脾胃不好是中醫的說法，它的具體表現主要是

消化不良

引起的，比如稍微吃多些，

大便的次數就增加，並且便便裡還可以看到食物的塊狀

，要是吃少了，胸悶不舒服，面色萎黃,神疲倦怠；有時還會經常

拉稀

；寶寶的

挑食偏食

，有時也會是因為脾胃不好引起；有時還會

食慾不振

，沒胃口；還有些寶寶會表現，怎麼吃，都不會胖，總是

瘦瘦

的，這都是孩子的脾胃不好的表現，

每個人的生活環境不一樣，表現也會不一樣

。

說個我們家寶寶關於脾胃不好的表現：寶寶睡覺起來眼睛水腫，臉也看著有點腫，原因就是脾胃受傷了。

那時候發現寶寶早上起床的時候，和午睡起來的時候，眼睛都睡得泡泡腫，感覺整個小臉也有那麼一點點腫著的樣子。

我還想呢，是不是睡多啦？就跟我們大人一樣，有時候睡多了，不也會臉腫眼也腫的麼。

打電話問了下寶寶爺爺，爺爺說，寶寶可能是傷食溼重了，去買點泥鰍熬湯給他喝吧。

為什麼寶寶容易傷食溼重？

寶寶的爺爺（中國著名中醫兒科專家、主任中醫師）介紹說：所謂的寶寶傷食溼重，是指寶寶進食超過了正常的消化能力，導致了消化不良，影響了寶寶的脾胃健康。

一般孩子在7、8個月轉輔食的時候，因為接觸到很多沒吃過的東西，覺得好吃就會一直吃，而且大人也希望孩子多吃點好長身體。但寶寶的脾胃功能還不健全，吃多了難免會讓脾胃受傷。這時候可以適當吃點健脾養胃的食物，譬如山藥啊、泥鰍啊、山楂糕啊等等。

所以爺爺建議寶寶臉上有水腫的時候，適當吃點泥鰍可以健脾去溼。

友情提醒：

以上為家裡老中醫總結的經驗之談，中西醫治療也有不同之處，如果寶寶生病情況嚴重，還是要去醫院，以醫生的具體診斷為主，切莫盲目調理寶寶的身體。

小兒脾胃不好的症狀:

1.孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃；

2.易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）；易出現溼疹（溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱）；

3.厭食或飲食過多（無節制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數多；

4.大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便秘

中醫講，脾胃為後天之本，所有的水谷精微都需要靠脾胃的消化運化送至全身，所以如果脾胃不好，全身都會有不良的表現。

脾胃不好的孩子容易腹脹，反酸，打嗝，胃灼熱，胃酸，嘔吐，積食，有口氣，睡覺也流口水，不思飲食或食不知味，喜好重口味食物等。

便秘或者腹瀉，大便中有未消化的食物殘渣，大便酸臭。

所謂胃不和，寢不安，夜晚睡眠不好，翻來覆去，也是脾胃不好的一種表現。

中醫講，脾主肌肉，如果肌肉鬆弛，沒有彈性，或者缺乏肌肉，非常瘦弱的孩子脾胃不好。眼睛要靠肌肉之精為約束，上下眼瞼也對應脾，眼瞼容易腫脹的人脾胃不好。有的孩子睡覺時半睜著眼睛，這種也是脾虛引起的。

面色發黃，虛弱無力，舌苔白，黑眼圈，嘴唇沒有光澤，經常貧血都是脾胃不好的表現。

其實中醫分支特別細，關於脾胃不好，主要還可以分為胃陽虛和胃氣虛，我自己的脾胃就不好，所以久病成醫，對這個也瞭解了個大概。脾胃不好的人，吃東西容易拉肚子，不容易消化，面色大多呈枯黃狀態，大體脾胃不好的人都比較清瘦。孩子脾胃不好其實可以從他拉的大便就可以看出來，有些東西都沒有消化掉，胃口也不太好。

孩子脾胃不好主要表現為：消化不良，腸管積氣，或食慾不振，日久出現疳積現象，消瘦，腹部膨脹，乏力倦態，出虛汗，面板乾燥，粗糙。

1.食慾不振表現為，孩子厭食或食量減少；

2.消化功能不好表現為，孩子食量增加、肚子脹、大便乾燥；

3.脾胃虛弱表現為，孩子進食後出現腹瀉。

孩子脾胃不和表現出很多的消化功能紊亂，可以根據證候表現來用中醫中藥來調理。

不吃飯，動不動就哭……天天上火！很鬧心的！我之前女兒就是這樣……晚上睡一半就會哭醒！之後家裡實在沒辦法，帶醫院檢查，說消化不良！多吃點維生素的東西！老家又用了一下土辦法！後來才慢慢的開始好起來。

