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1 # 正義哥影視
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2 # 剪輯人小久
寶寶喜歡喝,沒有異常反應(拉肚子啥的)就是標準。我專門請教過很多醫生,只要是合格的產品,就符合國家標準,都大同小異。商家刻意宣傳的什麼DHA,這素那素亂七八糟的,根本不是必需品。都是套路
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3 # 欣欣向榮8851694我要
接近母乳的奶粉為最好,寶寶容易消化吸收,因為寶寶消化系統較弱,只有消化吸收了才沒有白吃,才能滿足寶寶的生長需要。伊利金領冠正好是接近母乳的嬰幼奶粉,最適合幼小的寶寶。聰明的媽媽你選對了嗎
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4 # Eddie媽在歐洲
2、奶香越濃的奶粉越要提高警惕 若是天然牛奶製作而成的奶粉,味道應是淡香的,而一些商家為迎合寶寶的口味,在奶粉中添加了一些香蘭素、奶香精等芳香物質,讓衝出來的牛奶奶香濃郁,增強寶寶的食慾。可是,在這些優點的後面,家長們要注意,這些增強寶寶食慾的芳香物質僅僅起到調節味道的作用,對寶寶的身體是沒有任何營養價值可言的,所以,家長們理應不要貪圖味覺享受而選購這些添加了芳香物質的配方奶粉。
3、注意營養成分是否齊全,含量是否合理。
營養成分表中一般要標明熱量,蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分,維生素類如維生素A、維生素D、維生素 C、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷或者還要標明新增的其他營養物質。其中可以著重看一下油的成分,如果含有棕櫚油成分,容易引起寶寶鈣質不吸 收,上火,大便乾硬甚至無法大便,應儘量選擇植物油配方的奶粉。
4、注意選擇大品牌的奶粉
由於規模較大的生產企業技術力量雄厚,產品配方設計較為科學、合理,對原材料的質量控制較嚴,生產裝置先進,企業管理水平較高,產品質量也有所保證。現在市面上有不少醫藥公司背景的奶粉品牌,其品牌可信賴度和產品質量更有保障。個人比較相信荷蘭美贊臣的,國內的不管牛奶還是奶粉,我都不敢喝
5、要看產品的衝調性和口感。
很多媽媽覺得泡沫多的奶粉不好,其實這是個誤區。例如我聽我朋友介紹的某品牌奶粉,泡沫多的原因是因為不新增任何消泡劑,只要衝奶粉的時候衝調得慢一些,就可以充分融解,不加新增劑對寶寶的健康更為有益。
在給寶寶選購嬰幼兒配方奶粉的時候,要小心謹慎,不要掉進選購奶粉的誤區哦。其實買奶粉的時候,父母們要注意一點,除了要選擇出名的大品牌的奶粉之外,還要記得選擇適合的奶粉。因為買奶粉和買其他東西是一樣的,並不是越貴就越好,主要的還是適合。所以準爸爸和準媽媽們在選擇奶粉的時候要根據寶寶的自身情況來為他們選擇合適的奶粉。
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5 # 曼媽網
