高中生是在青春發育期，容易長痘痘，面板易出油，加上各項戶外活動，建議以清潔為主，補水保溼為輔，再加上防曬，選擇質地較清爽的護膚品就好。

在這個年齡段的男生正處於青春期，每天學習壓力大，可以適當挑選補水面膜，以及控油洗面奶，加上保溼乳液，這樣可以保持整天精神面貌良好，最重要的還是注意休息，不要輕易熬夜，身體是學習的本錢！！！

如果你是中性的面板，那注意保溼補水就好了

face shop的嘛，其實就是一般還好

不過糾正一下啊~ginkgo是銀杏的意思，不是品牌啊~品牌名稱是最下面的charmzone嬋真啦~我也喜歡用那個

美即的面膜有些祛痘的會比較刺激建議不要用，美白的可以琺梗粹妓誄幻達濰憚璃

學生用的不用太貴，一般就好，相宜本草啊這樣的都可以，旁氏妮維雅的潔面都還好，卡尼爾的潤膚霜也不錯，如果有用可伶可俐的習慣的話建議只用普通的那個黃色的潔面乳和白色瓶的潤膚露就好，其他都不太好用的~

一些國產老牌的東西也很好用，還很便宜

清潔補水面膜 高中發育期 大部分人會油性肌膚 要注意清潔 防止長痘痘 還要給肌膚定期補充水分。做好控油補水就可以啦！

各類面膜中其實都會含有各種化學物質，在成分表裡就能看見，所以有時候不管用什麼面膜，對面板都可能造成再次傷害，對於臉上的痤瘡、痘痘等並無多大改善。

還需要根據你面板的型別、狀況等具體挑選面膜，但是實際上很多高中生並不用面膜，擦好臉霜、護膚霜、保溼乳等即可。

高中生男生的話，青春期應該普遍會面板比較油，尤其T字區。那麼面膜的話，建議深層清潔和保溼這兩個為主，深層清潔推薦契爾氏的白泥，glamglow的白罐清潔面膜，塗面膜之前，周好用微熱的毛巾敷一下臉，讓毛孔充分開啟。洗掉面膜之後，鼻子兩側可以用暗瘡針的小圓頭輕輕刮一下，把浮出毛孔的油脂分泌物清理徹底。清潔面膜做完，立刻跟一個補水面膜，補水面膜的話，其實平價產品美即就不錯。

如果是痘痘肌，並不建議自己瞎用面膜，最好是去看面板科醫生，對症下藥，避免留下痘印和痘坑。

同為高中黨哎

其實面膜的話，並不在高中男孩子的主要護膚保養內容之中吧，因為這個年齡段出油，爆痘才是最煩人的òᆺó

個人推薦一下吧，首先從安利幾款實用的東東開始:

1.自然旋律

他家的店都是平價的，個人有買他家的蘆薈膠和祛痘皂（這個祛痘皂也不是每天都用啦，下面有講哦）

2.古勢

買的是他家的氨基酸洗面奶，其他產品不知道怎麼樣，但美白這方面真的要吹爆！一瓶出效果！所謂一白遮百醜，從美白下手才是王道！不過因為他家的洗面奶是含煙氨酸的，祛痘效果不怎麼樣，所以要配合上面的祛痘皂哦

3.水密碼

這家是面膜，也是很平價的。男孩子敷面膜不用花裡胡哨的，普普通通的補水面膜就夠了，每天堅持敷，過段時間就會出效果，超級水潤的！

汗水就是你最好的面膜！

排汗可以有效張開毛孔，排出體內多餘毒素。這個時候再用點洗面奶注意清潔就很棒了！

個人覺得，如果長痘等一定不能拿化妝品去替代藥物，還是要當成病去治。如果沒痘選擇適合自己肌膚的去購買使用。一定要知道自己對什麼過敏，一般男生選擇清爽一點的。

男人面板角質層比女人厚20%-24%，而男性肌膚的油脂分泌情況也與女性肌膚有所不同。男士面板的特點（相對於女性肌膚來說）：

1 油脂旺盛

2 毛孔粗大

3 痘痘現象較女士嚴重

這就意味著男士面膜，不能簡單的使用女性面膜來替代。現在男士專用面膜的牌子很多了，建議選用出名大牌的比較靠譜，下面這個是中國化妝品網評選出的5大男士專用面膜，可以參考：

