開啥玩笑，大本在姚主席面前就是艾弗森。大本剛進nba的時候體重還不如詹姆斯和阿泰，後來增重了才達到普通中鋒的水平了，但還不如馬龍巴克利這些厲害4號位。大本手臂比較嚇人，但下盤力量不行。

NBA歷史已經有72年曆史，作為世界最高水平的職業籃球聯盟，進入NBA就需要非常出色的天賦。所以NBA絕大部分球員都有著常人難以企及的強壯體魄，在這些強壯的球員中也的確有身體素質還要高出一籌的球員。本·華萊士就是NBA身體最強壯的那部分人，但是畢竟強壯不像彈跳那樣有具體數值，所以也只能說華萊士是最強壯的球員之一。

那為什麼還不能斷定本·華萊士是NBA歷史上最強壯的球員呢？因為“大鯊魚”奧爾尼和卡爾·馬龍都是能和本·華萊士一較高下的人物。奧尼爾就不用多說了吧，歷史上最有統治力的中鋒，比臥推他可能稍遜本·華萊士，但整體綜合力量，奧尼爾就不一定會輸給本·華萊士了。

而馬龍則依靠他的肌肉在歷史得分榜上以36928分佔據第二位，從身形來看馬龍是和華萊士最相似的球員，本·華萊士身高206釐米，體重240磅，而卡爾·馬龍身高2.06米，體重250磅。兩人比誰更強壯還真的難說。所以本·華萊士只能說是歷史上最強壯的球員之一，目測歷史前三還是沒問題滴。

估計每個NBA球迷心目中都有自己的選擇。大本鐘固然很強壯，但還遠遠算不上是最強壯的。首先看強壯的定義:如果從身材上看，大本2米06，體重109公斤，能秒殺大本的球員太多了，比如卡爾馬龍，霍華德，奧尼爾等。NBA不是健美比賽，你光身體強壯也不行，還得會得分，能稱霸籃下啊，從這方面講，大本也不是最好的球員（生涯資料自行百度）。縱觀NBA近20年，強壯如牛，得分如探囊取物，又能稱霸籃下的球員你首先能想到誰，我第一個想到的就是奧尼爾！巨大的體重，龐大的身軀，依舊有著敏捷的腳步，甚至還有出類拔萃內線球員的手感，他除了不會中投，幾乎擁有所有內線進攻技巧。但奧尼爾就是聯盟最強壯的球員了嗎？非也！有一個人，他就打爆過奧尼爾，曾經讓奧尼爾橫著躺在球場上，他就是中國著名籃球運動員，NBA總冠軍戒指獲得者——巴特爾！所以，巴特爾才是聯盟最強壯的球員！

NBA聯盟一直都是大家非常關注的“戰場”，迄今NBA歷史也有72年的時間了，那麼作為世界上最高的籃球職業生涯聯盟，那麼想要進入NBA自然是需要異於常人的能力以及出色的天賦，所以說在NBA聯盟當中的那些部分球員都有著非常強壯的體魄，那麼在眾多的籃球巨星當中也的確是有那些身體素質非常高的球員，那麼小編認為本.華萊士就是那最強壯的一部分人。

NBA歷史本.華萊士是最強壯的球員？如果不是誰會比他強壯？

畢竟強壯並不是那種具體的資料，而是自身的素質，所以說華萊士是最強壯的球員之一，淮南市的官方身高為2.06米，據悉實際身高只有2.03米。雖然說在身高這方面他並不是特別的出色，但是大本憑藉自己強壯的體魄以及異於常人的彈跳力和防守意識，固然成為了NBA聯盟歷史當中最為出色的防守球員之一。

大本的強壯足以讓部分球員聞風喪膽，例如在球場上也是非常的霸道慈世平就被華萊士一推直接倒在地甚至都沒有還手之力，其實從這也足以看出他的氣勢與他的體格有多麼的可怕，可能當說到這裡大家會反駁會有不同的意見，那麼小編就為大家再說幾位比較強壯的球員，除了大本之外馬龍也是非常有名的壯漢。