我有一個妹妹,兩個男寶寶都是喝的這個喜寶奶粉, 都長得非常結實, 就個人推薦德國喜寶。經常去幫她從香港帶奶粉,算上路費和運費都比國內便宜一半以上。德國喜寶HiPP有機系列配方奶粉的牛奶來源於嚴格按照有機農業指南工作的農場。只使用適合品種的奶牛並且只用天然的飼料餵養:包括來自於農場的青草,乾草和穀物及來自於非轉基因的產品保證。歐盟有機農業規章明確的反對轉基因植物的種植(也包括飼料)。喜寶致力於有機農業,並且相信與基因工程不相容。有機奶粉最重要的優點就是純綠色、有機無汙染。特點:含LCP(OMEGA3&6)長鏈多種不飽和脂肪酸(如母乳中所含),這種物質對初生幾個月的嬰兒尤其重要,因為初生嬰兒體內還不能自己產生這種重要物質。含豐富的維他命、礦物質以及其它營養物質:例如鐵,有利於寶寶血液迴圈系統,增強機體造血功能和智力發育;鈣和維他命D促進寶寶牙齒和骨骼生長;碘有利於寶寶甲狀腺分泌;鋅和維他命C能增強寶寶抵抗力;維他命A維護寶寶稚嫩肌膚;維他命E幫助寶寶構築各種細胞;維他命B1在寶寶體內能量轉化中起重要作用。適合人群:德國本土喜寶HiPP有機系列,原材料100%純天然及有機,安全性高,一般中國寶寶都可以接受。德國喜寶奶粉系列全面,涵蓋喜寶奶粉有機系列、喜寶奶粉益生菌系列、喜寶奶粉免敏系列,滿足不同寶寶體質需求,對增強抵抗力和抗過敏也有重要作用。益生菌奶粉可以更好地調節寶寶腸胃,如果有的寶寶腸胃不好,容易便秘或是腹瀉,可以試試。喜寶奶粉免敏系列含有HA成分,特別適合過敏體質的寶寶,良好的吸收性,能給予寶寶充足的營養國內版中文版喜寶奶粉與德國版喜寶奶粉存在較大差異,國內版喜寶奶粉產地、奶源、分段和德國版喜寶都不一樣,而且國內版喜寶奶粉價格較為高昂,每罐在300元多,價格是德版的2-2.5倍,實在有些誇張。有熟人的話更建議去香港幫忙代購德國或者荷蘭版本, 價格會便宜不少。
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6 # 木白媽咪說育兒
每孩子的身體狀況不同,選擇的奶粉也不同。奶粉成份都大同小異,只要寶寶吸收好,喝了不上火,就是適合寶寶的好奶粉。
另外,如果寶寶是過敏體質,就一定要選擇水解蛋白的奶粉。
如果你不知道買哪種好,就讓母嬰店的導購給你一些試喝裝的,或是先買小聽來試喝,寶寶愛喝再買大聽的。
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7 # 興瑜愛生活
因為奶粉是要給小寶寶喝的,當然爸爸媽媽們都是會特別的注重。
總想著營養要全面,質量要好,不能有新增劑,不能有二次汙染。。。特別是現在奶粉的種類越來越多,奶粉的牌子也越來越雜。開啟電視,手機,各種各樣的廣告鋪面而來。
但是爸爸媽媽們在挑奶粉的時候,一最好去正規的母嬰店或者比較大型的超市購買,網上很多低價的代購什麼的,價格低太多的,真的不要考慮。
而且很多大牌的奶粉,現在都可以驗證真假,為了放心,這一步還是有必要做的。起碼保證給孩子喝的是放心的奶粉。
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8 # 奶粉知識
口味和配方都比較接近母乳的奶粉寶寶會更好接受一些。大寶吃的是德國愛他美,這款奶粉味道就比較接近母乳,而且不含蔗糖很清淡,吃著很少有上火的情況,孩子斷奶的時候接受的就不錯,基本沒費什麼勁,當時和小區裡的幾個寶媽媽一起從囯際媽媽直郵來的呢,它家專業做國外母嬰用品的,奶粉都是國外的一線大品牌,可以去參考一下。別的品牌的沒有吃過,就不評價了,不過聽別的寶媽媽說,荷蘭牛欄也不錯。
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9 # 4399小評菓快樂育兒
如何挑選合適的寶寶奶粉?看這3點,幫爸爸媽媽輕鬆選出優質奶粉
奶粉是1歲前寶寶的生存必需品,因而每位寶爸寶媽都謹慎細心地挑選奶粉。而琳琅滿目的奶粉品牌,到底該挑哪一款?容易陷入哪些誤區?挑選奶粉有哪些標準?接下來,本文就為你一一解答。
一、如何給寶寶挑選奶粉?