1.帥一點男士面膜(男士面膜殿堂級品牌，由譽滿全球的科顏氏公司生產，針對亞洲男性肌膚推出的備長炭面膜,全網熱銷的跑男同款面膜)

帥一點男士面膜使用備長碳面膜巾，吸黑美白，控油補水，可讓肌膚迅速變得白皙而又富有光澤。這款面膜含有豐富的天然護膚成分，其蘊含的蝸牛原液：可滋潤修護肌膚。庫拉索蘆薈提取物：使肌膚水潤嫩滑，具有極佳的舒緩鎮靜作用。北美金縷梅提取物：收縮毛孔、緊緻肌膚、調節油脂。維生素E抗氧化：清除自由基，抗肌膚氧化，防止肌膚衰老。玻尿酸補水保溼：美容界公認的補水神器，具有快速滲透吸收的特性，使肌膚恢復水嫩光滑。

2.碧歐泉Biotherm (碧歐泉是一個高檔的護膚品牌子，於1952年建立；此後突破性地上市了碧歐泉男士。)

碧歐泉男士至臻面膜，能使肌膚微迴圈通暢，消除頑固倦容，為肌膚重注能量， 特別加厚的織布式設計， 將25倍的礦物微量元素密集壓入肌膚， 喚醒肌膚新生活力。 更有突破性三維補水系統， 配合PTP強力保溼， 緩解乾燥緊繃。

3.蘭芝Laneige (來自於韓國大化妝品集團愛茉莉太平洋集團旗下品牌,世界著名品牌,行業領先品牌)

蘭芝男士活力面膜超活性複合體在外部有害環境中健康保護肌膚，提供水分活化力量。面膜還不錯，用起來很方便，效果也比較明顯，敷在臉上冰冰涼涼的，很舒服，感覺還有一定的控油效果，因為用完以後，面板變得水水的，很細膩，潤澤肌膚，並提高鎖水力， 輕盈啫哩狀的水份面膜，在睡眠時為疲憊於壓力的男士肌膚供給水份和活力。

4.資生堂Shiseido (日本著名化妝品品牌,一傢俱有百年曆史的國際化企業,資生堂(中國(投資有限公司)

資生堂男士泥面膜系天然死海礦泥成份和植物性洗淨精華，能吸附毛孔內的汙垢，並吸出黑頭，粉刺，富有彈性，防止暗瘡滋生。每週使用1-2次，給您充分的自信從容應對每一天。 質地溫和 ，白色質地的裡面有纖維粒，有平衡油脂的作用，不過清潔力不是很強，控油效果一般，但勝在不刺激。

5.歐萊雅L"OREAL (是知名度高/歷史極為悠久的大眾化妝品品牌之一,世界著名的化妝品生產廠商)

歐萊雅源於法國，是全球知名的美容品牌。此牌子產品包括有護膚、防曬、彩妝、染髮、護髮、男士等諸多系列，其男士面膜，在中國也是很受男士們青睞的。

男生比較好的面膜有：迪蕾玻尿酸保溼補水面膜 25ml*5、思妍麗淨化平衡面膜 50ml、Jplus沙漠水庫保溼面膜。都十分推薦。

迪蕾玻尿酸保溼補水面膜 25ml*5採用日本384全球最薄膜布，蘊含超小分子玻尿酸（水解透明質酸鈉），比普通玻尿酸分子更容易滲透肌膚，給肌膚提供充足的水分，維持肌膚水分及油分平衡，使肌膚豐盈滋潤，柔軟細滑，用兩盒以上就會減少黑色素的形成，還具有美白功效。

思妍麗淨化平衡面膜 50ml新增法國進口木糖醇提取物，具有優異的保溼效能，可以減少面板水分散失，幫助保持面板水環境的平衡。能被太平洋雜誌排在補水保溼面膜排行榜榜首的面膜值得你一試，如果只用過玻尿酸面膜沒用過超小分子玻尿酸的小夥伴們可以種草下。

潔膚及爽膚後，淨化平衡面膜富含豐富植物配方，能有效平衡肌膚過多油脂，深度淨化肌膚及毛孔，令肌膚重新顯現健康光澤好配合使用柔和磨砂啫喱，然後塗上面膜，待10分鐘左右後洗去。每週使用1～2次。

Jplus沙漠水庫保溼面膜 28ml*10pcs蘊含多種沙漠植物的精華萃取，甄選卷柏、仙人掌、蘆薈、猴麵包樹的多維水元素，為肌膚補充大量水分，提高肌膚自身儲水力及鎖水力。片刻肌膚瑩潤彈滑，讓缺水肌膚重獲水潤光澤。