相信部分的球員如果說和馬龍站到起那麼都會顯得非常的嬌小，不光體格非常大並且滿身健壯的肌肉，那麼也就當當初夢一隊在合照的時候，馬龍也是遠遠超過了其他的一些籃球巨星，那麼如果是在賽場上的話，這樣的體魄足以讓那些人在還沒有交手的時候就已經讓對方示弱三分。

那麼除此之外霍華德也同樣擁有著非常強壯的體魄，曾經聯盟中的第一中鋒，在獲得華巔峰時期僅憑著自己出色的力量以及強壯體魄就足以在內線“橫行霸道”，無論是誰去對戰霍華德相信內心還是有很大壓力的，那麼在可能在大家的印象當中這些人都是一開始就非常的健壯，然而接下來小編就和大家說的這位可能會顛覆你的印象。

相信之前的奧尼爾在大家的心目當中是非常“苗條”的，而現在他一直給人們一種胖子的形象，不過奧尼爾真的是很強壯的，也就在他的巔峰時期可以去扛著一個人去暴扣，甚至對方有多人防守他依舊是可以力挽狂瀾縱身暴扣，可以說根本就是一位讓人看著就“聞風喪膽”的球員。

奧尼爾的破壞力實在是強大，他曾多次將籃板扣碎，力量可見不一般。巔峰時期的奧尼爾就是無數中鋒的噩夢。

看了評論，怎麼都忽略了一個人呢？“籃球皇帝”張伯倫啊，他是個特別全面的天才運動員，不僅籃球打得好，力量還特別大，可以輕鬆的單手把200多斤壯漢（據說是施瓦辛格）舉起來，他推鉛球也有十四米多，百米十秒九，下面有一張他的身體素質和奧尼爾的對比，可以參考一下，他多恐怖

強壯是個形容詞，沒有明確的資料概念。如果說只論力量，我首先想到的是卡爾.馬龍，那身體太強壯了，尤其是那一對鐵臂的肌肉緯度太嚇人。我心中最強壯的球員是詹姆斯，他集體重，力量，速度，彈跳，爆發力於一身。

大本的確特別強壯，很有力量，他全身的肌肉就能窺見一斑。身高只有206cm去打中鋒是有點偏矮的，但是憑藉其接近110kg的體重，和絕對的力量，還有那很好的彈跳，他卻能獲得籃板王，最佳防守。

我有幸見過一次本華萊士和拉希德華萊士，沒想到他們退役後依然保持了很好的身材，特別強壯，我們普通人在他身邊真的很瘦小。

先不說那些打四五號位的內線怪獸，就拿打三號位的NBA現役第一人詹姆斯來說，官方身高雖然給的是2.06米但實際也只有2.03米，可詹姆斯卻有這268磅的體重，身體素質也是得到大家公認的強，如果說他是NBA歷史上身體最強壯的三號位那也不為過，但如果說他是NBA歷史上最強壯的球員小編到現在也還沒有聽過，就別說是本·華萊士了。

像跟本·華萊士一樣位置的“魔獸”霍華德身體素質、強壯程度那在NBA歷史上也是有一拼的，當年也是唯一一個敢挑戰詹姆斯的人，也是被大家寄予厚望能超越詹姆斯的狀元，雖然霍華德沒有實現了人們對他寄予得厚望，但巔峰時期的霍華德也是一位內線巨無霸，他有著2.11米265磅的身材，他的內線護框能力也是得到大家一致的認可，也是除奧尼爾外另一個能扣壞籃筐的人，也是唯一一個能罰球線扣籃的中鋒，所以他也是NBA歷史上身體強壯可以留名的球員。

最後一位就是我們公認NBA歷史上第一中鋒的奧尼爾，奧尼爾有著2.16米的身高，325磅的體重，是當時NBA賽場上絕對的統治者，NBA聯盟甚至因為他修改了規則——禁區進攻三秒和防守三秒（國際籃聯沒有防守三秒），他曾經內線的極強統治力成為了多少球隊的噩夢，如果在2001年的NBA總決賽上沒有他那麼拿到冠軍的人就是艾弗森了，他是NBA歷史上唯一一個能把籃板扣碎的人，NBA當時的所有中鋒無一例外都被他騎扣過。