脾主運化，包括運化水谷和運化水液，主統血，主升清，如若脾出現問題，可能會出現腹脹、便溏、食慾不振，痰飲、溼濁、水腫。

脾胃表裡相合，脾主運化，胃主收納，平衡失調，也會完成脘腹脹滿，不思飲食；脾升胃降，不平衡的話，會造成呃逆噯氣；脾胃在五行中屬土，脾為陰土，喜燥惡溼，胃為陽土，喜溼惡燥，異常會出現納呆、噁心嘔吐、腹脹。

但具體需要到醫院就診看綜合的辯證，才可以確定

中醫認為，脾主運化。脾的運化功能主要是表現在運化水谷精微和運化水溼兩方面。水谷精微，就是食物中的營養物質。孩子吃的飯，要在脾的作用下消化、吸收，再輸送到全身各處。脾功能健旺，孩子吃飯香，消化好，自然身體壯實；反之，如脾功能差，就算吃再多有營養的東西，孩子也消化不了，更得不到足夠的營養補充。

運化水溼是指脾參與水液的代謝，如脾虛，水溼運化功能失常，孩子會患很多病症，比如水溼停在肺，就會咳嗽、咳痰；停在腸道，就會腹瀉，生長髮育也會受到影響。其次，脾主統血。脾還有攝血、生血的作用。一方面，脾能夠統攝和控制血液在血管正常執行，防止血液溢位脈外；另一方面，脾可以化生血液，也就是把食物中的營養物質轉化為血液。如果孩子脾虛，必定會血虛，也就是營養不良性貧血。

那麼，孩子生長髮育過程中，父母怎樣判斷孩子是否脾胃虛弱呢？一、脾胃虛弱，孩子容易積食。小兒脾胃常不足，這是很多爸媽帶孩子看中醫的時候聽到的一句話。其實小兒脾不足，並不是病，而是一種生理狀態。因為小兒身體發育尚未完善，脾的形質和功能尚未完善，而孩子生長髮育對營養的需求又較多，這就使得脾功能顯得更加不足。如果爸媽稍有餵養、調護不當，小兒脾常不足的生理特點，很容易使孩子走向“脾虛”的病理階段。

二、孩子過胖或者過瘦都是脾胃虛弱造成的。很多爸媽發愁，我家孩子挺能吃的，但吃多少就是不胖。也有的爸媽一肚子苦水，我家孩子看著胖乎乎的，身體老不好，經常生病。其實，孩子過胖或者過瘦一般都是脾胃虛弱造成的。

孩子脾胃功能不好，吃進去的食物不能很好消化吸收，孩子容易瘦，這個相對好理解。有些孩子胖乎乎的，吃飯也挺能吃，還喜歡吃一些高脂肪的食物，這樣消化不了的食物積滯在身體裡，特別容易生內熱，上火，一旦受涼，很容易感冒發燒。三、孩子不愛吃飯，厭食、偏食情況嚴重。對於很多爸媽來說，給孩子吃飯幾乎是頭等大事！又想讓孩子營養跟得上，還要考慮孩子愛吃不愛吃，愁死了。厭食、挑食嚴重的孩子，幾乎都是脾胃不和導致的。我們從脾和胃的功能去看一下。在消化功能的區分上，胃主納腐，脾主運化。也就是說胃負責消化，脾負責吸收。脾和胃的特性幾乎是相反的，胃喜潤惡燥，而脾卻喜燥惡溼。脾胃配合的好，則脾能夠替胃分擔一些燥熱，而胃也能夠替脾分擔一些水溼。但如果脾胃虛弱，或者長期飲食不合理，造成脾胃失和，這樣孩子的消化吸收就出現問題，孩子不想吃飯，沒精神，還容易生病。

四、孩子經常肚疼，通常脾陽虛弱。村裡老人們常說“傻小子睡涼炕，全憑火力壯”，但很多孩子，稍有不注意，受涼了，就會腹痛、嘔吐、腹瀉。究其原因，還是因為容易腹痛的孩子，脾陽不足，不能剋制寒氣，這樣一旦肚子受涼，就經常會出現腹痛、嘔吐等情況。脾陽不足的孩子，通常手腳也是涼的。如果孩子經常有腹痛的情況，爸媽別因為腹痛不劇烈，或者能夠自行緩解就掉以輕心，這很有可能是脾陽虛的表現，需要儘快調理，否則不僅影響孩子身體發育，甚至還會影響智力發育。

五、脾胃虛弱的孩子經常拉肚子。對於大多數孩子，腹瀉是生病的時候才會有的病態。但是有些孩子，拉肚子卻成了“常態”。即使爸媽再注意飲食和保暖，孩子還是會莫名其妙的拉肚子。這些孩子往往面色發黃，很瘦，身體也不解釋，手腳冰涼。腹瀉一般發生在吃完飯以後，拉的就是吃的食物，而且並不是很臭。拉肚子時輕時重，反覆發作，也沒什麼明顯的誘因，這種“莫名其妙”的腹瀉就是脾虛造成的。