你還是高中生，意味著你的面板應該是最好的狀態，不需要過於折騰

而事實上面膜只有一個功效，叫“暫時補水”，啥意思呢？就是幫你溼潤角質層。

（是不是聽完肥腸絕望）

沒事，你先絕望著，我

從科學角度解釋一下：

我們面板的最外層有角質層，健康狀態下有10%~30%的成分都是水。

角質層外呢，還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保溼鎖水功能。

但是如果角質層乾燥萎縮或者是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，面板就會幹燥。

這個時候，敷面膜，就可以起到作用，主要有兩個：

這樣的話，角質層就可以吸水膨脹，排列整齊緊密，在光線的反射下，面板看起來就會很水嫩，甚至有變白的感覺和毛孔縮小了的錯覺！

這就是為啥你每次敷完面膜，覺得面板細嫩了。

但事實上...水分只是暫時停留在角質層而已，並沒有真的進入深沉面板。

蒸發以後，面板又會重新變幹。

就像你冬天穿了件大棉襖，好不容易穿暖和了，積蓄了點熱量，但是一脫掉，就又散失到空氣中了。

撐不了多久，面板又回到原形。

這時候你可能會覺得：那我多敷幾次，只要我敷面膜的速度夠快，水分流失就追不上我，不就行了？

理論上來說好像還挺好？但事實再次告訴我：面膜敷多了，面板結構會變疏鬆，屏障和保護作用減弱，反而容易受傷。

這樣一來就是補水保溼不成，反倒把面板作壞了。

所以說，想用面膜補水，偶爾敷一敷就好了。

負責任的說：這些面膜裡所謂的“功效”成分，一來沒證據證明其有效，而來基本難以穿透角質層作用於深層面板。

畢竟我們不是海綿寶寶，不是什麼都能吸的。

敷在臉上後，能不能穿過面板屏障，能不能作用於目標靶細胞，活性物質濃度夠不夠等等都不太好說。

而且，沒效果倒還好，如果見效了，反而會擔心。

能快速美白嫩膚的面膜，很有可能是添加了汞、熒光增白劑、糖皮質激素等。

這些新增物輕則堵塞毛孔引起粉刺，還有誘匯出現接觸性皮炎，長期使用可以引起激素依賴性皮炎（玫瑰痤瘡），甚至腎臟的累積性中毒。那到時候就是賠了臉蛋又傷身啊。

所以，你實在想買面膜，就老老實實買補水保溼的就好，其他商家給你推薦的花裡胡哨的就別整了。

不用覺得我在瞎吹，更不要生氣。除非你已經把面膜作為一項日常中的儀式，面膜的向徵意義已經遠超其實際作用了。

最後，我得告訴你，實在要用面膜的話，該如何正確使用:

其實這個問題也沒有固定的答案，不過一般來說，敷10分鐘左右就可以讓角質層溼潤了，且一般建議每次不超過20分鐘。

沒必要，偶爾用- -用就行，並不是多多益善。

推薦- -週一次,每週2~3次已經完全足夠。

用得太多反而會面板「過度水合」，產生角質層損傷、面板變薄，屏障功能受損等問題。

不需要！這是常見的誤區。

拍打或按摩的過程並不能增加面板表層的吸收，反而會加快角質層水分的蒸發和丟失;

對於敏感性的面板而言，擴張的血管在拍打和摩擦時會受到進一步的刺激，增加過敏的機率。

自制面膜並沒有想象的那麼安全，反而容易滋生細菌，引起面板過敏、發炎。效果不佳，不可預期風險大。不要什麼黃瓜蜂蜜檸檬一股腦的往臉上糊，畢竟面板不是消化器官，沒法吸收這麼多美食。搞這麼多吃的，你真的能保證不會弄著弄著忍不住吃起來麼?

平時敷面膜，常溫或是冰敷都可以。

儘管熱敷能開啟毛孔，但毛孔開啟後與外界接觸的是毛囊的毛根鞘，細胞間連線很緊密，外界物質很難進入，並不能促進吸收。

所以，如果冬天嫌冷想熱敷，也沒啥影響。

對於這個問題，還是: 開心就好

總而言之，再強調一遍，面膜帶來的功效只有一個：“暫時補水”

吹的神乎其神的功效性面膜，確實是名不副實。