1、看營養成分表
一段的嬰幼兒配方奶粉中,必需的營養成分要有蛋白質、脂肪、碳水化合物13種維生素和12種礦物質;可選擇性成分要有膽鹼、肌醇、牛磺酸,DHA、ARA等。爸爸媽媽們需要檢視這些營養成分是否齊全,含量是否合理。
另外,需著重看奶粉的主要成分是生牛乳,還是脫脂奶粉或全脂奶粉等。兩者的區別在於配方奶粉需要的營養成分是在什麼時候加入的。前者是在新鮮牛奶中加入,再在最短的時間內加工成奶粉,屬於溼法工藝;後者是在大包奶粉中直接新增,屬於幹法工藝。因此,前者奶粉的均勻性和速溶性比後者好。
2、看脂肪結構表
脂肪結構表中,重要的是檢視奶粉是POP脂肪結構的配方奶粉,還是POP脂肪結構的配方奶粉。最好選用POP脂肪結構,即1,3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯的配方奶粉。因為它改善了脂肪酸位置分佈,縮小了sn-2位上的棕櫚酸含量與母乳的差距,可以說是POP脂肪結構的升級版。
並且,POP脂肪結構能減少嬰兒大便中脂肪酸皂的形成及增強脂肪和鈣的吸收。也就是說,寶寶吃了,能促進骨骼發育,軟化大便,不易上火等。
3、看企業和奶源
看生產企業的歷史傳統和專業背景,經歷過時間考驗的品牌,其生產技術雄厚、生產裝置先進、產品配方設計科學合理、產品質量有所保證,形成的使用者口碑還是相對值得信賴的。
另外,奶源產地也是一個衡量標準。如果生產企業有自己的牧場,那奶粉的質量在源頭就會得到很好的把關和監控。
因此,家長可以根據以上3個標準,一一對比、排除、選擇你認為最適合寶寶的奶粉。
二、挑選奶粉容易陷入哪些誤區?
1、營養成分越多越好。
奶粉的營養成分含量都儘可能的貼近母乳,有一定的合理範圍。爸爸媽媽們在對比兩種以上的某種成分時,並不是越多越好。
2、含鈣量越高越好。
每個月齡段寶寶需要的含鈣量都有相應的標準。補鈣過量,不被吸收,還易導致寶寶大便堅硬,排便困難,甚至得結石。
3、沒有泡泡的奶粉質量更好。
雖然寶寶喝氣泡多的奶粉容易吐奶或腹脹,氣泡越少越好。但是如果沖泡時一點氣泡也沒有,很可能是奶粉中添加了消泡劑,這會危害寶寶的健康。
三、挑選奶粉有哪些標準?
1、選對的不選貴的。
其實挑選奶粉,只要質量合格,不必追求微量營養素的含量,不要迷信所謂的附加功能。另外,國產奶粉在營養價值上比海外奶粉更適合我國嬰幼兒。
2、選擇之前提前看聞捏嘗。
正常奶粉是白色略帶淡黃色,帶有輕淡的乳香氣,並且鬆散柔軟的,品嚐時奶香味濃。如果奶粉色深、有黴味、結塊、衝後有沉澱,則可能變質。
3、寶寶擁有最終否決權。
家長也別忘了,儘管自己費盡心力地挑選奶粉,但最終喝哪種奶粉是由寶寶決定的。孩子不適應,什麼奶粉都白搭。
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10 # 湯伯
如何挑選合適的嬰幼兒奶粉?
在選擇嬰幼兒奶粉的時候,應該首先的是安全和營養。
1.看準國食註冊號,國食註冊號是奶粉的身份證,嬰幼兒奶粉通過了國家註冊制後,每個產品都有了一個獨一無二的“身份證號”,就是國食註冊號;
2.經過國家級專家組審批的奶粉,配方都是符合同樣的國標GB10765/GB10767;質量和營養都是安全的;因為國家每個月都會在市場上進行抽檢每家嬰配奶粉,並且會公佈月月抽檢不合格名單。