馬龍和大本都非常強壯，但我首推大本。大本是中鋒，雖然矮了一點，但太壯了。當年頂的姚明都進不了內線。論核心力量，大本第一！馬龍我不是很熟，但看那一身肌肉就嚇人。但至少羅德曼能纏鬥馬龍。雖然那不是純力量的比較。

卡爾馬龍，外號:鉄肘、郵差。魔鬼般強壯的體魄，造就了nba第一齣勤率，幾乎天天上班，常規賽得分第二僅次於天勾。

熱火增重的詹姆斯比大本和馬龍都重，看上去馬龍更壯，但是實際是詹姆斯肌肉質量更好～ 純力量馬龍大本更好，畢竟是打內線的 練的地方不一樣，綜合素質爆發力詹姆斯更好，畢竟詹姆斯不是內線 更多的是練瑜伽等柔韌性更好。如果詹姆斯是打內戰專門練的話 應該也不虛馬龍大本！

馬龍強壯無比，還會中投！只卡位搶板極少扣籃！賈巴爾不主動跳，天勾極簡，兩人運動壽命很長！不過維金斯可以輕鬆打破任何記錄。

馬龍 斯托克頓 35 36歲 1998年打得湖人4個全明星4:0……當時奧尼爾27歲 科比20歲 艾迪瓊斯27歲 範埃克塞爾27歲 當時這個系列賽是大鯊魚巔峰27的奧尼爾4場比賽場均31分 9板 馬龍場均30分 10.5板！

所以說像大鯊魚奧尼爾絕對是聯盟裡面不可能缺少的一位，事情證明奧尼爾從來也沒有讓球迷們失望過，對此你有什麼想說的嗎？

只能說是其中之一，就我們熟知的就有：

1.霍華德，巔峰時期的霍華德堪稱魔鬼筋肉人，我們叫魔獸，號稱可以單換詹姆斯的男人，單論力量和肌肉線條，不在大本之下。

2.馬龍，堪稱鐵人，出勤率也高的嚇人，以身體力量著稱。曾經和奧尼爾還打過mma，雖然是作秀，但確實證明其確實是個猛男。

3.詹姆斯，詹姆斯之所以這麼多年統治nba，靠的就是其賴以生存的身體條件，雖然從肌肉線條上來說沒有大本好看，但確實實用。

4.奧尼爾，這個就不用我多說了，歷史級別的身體條件，2米16的身高，300磅的體重，無論是面對怎樣的內線，都是各種碾壓，就算是大本，面對大鯊魚，也只能吃癟。

以上幾位都有著不輸於大本的身體素質，我只能說能在nba立足，除了有著過人的技術外，身體也是他們立足的根本。

第十名、勒布朗詹姆斯，綽號“小皇帝”，詹姆斯這樣身體素質超強的球員。身高6尺8寸，體重260磅，全身肌肉，詹姆斯無疑是當代聯盟最具衝擊力的球員之一。

第九名、阿郎佐莫寧司職中鋒，綽號“大佐”。是NBA歷史上著名的鐵血硬漢。莫寧基本功紮實，身體強壯，球風硬朗，人稱鐵漢。莫寧在比賽中經常上演恐怖暴扣和逆天蓋帽，能夠和任何對手硬碰硬。

第八名、斯塔德邁爾，綽號“小霸王”，和姚明同年進入NBA，拿到了當年的最佳新秀，小斯經常上演各種隔人暴扣，身體素質逆天，並且是NBA首位高中生最佳新秀。

第七名、大衛羅賓遜，綽號“海軍上將”，曾服役於美國海軍，在軍隊裡鑄造了鋼鐵般的身體素質，是四大中鋒裡綜合素質最高的球星，其特點是速度快，爆發力強，腳步靈活。

第六名、霍華德。綽號“魔獸”，身體素質逆天，巔峰魔獸的身體素質在中鋒裡是一個BUG的存在，，曾拿過扣籃大賽冠軍，多次入選蓋帽王，搶斷王和最佳防守球員。09年曾獨自帶隊闖入總決賽。

