辦公室戀情在很多人看來可能是浪漫或者是不可理喻。但你能覺定有這一段戀情，說明你有自己決斷的能力以及一定的自信。進入正題，一段戀情，合適與否，決定因素是戀愛雙方，不合適的話，自然就分了，所以說，一段戀情的結束代表著戀人雙方或戀人之一認為對方不合適或有更好的選擇，那麼，此時你是否是主動提出分手的一方或之一呢？如果你是，那麼就沒有什麼顧慮了，既然不合適，分了就分了，我們會找到更好的，更合適的。更不要擔心所謂的流言蜚語與尷尬，待在辦公室，才能有再覓姻緣的機會與資本如果你不是，那麼就要看看對方了。

辦公室戀情有多種可能，不能釆取一種態度對待，分別說明如下:

一，和平分手，各歸其位。這不影響以後工作關係，完全可以正常呀。沒有離開必要，只要以後把同事關係擺正就行。

二，鬥氣分手，互相對立。此種情況，最好，買飛機票，立碼拜拜。

三，因工作調動、升職換個單位或部門，這種情況，應給予祝賀。

分手之後不懂的如何相處，其實你只需要做到以下幾點即可：

　　一、降低自己的需求。

　　何為降低自己的需求？簡單的說就是不再要求彼此，分手後，你們就是普通同事。當然也不是要你做的過於絕情，平時當對方有什麼困難了，你還是要主動大方的上前幫忙。朋友之上，情侶之下，降低自己的需求，給對方一個舒適的工作生活空間。

　　二、保持一定距離，體現自己的心意

有的人是被分手一方，也有的是選擇分手的一方，無論是那一方提出的分手，你們都需要保持一定的距離，將情緒掌握在可控制的範圍，不能做出過於衝動的事情，從而影響到工作。

　　三、不宣揚，做好保密工作

　　或許你們之間的戀愛已經傳遍了整個辦公室，但分手後請你們儘可能的保密，不要讓外人介入到你們的感情之中。輿論是可怕的，尤其是在感情中，人們習慣的認為分手一定是有對的一方和錯的一方。倘若分手的事情被搞的盡人皆知，這無疑會增加彼此的壓力，甚至傷害到對方。

四、努力工作，並作出成績。

　　優秀的人從來不會因為我失戀了就從此一蹶不振，當失戀後，你更應該化悲痛為力量，努力工作，並作出成績，以實際行動來贏取所有人的尊重。因為你們是同事，即使是分手了，對方也能夠很輕易的獲得你的動態。如果你還想要挽回這段感情，那就更需要好好表現，讓對方看到你積極的一面，或許能夠再次打動到對方，讓你們有機會再續前緣。

　　五、不斷完善自己，讓自己變的更優秀。

　　分手不代表世界末日，你要做的事情還有很多。對方選擇離你而去一定是有原因，分手後你要做的事情就是提升自己，改變原有的那些壞毛病。改正毛病是必須要做的，想要變的更優秀你就還需要更多的提升自己，從內到外，從內涵到工作能力，全方位，無死角的提升。變的更優秀，讓對方對你刮目相看，改變原有的認知。

辦公室情侶分手其實並不可怕，失戀後想要和諧相處也沒有想象中的那麼難。你只需要保留一顆平常心，還有不斷進取的開拓心，相信你就一定能夠輕鬆做到。

年後辭職，找了幾家公司雖然有offer，但是不滿意拒絕了。

半個月之後找到一個還比較滿意的工作就開始繼續上班啦。

雖然整體待遇比不上之前的公司，但是做著開心啊，是真的心裡無負擔的輕鬆，開心。當然也有自己運氣好的成分吧，很快就找到了工作。

畢竟我之前已經夠慘了，哈哈哈哈老天還是眷顧我的。

感恩生活繼續加油吧。

作為一個辦公室戀情失敗的人。

準備拿了年終辭職走人。

眼不見為淨。

我這樣的做法可能有點偏激，其實離職的想法不是分手後才有的。在辦公室戀情之前就想離職的了，因為對方暫時留了下來。所以現在更沒有留下來的必要啦～

即便沒有在一個部門，但是經常聽見訊息還是不免心裡一顫，偶爾見面也很尷尬。經歷分手，是真的撕心裂肺的痛，我想真的愛過又被分手的人，應該能懂我的感受。

可能也是我沒什麼經濟與家庭負擔，我希望我能活的簡單輕鬆一點，所以收拾收拾走人吧， 天大地大還沒我下一個容身之地？老孃開心最重要！！

終於問到關鍵問題了！

我相信有些人的伴侶是在工作當中認識的。但是如果可以千萬不要在工作中談戀愛！

一個人每天八小時都在工作當中，剩餘的時間拋除睡覺，交通，吃喝，放鬆以外，眼界會收到約束。這也是為什麼反對工作戀愛的原因，因為當一個人開拓眼界的時候會選擇放棄過去。同時情侶幾乎24在一起會提前步入七年之癢。為什麼說距離產生美？適當的距離感會讓戀愛更加甜美。相反每天黏在一起只會減少愛情的壽命。

