在我看來，如果身高在170左右能單手抓筐的也算有天賦了。我86年的，身高178，臂展181，站立摸高沒測過，估計在227左右這樣。我沒有訓練過彈跳，高三才正式開始練球打球，為了減壓。大學四年是我打球最多的時候，練過一個星期彈跳吧，覺得太苦太枯燥就沒練了。最巔峰可以一隻手掌過標準筐，那會體重只有122左右，很瘦。我慣用單間跳，左腳。雙腳不會用，頂多也就是摸到籃筐。現在體重136，熱完身頂多半隻手掌，不能再高了。這幾年很少打球，隊友都是“勇闖天涯”，身邊的夥伴都是越來越胖，都是酒精惹的禍。

我180cm，臂展有189cm，站立摸高是238cm。體重60公斤，偏瘦。我沒有訓練過彈跳，打球時能把球砸到籃筐上方，然後球彈出，感覺離扣籃還有幾公分，（籃球框是標準的305cm），平時跳起來手掌幾乎越過籃筐，我的手有點小，長20cm。這樣看來我的平均彈跳是80cm左右。

身高一米八一，站立摸高兩米二，彈跳放在一邊，你這個臂長都快趕上格里芬了，怎麼能說沒有天賦呢？加油↖(^ω^)↗，我看好你……

高中時，身高175cm， 體重135斤 ，臂展179.5 ，站立摸高226，助跑雙腳單手能抓到標準籃筐，不能扣籃。後來由於身邊兄弟朋友“勇闖天涯”，現在30歲了，體重已經過了200了。再也飛不起來了。

我178、站立摸高225cm、垂直起跳85cm、我也沒有經過訓練、只是單純喜歡籃球、記得小時候個子矮、沒有優勢、所以每天都跳、最巔峰是高一、170雙手摸筐、如果專業點訓練的話、我想我的扣籃夢會實現、只是現在20好幾歲了、雖然還能摸筐、感覺不如從前了！

我173cm，臂展176cm，原地起跳右手中指勉強碰到框，助跑左腳起跳可以超框5cm，助跑雙腳起跳可以超框13-15cm左右，跑跳大約5m左右，立定跳遠不會用力，大約只能2.65m。100米短跑大約12.9秒。這都是高中體測出來的。

我165 臂展172 今天大三 高中打球先把身體扔上去再說進球那時抓框是不成問題的 現在膝蓋經常痛 所以也改變了打球方式 由於身高原因 最常用的就是後仰 現在偶爾抽風抓個框 不過也力不從心

籃球愛好者，175 體重72公斤 臂展183 站立摸高230 原地摸高315，助跑摸高327，十年前的資料了，現在35歲了，兩個膝蓋都接近報廢，現在體重接近80公斤了，助跑摸高最多310，想起來都是淚

脫鞋167站立摸高205。穿鞋助跑摸高312。首師大運動會跳遠648 跳高175。 小學被體育局選走。專案體操 因為年齡大就改百米了 太懶不願意訓練 初中就不練了。我感覺這東西天生的佔比更大。其實我感覺可以跳得更高，就是一種感覺。大一老感覺腿疼不想軍訓去拍片子雙膝有骨刺 醫生都差異，因為年齡小。不過現在都快大四了 還是照跳不誤，就是不像高中大一那會有精力了 要休息好一段時間 高強度的話 會站不住。在天生彈跳這方面我有優越感。屬於爆發型 體力不好。而且我感覺我的體力彷彿流失的特別快。比賽從來不熱身。

我1.77米，主要踢足球了，藍球打的少。高中時有個藍圈頭低了大概有十多公分，我有一次起跳很好，感覺人飛起來了，輕鬆扣進。結婚以後體重快漲到200斤，又去踢球，體重減去30多斤，但是跟腱受傷，又改打拳擊，煅練腹肌。有天去地板的藍球館很興奮，起跳以後一直上升，有一種滯空的感覺，居然將球扣進，自己也感到驚訝。打完比賽自己又扣了四五個，過癮。雖然我能單手抓球，但是沒辦法作出掄臂的動作，不過能夠扣藍也很爽了。再後來又去扣了一次，然而好景不長，跟腱傷加重，得了足跟痛，三年多才好。現在40歲，體重185斤，膝蓋也不好，腳運動後就疼，單位參加藍球賽打打替補，也就10分鐘吧。個人一點經驗：腹肌很重要。

從小運動天賦比較好，初二時165能摸筐，到高中173可以雙手抓圈，在校隊訓練一段時間過後摸高可以到3米17，到了大學，體育院校，大一沒什麼變化抓圈沒問題，後面三年天天網咖喝酒，只能摸圈，打熱了可以抓一下，畢業一年多點，似乎摸圈都要熱開了才行了哈哈