六、常得口瘡的孩子，脾胃不足。很多孩子經常容易容易出現口腔潰瘍，孩子太小，又不會說話，只能不停的哭鬧，又吃不進去東西，爸媽真著急。說到口瘡，很多人都會以為是上火了，給孩子吃點下火的藥，結果，口瘡沒下去，反而更嚴重。口瘡容易反覆的小孩，都是脾胃失和，引起心脾內熱，就會外發為口瘡。如果爸媽沒有對症下藥，不僅口瘡好不了，還可能更加刺激孩子的脾胃。七、常感冒，容易發燒的孩子通常是脾肺虛弱。脾主運化，在抵禦風邪入侵的時候，肺部是首當其衝，如果脾的運化功能失衡，不能保證正氣充足，肺部就容易被風邪入侵，孩子就容易感冒發燒。

如果發現孩子有上述的七種情況，爸媽應該帶孩子找中醫調護一下脾胃，對症下藥，寶寶脾胃才能更健旺。另外注意飲食均衡，避免挑食、偏食。爸媽也可以給孩子在家多衝泡一些沙棘紅果粉喝，裡面的沙棘不僅可以健脾消食，還具有活性因子，可以調節腸胃酸鹼平衡，促進消化，長期堅持，對孩子各器官協調有很大幫助的。脾胃功能調和，孩子吃飯才能香，消化好了，身體發育才能幫幫的，還不容易得病！

