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1 # 鄭老師聊美術
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2 # 偉評教育
快開學了,學生心情煩躁,老師心情同樣煩躁,開學恐懼症啊。居家隔離這麼長時間,似乎已經熟悉了現在的生活節奏,悠閒而自在,主要是清淨,不用再去學校起早貪黑,主要是可以逃避競爭,那怕是掩耳盜鈴,自欺欺人也好。
現實是學生必須開學,參與學校學習。尤其是初三高三,更要參加高考,這時候在家裡功課耽誤,心裡發虛,性情煩躁,不願意開學。趁此時機可以準備一下:
1.思想上重視,收拾一下心情,收一收心。早上晚上一切按照在學校的作息時間走,讓自己置身於學校體驗之中,喚起自己緊張的學習精神,執行幾天你就會發現,原來自己完全可以轉變過來,這個不是問題。
2.做一些簡單的試題,尤其是刷一些基礎試卷,提高正答率,提高自己的有效信心。很多學生不願意去學校就是因為居家學習期間,自己沒有緊張起來,落下了很多的知識,怕自己趕不上,心情焦慮所致,所以才不敢面對學校的各種事情,其實就是不願意面對自己,這是本質。
3.有一些阿Q精神,自我安慰一下。你自己網課期間沒有拼盡全力學習,那麼其他同學說不定還不如你,據統計有大量學生網課期間都是在床上度過,他們學的還不如你認真,這是事實,不用安慰你。
所以你要面對的還是你自己的內心,是否有決心毅力追趕上去,是否能越早的進入到學習狀態中去,這是至關重要的。
至於如果是老師的話,建議你也是重新抖擻精神,工作是你的根本,你是成年人,你應該知道自己該怎麼辦,老師一進學校,一上講臺,一上早讀晚自習,什麼都能給你糾正過來,所以老師不用擔憂。
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3 # A東東影視
找到自己喜歡的事情,或者找到自己的好朋友聊聊天,看看書,聽聽音樂,打打球,都很好嘛、加油慢慢會好的[可愛]
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4 # 小玖來了
對於你的情況,我建議你,不要繼續用這種煩躁的心理狀態去處理學校的問題,儘管你處理完了一件,可還有下一件,每次每次只會讓你的心情慢慢的瓦解,於你於工作都是不利的,(雖然不知道你是老師還是學校的學生幹部)
首先,還是要調整自己的心理狀態,記下處理過的事收穫到的愉快,可以是生活中的瑣碎事,也可以是工作中收穫到的鼓勵和安慰。也許你會覺得這些都是可有可無的,但每次寫下這些快樂,你會慢慢的期待下一個處理的過程中會不會遇到猝不及防的驚喜。
你也許會告訴我你的生活沒有讓你快樂的事,你不知道去哪裡尋找,那就請你停下你手中的工作,泡一杯茶,點一首曲,放空你的思慮。不要讓恐懼佔據了你。
很多時候,我們都想記住快樂,可往往最容易記住的卻是痛苦的負能量,記不住了那就寫下來,翻一翻,抹去那浮躁的烏雲。
最後,希望我小小的建議能給你帶來一點點的收穫,也希望你在面對工作的時候沒有再那麼煩躁了,你的生活和工作該是快樂的、平和的。加油
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5 # 俗人自逍遙
先介紹個人情況:答主大二,班長,學院負責人,轉過專業,在三個校級組織、一個院級組織呆過(現在還保留一個校級一個院級),做過五個勤工儉學,做過四五個競賽,目前還同時進行三個,文體活動參加了三十多個。所以我認識很多人,每天要面對各種事情,非常能理解題主這個心情,不想面對學校的各種事情。所以這場疫情讓我們很輕鬆。但這並不是長遠之計,遲早要開學。那麼開學之後怎麼辦?
1.上策:積極面對。可以試著調整心態,慢慢適應,畢竟出了學校進入社會麻煩的事情會更多,而且都很棘手。大學正好是一個鍛鍊的機會,可以試著把這次的心態當作一次歷練的機會,努力去克服這種狀態,以後進了社會,不想面對公司或者圈子的各種事情,至少有了處理的經驗。
2.中策:平衡自己。適當地推掉一些不必要的事情或活動,選擇一個到兩個感興趣的方面留下,放鬆一下自己,不要繃得太緊,有些事情不想做就不做了,與其浪費時間,不如給自己留一部分空白。
3.下策:保持自我。不想接觸一些人、一些事情,那還躲不起嗎?答主經常在路上遇到熟人,有時候會繞道走,有時候會放慢腳步,是因為有時候不想交際,不想客套地說一句“最近忙啥呢?”既然不想說這些,那就尊重自己的內心。
這裡的上中下策並非指策略的好壞,只是從面對的角度分為三個部分:積極面對,平衡自己,保持自我。可以根據自己的實際情況做出選擇。防止被認識的人認出來,就把圖片處理了一下,有點模糊
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6 # 愛抱抱的沐沐
不想面對學校的各種事情,感覺很煩,怎麼辦?
