應該說，在炎熱的天氣裡，寶寶可以，也應該使用空調。寶寶新陳代謝快，活動量大，比大人更怕熱。

所謂“著涼”，不是溫度低造成的，是他出了一身汗，又吹了風造成的。

使用空調調節室溫可以避免孩子起痱子，保證舒適和活動和良好的睡眠。但是寶寶使用空調，也要注意方式。

【寶寶如何安全使用空調】

1、不要貪涼而將空調溫度設定得過低，室溫保持在26℃左右比較適宜。

2、不應該24小時全天候使用，至少在每天早晚關掉空調開窗通風，保持室內的空氣流通。

3、空調不要頻繁開關，避免室內溫度變化較大。因為寶寶體溫調節系統尚不成熟，不能很好適應溫度的頻繁改變，頻繁開關反而容易導致生病。可以將風力調為低風，並設定好溫度，在室溫降至一定溫度值時停止製冷。

4、空調風口不要直吹寶寶，可以向上吹風或者吹到牆上。

5、使用空調時，可以先將寶寶帶離房間，然後開啟空調降溫，室溫適宜後再讓寶寶進入。或者始終開啟另外一個房間的空調，為寶寶所在的房間間接降溫。

6、寶寶外出玩耍時多會出汗，回家時暫不要吹空調，落汗後再用。

7、寶寶在空調房間內活動，最好穿著長袖薄衣服。

【使用空調前，一定要清洗濾網】

1、不論是壁掛式空調，還是櫃式空調，都應該在每年夏季開始前進行清洗，以免積存的灰塵、黴菌等播散於室內的環境中，使寶寶出現過敏等症狀。

2、清洗時，過濾網要取下用小毛刷在流動的清水中沖洗乾淨，空調散熱板可以使用空調清潔劑清洗。

3、空調清潔劑在使用時會有味道，應在寶寶不在家時使用，或使用完充分通風后再讓寶寶進入。如果聞到空調吹出的風帶有怪味而自己又不能處理，應讓空調廠家及時前來修理。

小孩可以吹空調，但是空調不能直吹孩子；使用空調前要徹底清洗濾網；不要頻繁的開關空調；保持室內的溼度；每天做到室內定時通風。

　眼看著外面的溫度就要到三十五六度了，你還不給寶寶開空調呢？！你就不怕他中暑、長痱子、睡不好覺耽誤長個子？我知道你怕空調吹著幼嫩的他，怕一不小心他就得了“空調病”。但是講講道理好嗎，要是開啟空調就生病，那醫院的產房和嬰兒室為什麼還24小時開著空調啊？難道醫生不想治病，反而想讓寶寶生病？

能有如此底氣說出上面這些話，我們必是找到了“可靠的道理”。如果拿美國醫生的建議舉例子，你可能會說“咱孩子跟洋孩子體質不一樣”。那好，我們讓中醫說說為什麼“你該給孩子開空調”！

　　“寒包火”才引來了空調病

盛夏暑天，自然界陽氣旺盛，人則是恆溫產熱的動物，兩陽相加，身體內外皆熱，所以需要汗出散熱、清熱利尿，人才能健康。如果孩子長時間在溫度很低的空調房裡，又不注意保暖，那需要出汗的時候不出汗，內熱無法散出，再加上面板從汗出散熱的狀態，瞬間轉入保暖閉塞的狀態，那就會生病，中醫管這個叫“寒包火”。

乍一看，病不就是空調引起來的嗎？但是你細想想，錯不在空調，而在你沒用好！

　　保暖、多喝溫水、調對溫度，就能預防“空調病”

和空調比起來，高溫和高溼度才是威脅孩子健康的殺手。長痱子、長溼疹時孩子得多難受！氣溫再高點，中暑、脫水都有可能發生！而這些病，適當開點空調都能預防。所以，大熱天，給孩子開空調是應該的，但空調也定要正確地用。

