從你的問題來看，你應該是在體制之內。關於這種情況，其實是很常見的。如何應對這種情況，給你三個建議。

仔細想想是不是哪裡得罪了副主任，才導致受到排擠。這種情況，無非就是你站隊沒站好，個人恩怨，利益上的衝突，副主任想在你的位置安插其他人，或者你耽誤了他的事（就是俗稱的擋了他的道）等等情況。如果不是鬧得很直接的個人恩怨，那建議你找機會跟他溝通一下。

不管怎麼說，副主任都是你的領導，在機關單位這種環境，人與人之間的關係會持續很長時間，沒有必要必須撕破臉，特別是跟一個領導撕破臉。權力的碾壓是絕對的碾壓。我想你的背景也不是很強的，否則不會出現被副主任排擠的情況。

臥薪嚐膽是必須的，我們常說“三思而行”就是要思危、思變、思退。退一步海闊天空。這種情況對你本人非常不利，如果時間長了，所謂三人成虎，如果副主任一味在領導面前說你壞話，或者暗戰變成了明鬥，在領導的思維裡，本來沒有的事也許就會成真了。所以，你應該儘快找一把手申請調換崗位，避開副主任的分管範圍。

無論如何，要儘快調整好心態，別跟自己過不去，誰當領導也好，自己在什麼位置也好，都是次要的。身體健康，心情愉悅的工作才是最重要的。既然比不了人生的高度，那就比人生的長度吧。

在職場上，一般新入職的員工，多少都會感到來自老員工的排擠，這是什麼原因？該如何應對呢？

首先，新人為什麼會遭到老員工排擠，有時是老員工覺得你一個新人能力不足。也有可能老員工是覺得你的到來會對他們造成威脅，擔心你搶了他們的風頭。但是，這種情況不是什麼新鮮事，遇到老員工的排擠，不要一時慪氣拍手不幹了，因為誰都不能保證你的下一份工作就可以順利融入新環境，對吧？ 面對老員工的排擠，有兩個小建議：

1.調整心態，提高工作能力！

一定不要和老員工對著幹，在公司先把本職工作做好，讓老員工看到你的個人能力，往往這個時候你就發現有很多人願意跟你玩了。有的新員工不屑於從瑣碎的事情開始做起。別小看打水、掃地、擦桌子，許多人習慣從這些小事中品人。新人如果紮紮實實堅持做這些“小事”，勢必能很快融入新環境。當有一個新專案或者新機會時，大家就會首先想到與那些善於做小事的新同事合作。有了合作的機會，才有展示才華的平臺。

2、多些忍耐。

誰都有委屈的時候，我們就當鍛鍊自己的心態了，作為一名新員工，當我們對公司的一切還不是很瞭解，要學會適時的忍耐，千萬不要因為一件小事就跟別人鬧得不可開交，這樣只會讓你在小小的辦公圈裡更加被孤立。領導在安排工作的時候，常常安排新員工加班。而對於一些新員工而言，雙休日是她們聚會、購物、料理家務的大好時機，往往在週一就已經將雙休日安排好，一旦在週五被臨時通知週末加班，就會大有失落感，有的人甚至產生牴觸的心理。所以，新人首先要理解加班是得到了工作機會，以積極的心態來工作，帶著感恩之心去面對。

3、為人和善，讓同事多瞭解你的善良

主動一點與人為善，才能讓同事放心的靠近你，而你的善良，會讓同事給你留下不

錯的印象，試想誰也不會排擠一個善良的人，而給自己留下一個惡人的稱號呢，同時對待老員工要保持主動熱情的態度，只要用心，一定會讓周圍的同事員工慢慢的接受你的。在日常交往中，新員工不要將自己“裹”在殼子裡，適當地向同事敞開心扉，這也是對他人的尊重。譬如業餘時間，大家在一起談論成長經歷時，不可避免要互相瞭解出生地和大學畢業的學校。如果你想參與到這種愉快的聊天當中，不要對自己的相關資訊“守口如瓶”。儘管你的出生地可能是一個偏僻的小城鎮，儘管你畢業的大學沒有顯赫的名聲，但這都沒有關係，因為在人際溝通中有一個非常重要的“對等原則”，就是別人對你袒露相關的個人資料，你在接受以後，要儘可能提供給對方相應的對等資訊。

在職場上想必大家都經歷過這樣一件事，就是在辦公室裡領導對待每個人的態度都不一樣，有的人會受重用，有的人就會朝領導排擠。

尤其是對於那些能力比較突出的人，通常會受到領導的忌憚有意無意地回去排期那些有能力的人藉此來維持自己的地位。領導收拾下屬的3個手段，情商高的人都會用這3招反擊，領導反而會更敬重！