第五名、本華萊士綽號“大本”，身高只有2米06卻司職中鋒，比賽中經常上演逆天蓋帽，最出名的是冒翻大鯊魚奧尼爾。曾多次當選年度最佳防守球員，04年幫助活塞奪得NBA總冠軍。

第四名、巴克利人稱“飛豬”，只有兩米的他卻能在內線強吃對手，身體強壯，經常靠他的大屁股頂翻對手上演暴力扣籃。巴克利曾獨自帶隊進入過總決賽。

第三名、卡爾馬龍。綽號“郵差”。馬龍打球十分硬朗，是爵士隊的歷史得分王。是NBA史上最強壯的中鋒之一，超大的肌肉塊頭，跑起來卻像後衛那樣靈活。馬龍曾帶領猶他爵士隊兩次闖入總決賽。

第二名、奧尼爾。綽號“大鯊魚”，新秀賽季便兩次扣壞籃筐。奧尼爾塊頭特別大，力量十足，並且速度也不慢基本功紮實，曾帶領湖人隊三奪總冠軍。巔峰的奧尼爾是所有中鋒的噩夢，幾乎沒有人能阻擋大鯊魚。

第一名、張伯倫。綽號“張大帥”，在那個年代絕對是統治級別的，身體強壯，速度快，彈跳驚人，最著名的紀錄是單場100分。他還贏得了七屆NBA得分王，十一屆NBA籃板王，還有一屆NBA助攻王，是NBA唯一一位擁有助攻王頭銜的中鋒。張伯倫自稱與超過兩萬個女性發生過關係，因此被球迷戲稱“張兩萬”。張伯倫的強壯與統治力可以說前無古人後無來者。

特殊獎、曾經放翻過大鯊魚奧尼爾的男人，中國選手蒙克·巴特爾 英文：Mengke Bateer蒙古族，男，1975年11月20日出生前中國國家隊籃球運動員，司職中鋒。

1986年，巴特爾加入CBA球隊北京首鋼，1993年進入國家隊，2002-2003賽季效力於NBA聖安東尼奧馬刺隊，並隨隊奪得總冠軍戒指，成為首個奪得NBA總冠軍的中國球員。2007年效力於CBA球隊新疆廣匯。

NBA歷史已經有72年曆史，作為世界最高水平的職業籃球聯盟，進入NBA就需要非常出色的天賦。所以NBA絕大部分球員都有著常人難以企及的強壯體魄，在這些強壯的球員中也的確有身體素質還要高出一籌的球員。本·華萊士就是NBA身體最強壯的那部分人，但是畢竟強壯不像彈跳那樣有具體數值，所以也只能說華萊士是最強壯的球員之一。

本·華萊士身高註冊為2.06米，但是實際身高據說只有2.03米。雖然身高不出色，但是大本憑藉極其強壯的體格，還有出色的彈跳，以及防守意識成為聯盟歷史上最出色的防守球員之一。本華萊士的強壯甚至讓人膽寒，球場上非常霸道的慈世平，在奧本山宮殿球館被華萊士一推，都沒有還手。可見大本的體格和氣勢太可怕了。

卡爾·馬龍，馬龍也是有名的壯漢。即便其他很有身體強壯的球員，和馬龍站在一起也會顯得好不起眼。馬龍身材粗壯，幾乎是滿身的肌肉。尤其是他的胳膊，在夢一隊合照時，圍度遠遠超過其他巨星。

霍華德作為曾經聯盟的第一中鋒，有著非常出色的身體。巔峰時期，霍華德僅憑身體的強壯和出色的力量就能在內線橫行。

奧尼爾的確給人以一個胖子的形象。但是奧尼爾真的非常強壯，巔峰時期扛著人爆扣，甚至面對幾人防守，也可以強起爆扣。根本就是無法防守的球員。

除了這些內線，外線球員詹姆斯，哈登，伊戈達拉等也非常強壯。

用事實說話:科米特·華盛頓是最強壯的球員！

首先搞清楚什麼是強壯:“百科:通常形容男人身體健壯，孔武有力”！那也就是說這裡強調的只是身體上誰更強建，並不考慮誰的體重大，或者得分實力強，而孔武有力則說明更強調的是球員的自身戰鬥力（打架）。雖然本華萊士也很健壯，但是我認為科米特·華盛頓有過之而無不及！

