練了兩個月就謀求“突破”?！未免太急功近利了吧？！

學書法，練字，是一門學問，也是一種修養！活到老學到老！書聖王羲之，別人評他也是“右軍書法晚乃善”！可見，常人練字，需要下多大功夫？！

毛筆（軟筆）書法，硬筆書法，都差不多，都需要傳統書法功底！都需要講究“筆法，字法，墨法，章法”！只是側重點稍有不同而已。

想法很好。既然想突破，肯定是遇到瓶頸了。教你一個突破的方法：

找一本字帖，選一段，不要多，十個字足夠了，先對臨一遍，然後背臨一遍。自己分析一下，相似度有多少。能達到80%的相似度，你就遇到瓶頸了，否則，你都沒鑽進瓶子裡，哪來瓶頸啊。

試試吧！

明明很努力的練習了一段時間，為什麼就是看不到效果！描了好幾本字帖了，效果卻不盡如意；練習的時候感覺自己的字有進步了，離開了字帖，又瞬間打回原形；一個字練了好幾張，練到想吐，期待看到好的效果，但是越寫越難看……在開始練字之前，或者在練字的過程中，一定要弄明白“我為什麼練字？”

不同的練字目的側重點不同，衡量練字效果的標準不同，就連方法也是不同滴O(∩_∩)O~~

所以每次有人問墨姐“我該怎麼練字？”我都會不厭其煩的問他“你為什麼練字？”（沒辦法啦，為了更多的小夥伴練好字，墨姐只能這麼絮絮叨，絮絮叨:-D

如果，希望快速提升（為了應試），有個小辦法就是多去看好看的字，或者和寫字好看的人一同書寫，所謂“近朱者赤”，這樣會在一定時間內，讓自己的字整體上向“美”出發。如果，時間充裕，不是急著要把字練的如何、如何，我建議你從基本開始。練字其實是有它的節奏和步驟的，

要了解練字步驟是什麼，練字到底在練什麼，練字的方法是什麼，再開始動手練習。

這一步看似麻煩，但是在後期的練習過程中，實則省了不少的事情，能清楚的明白自己的問題到底處在哪裡了。

還有就是，在開始練字之前一定要清楚的知道，哪些彎路不能走。（描紅，凹槽字帖，沓著透明紙寫都是練字路上的坑￣へ￣）

下面墨姐會從：

1.選擇自己喜歡的字帖

2.明確練字練什麼

4.練字須注意（這一部分有工具的使用建議）

總之，乾貨滿滿，如果你想練好硬筆字，就一定要看完哦（不會坑你的:-D

通常字帖的選擇，也會依照練字的目的不同而分為實用性字帖和藝術性字帖兩種。

實用性字帖：日常書寫，考試……需要快速提升自己字的，會選擇當代書法家用硬筆寫出的字帖。比如田英章、盧中南、吳玉生等。

常見的書體有楷書、行楷、行書。如果想要穩紮穩打，墨姐建議學一段時間的楷書，再向行楷和行書過渡。

田英章楷書盧中南楷書吳玉生行楷

為了藝術的目的，而臨摹字帖。這個是後不止是練字這麼簡單，而是把練字這件事，當做一種藝術在進行。

所以，選擇的字帖就不是當代書家的字帖，而是追溯到當代書家都在吸取精華的古帖了。

宋徽宗趙佶瘦金體

所以，把練字當成是一種藝術行為在做的朋友，在選擇字帖的時候，五體不限。（被選擇最多的是小楷呦，因為它字的大小最接近硬筆些出的字。而且美美美美！！！墨姐就炒雞喜歡《靈飛經》）

小楷：《靈飛經》、《汲黯傳》、《落花詩冊》等；行書：《聖教序》、《千字文》、《前後赤壁賦》等；篆隸：《曹全碑》、《崔子玉座右銘》、《三墳記》等。

書寫一篇好看的字，需要具備哪些美感要素和書寫能力呢？

好看、美感對應的是視覺感官；書寫能力對應的是肌體動作；兩者結合訓練，透過心腦記憶儲存，使之接收、輸出趨於自然、熟練，才能應用出好看的畫面內容！

所以說，練好硬筆字，我們需要視覺訓練（眼睛接收辨別）、記憶訓練（大腦理解記憶）、操作訓練（手部實踐熟練）共同協調操作的結果！！！

拿到一本字帖，只是透過透明紙沓著寫或者一個字機械的練字很多遍，都是達不到練字的真正效果的。

1. 練字，先學會練習眼力

即認真讀帖。很多書法家學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把優秀的字帖或書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。

讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。

有一個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以醜為美的原因是他們“眼低手也低”。

2. 練字，練的是腦（或說練記憶）

在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字字形深深地刻在大腦裡，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀，做到胸有成帖，腦有成字。

還要不斷梳理、總結字形組合規律，加深記憶的層次，提高檢索能力。

3. 最後一步才是練手

練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界。練手主要是練指力、練腕力、練手感。

寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，是因為執筆動作有誤，或者發力不當、過重，可以在練字之前做一些操控筆的訓練，循序漸進、堅持鍛鍊這一現象就會消失。

還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，如同我們從小練習握筷子一樣，變成了手的延伸，能輕鬆的指揮筆，快慢輕重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。具體練習哪些方面呢，墨姐以楷書為例，

1. 從筆畫練起練習之前需要特別注意避免的兩個誤區：

① 拿到字帖直接沓著寫（就是有直接在那張透明的紙上寫）

這個順序是錯誤的！也是很多人總在練習，總也練不好的原因。這樣沓著寫，雖然鍛鍊我們手腕的熟悉感，有一定的影象和肌肉記憶，但是沒有觀察分析的過程，印象會淺淡，很容易離開字帖就又忘記範字了。

正確的方法是，把透明的紙撕掉、或者翻過去。先觀察你所臨摹的筆畫、或者字，它在一個空間內的比例位置，重心在哪裡，中心線是什麼，透過一系列的觀察、臨寫，再描摹時就會有查漏補缺的感覺，加深了印象。

這樣的過程看著麻煩，實則是既鍛鍊我們的眼腦觀察思考，又鍛鍊了手部摹寫動作，每寫一個字，不單是過了說，腦海中也留下了它的框架組合結構。即使沒有字帖在手邊，也可以跟著腦海中的記憶寫的八九不離十。

② 不要機械式的重複的寫

拿到一個字，不要看了一遍字帖就開始瘋狂的練習，越往後寫就會發現進步不大，和沒有練習差不多。正確的方法是，拿到一個字寫分析，之後寫10遍（5遍），看一下字帖，分析一下哪裡沒有寫好；之後接著進行第二階段的臨寫，克服之前寫的不好的地方……

如果一個字總也寫不好，我的建議是，暫且放棄它。字帖中相同結構的字很多，在後面的練習中你還是會接觸到的。

筆畫練習時，要注意觀察分析筆畫的幾個要素：

① 筆畫的種類（橫、長橫還是短橫）

② 筆畫的造型（起收筆）

⑤ 筆畫的角度

⑥ 筆畫的弧度練習塑造筆畫，可以提升對筆的掌控力，學習用筆的動作和方法。

2.字形結構的練習分析字形各部分位置安排，相同的結構組合規律：

① 找中線、重心。因為這是一個字最基本的部分。② 觀察是否有突出的一筆，或者特別特別重要的一筆（比如特別長的一筆橫，突出的斜鉤等）。③ 找橫豎的對齊關係。這個就好像那些帶輔助線的格子，主要是為了定位，分辨長短的關係和筆畫間的對齊。我把這些輔助的線叫做“經緯”。④ 看空白，關注收放的對比。⑤ 觀察筆畫在字形中的特點（主要是粗細）