吃一口等於吃9個塑膠袋，家長卻天天餵給孩子吃，兒科主任：無知

閨蜜家旁邊住著有從西北來的一家人，大家都習慣叫他們家為老李家，老李家有一個可愛的

6歲兒子名叫羽羽，平時見人就打招呼，很有禮貌。羽羽雖然平時比較乖巧，但是有一個讓

父母擔心的就是長得很矮小瘦小，其他同齡人的身高早就超過他了，只有他的身高還停留在

原地。

而且羽羽平時經常感冒發燒，動不動就不愛吃飯，後面父母聽了鄰居的建議，就帶孩子去兒

科檢查了，誰知道查出了脾胃衰竭，兒科主任經過詢問後得知，原來羽羽平時的飲食習慣很

不好，經常喜歡吃一些傷脾的食物，有些食物甚至吃一口就等於吃9個塑膠袋，但是父母沒

有制止，反而讓孩子天天吃。

長期吃這些食物，很容易傷害孩子的脾胃，導致積食，若是不及時調理，孩子的抵抗力就會

下降的，導致孩子反覆生病，脾胃衰竭，厭食挑食，從而長個慢，瘦小。

一、吃一次等於吃9個塑膠袋，家長卻天天餵給孩子吃，趕緊停止吧

1、油炸食品

現在很多地方都會賣一些油炸食品，但是油炸食物往往是經過高溫且多吃油炸的，不僅不營

養，還含有大量的油脂和脂肪，熱量高，孩子經常吃勢必會傷脾，不易消化，導致積食的發

生。

2、零食

零食真的是小孩子都很喜歡吃的食物，但是有些零食含有很多的色素、新增劑等等，經常吃，

除了會增加孩子脾胃的負擔，也可能會影響孩子是生長髮育。

3、醃製食物

醃製食物很多家裡都會備有，味道重吃起來方便，所以很多家庭都喜歡吃，但是醃製食物含

有很多的鹽分，且經過長時間的儲存，若儲存不當，很容易滋生其他細菌，孩子經常吃容易

傷害脾胃，導致腹痛腹瀉等。

二、孩子脾胃出現問題，有積食，會有這些訊號出現

1、抵抗力下降，反覆生病，咳嗽，或者是發燒、感冒等

2、腸胃蠕動緩慢，容易便秘，排便不規律

3、鼻樑有青筋出現，或者是眼皮紅腫明顯，臉色暗黃

4、睡眠質量差，容易出虛汗或者的趴著睡

5、舌苔又厚又白，有口臭

三、孩子脾胃虛弱，積食了，每天堅持吃點它，消食化積，強健脾胃，易長個

孩子脾胃虛弱，積食了，家長要注意養護孩子的脾胃，建議家長家中常備些猴菇蛋白鋅，裡

面有猴頭菇、生物蛋白鋅、山藥、檸檬等健脾消食的食材，長期積食、脾胃虛弱、便秘、消

化不良的孩子都適用。

裡面的猴頭菇能提高脾胃消化能力，改善腹脹；生物蛋白鋅能增加消化酶，提高孩子的食慾

和抵抗力；山藥能促進腸胃蠕動，促進消化；檸檬能消食、開胃。每天堅持，孩子愛上吃飯，

胃口棒，自然長個也更快了。

四、養護孩子的脾胃，還需注意這兩點

1、注意督促孩子多運動

孩子多運動，能提高身體消化食物的能力，也有助於增強身體的體質，讓抵抗力提高，這樣

孩子也能少生病的。

2、注意督促孩子早點睡

孩子正處於生長髮育的階段，早點睡除了有利於長身體外，還可以讓脾胃處於一個休息的好

狀態，早睡早起，保持作息規律，同樣重要。

小孩脾胃虛弱的症狀如腹瀉、便秘、咳嗽、溼疹、感冒、微量元素缺乏、營養不良等等，因此養胃健脾成為父母們的重要任務。脾虛易感 “小兒食慾不振，經常感冒，甚至一個月要反覆感冒幾次，這種孩子經常生病，反覆患呼吸道感染，孩子也很痛苦，身體瘦弱，往往伴有營養不良，貧血，佝僂病等。脾虛易感的小兒通常表現為生長髮育較正常兒童差。並會出現自汗盜汗，夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面色蒼白，或萎黃，大便不凋(或乾燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫，或手心熱，經常感冒，咳嗽等症狀。

食療:

蓮粥：。蓮子粳米水適量煮粥。振脾胃虛弱患。也可以用小米山藥粳米加水適量煮粥。山藥和小米都有調理脾胃之功效兩者加起事半功倍。

按摩健脾胃手法:

透過按摩足三里治療小兒脾胃虛弱的具體操作方法是：(1) 取坐位，用拇指挽側端補脾經、補大腸、補腎經、補胃經各100次， 推四橫紋100次；再用中指指腹端揉一窩風、合谷、外勞宮各1分鐘；最後用示(食）指、中指指面推三關100次。(2) 取仰臥位，用掌揉法揉腹5分鐘，重點在中脘、丹田穴；再用拇指指腹 端按揉足三里穴2分鐘。(3) 取俯臥位，用雙手拇指、示（食）指捏脊5遍；再用禪推法推兩側脾腧、 胃腧、大腸腧穴各1分鐘，並用指擦法橫擦以上腧穴，以面板微紅、微熱為度。

艾葉健脾胃法:

一、一穴見效：中脘

溫和灸中脘

取穴原理：嬰幼兒消化不良是嬰幼兒消化器官發育不完整、消化液分泌不充足、酶功能不完善、胃及腸道內粘膜柔嫩又因飲食不當造成的一系列症狀。中脘是胃之募穴，胃和脾相表裡，艾灸中脘，可溫補脾胃，幫助小兒消化。

艾灸方法：點燃艾條，對準中脘，距離面板1.5~3釐米處，溫和施灸。每日1次，每次10~15分鐘，3~5天為一個療程。

二、配穴輔助：足三里

溫和灸足三里

取穴原理：足三里穴有理脾胃、調氣血、助消化、補虛弱的功效，可加強消化系統功能，促進消化。孩子消化不好，經常灸足三里就可以得到調理。

艾灸方法:點燃艾條，對準足三里，距離面板1.5~3釐米處，溫和施灸。每次10~15分鐘，每日1次，3~5天為一個療程。注意:艾灸時溫度不易過燙，避免燙傷寶寶。時間不易過長。建議在三歲以前不要灸艾條。艾灸時放塊姜隔熱。

八珍膏:羅大倫博士在他的書中說過八珍膏具有健脾胃助消化之功效。具體八珍膏裡面新增有麥芽山楂等對寶寶很有宜。最主要的還是帶著寶寶多運動。運動有助於增強體質又幫助消化。寶寶消化了飯也就吃多了，飯吃的多寶寶的胃腸也慢慢的胃腸較好也減少生病的機率。

#樸貨研究所#

小兒脾胃虛弱的十大表現：

1.睡眠不沉，半夜容易哭、容易驚嚇。

2.胃口不好，飯量很小，挑食不愛吃主食。

3.腸道動力減慢、大便不通、初頭乾硬、後便爛，也就是寒性便秘。

4.白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓。

5.精神差，缺乏靈氣（兒童獨有）動整張臉都偏青青白白的蒼白之色（少神）

6.面色黃或青灰，兩眼之間有一條隱約的青筋。

7.眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置有隱約的青光泛出（跟臉頰的紅潤相比）

8.身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力。

9.容易發睏，上課睡覺，容易累、不愛運動（兒童陽氣足喜動為佳）。

10.體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等

脾胃為後天之本，導致小兒脾胃虛弱變差變寒的原因有很多，主要是不健康生活飲食方式所導致，小兒脾胃虛寒、脾胃虛弱會導致一系列的後果，最主要的是影響發育或者從小就有各種慢性病如過敏性鼻炎、哮喘等。那如果小兒已經出現脾胃虛弱的症狀和表現了，父母該怎麼辦呢？如果能儘早預防，透過注意生活方式，要改變小兒的體質不難！