能深刻體會題主的心情。能有這樣的心情無非是因為,心如浮萍,無所依靠,總是被安排很多和教學教育關係不大的事情。
能選擇在學校工作,有一部分原因,肯定還是源於熱愛。不管這熱愛佔多大比例。有很多人,就是刀架脖子上也不會做老師的。
可是為了什麼會有這種感覺?因為熱情被反覆消耗,或者說,熱情被按在地上摩擦摩擦。
學校工作在外人看來輕鬆愉悅假期長。實際上不是。如果一線教師加班主任,那真的是分秒必爭的。每分每秒都會有安排。
你以為只要上課就好了?
那只是工作的十分之一不到。
很多隱性的工作根本在表面看不出來。
各種會議。各級上級部門有關或沒關的培訓會。各種門路的檢查,和材料的補充和準備。
學生和家長的所有事情。基本的學習態度學習成績,親子關係的調節,早戀,家校關係。要管的是每個小孩背後的家庭。
不想面對,很煩,焦慮,怎麼辦?
1.有能力離開這個行業就趕快離開,長期壓抑消耗不利於團結身心健康。更不利於職業發展。
2沒能力離開換行業,眼下就只能繼續接受。既然改變不了,反正都要接受,不如調整心態,積極暗示,讓自己在愉悅的心情下做事情。
3.有其他規劃。可以著手準備起來。那樣才有另外的可能啊。才有可能有另一條出路多另一個選擇。
祝一切好。
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7 # 一定當心
好好想一想自己為什麼會害怕去學校吧。
我剛剛上大學的時候真的是超級不適應,一想到回學校整個人都是痛苦的。
那段時間天天給朋友們打電話,發訊息,不停地給他們說自己的不適應。現在想想其實那個時候之所以那麼痛苦,其實是因為自己那個時候是一個人,剛到大學沒啥朋友,雖然寢室裡的人幹啥都在一起,也覺得有隔閡,心裡很壓抑。
那個時候真是覺得壓抑啊。天天都覺得不舒服,非常渴望放假,一有點時間就跑去找離得近的老朋友。不過,當過了一段時間在學校混熟了以後。。。。害怕???不存在的!天天都想去學校!在學校就各種嗨。
所以呀,想一想自己到底為什麼害怕去學校吧。還有就是,如果即使害怕也不能避免去學校,就只能接受,去面對,害怕也沒辦法,咬著牙向前走吧,沒辦法的。
有些東西你問別人千百遍,得到了你想得到的或者不想得到的答案,都只有你自己去面對。問完這個問題,你也只能自己去克服去學校的害怕呀。
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8 # 放歌雲中
題主的問題讓我陷入了沉思,我想您一定是位教師吧,眼看復學復課在即,漫漫假期被各種疫情資訊與報道裹挾,貌似我們這個群體在大事件中乖乖宅家防疫,不動聲色;然後在各級教育主管部門要求下我們展開“停課不停教,隔屏不隔愛"的線上教學工作,而我們的心與時代一起跳動,或惶惑或迷茫或窒息或無助。時代大事件改變了好多人的生命觀與價值觀,也改變了許多教育者的工作方式(無論如何,主動或被動拖到線上教學,我們由最初的不適應到現在的慢慢適應,畢竟“十八線主播”也是主播嘛,而且許多教師學習能力超強,已將線上教學這件事做得風生水起,慢慢受用於備、講、互動與反饋的方式),我們不落伍於時代,我們更想擁有更多的主動權與選擇權,不是有人在悟空問答中丟擲“開學後,會不會有一批教師繼續留在線上"的問題嗎,引發網友的熱烈討論。我想問,題主,你在討論之列嗎,你受到各種言論的影響了嗎?你不想面對學校的各種令人煩心的事情是一時之氣,還是一直如此呢?
成年人,職場中,是教師,有問題要面對,有情緒需渲洩,我給出的建議是:
①從心理出發,找準讓人苦惱煩悶的由頭,問問自己能接受與化解掉嗎?是宅家過長,習慣於線上辦公,輔導與教學?
是看各路自媒體大咖各展才學逗引的你也想深度試水與放手一播?