其次工作中戀愛會嚴重影響前程。在工作中男女的接觸必不可少，那麼他在與異性交涉工作的時候你是否會介意呢？一次無所謂，兩次沒問題，三次四次五次呢？雙方都會耽誤自己的前程。

當然我所說的只是絕大部分，並不代表少數確實幸福的人。

如果在工作中戀愛分手，我勸你還是換個工作吧，壓抑的氛圍會讓一個人快速衰老，並且心靈會受到創傷。

如果確實有很好的物件。估計，也不會鬧到要分手的境地。好吧，假設：辦公室戀愛，那是談了。現在，因為各種原因所以導致分手。我會選擇繼續留下來呢？還是，跳槽換一家公司？恩，我的職業是不存在跳槽的。也，只能假設了。為什麼，分手之後要跳槽？難道，失戀之後還要失業嗎？反正，這間公司我在他也在的。那，就打回原形又如何？為什麼，還要刻意迴避？彷彿，我還對不起誰似的。既然，一切光明正大的。那麼，不要顧忌太多。做好自己，那就是最好的療傷。

這個要怎麼說呢。要是和平分手可以不影響工作，要是其他原因的分手，肯定必須一個人離開另一個人，要不然每天見到的都是回憶，怕是一輩子都出不來。

我選擇留下來，理由有三：

一、一段真情，刻骨銘心。

既然選擇分手，說明倆個人相處是不快樂的，是有各種窘境無法磨合的。這樣的分手，未嘗對雙方來說不是一件好事。

二、辦公室工作與環境我已熟悉，因情感變故而選擇逃避的話，會影響自己職業生涯的發展。雖然天天抬頭不見低頭見！頗是尷尬。但時間這雙偉大的手，終會淡化所擁有的曾經。

三、分手後，她就是我情感上的一面鏡子，我可以冷靜地反思自己的這段情感，提高自己的情商！磨鍊自己的性情，在下一段情感來臨的時候，我能好好地去迎接她！去擁有她！

看看你們是以什麼方式分手的了。如果只是因為性格不合和平的分手，或者是公司的制度而分手的，繼續在一起工作也沒什麼的，畢竟分手了還能做朋友，並不是所有的人分手了都反目成仇的。但如果是因為有第三者插足而分手，或者是別的原因讓大家很不愉快的分手的，建議就趁早就趁早離開，免得天天上下班，天天還見面跟仇人似的，搞得大家都不愉快，從而影響到公司的形象，就算你們有個人不離開，公司也會出手讓你們離開。

我是不會接受辦公室戀愛的。因為，我還是個公私分明的人。所以，不會在辦公的地方發展感情。其次：如果確實有很好的物件。估計，也不會鬧到要分手的境地。

好吧，假設：辦公室戀愛，那是談了。現在，因為各種原因所以導致分手。

我會選擇繼續留下來呢？還是，跳槽換一家公司？恩，我的職業是不存在跳槽的。也，只能假設了。為什麼，分手之後要跳槽？難道，失戀之後還要失業嗎？反正，這間公司我在他也在的。那，就打回原形又如何？為什麼，還要刻意迴避？彷彿，我還對不起誰似的。既然，一切光明正大的。那麼，不要顧忌太多。做好自己，那就是最好的療傷。

個人看法：辦公室戀情最讓人糾結，分手了低頭不見抬頭見總不舒服，如果心裡真放下了，不在意任何人想法是可以留下。如果兩個人有一個人放不下，總會有不開心不愉快的情緒出現，每天都可以看到的人，會過的很痛苦。

根據自己的情況，如果不在意不影響就留下，如果不開心心中放不下就離開。

這要看你自己的心態如何了，如果你很在意這段感情的話，而且對對方還餘情忘了的話，那避免尷尬，最好離開。如果你已經不在意了，已經釋懷了，而且又比較在意這份工作的話，那也無所謂，分手後還是朋友嗎？

我會選擇繼續留下來呢？還是，跳槽換一家公司？恩，我的職業是不存在跳槽的。也，只能假設了。為什麼，分手之後要跳槽？難道，失戀之後還要失業嗎？反正，這間公司我在他也在的。那，就打回原形又如何？為什麼，還要刻意迴避？彷彿，我還對不起誰似的。既然，一切光明正大的。那麼，不要顧忌太多。做好自己，那就是最好的療傷