從引發空調病的病因可以看出，預防空調病的最佳方法是讓孩子出汗、多喝水。在空調房裡，你可以利用保暖的方式來防止寒氣的侵襲寶寶。

空調溫度：室溫控制在25～27℃為宜，室內外溫差不要超過8℃。

空調風速：空調風速不宜過強，特別注意不要讓寶寶站在送風口下，避免冷風直吹。經常開窗換氣，最好每2小時換氣一次。

保暖：不要給寶寶穿得太單薄。及時給寶寶補充水分，記住要喝溫熱的水，促進脾胃陽氣生髮，避免寒凝脾胃之陽，引起腹瀉。而且不要給寶寶吃剛從冰箱裡拿出來的水果。

出汗：選擇在早晚溫度不高時進行適當的戶外運動，讓寶寶出出汗。但是，戶外活動後，一定要先退汗再開空調，或是開啟空調前，將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲。

　　清熱解暑飲品，預防空調病

　　綠豆薏仁湯

清熱利溼，少加一些糖，寶寶一般都很愛喝，注意，綠豆不要煮成糊糊狀，只要煮15分鐘，清湯的療效最好。

　　清熱祛暑的紫蘇烏梅湯

一個適合寶寶的可口飲品。簡單的製法是，少量的紫蘇、烏梅，有條件的還可以加山楂，一起熬製。特別適合寶寶出去玩出了很多汗、水分大量流失，或是在空調房覺得口乾舌燥的時候食用。

天熱可以吹空調，不過，不能對著吹，建議把溫度調至28到29℃為易，因為外界溫度30+所以，28、29就已經足夠涼快的了，記住一定給孩子蓋住肚臍！

一到夏天，要不要給寶寶開空調呢？寶媽們肯定有那麼一會兒要糾結一下。開空調了就涼爽了呀， 寶寶太熱很難受，萬一中暑了怎麼辦？那有老人可能站出來說，小孩子身體都比較弱啊，一吹風就睡生病，又麻煩了。豆媽想說，天氣熱了空調還是要開，只要我們把握好分寸就行啦。

讓寶寶度過一個涼爽舒適的夏天，又能保證開空調不生病，豆媽就是要這樣兩全其美，今天的目的就是要讓寶媽們get這些小知識，大膽地開空調~

夏季開空調的最佳時間

開空調是一個隨機應變的選擇，但不想寶寶生病也要把握具體時間呀。在高溫高熱的天氣裡，咱們就別再糾結了，開就是開，熱不熱相信寶媽們自己會感受到的，咱都不用說，一般就是30攝氏度左右就開了。

還有啊，夏天中午到下午3點時最熱，寶寶晚上熱得睡不著，也是要開的，但儘量不要連續開空調達10個小時以上，我們都知道後半夜就會冷了，對不對？這時候就可以把窗戶開啟，讓自然的風吹進來，這還是可以的。

有的媽媽也可能會說，不開空調一整夜寶寶都會熱醒，那咱就開著吧，如果擔心寶寶凍著了，採取一些小措施OK了，下面豆媽也會說，來，繼續看。保證適宜的空調溫度和房間溼度 如果開空調的話，就要保持恆定的溫度哦，一般在26到28度之間，身體好的寶寶可以適應在24到26度之間。新生寶寶就要保持在27度或28度了。

其實，一般就是看溫差的，如果氣溫較高，寶媽要把室內溫度和室外溫度的溫差調到6~7度左右。氣溫不太高時，溫差可以是3~5度，夜間就適當降低一點。另外，夏天比較乾燥，房間的溼度也要把握好，一般要控制在40%到60%之間，寶媽們可以使用加溼器，如果沒有就在房間放一盆水，水分蒸發出來，房間的溼度也會增加一點的。