1、不與之吵鬧，堅定自我

領導畢竟是領導，哪怕知道他在故意針對，我們也不能與之針鋒相對，所以必須得學會隱忍不發，不然他會仗著自己的權力更加針對你。如果你沒有想一走了之的打算，非常不建議你去吵鬧。

但是你也不能一味的被當成軟柿子捏，最好的方法就是讓他自己鬧夠，你自己堅定自己的立場，按照自己的思路去開展自己的工作，確保你自己任務完成的漂亮就可以了。

沒幾次之後他也不再動你了，因為根本就無從下手。領導故意整你一方面有他自己小肚雞腸的原因在，自然也有你做了些他不喜歡的事的緣故，所以你學會耍脾氣也要學會賣個乖，這件事自然而然就解決了。

2、及時找領導主動溝通交流，學會撂挑子不幹。

一般在領導不是很瞭解你的性格，或者對你產生了什麼誤會的時候。溝通就是最好的辦法，畢竟解鈴還需繫鈴人，溝通能解決的問題，儘量就不要讓他升級。

這樣也能同時讓你的領導瞭解你之後，放下對你的偏見。如果你都這樣主動去化解誤會了，他還是抓著你，不放手，那麼你就要考慮下一步了。

你可以在團隊忙得焦頭爛額時，突然不出力幫助，這樣會讓他覺得你是一個不太好說話的人。但咱也別因為這種事情而得罪他，比如領導正忙的焦頭爛額，出了什麼大事，正好這個時候人手又少。

這個時候你故意去請假，就等於給他雪上加霜。當然，這就是在明這表示自己的不滿。但你只需要把你的底線亮出來，他也無法把你怎樣。

3、適當強硬，展示自己的資本

很多時候，人善被人欺，馬善被人騎，這個道理在職場格外成立。但你能力強，但是性格比較軟弱，或者領導覺得你比較好欺負的時候，領導就會更加喜歡來找你的茬。

所以有的時候，適當的展示自己的肌肉，讓領導明白你的作用是無可替代的，也是一個必要的手段。領導故意整員工，要麼是這個員工某些事情上得罪了，

要麼就是這個員工性子太弱領導拿著做筏子。職場打拼需要和領導不斷磨合性格，彼此摸清楚脾性，把你的底線一定得交出來，

這樣不僅不會被開除，領導反而會敬重。即便他使絆子開除你，你個人沒什麼毛病，提前找好下家也就是了。

副主任排擠你並不可怕，對策是：

1，首先要弄清他為什麼會排擠你。你如果是新入職的，他欺負新人；你是學歷丶能力丶潛力比他大，將威脅他的領導位置；他與正主任爭權，而你被他視為正主任的人；他認為你損害過他的利益，與你有矛盾。

2，針對不同原因，有理有節對付。一是要搞統一戰線，要擴大朋友圈，把自己融入到單位的大群體中，讓大多數人理解你丶支援人，不致於站在副主任一邊孤立你丶排擠你。二是儘可能不與副主任發生正面衝突，讓他排擠你的手段沒有著力點。三是如果是心眼壞丶手段卑劣的副主任，則瞧準時機，給予反擊。不要在雞毛蒜皮的小事上糾結，要反擊就要有一定份量。如果是副主任人還不壞，僅是對你剛入職有偏見，事事都把你涼在一邊，對這種情況，你要與他多聯絡丶溝通，勤奮工作丶展示能力，讓他接受你。如果是因你水平丶能力丶能量讓他不安，怕搶他位子，你儘可能低調丶示弱丶蟄伏，工作更努力丶紮實，等待時機，他對你的前途影響也是有限的。如果他認為你是正主任的骨幹而排擠你，你更不要擔心，他擠不動你，當然，表面上你應該對他敬而遠之，不正面衝突。

3，修練內功丶強大自己丶做出成績丶爭取升職，從各方面超越排擠你的副主任。

有正主任領導，有大多數同事的支援，有你的不懈努力，你還怕副主任排擠嗎！

領導排擠你肯定是老領導看你不順眼，其次你有些事情和不他的心意。 你做什麼事情都不對，別人犯錯了老闆可能就稍微提醒一下，讓他下次注意就行了。要是你的話老闆肯定會批評，覺得你什麼都不行不停的排擠你，這時候你就要注意了。

（1）老闆不喜歡你這種人

（2）你的思想和做法沒有跟老闆保持一致的行動。

（3）或者說你所在的位置，老闆想用他自己喜歡的人。

（4）要麼你就做事情不對，老是不停的犯錯誤。

（5）自己在工作中沒有努力，總想著偷懶

（6）工作中不合群，做事情讓人感覺總是異類的感覺。

你是聰明的人就要找出自己的身上的缺點和優點。改掉缺點發揚優點多和老闆同事接觸，取他人之長補自己之短,如果真的老闆不喜歡你的話，實在不行我們就換一個工作。此處不留爺自有留爺處。

首先弄清楚為什麼？一般情況下屬正常現象。當兵也是如此老兵排擠新兵。生物都一樣，先入為主，誰有誰的領地。不要太敏感，用你行動感化他，心胸開闊，做事無私，多和他交流勾通，總有一天你們會成為好朋友。淺見！

如果你是剛入職，你就不要在乎他人的評價，做自己的事，盡職盡責，細心觀察，對待同事領導見面都只點頭打個招呼，時間久了看出了端倪，再權衡怎樣處理關係.