#樸貨研究所#長時間的厭食與脾胃不足有關。儘管厭食是脾胃虛弱的一個表現，但厭食有好多原因導致，有的孩子短期內不愛吃飯，可能是食積或消化不良，感冒期間肯定會吃得少一些，這也是人體的自我保護。如果長時間的飲食問題，一般來講與脾胃不足有關，但這種脾胃不足也應該辯證地去看，中醫在厭食方面也分好幾個症形的，要辯證地看問題，有一些可能就是脾胃氣虛，也有些是肝瘀脾虛，還有一部分屬於陰虛，這個需要專業的大夫來辨別。孩子光吃不長是“脾弱胃強”的表現。有些孩子特別能吃，但家長反映孩子吃什麼拉什麼，不吸收，長得很瘦還特能吃，中醫認為這是“脾弱胃強”，小馬拉大車。這種情況日常注意吃一些健脾的食物，薏米、茯苓等。也可以到醫院開一些補脾的藥物，同時注意不要讓孩子吃得太多，千萬不要暴飲暴食。孩子睡覺時“盜汗”是陰虛的表現。每一個孩子睡著後的20到40分鐘身上都會微微出汗，過一會兒就沒有了這是正常現象。但是有些孩子躺下之後能看到頭上是汗珠，或者把枕巾都打溼一塊，這種就屬於異常了，睡眠中的出汗異常在中醫裡屬於“盜汗”，大部分來講與陰虛有關，我們剛才講脾虛的出汗是抑汗或滋汗，一活動孩子出汗比較多，這屬於脾胃虛弱，而睡眠中出汗大部分與陰虛有關。

脾胃虛、脾胃不和、積食對孩子身心的影響都比較大。一般來講，在孩子身上出現的毛病，由積食引起的多，最後會導致脾胃不和、脾虛。

孩子脾虛，已經是進入一個慢性疾病的狀態了，而普通的積食多是急症。分清楚這三者之間的差別和關係，對我們如何調理好孩子的身體有很重要的意義，家長只有能夠清楚分辨孩子處於什麼狀態，才能對症及時調理。

一、脾胃虛

中醫認為，脾和胃實際不是一回事，胃是主受納的，脾是主運化的，胃在上面，脾在下面。當食物進到口腔以後，經過咀嚼，與唾液混合以後進入胃，在裡邊又一點點開始磨，這樣處理以後的食糜再進入脾，脾徹底把它分解後，就運化到全身，變成了可以滿足人體需要的營養。

☞ 什麼是脾虛呢？

脾虛，就是身體吸收、運化食物的功能出問題了。

中醫講很多氣，宗氣、肺氣、腎氣等等，它們都和脾胃有關。因為只有脾胃吸收、運化功能正常，才能將吸收的食物營養轉化為這些正氣。

☞ 脾虛會出現什麼問題呢？

▶ 營養吸收會少，沒法運輸到全身；

▶ 四肢秉受的營養不足，所以四肢會無力，肌肉會消瘦，因為脾主四肢、主肌肉；

☞ 胃虛是什麼呢？

胃虛是人受納食物的功能有問題。比如你吃了東西馬上胃就脹，也就是吃不下去了，不能消化了，嘔吐、嘔酸水等等，這都是胃虛、胃氣上逆的表現。

二、脾胃不和

☞ 什麼是脾胃不和呢？

脾和胃，都是屬於消化系統的，在中醫看來，它們本來是相表裡的。本來一個管接受的，另一個是幫助吸收的，但是如果能接受不能吸收，不能運化，不能向全身輸動，就是脾胃不和。

▶ 胃強脾弱

如果脾胃不和了，比如說胃強脾弱，胃亢進，胃口特別好，特別能吃，但是吃了不吸收，不能運化——脾弱了，吃了就腹瀉或者吃了以後肚子越來越脹，這就是胃強脾弱。

▶ 肝脾不和

脾胃不和通常還指脾胃與其他臟腑之間不能協調，比如肝氣不舒、情緒不好也會引起脾胃不和，嚴格地說，這種脾胃不和叫做肝脾不和。

▶ 水土不服

還有一種情況，是脾胃和外界不合。比如說你突然到了一個地方，水土特別不服，之後鬧肚子，這也叫脾胃不和，是脾胃跟外界不合，跟當地的環境不合。

三、積食

☞ 什麼是積食呢？

積食是脾胃虛弱裡的一個型別。積食會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱又會引起積食，它們之間是互為因果的。

積食，有的是積在胃，就是吃東西多了，導致胃堵了。比如說孩子吃雞腿，一下吃了三個，接下來不想吃別的了，有時甚至會往上嘔酸水。

☞ 那麼積在脾是什麼意思呢？

當積食長期地積在胃後沒有被消除，慢慢地脾就被傷掉了，會給孩子帶來更嚴重的危害。

如果積在胃裡，可能吃點山楂之類的就消掉了。但是當積在脾以後，脾的功能被傷了，這是經過一個長期過程形成的，是積食發展到後來的更嚴重後果。這時孩子總愛腹瀉，或者經常大便乾燥——大便前邊是硬的，後邊是軟的，不成型，這是因為脾功能受傷了，運化不了食物，全部堵在那了。