85年！172臂展181 體重118，高一的時候跨越式跳高155cm，能單手抓框！高二下學期開始轉體育專業（七大項的那種）！然後。。。到了快高考的時候已經可以原地起跳雙手抓吊框，穿拖鞋（框是非標準的，比標準的要高），也是我的巔峰時刻！現在只能勉強半隻手了！可惜打籃球起步太晚，只能看著小年輕飛來飛去！

高198 .臂展201，感覺自己彈跳挺弱的，受過一段時間的腿部鍛鍊，不過原地隨便扣。再加上膝蓋受不了大強度訓練，估計也就能跳個50 60公分吧。

初二開始打籃球 什麼都不懂自己生跳練習彈跳（那會兒1米68左右）先是樓道掛在天花板上的安全出口牌 然後2米多的小籃筐 到初中畢業原地輕鬆雙手抓標準筐（初中畢業1米78）上了高中以後不練了 高中畢業（1.83）活動開了勉強單手抓筐 經過大學四年的洗禮……活動開了也就能單手摸到標準筐 所以不得不承認大學是用來享受養膘的哈哈哈哈

上面一群大神。。。我裸足身高大概174臂展大概185.手掌20釐米，站立摸高227左右（穿鞋）練過一段時間田徑，但至今摸不到籃筐，只能超籃板大概五六釐米，一直很想摸到匡，周圍一米七幾的基本摸不到籃筐

173，站立摸高220，高中雙手抓籃筐，2000年大學時有個290的籃，沒事就扣，現在活動活動將能摸到標準框，前兩天回母校打球，小扣了一個歪筐感嘆老了啊

這個彈跳是可以練的，而且天賦一般說的是身高和臂展！我還不信有那種不經常鍛鍊能跳的老高那種人，打球還是意識要好，配合也重要，技術可以慢慢練！彈跳在青年時期是可以練的，再說彈跳不好的也可以打的很好！我身高175，但是臂展只有173！真是日了狗了！站立摸高215左右，大二時期摸高能超過籃筐10公分，但單手還是吊不住籃筐，熱身後能雙手摸，但就是抓不住，可能是手短的原因，我手指也短，有一次強行吊籃筐，手疼了幾天！籃筐不是我想吊想吊就能吊！主要還是愛好跟熱情，畢竟是大個子的運動，自己打爽就好！還有自我感覺雙腳跳要來的高些，總感覺單腳跳穩不了重心，力度也不足！而且有天賦也不一定打的了職業籃球，主要是你的目標，有目標有那個心你就有動力了，在中國要打職業的話，這些都是屁話，要麼有機遇，要麼有關係，機遇還要看你能不能抓住了！

我180，臂展181，站立墊腳尖摸高230，助跑雙腳跳雙手抓筐吊不住，現在35歲了也就只能這樣了，高一時第一次抓筐，當時身高169左右，是單腳起跳的，不怎麼會雙腳跳，高三長到178左右，因為手小扣籃成功率不高，最高超出標準筐一手掌還多點，沒經過正規訓練，不過彈速快搶籃板還真是挺厲害的，最高帽了校隊193左右的釘板大帽，現在不知怎麼的都是雙腳跳，單腳跳一發力感覺腿軟腳腕使不上力氣，畢竟年齡大了感覺力不從心，特別是過了三十歲特別明顯，以前高中120斤左右，現在170斤，哎，常常一跳就感到有種失落感，沒有以前那種滯空感覺明顯了，我的青春就這樣匆匆而過。

178,80左右，打球屬於身體和力量型，小腿特別粗，倒是彈速也不錯，大一大二沒受傷。標準框可以勉強摸到。現在開學大四，前叉手術剛做完，不知道以後還能摸到籃板吧

經過系統訓練還有希望到1米的。關鍵看怎麼練是自己練還是找教練。然後摸籃筐的助跑有很大的技巧的。如果你現在是原地跳摸這麼高。我敢說。練好助跑。（請省隊挑高教練）就差不多到1米了。彈跳分好幾種的。有向前的彈跳，向上的彈跳。還分左腳右腳彈跳。都不一樣的。別以為向上彈跳好，向前彈跳就好。我認識好多運動員。有一個印象深刻，他大三那年才發現，自己原地立定跳，3米6多。標準三級跳沙坑。橫著有一隻腳輕鬆跳過去，另一隻腳不行。這麼變態的彈跳。剛摸到籃筐。還認識178身高扣籃的。立定跳還不到3米。