我一直說女孩子一定要有財商，像這樣的問題基本不會發生在財務人員身上，核算成本就知道划不來，吃虧的一定是女人，所以還是算了吧。

理智的處理方法就不離開，失戀每個人都會遇到，如果心裡那道坎能過的話，就不需要離開，這也是磨練自己心性的一次好機會！

從個人角度來說，感覺這個話題不適合討論，這個問題需要看個人性格方便以及對待感情和情感以及前任的方式不同而已。其實大部分的辦公室戀情都是以分手結尾的，即使是在分手之後，在一起辦公也是經常低頭不見抬頭見的，氣氛雖然會有些尷尬。其實最嚴重的情況無非就是其中一個人離職，去尋找一份新的工作，新的環境來療傷。

1、如果兩個人是和平友好的分手時，那麼就簡單多了，大家應該在一起說清，大家想通了看開了也就那樣了。我個人認為是可以拿得起放得下，也不至於一直沉浸在過去陰影中去的。在這樣的情況下其實大家還是可以做朋友的，其實工作時候也只是簡單的溝通工作而已。

這種情況下我們可以時刻保持微笑，因為一段戀情的結束都會讓人情緒低落，陷入低谷，但是至少在表面上，我們要表現出沒事人一樣，不要讓自己的不良情緒影響到了其他的同事。 學會用微笑來面對，如果在工作中偶然碰到了，不妨給對方一個簡單的微笑，或者點一下頭，一個簡單的微笑能夠很好的緩解彼此的尷尬，做不成戀人，也沒有必要做敵人吧，你說呢？

2、如果兩個人中是自己主動分手，有可能在於對方會抓住一切機會糾纏你，導致你害怕和他對接，避之不及。這也不足以造成困擾，如果是我會明確果斷的拒絕，不給對方意思希望。其實分手和辭退是一樣的，最怕的就是拖泥帶水。如果你說對方就是一直纏著你拒絕不掉怎麼辦？這種事情是無法百分之百杜絕的，除非不參加工作。因為別說是前男友了，有些追求你的同事也會一直糾纏啊，這也會造成你的困擾啊。

其實有時候還是需要對自己冷血一些，有的時候該狠心的就得狠心，不能夠黏黏糊糊的。 一旦對方決定分手了，那麼對方如何的懇求，你就直接的告訴對方，咱們之間結束了，迴歸到正常的同事關係。不要再給他釋放任何訊號，讓他心存希望，反而是對對方的折磨。

切記不要說對方的壞話，在分手之後，難免會有一些小情緒，對對方有一些抱怨，想要找人傾訴，傾訴當然可以，但是一定不要在公司，在其他同時傾訴，這隻會讓同事認為你是一個喜歡在背後說人壞話的傢伙，沒有人喜歡這樣的人。

3、如果是對方提分手，而自己還對對方念念不忘。這種情況下一起工作可能會影響自己的心情，偶爾小鹿亂撞啦，偶爾傷春悲秋啦。不過我是屬於可以公事公辦的性格，所以不會影響正常工作。

其實這時候時間和距離是最好的治癒。 分手之後，儘量保持你們之間的距離，即使是因為工作上的原因，迫不得已需要交流的話，那麼也請儘量避免單獨相處，在相處的時候也保持自己的職業化。不管你現在感到有多麼的傷痛，時間都會抹平一切。為了減少接觸，可以調整自己的作息表，可以早一點去公司，避免對方就餐的地方等等。

最後來講請自己轉移注意力，因為人的精力與注意力是有限的，如果你成天無所事事的話，那麼你只會在悲傷的感情中越陷越深。 這個時候最好的辦法就是全身心的投入到工作之中，不要讓自己的不良情緒影響到了正常的工作，這是作為一名職場人應有的素質。這樣，即可以緩解分手帶來的傷痛，也可以證明自己的能力，大家都會尊敬一個能控制自己情緒的人。

只要是分手了，我都會選擇離開那個地方.除非是異地戀.因為我覺得竟然已經分了最好就是眼不見心不煩啊.所以要麼我從她眼中消失，要麼她從我眼中消失啊.況且是辦公室戀情整天抬頭不見低頭見的不是說放下馬上就可以放下的啊.除非是感情沒怎麼深，或者是剛開始就結束了，那樣那樣可能會過度快點.不然我是那種用情比較深一時半會是走不出來的.所以我會選擇不見這個人直到對她沒一點感情了我可能才會坦然的去面對她吧.所以我是那種分手後就不會留的人.

這個問題沒有標準答案，每個人的情感都不一樣，我沒試過，但是單位有不少類似的情侶，其中一對雖然分手了，但是還是在同一單位，只是見面的時候都不說話，當做不認識對方。還有一對夫妻，離婚了老公就辭職了。所以這個問題好事自己考慮吧，別人的建議幫助不大！

覃先看是以什麼樣的方式分手的這點很重要，其次這次的分手是否會影響到你在原單位的工作狀態和效率，還有就是你和對方是上下級關係還是平級關係，這些因素都需要考慮進去