科米特-華盛頓，很少有人聽說過，因為他是1973年第一輪5號順位被湖人選中！而他之所以能成為今天的主角，是因為他造就了NBA歷史上最慘烈的一次鬥毆！

1973年12月9日，火箭做客湖人，因為比賽過於激烈，所以雙方都產生了情緒，在一次搶籃板的時候，湖人隊的賈巴爾推搡了火箭隊的庫內特。作為鬥毆好手的華盛頓飛一樣的衝過來，加入了戰鬥，因為華盛頓曾經練過拳擊，所以很快湖人隊佔據了場上優勢。正當所有人都以為鬥毆要結束的時候，火箭隊的當家球星魯迪·湯姆賈諾維奇原本跑過來是勸架的，然而華盛頓早早的就盯上了他，而等到湯姆賈諾維奇進入到華盛頓的攻擊範圍內，只見他揮出一記重拳擊，擊到了湯姆賈諾維奇的臉上。隨後湯姆賈諾維奇像紙片一樣飛了出去。

巨大的衝擊力，以及自身的固有慣例，讓湯姆賈諾維奇足足昏迷了三分多鐘，前後做了五次大的手術，事後湯姆賈諾維奇問醫生，為什麼感覺自己嘴裡邊鹹鹹的？醫生告訴他，那是因為自己品嚐到了腦漿的味道。結果就是湯姆賈諾維奇早早的結束了自己的職業生涯，而鬥毆者華盛頓則被湖人交易到了凱爾特人。

從以上事件足以說明NBA中最健壯的人是科米特華盛頓。也就是從這件事開始，NBA對打架鬥毆實行嚴厲的判罰制度，而且場上裁判會盡量避免有可能產生的大的衝突！

這個問題我估計每個NBA球迷心目中都有自己的選擇。大本鐘固然很強壯，但還遠遠算不上是最強壯的。首先看強壯的定義:如果從身材上看，大本2米06，體重109公斤，能秒殺大本的球員太多了，比如卡爾馬龍，霍華德，奧尼爾等。NBA不是健美比賽，你光身體強壯也不行，還得會得分，能稱霸籃下啊，從這方面講，大本也不是最好的球員（生涯資料自行百度）。縱觀NBA近20年，強壯如牛，得分如探囊取物，又能稱霸籃下的球員你首先能想到誰，我第一個想到的就是奧尼爾！巨大的體重，龐大的身軀，依舊有著敏捷的腳步，甚至還有出類拔萃內線球員的手感，他除了不會中投，幾乎擁有所有內線進攻技巧。但奧尼爾就是聯盟最強壯的球員了嗎？非也！有一個人，他就打爆過奧尼爾，曾經讓奧尼爾橫著躺在球場上，他就是中國著名籃球運動員，NBA總冠軍戒指獲得者——巴特爾！所以，巴特爾才是聯盟最強壯的球員！

不是。

最強壯的球員十有八九應該還是奧尼爾，或者別的巨型中鋒，絕不會是大本，說句很多人可能都不服的話，姚明的絕對力量（至少下盤力量）也要比大本強很多。大本的強壯是相對於自己的體型來說的，比強壯就是當然比的是絕對力量，不然比相對力量只怕是一大票後衛也有資格說自己是最強壯的吧，另外大本出色的防守，主要是協防，不是單防，除了依靠他的絕對力量外，他的爆發力，彈跳和靈活度都在其中發揮了作用，就絕對力量來說，肯定比不了那些巨型中鋒的。

大本的確優秀而且強壯，不過在壯漢如雲的NBA，被稱為最強壯，不是那麼簡單就能做到的，我想現在國內一些網上的球迷，把大本捧成最強壯的，八成還是受了那份傳說中的“NBA球員臥推資料”的影響。