有哪些常見的字形結構，大家可以簡單的瞭解一下：

（1）上面是寶蓋的字，其餘筆畫應帽於其下（除主筆在寶蓋下的字外）。如：宇、宙

（2）下面有底託狀的字，其餘筆畫應託於其上。如：至、孟

（3）以左半部為主的字，左高右低。如：部、即

（4）以右半部為主的字，右長左短。如：績、議、讀

（5）橫短撇長；如：左、在、尤、龍

（6）橫長撇短；如：右、有

（7）橫短豎長，撇捺應延伸。如：木、本、朱

（8）橫長豎短，撇捺應縮短。如：樂、集

（9）橫長豎短。如：上、士

（10）橫短豎長。如：才、鬥、豐、井

（11）上下有橫畫的字，應上短而下長。如：丕、正、亞

（12）左撇右豎，應撇短豎長。如：川、升、邦

（13）左豎右撇，左豎應收斂而右撇應舒展。如：伊、侈、修

（14）左右有豎畫的字，左邊應收而右邊伸展。如：目、固、柳

（15）由三部分組成的字，中間務正。如：御、謝、樹

（16）左偏旁小的字，要位居中上部。如：吸、呼、峰、峻

（17）伸鉤之字應抱持。如：勉、旭、拋

（18）有俯鉤和仰鉤的字，俯鉤要短，仰鉤要長。如；冠、寇、宅

（19）縱撇最忌象老鼠的尾巴。如；庭、居、底

（20）縱腕筆，應彎曲而有力。如：風、飛、氣

（21）橫腕筆，應圓潤俊秀。如：先、見、元、毛

（22）有並排幾個撇的字，不要寫成象一排牙齒。如：友、及、反、皮

（23）以右部為主的字，右部可豐滿些。如：施、騰、靖

（24）以左部為主的字，左部應大些。如：敬、斂、劉

（25）以左右為主的字，中間宜小。如；弼、辯、衍

（26）字本來就瘦的，字形不要寫得太短。如：身、耳

（27）字本來就矮的，就寫得粗壯些。如：白、工、日、四

（28）橫長撇短 的字，右邊不宜用捺。如：莫、矣、矢、契

（29）結構錯綜複雜的字，要穿插避讓，但要交待清楚不能亂。如：繁、馨。

3.練習章法關係

章法，是處理字與字之間、行與行之間、列與列之間距離高低的關係，是將整篇內容按照一定的排列方式，完整的呈現出來。

練習的方法與工具都很簡單，準備一張信紙，或者是有橫格的紙，就可以完成基礎的練習啦。

把一行字寫到行上面

把一行字寫到行上面，自然看上去就很直。

其實呢，我們是控制這行字的上下輪廓線的基本對齊，那輪廓齊了之後，整行字就會變直。

但是有些時候，這些字大小差異比較大的。我們更希望的不是輪郭線保證齊平，而是希望每一個字的重心都落在同一水平線上。

這樣字的話，就相當於有一根中軸線，貫穿著整一行，這就可以做到書法上說的有行氣，字才能顯得真正的直了。

把參考線當做中線練習

第二個訓練步驟，就是針對”如何把每一個字的重心都落在同一水平線上”而設定的。就是讓這個字的重心，壓在單行本子線上。

如果整一行都是讓它的重心壓在這根線上，那麼整一行都會變直。

白紙上寫字，學會找參考線

最後就是離開參考線也能在白紙上把字寫直。紙邊是非常好的一個參照物。

我們寫第一行字的時候，首先就先假想出一條與紙邊平行的直線，讓我們的每一個字，都落在這條直線上面。第一行寫完之後，第二行第三行就好辦了。

以第一行作為參考，同樣假想出一條直線，讓字同樣落回到這條假想的線上，這樣的話，每一行就都能夠寫直了。

書寫工具的選擇

① 筆：我推薦大家使用鉛筆和中性筆，鉛筆軟硬、顏色適中即可，中性筆選擇0.5或0.7粗細，出墨順暢，水性不要大；

② 紙：練習筆畫和結構部分，選用方格或有輔助線的紙，章法部分可以拓展到信紙或空白紙；紙質可以稍微粗糙，但不要太光滑，書寫性不好控制；

練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法

① 握筆方法：三指執筆法，拇指和食指兩指指端緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、食指和中指三指夾緊筆桿，無名指和小指輕輕靠在中指的下面即可，三指握筆桿的地方距筆尖大約1寸的距離，筆桿距紙面大約45度的角度；

② 書寫姿勢：坐姿，要頭正、身直、臂開，身體不要靠在桌子上。

練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事

寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。

有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。

不要隨易變換字型風格

練字要有恆心，有毅力，要練好紮實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字型結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字型堅持不懈的練下去，輕易不要變換字型。因為一旦變換字型，又得從頭練起。

要學用結合，練寫合一

很多人練字的時候寫得很好，實際應用的時候不按照規範、瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的像練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。

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