抑鬱症的根源是不知廉恥。

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

怨恨多半是別人沒有達到你的預期，讓你感受到挫敗不滿。

那麼可以思考一下，你可以控制別人的行為語言嗎？如果不能是不是需要調整自己而不是他人？

我需要怎樣改變讓自己心情愉悅？我的抑鬱真的是別人造成的嗎？還是自己執著與此不願意轉換思維方式？

為了自己能心情好起來我能利用的資源或者我有的資源是哪些？

嘗試做些改變，讓自己心量變寬，並且具體實施，心大了事就小了。

這種情況越溝通越糟糕，指望別人化解這種人不成熟不理性，小心眼，其實很多時候都是自己與自己和解，別想改變別人，只有自己改變自己，換位思考，自信一點，經濟獨立一點，多鍛鍊鍛鍊身體，身體好自己有能力養活自己，無論是家人還是朋友，愛咱咱的，反正不求你也不靠你。靠自己，你怎樣都傷害不到我。

怨恨是杯毒酒、毒殺的是自己的快樂！怨恨他人致使自己有些抑鬱，你說是多麼的得不償失。所以有句至理名言：饒恕他人就是饒恕自己！這樣看來還真是對得！俗話說得好：冤家宜解不宜結。在這大千社會中，你我他能碰到一起即是緣分。請想想全世界六十多億人而我們彼此相知；全中國十四億多人而我們彼此相識；全中國的公司和學校多如牛毛，而我們會成為同事或是同學，這些是多麼神奇的機緣！我們為什麼不好好的去珍惜，而非要因些小小的矛盾，使彼此產生怨恨，最終發展成敵對的狀態！不但雙方都不快樂，自己也會有些消極的情緒。而這種情緒持續時間越久，對自己的傷害越大。自身的健康、日常的生活、工作等諸多方面都會受到影響。還是儘快的解決為好。人與人之間都是有感情的，也都是明事理的。心病還需心來醫！沒有解不開的疙瘩，只要真心坦誠相待。是自己的錯誤就真誠的道歉賠禮，是他人的責任就寬宏大度既往不咎，以後還是好哥們、好同事。用真誠與寬容來化解矛盾，以優良的德行來化解怨恨。再大的矛盾也會得到化解的。

找心裡醫生溝通交流，不失為一種好方法……關鍵是找心裡醫生需要鈔票，看幾本雞湯書花不了幾個錢，能自我調整的還是自我調整吧