3.配方都是同一個國標,那是否都是一樣的呢,怎麼辨別?這是關鍵點,都是國標產品,但國家在註冊時對企業有一個要求,就是配方差異性。怎麼看了,關鍵看兩個地方:1)看營養成分表:區別就在於可選擇營養成分,每家的會有一個差異性,有些會針對免疫力強化,新增乳鐵蛋白;有些會針對腸道營養,新增益生元GOS、FOS等營養物質;2)檢視配料表:營養成分相同時,來源也會不一樣,比如全脂奶粉的配方中,植物脂肪的來源就較脫脂奶粉配方的全植物油配方少些,因為植物脂肪富含多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪比如:亞油酸和亞麻酸;而且植物脂肪較乳脂肪軟,容易消化吸收,不容易上火;再比如有些配方中脂肪用OPO結構脂肪代替其他脂肪;中鏈脂肪、DHA、ARA等;還有蛋白也會不一樣,有些用的是乳清蛋白、乳白蛋白、水解型乳清蛋白等等。要知道,沒有一家的配方奶粉是完美的,那麼,就應該根據寶寶的需求點去選擇嬰幼兒奶粉。
如果實在不放心奶源的可以選擇進口奶源的,中國的農業確實目前還是屬於較落後階段,但是個人還是不提倡原裝進口奶粉,因為進口奶粉配方里面加了什麼,營養成分有哪些,字你都看不懂,如何談選擇,完全是盲從。
而經過了國家近十年的大力整頓,對國產奶粉還是應該有信心的。外國的月亮不一定就更圓,媽媽們應該更理性的去選擇。
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11 # 胖虎829
每個寶寶的體質不一樣的,所以同一個牌子的奶粉不一定適合每個寶寶的,跟據寶寶的體質來挑選吧。可以推薦下,我家寶寶喝飛鶴就很好。
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12 # 以喵之名
選擇大品牌的質量有保障 我一般都是在國際媽咪上給寶寶買奶粉 他們和海關合作保稅區發貨 我們家孩子從出生起的紙尿褲也都是在他們家上買的 品質可以放心的
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13 # 亮亮25252743
嬰兒的成長離不開母乳和配方奶粉。母乳在各方面比較適應寶寶,譬如:溫度,富含的各種全面營養,當然首先產婦自身要確保飲食全面豐富,才能確保寶寶的供給。其實孕婦在懷孕妊娠反應後就應該注意食物營養,挑選合理安全的食品進食,例:牛奶,乳製品,非轉基因豆漿(可自制),牛肉,瘦豬肉,雞蛋,新鮮蔬菜,應市水果,別吃反季的,有激素,運輸時常不新鮮。這樣有利於寶寶先天的供養,防止寶寶因先天不足而埋下的各種疾病隱患。更有利於後天成長髮育,以達到健康的身體。
配方奶粉有多種國內外品牌;美贊臣,德運,克寧,雀巢,多美滋,貝因美,光明,伊利……等等。目前各配方奶粉在先進的技術和合理的理念下,已生產出幾乎接近母乳的水平,母乳不足或因其他客觀原因的產婦可選購相應奶粉餵養寶寶,但不主張因主觀原因而停止母乳餵養;如為保塑身美觀等。
奶粉選擇方面可根據各人具體的情況進行購買。美贊臣奶粉是一款不錯的品牌,它按照寶寶不同的年令階段,按月份大而製作成不同大小的幼兒所需的奶粉。是一款使用方便,較人性化的奶粉。本人小孫便是服用美贊臣奶粉長大,現身體倍捧。
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14 # 39元照片書永久儲存
以我的育兒經來看,挑選奶粉,我只是一個初篩者,決定權在於寶寶。
首先,挑選奶粉要選一個有一定聲望的品牌,倒不是說為了攀比心理,個人覺得這類奶粉質量相對有保證,。
再次,最終選擇的奶粉要經得住寶寶的考驗。比如,寶寶要願意吃,吃了以後消化吸收好,吃過之後身高體重正常增長等等。
如果你挑選的奶粉能夠滿足以上要求,我覺得這就是一個好的奶粉,是一個寶寶需要的奶粉。至於裡面的營養成分的含量比例等等,就算再科學,跟母乳的成分再接近,也不一定適合每個寶寶。
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15 # 心雪蕊
怎樣給寶寶挑選合適的奶粉?要想挑選合適自己寶寶的奶粉對於寶媽來說是是比較頭疼的事。在奶粉的大市場裡,各種各樣的奶粉品種多樣,中國產奶粉進口奶粉讓人覺得眼花繚亂。