不過具體具體分析嘛，如果寶寶還是很熱、感覺不舒服，寶媽就適當地再調整溫度和溼度。

其他一些重要的小細節

溫度溼度和開空調時間這些大問題心裡都有譜了，也還要注意一些小細節，這些也是很重要的。

1、夏天第一次使用空調前，一定記得清洗一下空氣過濾網，以後最好每半個月就清洗1次，因為過濾網用的時間長了，上面可能會殘留一些空氣中的細菌、微生物、灰塵、黴菌等，這些有害的東西散播到房間裡，對寶寶和全家所有人的呼吸道都會帶來傷害。很多寶寶因為開空調時間長了就會咳嗽、感冒、過敏，還有的寶寶會患上肺炎，媽媽開始就以為是凍著了，其實有很大一部分原因是空調過濾網不乾淨。

2、天氣炎熱了決定要開空調的話，寶媽最好自己提前把空調開啟，等溫度恆定了之後，再讓寶寶進來。

3、如果寶寶很熱，出了很多的汗，寶媽就不要立即讓寶寶進空調房，先在陰涼的地方休息25分鐘左右，等寶寶的汗液乾透再進。 寶寶在冷空氣的環境下，汗液快速蒸發，很容易感冒。而且寶寶的面板毛細血管會加快收縮，汗腺孔閉合，交感神經更加興奮，胃腸蠕動減弱，抵抗力也就慢慢地降低了。

4、等寶寶開心地進入清涼的空調房裡，就會開心很多了，這時候寶媽就要注意空調出風口的風向了，要避免風直接吹到寶寶哦，尤其是寶寶的頭、肚子、四肢關節等身體部位不能受寒，寶寶的小床也要離空調遠一點。

5、寶寶在空調房裡一定要注意穿著

①寶寶在空調房裡就不能像在其他地方一樣穿的很清爽了，最好給他穿長袖的薄衣服，材質是全棉的，樣式是寬鬆的。如果是新生寶寶，就要多穿一件，像那種連體衣啊，就可以護住寶寶的小肚臍，避免受涼。

②開空調時，要不要給寶寶穿上襪子呢？其實這是一個習慣問題，只要寶寶不怕涼，空調溫度是恆定的，不要大幅度地變化，也可以不穿。但寶寶身體抵抗力差，寶媽還是給寶寶穿一雙薄襪吧。關鍵是要保持空調溫度的恆定，也不要一會兒給寶寶穿，一會兒又脫掉襪子。

③寶寶睡覺的時候開空調，寶媽要給寶寶準備一個小毯子蓋在身上，豆媽覺得小毯子比被子要好得多，它輕便小巧，材質比較好，還容易吸汗。不過蓋被子也行，要把寶寶的肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋好。如果寶寶習慣總是踢被子，就很容易受涼了，寶媽可以給寶寶用睡袋。

豆媽提醒：可以允許寶寶的手腳偏涼，但脖子一定要是溫熱的，不然就說明室內的氣溫和寶寶的穿著是不合適的。

6、白天，空調開啟1到3個小時後，寶媽最好開啟窗戶透透氣，一次最好在20到30分鐘左右。

7、在空調房間裡待久了，寶寶身體中的水分被冷氣蒸發，一定會口乾舌燥的，一定要注意給寶寶喝白開水，及時補充水分哦，也還要注意身體的保溼。

8、在空調房裡，不要頻繁的把寶寶抱進抱出，寶寶會適應不了溫度而感冒，也不要頻繁的開關空調。

9、可以堅持每天給寶寶量1、2次體溫，避免寶寶著涼了發燒。

10、如果白天不是太熱的話，寶寶只在小範圍內活動，可以開電風扇，但在高溫高熱天氣裡，開空調比開風扇要好很多，豆媽建議開空調哦。11、寶寶一旦習慣了空調來調節室內溫度，身體適應環境的能力就會大大下降的。所以，不是太熱的天氣裡，就不要總是開空調了，讓寶寶的身體自動來調節，來適應環境，更加利於寶寶身體健康。