如果是老員工，自己業務能力強，有影響力，那就一物降一物，知道你的能量了就會收斂拉攏你的.。

　　如果你業務能力不怎樣又不會左右逢源，沒有什麼稱道的，那就老老實實不參合他人的事物，特別不要爭權奪利成為他人的工具，這樣時間久了，日子就好過了，大家都瞭解你了，沒什麼作用就是這樣子。

你該怎麼辦？一個排擠二字說的很清楚了，說明你現在的位置受到了威脅，說明你的意願還想保住這個位置，那你首先要考慮清楚的問題是，你有沒有實力對抗他？如果有，你就撤略對抗值之，如若沒有，偃旗息鼓，該幹啥幹啥去，能幹點兒啥就乾點兒啥。人最可悲的是，能力與慾望不匹配。

首先這個副主任級別比你大嗎？若比你大估計你會輸。比你小你需注意。於你同極的話要尤為注意了。要想想他弄你會有什麼好處？他整你用了哪些方法？他的軟肋在哪裡？你在對症下藥，啊？……你或許可以請他吃飯談談，若實力允許的話也可以給他一點教育，啊。感覺你是一隻在急流之中的蜢蚱哦，精神可嘉哦，祝快樂哦。……奧，你若弄不過他也可以選擇逃跑的，啊？外面也會另有天地哦。

事實上，體制內和任何職場一樣，什麼情況都可能出現。與其想著換個工作，不如換種思維，想辦法解決當下的問題，才能適應不同的環境。

被排擠被孤立屬於職場冷暴力，要想破解，得先找到遭遇孤立的原因，才能對症下藥。總之1.為人謙和

樹大招風。無論你是什麼學歷、什麼經歷，進了單位，一切從零開始。收起你的鋒芒，謹言慎行總不會錯。2.雪中送炭想把敵人變成朋友，就要像朋友一樣對待他。不記仇、不計較，是一種大胸懷。遭遇同事孤立，我們很容易互相產生敵意，互相看著不順眼，想不開的，還會各種找茬，內鬥下去。3.逐一擊破

這一點很適用於被小團體整體孤立。沒方法的人，只會暗自神傷，聰明的人，會想著法子反敗為勝。小團體中有帶頭的人，也有沒主意的跟隨者，你可以拉攏這些搖擺不定的人。他們的軟肋就是沒主見、怕得罪人、跟風，你可以從這些人中入手，獲取你想要的資訊。4.適時反擊主動示好、謙虛低調，並不意味著我們要當軟柿子，該強硬的時候還得強硬。別人當眾損你，你忍氣吞聲，這不是寬容，是慫，該說的話還是要說，只是注意物件和說話技巧。常規上，反擊的方式有兩種：一種是語言回懟，一種是實力回懟。比如，對方諷刺你假勤奮、愛表現，你可以說“那也好過，有些人連假勤奮的能力都沒有。”語言回懟，只能過過嘴癮，最重要的還是用實力說話。

排擠你的人一是能力不如你，怕你妨礙了他的升遷，會在背後說你的不是。二是這個人本身就是小人，心胸狹隘而且陰毒。這兩種情況古來有之，最好的辦法是自己調到別的單位或部門，不與他為伍。金子到哪都會發光。

副主任排擠你，是因為你辦事能力比他強，擔心上一級提拔你而擠掉他，所以他先要排擠你。

上級提拔幹部，不是看誰擠得兇，而是看一個人的政治人品，辦事能力。所以，你不要去管他，一心努力做好自己該做工作，團結好同走，尊敬和服從領導，這是主要的。

工作做好了，上級根據工作需要，提你當個副主任，不是你反而擠掉他了嗎。你是用努力工作擠掉了他，是正當的，他無端排擠你，是違反法則的。

你看我給你的這個建議行不行？

能受到副主任的排擠，說明你的能力很棒了，他很擔心你會超過他，否則他拉攏你還來不及呢！所以你要注意了，若真的想晉升，就要拼一拼喲！！

副主任排擠你不管他，關鍵在於自已要有本事，打鐵還要自身硬，你只要在崗位上做出成績，做好本職工作就不怕別人怎麼樣。\

|，拿出真功夫，做兩件實事讓他看看你的組織能力，2用智慧找他身邊人支援你，或找他弱點，人不可能沒缺點，3，沒比他強，只有走人，