先來說說我自己小孩吃的完達山奶粉,完達山是老品牌了,我家小寶喝的是茁悅這個系列的完達山。我家小寶是一歲開始吃牛奶,在一年的時間裡也是嘗試了幾個牌子的奶粉,在她兩歲的時候開始吃完達山,小寶吃完達山重大的變化是抵抗力明顯增加,生病的時間明顯減少了。這就是我一直堅持吃完達山這個牌子的奶粉最大原因。選對奶粉很重要,寶寶平時飲食多樣化也要重視。你家寶寶喝的是什麼牌子奶粉呢?你選對了嗎?歡迎大家一起留言討論交流。
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16 # 景颯●勞拉
我是母乳餵養的,基本不需要奶粉,只是在剛生產的那幾天沒奶,讓老公在醫院附近買了一小罐奶粉,沒有那麼多的研究,就是充當一下暫時的口糧而已,經孕嬰店老闆推薦買了個聖元系列的,孩子喝著還行,沒有什麼拉肚子,過敏什麼的。我覺得吧,只要孩子不是對奶粉過敏,吃了沒有腹瀉,嘔吐等不良反應,就可以喝,畢竟沒有最貴的,只有最適合的。
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17 # 感受幸福23853107
根據孩子的體質來選擇奶粉,這才是正確的愛孩子的方式。
有一類孩子,叫做低體重出生兒和早產兒,因為他們的生長髮育先天不足,需要後天來補,因為體重對於他們的健康測評是一個重要的指標,所以要追重,就需要給予特別的營養,這就要求給他們購買專門配方奶粉;雀巢的早產兒奶粉,雅培的早產兒奶粉,都是理想的選擇。
也有一類孩子,對乳清蛋白或乳糖都過敏,喝了普通的的奶粉之後,會造成孩子腹痛,腹瀉 ,拉肚子,一天數次水樣便,綠色便 ,泡沫便,腸脹氣 就需要選擇低敏奶粉也就是深度水解奶粉;保證孩子不受過敏原的侵害。此類奶粉多使用在急性或長期慢性拉肚子,腸道酵素黏膜層受損,多種消化酵素缺乏的孩子,或短腸綜合症孩子等。保險起見,媽媽可以帶孩子去醫院做個過敏測試,四天出結果,孩子對於什麼過敏 ,一目瞭然,不僅對於選擇奶粉有好處,也會對以後的護理起到很大的幫助。
有些臉色發黃,蒼白,這就提示孩子脾胃功能弱,消化能力差,就需要購買添加了益生菌的奶粉,保證孩子的腸胃健康。合生元奶粉是這類奶粉的代表。
還有的孩子臉上有白色斑,一般人說是蟲斑其實是維生素和微量元素缺乏造成的,發育也遲緩,這就需要強化微量元素,像鈣鐵鋅硒之類的,選奶粉需要選擇這些微量元素比例高一些的,另外再口服一些維生素,像維生素A,維生素C之類的。共同作用 ,事半功倍。有些孩子經常大便乾燥,小便赤黃,眼角有眼屎,口腔有異味,說明這些寶寶的體質屬於易上火體質,那選擇奶粉就要選擇清淡的奶粉,聖元優博奶粉就可以,因為這個接近母乳,昨天說過,今天不贅述。配上清火寶或者菊花晶,減輕孩子的上火症狀。平常多給孩子喝水,尿液顏色會很快變回來的 ,上火症狀也會很快得到緩解。
選擇奶粉除了要看孩子的體質 也要看廠家的美譽度和信譽度 、還有品牌,價格因素,還有醫生的指導,綜合都考慮進去的話,孩子一定能喝上適合自己的奶粉 ,健健康康的成長。
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18 # 閒心拾遺
不請自來。怎樣給寶寶挑選合適的奶粉,問其他人還真不好說,因為每一家的情況不一樣,挑選的標準也不一樣,挑選的要求也不一樣,要我說我就只能給你一句話:只選對的,不選貴的。
什麼為對的?就好比你去買鞋,你肯定不會買最貴的,而是要買最合腳的,鞋子貴不貴別人知道,但合不合腳、穿著舒不舒服只有你才知道。
所以,在這個問題上別跟風、別信廣告、別問人,別超出能力為難自己。
當然,如果你想當一個盡職盡責、今後無怨無悔的好媽媽,也保證寶寶安全、健康的成長,你就敞開胸懷給寶寶(當然你得防著別讓他爹來搶),那還有什麼比這更好的,你說呢?
