滿眼都是你，就不會裝下其他的任何人，一個人一輩子只真心的用命愛過一個人，真愛只有一次，往後餘生都是將就，也許是曾經傷️最重，也許是曾經愛️更深，所以千萬不要辜負了那個愛你的人。始於心動，止於心痛……人生一晃就老了，感情經不起等待，真愛經不起冷落，愛你時可以為你狂，不愛你轉身時，你就是陌生人……

我認為最好的方法就是什麼都不要做，當你正在一個情緒的爆發點，你很可能做出一些來不及挽回，甚至會讓你後悔的事情，就好像有句話是，晚上十點以後想去幹什麼一定控制自己，多半你乾的這些事，一覺醒來會讓你後悔。

所以失戀的第一天，最好什麼都不要想不要做，也最好不要找朋友哭訴，朋友是分享你快樂的人。更不要放縱自己，酒吧徹夜狂歡之類的。最好就是找一個你平時呆起來最舒服的地方，常去的咖啡館，常路過的公園，常吃的壽司店，找一個安靜的地方，好好回想下這段戀情，是從哪裡出錯了嗎，你們的那些好，那些壞，他說過的過激的話，你做過的愧對他的事...當你認真回想的時候會發現時間過的很快了，當你真正釋懷的時候，也許回頭都忘記了失戀第一天你做了什麼，這卻是對你自己的一種尊重。加油吧