②釐清所處位置及狀態,找到心煩之因,才能正視事情,努力破解吧!是當班主任,操心事兒特多,學生又不怎麼呼應?是做科任教師,學科成績一般般,各種評估標準嚴格的讓人受不了?是體音美教師,長期處於邊緣化?還是學校中層,既當教師又忙管理,忙得手腳翻天卻收效甚微?③看清前路,解決問題,提升認識與放寬眼界。羅曼·羅蘭說“世界只有一種英雄主義,就是看清生活的真相之後依然熱愛生活”。題主我想說,教師是一個基本職業,是一個不完美的人帶領一群不完美的人朝完美的方向進發,日常工作中,具體的事情很多很繁瑣,要精心備課,要用心上課,要專注輔導,還要迎接各種各樣的檢查與評估,還面臨晉升與加薪的競爭與考核,但一種職業,傾情做、用心幹,假以時日,會有職業榮譽感與群體歸屬感。
與單純的孩子們在一塊兒,用個人的知識與方法,理想與情感,影響一批人甚至改變一批人,我認為特別好,友友,好好想一想,是不是這個理?別煩,面對事情,多方化解,你可以更好!
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9 # 青村驛站
不想面對學校的這種事情,感覺很煩,這其實是你在面對學校的時候,在心態上出現了一點小小的錯誤。學校是一個非常包容的大家庭,學校裡我們認識的同學可能來自於五湖四海,我們相聚在一起也是一種緣分,而且我們在一起的時間是非常非常長的。在學校裡我們有最親愛的老師,還有一群非常可愛的同學,人生的很長一大段時光都是在學校裡度過的。面對學校這些事情的話,我們一定要以一顆包容的心態去感受,去迎接,去挑戰這一切。我們應該正確的面對學校裡的事。在學校的學習生活,難免會有一些陰霾,我們一定要正確的對待,有什麼問題的話,可以找同學,找老師,找父母幫忙,經常和老師父母溝通,然後我們可以學到好多好多的東西。有一些東西是學校外面交不了我們的只有學校裡面的老師才可以教我只有在學校裡我們才可以學到,我們一定不能討厭學校裡的那些事情,也許那些事情就是為了磨礪我們才會出現,當我們把這些事情都解決的時候,我們也就成長了很多很多。
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10 # 小夏同學a
每個人一生都總會經歷各種各樣的煩心事啊,只有你自己不把這些事放在心上,努力成為了更好的自己,那些煩心事就會自己釋懷啦。
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11 # 豔子學姐
你好,很高興能夠回答你的問題,就是現在畢業的好多學生,他們都會和在校的學生說,你們要珍惜在學校的時間,因為畢業之後就找不到以前的同學了,而且畢業之後的生活和在學校的生活是不一樣的,你會特別的羨慕在學校的生活,然後會後悔自己在學校的時候沒有好好的做自己的事情,整天都是在混日子,他們和我們說,如果他們再回到學校,他們一定不會用這種態度去面對自己的校園生活。就是當你在學校感到很煩的時候,你可以約三五兩個朋友去操場上去散散心,或者是去吃一頓火鍋,因為沒有什麼事是吃解決不了的,然後難過的時候就多吃一點吃甜食,因為它會分泌多巴胺,緩解你的的心情,我們很多時候都是一個人在成長,雖說有很多事情我們都是要一個人去面對的,就是當你覺得很煩的時候,我覺得你應該去看一下,或者是問一下自己,為什麼感到很煩?是因為什麼事情嗎?然後你可以試著去解決它,如果解決不了的話,那我就不要去解決它,你就可以從另一個角度去看生活,從另一個角度看,也許你的心情就會變得不一樣了,在煩他的時候,你可以多想一下愉快的時光,船到橋頭自然直,堅持一下,總會過去的,還可以適當的去旁邊的公園去看看風景,然後去看看外面的世界和朋友,去旅行一下,也許你的視野放寬了,那麼你的心也會放寬了,然後你就不會為任何事情感到很煩惱,經常和朋友交談一下自己內心的想法和自己的困難之處,或者是自己遇到不開心的事可以和朋友分享一下一下,這樣的話,你會得到解脫,並且朋友他會細心地傾聽你的,他會很用心開導你然後我覺得朋友真的是一個特別好特別好的人,因為他會細心傾聽,他是幫你解開煩惱的好幫手,因為他懂你,他了解你。
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不想面對學校的各種事情,感覺很煩!這樣的現象在學校多不多呢?我的回答是,有,但不多。在現實生活中確實有老師存在對學校各種事情嫌煩的事例!我們要分型別去看,看他是長期對學校事情嫌煩,還是偶爾的短時間內,或者針對某一件事有這樣的情緒。對於短期的暫時的老師,我要及時瞭解他的原因找到原因以後,創造個機會和這位老師談一談,消除這位老師的負面情緒,鼓勵這位教師消除意見,積極面對。如果是長期持有這個情緒的老師,主要是出現了職業倦怠,我會多組織團隊拓展活動,增強教師的活集體力。透過邀請專家講座,藍青工程等活動,潛移默化地引領這些教師愉快工作,愉快生活。