脾積是長期形成的，因為胃積一兩次，是不會導致身體狀況改變的。如果積在胃，會出現一些比較突出的症狀，比如口中味道大、突然食慾不振，甚至嘔吐酸水未消化食物等。

積在脾，卻往往是慢性的過程，在不知不覺中，慢慢開始變得虛弱，正氣不足。脾積傷害孩子會更嚴重一些。

四、三種情況的關係

如果孩子脾虛，家長一定要特別予以重視。因為脾虛已經是進入一種慢性疾病的狀態了，而普通的積食多是急症，只要一消，可能第二天就好了。但脾虛不會是今天補，明天就好的，它要一點一點地調養。

分清楚這三者之間的差別和關係，對我們如何調理好孩子的身體有很重要的意義。家長只有能夠清楚分辨孩子處於什麼狀態，才能對症及時調理。

脾胃弱：是指因餵養不當或慢性胃腸疾病導致脾胃功能下降的一系列營養不良的表現。

症狀：不愛喝奶、不愛吃飯、挑食偏食、容易消化不良、營養不良、不愛長肉長個、容易生病、盜汗嚴重、脾氣暴躁、頭髮枯黃、長倒刺、體倦無力、氣短懶言、面色萎黃、舌苔白厚、地圖舌 等。

原因：餵食過量（暴飲暴食）、輔食新增不合理、不良夜奶習慣和營養吸收不良。

影響：脾胃虛弱，會讓孩子進食少且難以營養均衡，導致整體營養攝入不足，同時因為脾胃虛弱，對營養的消化吸收也差，身體不能得到充足的營養供應，從而導致生長髮育遲緩，器官功能弱，表現出來就是體質弱，愛生病，脾氣暴躁、注意力不集中等，對孩子的整個人生都會有不良的影響。