汽車裡開空調

1、在車裡面，不要把溫度調的太低了，出風口不要對著寶寶的身體。

2、寶爸儘量不要在車裡抽菸啊，這對於寶寶的健康危害是很大的。

3、寶寶在車裡睡著了，儘量關掉空調，開著的話最好給寶寶蓋一個空調毯子。

4、如果汽車已經在太陽下暴曬很長時間，先開啟車門把裡面潮熱的氣體排出來，等溫度稍微降下來之後再開空調，溫度最好與車外溫度相差7度。

天天吹，月子期間要保持恆溫25℃（媽媽最適宜的溫度，寶寶最適宜的溫度是24℃，），家裡空調都開了，不能對著吹，家裡門窗也都開著保持痛風，然後月子期間電費1000多～～真燒錢

對於寶寶到底能不能用空調，我個人認為是不能用的，其原因有如下幾點

​第一：寶寶的身體發育還不健全，免疫系統對外界病毒細菌的抵抗力有限，然而從空調裡吹出來的風裡又攜帶了這些微生物，從而易引起寶寶感染。第二：有空調開啟的房裡一般都是整晚處於密閉狀態，寶寶的呼吸系統本來就沒有發育健全，這會引起寶寶咳嗽或痰溼等症狀，不易寶寶睡眠。第三：現在的家用空調裡都注有氟來起到降溫作用，而氟是劇毒物質，雖然一整晚的排出量不大，但對寶寶脆弱的身體而言，還是有一定的傷害的。

小孩可以用空調，就是把空調溫度調的高些，最好在27~28度，房間經常開窗換下空氣，，，保持室內的空氣質量良好就行了，，，

炎炎夏日，很多媽媽怕寶寶生病感冒，都會選擇不開空調，那寶寶到底能不能吹空調呢？

其實寶寶是可以吹空調的，但要做好保暖。對寶Bora說，體溫的正常範圍是，腋下體溫36℃- 37℃，肛門體溫36.5℃-37.5℃。一般空調的適宜溫度應該在27℃-28℃，與室外溫差在3-5℃為宜。

另外，由於寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對溫差的調節能力還不健全，需要一個逐步適應溫差的過程。所以可以在寶寶醒來一個小時前關掉空調，具體時間視溫度而定，以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度達到一致。

在吹空調時，要避免直接對著寶寶吹，另外還要保持室內溼潤。空調房空氣不流通，會使隱藏的細菌無法擴散，寶寶如果長時間在空調房間，會容易出現感冒，上呼吸道感染等病症，所以要控制好寶寶在空調房的時間，及時開啟門窗通風。

一些家長在發現寶寶有輕微的發熱等症狀後，就嚇得空調、電扇都不敢用，其實如果周圍環境溫度過高，反而會導致寶寶體溫不退，加重病情。

總的來說，寶寶是可以吹空調的，但寶爸爸媽們要跟據寶寶的情況適時做出調整，時刻關注著寶寶。

隨手附上小影片哈

炎夏臨近，天氣一天比一天熱，當媽媽的心情很矛盾，寶寶不滿週歲，能不能吹空調呢？吹吧，寶寶會很涼快，但又擔心感冒發燒；不吹吧，寶寶大汗淋淋，很是難受，究竟怎麼辦才好呢？

26℃～28℃比較合適

溫度不宜調得過低，26℃～28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。

限定使用時間，定時給居室通風換氣

即便天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。

“大換氣”時，開啟窗戶，開啟電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要捨不得屋裡的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

充分利用空調的除溼功能

空調的除溼功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除溼後比較舒適，特別在潮溼悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用製冷功能，等寶寶熟睡後換成除溼功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。

切勿讓寶寶整天待在空調房

每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

寶寶進房前空調先降溫

在寶寶回家半個小時前開啟空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

空調房中護理要加強

在空調房裡，寶寶常會感到口乾舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對乾燥面板的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。