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19 # 39健康網
市場上奶粉的種類和品牌琳琅滿目,加上屢屢被曝光的奶粉安全負面事件,讓媽媽們在購買時更加謹慎。如何挑選“好”奶粉?成了媽媽們必學的課題。營養專家表示,挑選好奶粉,一定要看清配料表。
1.看主要成分
產品的主要成分一般列在配料表的第一項。如果主要成分標註的是生牛乳,則說明該奶粉使用的是溼法工藝。
目前,中國嬰幼兒配方奶粉的生產工藝包括溼法工藝、幹法工藝和乾溼法複合工藝。溼法工藝即在新鮮牛奶中加入配方奶粉需要的營養成分,再在最短的時間內加工成奶粉。
這種生產方式保證了奶粉營養成分的均衡,奶粉的速溶性也好。如果標註是脫脂奶粉或全脂奶粉等,則說明產品採用的是幹法工藝,即在大包粉中直接新增營養元素,奶粉的均勻性和速溶性都不好。
2.看是否含轉基因原料
在奶粉配方中,脂肪類是必須要新增的,而且比重高達20-30%。一般情況下,使用的是大豆油和玉米油,而大豆和玉米是種植最廣泛的轉基因作物。
雖然目前關於轉基因的安全問題並未達成共識,但是出於謹慎和安全考慮,建議寶寶最好不要接觸轉基因類的食品,包括奶粉。因此,在選擇奶粉時應首選標明來自非轉基因作物的植物油,如果沒有標註清楚,最好放棄。
3.看有無香精
中國法律明令禁止在奶粉中新增香精,但是為了提升奶粉的口感,有的企業會在奶粉中會新增食用香精之類的新增劑,這些成分很可能對寶寶的味覺、嗅覺發育產生影響。
專家提醒,在購買奶粉時,要注意看配料表中是否包含香蘭素等物質,一般來說,帶“香”字的名稱都是與香精類似的物質。
除了以上三類特別注意事項,奶粉生產企業的奶源是否來自自控牧場、企業的品牌、企業的實力、蛋白含量、微量元素等也是挑選奶粉的標準之一,媽媽們一定要認真分辨。
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20 # 少傑51
我家寶寶因為母乳不夠,沒辦法就給寶寶添加了奶粉,經過對比和嘗試,還有親朋好友的介紹,最後定了法國佳麗雅近母乳奶粉,寶寶快八個月了,從一段喝到二段了,無論從寶寶的智力.身高.體重都超高,說明奶粉的質量很好,如果你想讓寶寶喝到放心奶粉,不妨試試為了寶寶的健康成長,在奶源問題上一定要認真的去選擇。
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現在市場上出現種種奶粉問題,很多媽媽們都不怎麼信任國產品牌奶粉,喜歡買進口奶粉。但是近日來紐西蘭、澳大利亞等國家又限購奶粉。這讓媽媽們不知如何是好。究竟怎麼判斷奶粉的好壞呢?育兒專家提醒,奶粉的優劣主要是靠氣味、滋味、奶粉的顏色等三個方面來判斷。
工具/原料奶粉方法/步驟首先要是奶粉的氣味,一般好的奶粉都帶有略微甜的奶味,奶粉入口細膩,脫脂奶粉則味道較淡。而劣質奶粉通常有黴味、酸腥味、苦味、褐變等氣味;其次是奶粉的組織形狀。
好的奶粉用手捏時,感覺柔軟鬆散,奶粉乾燥、顆粒均勻、無凝塊或者結團的現象。如果是灌裝奶粉,搖晃後會有沙沙響,開啟後罐子底部不會粘連奶粉。
如果發現奶粉發粘發硬,表明奶粉已經受潮吸溼並結塊,用手捏時不會散開,變色變味,顆粒也不易溶解,這說明奶粉質量差或者奶粉已變質,不宜食用;最後是奶粉的顏色。好的奶粉顏色呈現乳白色或乳黃色,色澤均勻,有光澤。而劣質的奶粉呈焦黃色、灰白色或其他深色。
除了這些方法,還有其他的一些小方法。大家都知道奶粉是純牛奶製作而成。純奶加入碘酒是不會變色的,首先將奶粉用水溶解,然後滴入碘酒,如果摻了澱粉或者麥芽糊精的假奶粉,加入碘酒就會變藍。
5這些就是鑑別優質奶粉的技巧。其實好的奶粉,奶粉的營養還和沖泡技巧有關。很多媽媽們認為沖泡奶粉越濃越好。其實,奶粉濃度過高,不僅不營養還會造成寶寶血管破裂,導致出血。所以沖泡嬰兒奶粉,要按照說明書上來稀釋,一般是4:1的比例。在水溫上不要用過於剛沸騰的開水,水溫涼至75攝氏度最好!