我們都知道脾胃功能強的人抵抗力也強，而脾胃虛弱的寶寶往往容易生病，可能會過於消瘦或過胖，甚至會臉色發青發黃或出現溼疹等。脾是人的基礎，屬土，所以是根基，脾不好會直接影響其他器官。 脾胃虛弱，為中醫名詞術語。脾胃虛弱含義比較籠統，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本型別，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。“脾氣虛”一詞出於《內經》，如《靈樞·天年》篇中有“七十歲，脾氣虛，面板枯”的論述。其後歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮，指出脾主運化,是氣血生化之源，為後天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱；或後天失於調養，或飲食不節，飢飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃；或年老體衰，或大病，久病之後，元氣未復，失於調養，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。 一、小孩脾胃虛弱(虛寒)的症狀: 小兒脾虛可能表現有溼疹、黃水瘡、鵝口瘡、黃疸、手腳潮溼，這是表徵。還會引起便秘、腹瀉、痰多咳嗽、這是內症 1. 睡眠不沉，半夜容易哭、容易驚嚇。 2. 胃口不好，飯量很小，挑食不愛吃主食。 3. 腸道動力減慢、大便不通、初頭乾硬、後便爛，也就是寒性便秘。 4. 白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓。 5. 精神差，缺乏靈氣（兒童獨有）動整張臉都偏青青白白的蒼白之色（少神）。 6. 面色黃或青灰，兩眼之間有一條隱約的青筋。 7. 眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置有隱約的青光泛出（跟臉頰的紅潤相比）。 8. 身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力。 9. 容易發睏，上課睡覺，容易累、不愛運動（兒童陽氣足喜動為佳）。 10.體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等。 11.口水不斷。 12.久咳嗽難愈。 13.長期厭食。 脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食慾雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。 中醫認為脾為小兒之本，很多疾病源於脾胃。小孩脾胃虛弱的症狀如腹瀉、便秘、咳嗽、溼疹、感冒、微量元素缺乏、營養不良等等，因此養胃健脾成為父母們的重要任務。脾虛易感“脾虛易感症”通俗地說，就是小兒食慾不振，經常感冒，甚至一個月要反覆感冒幾次，許多家長都深有體會。 二、小兒脾胃虛弱的飲食改善 小兒脾胃虛弱的飲食補養： （1）紅棗小米粥取紅棗，小米，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。 （2）蓮子山藥粥取蓮子，山藥，粳米。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。 （3）沙參麥冬扁豆粥取沙參，麥冬，扁豆，粳米。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。 以下食物多食用，有利於改善小兒脾虛： ①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。 ②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。 ③粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。 ④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。 ⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。 ⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。 三、禁忌食物 （1）凡性質寒涼，易損傷脾氣的食品均為禁忌食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 （2）味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 （3）利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。 忌食和少食： 水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子。 蔬菜：冬瓜、生蘿蔔、大蒜。 零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶。 四、生活調養 （1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。 （2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息，養成良好的生活習慣。 （3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。 （4）鍛鍊身體，增強體質，適當地作內養氣功，保健操和太極拳。 （5）經常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以；大棗每天可吃幾個。 對於脾虛易感兒，中醫多主張積極治療其本，即健脾補氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養陰。由於脾虛易感兒常表現為一組綜合症狀，因此治療也要採取綜合的預防和治療措施，最重要的是家長們要學一些科學育兒知識，並應注意以下幾個問題： （1）增強體質，注意鍛鍊身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。 （2）避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸菸，保持空氣流通。 （3）可用溫鹽水漱口。 （4）可採用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿蔔粥：山藥去皮切片，放胡蘿蔔，與白米同煮，早晚服食；還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。 寶寶脾胃虛的表現一：口水不斷 　　有時候我們睡覺會有流口水的現象，而寶寶流口水更是經常見到的。大多父母都不會太在意寶寶流口水，以為寶寶長大後，流口水的現象自然就會減少的了，甚至不會再有。如果寶寶的牙齒都長出來了，流口水還是很嚴重，那麼有可能是寶寶脾胃虛的緣故。此時，可以透過飲食來調節。 　　山楂可以調理脾胃，很多調理脾胃的藥物中就含有山楂。同時，麥芽也可以起到調理脾胃的作用，即將來臨的春季可以適當的吃一些山藥，山藥有潤肺健脾胃的功效，春季寶寶容易患上上呼吸道感染的疾病，吃山藥可以提前預防，再有紅棗、青魚、薏米都有健脾胃的功效，家長可以適當的做給寶寶吃。當然寶寶月齡小，可以多喝粥，用粥代替米飯，脾胃虛弱的寶寶以少食多餐為原則進食。 　　另外，以防寶寶的口水導致嘴角周邊皮膚髮言，媽媽們可以在寶寶的下巴抹一些滋潤霜，防止流出來的口水將其泡紅。媽媽們還要記得給寶寶勤換衣服和口水巾，用乾淨柔軟的紙巾幫寶寶擦拭口水，保持寶寶嘴唇和下頜的乾淨。 寶寶脾胃虛的表現二：久咳難愈 　　寶寶咳嗽，一般都會以為是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。如果不對症下藥的話，寶寶便會久咳難愈。這時候，媽媽們可以這樣做： 　　應在調理脾胃的基礎上治療寶寶的咳嗽。除了給寶寶服用消炎藥，還需服用健胃消食口服液。中醫認為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，可見脾胃乃是源頭，脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好寶寶的咳嗽，就得從根源下手，治療寶寶的脾胃虛弱，這樣寶寶的咳嗽就能快點好。 　　治療寶寶因脾胃虛弱而引起的咳嗽，除了吃藥，還可同時用推拿捏脊的方法去治療，雙管齊下。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起寶寶背部面板約0.5～1釐米，沿脊椎兩側從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。 寶寶脾胃虛的表現三：長期厭食 寶寶都是家裡的掌上明珠，爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠健健康康地成長。然而不少寶寶出現了厭食的現象，很是令父母惆悵和擔憂。寶寶長期厭食，媽媽們該怎麼辦呢？ 　　寶寶厭食有很多種原因，如消化不良、積食、飲食不節，還有可能是因為脾胃虛。寶寶脾胃虛弱，飲食減少，可透過醫生吃藥治療。 　　寶寶因脾胃虛而長期厭食，媽媽們還可以透過調節寶寶的飲食來治療。寶寶的食物除了考慮各種營養外，還應注意豐富多樣和容易消化。儘量把食物做到品種多而又色香味俱全，增加寶寶的食慾。同時，選擇的食材要健脾開胃的，可多吃些山楂、山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。而且飲食要定時定量。

脾，是人體最為根本的消化器官之一，協調著全身器官的消化功能運作。脾胃虛弱，通常會導致人體消化功能紊亂，導致身體其他器官發生功能障礙，影響患者的身體健康狀況。而對於兒童這類特殊人群來說，因為自身的器官發育尚不完全，脾胃功能更是薄弱環節，一旦護理不當導致脾胃虛弱失調，會嚴重影響兒童的生長髮育。那麼，小兒脾胃虛弱的症狀表現主要在哪些方面呢？下面，讓我們一起來了解一下。