那份流傳極廣的資料裡說，大本的臥推達到202公斤，是NBA球員中最高的，同一份資料裡顯示奧尼爾是198公斤，詹姆斯是190公斤。

然而那份榜單是明顯有問題的，問題最大的資料，問題最大的資料就是霍華德，那份資料裡顯示霍華德的臥推是不到160公斤的。然而我們能夠輕鬆地在網上（比如youtube）搜尋到霍華德用365磅（165公斤）的重量進行臥推訓練，並且一次推3個，按照人體力學，霍華德的單次最大至少是180公斤以上的，而且這一組臥推還只是霍華德訓練的最後一組，已經不是最佳狀態下的水平了，最大單次有190公斤以上，一點都不足為奇。

其他人的臥推，都沒有影片資料可以作證，只有奧尼爾的娛樂賽裡，推不動180公斤的表現，大本也沒有影片作證，不過至少從霍華德的情況來看，那份資料是做不得數的。大本的臥推最強這點，其實相當有問題。

而且即便大本的臥推更強，也只是代表他的上肢力量強，對於內線球員來說，下肢力量是更重要的素質，這點上基本和體重成正比，至少是極大正相關的，因為悟空裡貼不了gif圖，所以就不貼了，下面這個截圖，是還沒有增重的排骨姚明，背打大本，從油漆區外推到三秒區內，然後隔扣大本的一套動作中的一個片段。

打沒有增重的姚明，都能被姚明靠力量生吃，你還覺得大本很強壯嗎？

有些人看球，不光是剛看球的年輕人，有些上了歲數的人也是，動不動就喜歡誰把誰完爆了，哪年季後賽，誰虐了誰，挺幼稚的。

當年的活塞雖然強大，但是無非也就是一冠一亞，而且靠的也是整體實力，不光是大本，拉希德華萊士，普林斯，比盧普斯都是防守悍將，而且對付對方的超級內線，比如奧尼爾，也都是大本和拉希德兩人聯手，頂大中鋒也都是拉希德華萊士的任務。

至於大本把奧尼爾按下來，蓋帽這種事本來就具有偶然性，內特羅賓遜也帽過奧尼爾，要不要了解一下呢？

大本的防守能力，主要還是靠自己的靈活機動的能力，強大的上肢力量，加上活塞的體系，所以有極強的協防能力，所以活塞的內線不虛任何超級中鋒，不代表大本真的有能力跟奧尼爾，鄧肯這樣的球員一對一。

要不要了解下，03-04賽季活塞巔峰一季，姚明曾經在大本面前看下過22+20還有4蓋帽的資料，而大本自己只有10籃板7分1蓋帽。

而且綜合機動性，體型和上肢力量，他也並沒有比詹姆斯和霍華德強出什麼，畢竟人家兩個是攻防兩端具佳的球員，大本幾乎只會防守。說霍華德和詹姆斯比他強壯，其實也沒什麼問題。

大本是很不錯的球員，但是請不要瞎吹。

大本身體條件一般，可以參考公牛大蟲羅德曼和快船布蘭德，先天條件並不是太好，但是經過大本自身的努力和鍛鍊，在NBA能拿到最佳防守球員也真的是很優秀了。所以把大本說成是NBA歷史上最強壯的球員之一更加貼切

NBA有很多很多強壯的球員，例如

湖人時期的奧尼爾

爵士的馬龍

太陽的巴克利

還有阿泰斯特，魔獸霍華德，小皇帝詹姆斯、莊神安德烈·德拉蒙德等等

大本是一個非常優秀的球員，任勞任怨，不要因為奧本山宮殿鬥毆事件對大本有何想法，私底下大本可是慈善人士。

大本絕對不是NBA歷史上最強壯的球員，他的推臥力量很強達到了歷史頂級，但是推臥不代表一切，比大本強壯的球員還是不少的，比如奧尼爾，霍華德，也包括姚明。

由於大本參加選秀的年代比較久遠了，所以關於大本的推臥力量沒有一個明確的資料，有很多的傳言是達到了202公斤。而奧尼爾的這個資料是198公斤。不論這個資料是否真實，我們也不能否認大本的推臥力量非常強大，是中鋒裡的頂級。這也是他能夠頂一頂奧尼爾的原因。但是由於大本的身高和體重都比較吃虧，他官方身高是2米06，但應該是包括頭髮的。大本的真實身高也就2米02左右，他的體重是106公斤，也不屬於是噸位大的中鋒。