根據臨床資料調查顯示，關於小兒脾胃虛弱的症狀，主要歸納為以下幾個方面：

1、身形異常：脾虛患兒因為消化功能的紊亂，會導致吸收異常，形成過於肥胖或過於消瘦的體型。

2、臉色不佳：脾虛患兒的臉色通常發黃或青白。

3、口唇炎症：因為脾虛導致體內毒熱，從而引發口唇乾裂、舌苔厚濁的症狀。

4、溼疹：脾虛內熱，不能及時的調節體內的溼氣，導致皮疹溼疹的易發，是脾虛患兒最常見的症狀表現。

5、飲食異常：脾虛的患兒通常會因為腹部過於飽脹感而引起食慾不佳的症狀。也有部分患兒會因為消化過快導致經常飢餓，出現無節制的大量進食現象。

6、消化不良：脾虛患兒常伴有便秘、腹瀉、尿多等症狀。

小二脾胃虛弱可以從以下幾點特徵中表現出來

1.眼袋比較重，眼部周圍的面板的比較薄。

2.脾虛還會出現大便黏稀，形狀軟爛，出現消化問題。

3.貧血，容易頭暈目眩，營養不良，代謝減慢還會出現虛胖。

孩子脾胃虛會引起許多健康問題，主要表現在以下2個方面

1.腸胃出現問題，這是是最主要的表現，脾虛的孩子消化系統就會出現問題，吃進去的食物很難被完全消化掉，食物都堆積在腸胃中就會引起積食、腹瀉、便秘等一系列的大問題，積食後孩子的食慾會大大下降，腸胃問題也會越加嚴重，這是辨別積食最主要的症狀。

2.毫無精神，整個人看起來都是病怏怏的，面色頭髮萎黃，毫無童年時期的活潑可言，隔三差五感冒，脾胃虛弱的孩子食慾都會比較差，沒有進食胃口，身體得不到充裕的營養供給免疫力自然也會差。

強壯的身體需要健康的脾胃支撐，調節孩子的脾胃可以從以下兩大點下手

1.飲食調理，一定要控制好孩子的飲食次數和數量，可以少量多餐，但不能暴飲暴食，如果孩子實在是沒什麼胃口吃飯的話建議補鋅，補鋅不僅可以改善消化還可以增進食慾，嘗試給孩子食用第3代蛋白鋅新稀寶，效果會好些。

2.加強護理，對於脾胃虛的孩子家長一定要時刻關注孩子的冷暖情況，避免著涼了，不要讓孩子吃太多冰淇淋、或者其他的冷飲，吃多了對身體百害無一利，晚間睡覺的時候可以用熱毛巾給孩子敷一敷腹部，並做腹部按摩，促進消化。

兒童脾胃不好七大表現

兒童的小身體一定要得到家長的細心呵護才能夠更好的成長。兒童是非常容易出現脾胃不好的，一旦脾胃不好就會非常容易出現營養不良，會直接造成生長髮育變得緩慢起來。其實兒童脾胃不好有七大表現，那麼兒童脾胃不好七大表現到底有哪些呢？

兒童脾胃不好七大表現

1、脾胃不好的人容易精神狀態不好。中醫認為一個人脾胃運化失常，就容易導致失眠健忘和心慌、反應遲鈍等症狀反應。而如果一個人的品味狀況良好，大腦容易得到滋潤，這個時候就會顯得格外的有精神，思考問題非常敏捷。

2、睡眠不好要當心是脾胃出了問題。如果脾胃不好，人的睡眠質量會下降，入睡困難，睡夢中容易被驚醒，睡覺的時候容易做夢。

3、便秘。人吃下去的飲食，透過脾胃運化，生成各內臟器官所需要的營養成分，但如果脾胃功能弱，就會使得大腸的動力不足，這樣食物都不能夠被順利消化，間接的造成了功能性便秘。

4、睡覺的時候會流口水。中醫認為口水是脾水，如果一個人脾胃不好，唾液就不會老老實實的呆在口腔裡面，而是會溢位嘴角，成年人當然不會流口水，但是在睡覺的時候無法控制的狀況下，就有可能流口水。

5、口唇乾燥沒有血色。脾胃不好的人嘴唇看起來乾燥無血色，甚至嘴唇脫皮。脾胃好的人嘴唇紅潤，有一定的溼度和反光度。

6、鼻頭暗淡，小心脾胃不好。如果鼻子中心處有一個小坑，摸起來不光滑，就很有可能是脾胃有熱證。這種人雖然吃的東西容易餓，但是消化吸收不好，有口苦表現。

7、面色發黃。如果一個人脾胃虛弱，容易面色黯淡發黃，吃了飯以後肚子發脹，或者腹瀉。如果沒有及時處理，長期下去會消瘦、面色枯黃，整個人看起來沒有精氣神。

寶寶脾胃不好怎麼調理

1、孩子的脾胃不好做家長的首先要做到的是幫助孩子管住口，現在的很多孩子都很任性，想吃什麼大人明知對脾胃不好也只能聽之任之。

2、炎熱夏季的到來，雪糕、冷飲成了人們清涼解暑的最愛，大人都愛不釋口，何況是孩子，恰恰夏季是孩子發病的高發期，也是最傷脾胃的季節，也是最難調治脾胃的季節。罪魁禍首就是雪糕和冷飲。

3、經常給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣！建議還是飲食清淡一些，對孩子的脾胃有好的保護。

本文詳細介紹了兒童脾胃不好的七大表現，也介紹了兒童脾胃不好怎麼調理。作為一名孩子的家長，你一定要細心觀察孩子的每一個細節，一旦發現本文所講的七大症狀就需要及時採取措施來改善脾胃不好的症狀才好。其實只要是積極調理脾胃不好使可以好轉的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。