大本還有一個比較大的問題是他的下肢力量比較一般。所以他其實在很多時候他面對大中鋒的時候都是比較吃虧了。有一個傳言是大本在2004年防住了奧尼爾，其實這是無稽之談，奧尼爾在總決賽一直被包夾，就算是這樣他的資料也很出色。如果讓大本單防奧尼爾的話那就早被打爆了。大本的強硬來源於意志品質強硬協防能力和移動能力強，而且打球很有霸氣，單說力量的話他在中鋒裡面不屬於突出的。

有很多中鋒比大本力量強。比如奧尼爾，大鯊魚就不用說了，他的力量才是NBA歷史頂級的，攻防兩頓都能夠用力量碾壓對手。霍華德力量也不大本要好，巔峰的霍華德在進攻端也能夠用自己的力量和彈跳強攻得分。而姚明的下肢力量比大本強很多，這也是姚明能夠防住霍華德的原因，其實很多時候對於中鋒來說下盤力量更加重要。

大本是NBA強硬的代名詞，但是這不代表他的身體有多強壯，但是大本的意志品質確實也是NBA球員學習的榜樣。

NBA賽場上肌肉與肌肉的碰撞非常的頻繁，如果沒有一個強悍的身體，似乎很難在這裡能生存下去，NBA的歷史長河中有許多非常強壯的球員，本·華萊士是NBA歷史上最強壯的人之一吧。

本·華萊士的臥推達到驚人的202公斤，是NBA臥推歷史最強者。要知道大鯊魚奧尼爾臥推也才198公斤。曾經在奧本山宮殿，本·華萊士大掌一揮把阿泰斯特推了有好幾米遠，平日霸道慣了的慈世平或許是感覺到了本-華萊士這一推的力量，那隻能認慫就當白捱了一推。要知道阿泰也不是省油的燈，曾經在球場上把飛人喬丹的肋骨都撞斷了幾根，可見阿泰的力量非常恐怖，但阿泰不敢對本·華萊士出手更加證明本·華萊士的強大。

那為什麼還不能斷定本·華萊士是NBA歷史上最強壯的球員呢？因為“大鯊魚”奧爾尼和卡爾·馬龍都是能和本·華萊士一較高下的人物。奧尼爾就不用多說了吧，歷史上最有統治力的中鋒，比臥推他可能稍遜本·華萊士，但整體綜合力量，奧尼爾就不一定會輸給本·華萊士了。

而馬龍則依靠他的肌肉在歷史得分榜上以36928分佔據第二位，從身形來看馬龍是和華萊士最相似的球員，本·華萊士身高206釐米，體重240磅，而卡爾·馬龍身高2.06米，體重250磅。兩人比誰更強壯還真的難說。所以本·華萊士只能說是歷史上最強壯的球員之一，目測歷史前三還是沒問題滴。

如果只論身體強壯程度，卡爾馬龍獨一檔。

身高：208釐米

體重：260磅

大本

身高：203釐米

體重：240磅

從體型上來說，馬龍比大本高5釐米，體重多了20磅。

兩人都是體魄驚人的籃球運動員，馬龍打了19個賽季，大本打了17個賽季。退役時，馬龍41歲，大本38歲。

在生涯的最後三個賽季馬龍有兩個賽季打滿常規賽，場均出戰38分鐘。

在生涯的最後三個賽季大本賽季均出戰60場，場均出戰22分鐘。

在與對手的對抗中，大本曾經單防奧尼爾並且在奧尼爾手中搶走了冠軍戒指。面對奧尼爾大本不虛，奧尼爾巨無霸的身體也對大本佔不到便宜。但是多數時間需要另外一個華萊士的協防，畢竟一個人單獨對上奧尼爾還沒有那個人能佔到便宜。

馬龍在與奧尼爾做隊友之前也曾對上過大鯊魚，他們兩個之間基本上是一對一。兩人之間擦出了火花，面對老道的馬龍，年輕的奧尼爾沒有佔到便宜。塊頭上相當的兩人，對抗上也難分伯仲，再加上馬龍的無敵鐵肘功，奧尼爾暗虧吃了不少。