只是“經歷”了而已，不能白白經歷，要感悟。

要悟出屬於自己的東西。

不然經歷再多都沒用！

這個需要具體的問題，具體分析，說話幼稚，可能由如下幾個原因造成的：

1、你的情商不夠，需要調提高你的情商水平；

2、可能是你的性情真實流露，彈藥考慮一下對方的接受水平

3、越是成熟的人，越是沉默；建議您儘量少說吧，沉默是金；

4、你的性格和價值沒有找到相匹配的人，導致認知有偏差，

經歷多的事，如果心智沒有成長，認知沒有提升，看問題的深度沒有達到，對您說的話也依然沒有任何的幫助；

不同的人是個 經歷，對同一事情的看法有所不同，接受的角度也不一樣；可能你是真情流露，但對一些人來說，就是很幼稚；

性格的養成，主要有兩個因素：

1、先天的基因，這個沒的說，是父母帶給孩子的。生活當中，大部分見到的是，女孩子性格像父親，男孩子性格像母親。當然，也不是一概而定，有的父母各自兼半。

2、後天的環境，這個主要是孩子在幼兒園，小學、中學、大學、以及工作環境中被周圍的人所影響的內容，比如上學時孩子遇到自己喜歡的老師或者長輩，不由自主的就會學習或者模仿他們喜歡的人。還有就是在工作當中，被世俗的社會圈子，七七八八的“大染缸”所影響，遇到壓力時就會轉變性格等。

在九型人格當中，內向的性格比較多，高能量的3、7、8號，比較不會內向，中能量和低能量的4、5、9、1、2、6號性格都有可能比較內向。

但比較內向的還要屬5號理智型，5號的內向是發至內心的，就是他的內向不是別人逼迫的，而是自己是源動力，且他自己也喜歡一個人待著，樂在其中。

所以說，外人看來他內向，其實他自己並不認為是內向，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，5號常常自己陶醉在自己營造的氛圍裡，樂不思蜀。

經歷多少是不重要，重要的是這個人經歷過事情之後要總結經驗教訓。

真正的能夠打破自己的一些錯誤認知。

才能真正的成長，改變。

第一把力量收回到自己，不需要聽別人的評判，別人的評判大部分都不是真實的你自己，你要學會認識你自己，做真實的自己，把自己的天賦發揮出來，去做自己擅長做的事情，垂直去深耕，爭取做到某個行業領域的專家。

第二，增強自身覺察力，比方感覺自己說話很幼稚，說的什麼話讓自己覺得很幼稚，具體是什麼先覺察清楚，下次該說些什麼會讓自己感覺比較成熟，同時鍛鍊自己的表達能力，可以多看書，多向一些大咖牛人們學習取經，你可以選擇適合你自己方法去學習成長，鍛鍊自己的口才能力，這裡重要的還是你自己需要自信，收回能量，專注自己感興趣擅長的事情，從心出發，心懷夢想，透過實踐不斷增加智慧。

第三可以做些冥想，先開啟身體的覺知力，從而更好的連線你自己的內心強大的力量，讓自己內心更加平靜從容，從而更好的顯化你生命中真正渴望要的東西。

我曾自言，我似一個肉食雞，看似發育成熟了，然而內臟心智卻不能同步！當然，我這自是對我的自評，不涉他人之事！然而生活中麼類人都是有的，有屬早熟的，亦有大器晚成的，蓋不可一概而論，或許因緣不同罷了！

感謝你的邀請。我覺得應該改變自己的思維繫統，讓自己的思維繫統得到更好的更新。首先，性格內向的人，把自己的注意力放在自己身上，透過鍛鍊去慢慢提升自己，因為當一個人全部的注意力放在自己的身上時，就會能夠快速有效找出解決問題的方法。然後，制訂一個明確的計劃，分優先次序去努力實現。比如每天早晨起來，對著鏡子說，我能行，加油，來回重複十遍以上，堅持一個月，效果很明顯，每天看一個幽默風趣的笑話，對這個笑話重複閱讀五遍以上，堅持一個月，你會見證一個不一樣的自己。最後，真心的感謝你能夠克服困難，透過自己的學習能力，實現一個全新的自我

說話幼稚是自己覺得還是別人認為呢？26歲的你，有顆善良單純的心，所以說話會容易讓別人覺得很幼稚，只是因為沒有太多城府所以才顯得幼稚。性格偏內向，所以平時溝通交流機會更少，也少了些凡人溝通交流的技巧，比如不瞭解的人少說話先打哈哈，別人熱情對你也不要著急掏心掏肺。我覺得改變呢，就是當自己發現自己說的哪些話會讓別人難以回覆的時候，就不再幼稚了。這需要時間，加油(ง •̀_•́)ง，年少

人的精神活動是建立在物質基礎上的，如果一個人先天性缺少某中物質，或分泌少，或吸收快，或不平衡……等。外在表現就有區別與人群，這種情況現代醫學是可以治療的。題主說明明經歷過很多事，是否人群單一，層次低這是經驗問題。經驗的缺乏可以注意加強鍛鍊，。如果年齡偏大，或生活階層固化那就無解了。

僅就我個人的經歷來分享我對於這個問題的看法。

第一，我認為26歲，覺得自己說話還很幼稚那是很正常的，26歲其實還是一個不算很大的年紀；即便你自己認為經歷了很多事，但其實以後你會經歷更多的事情，回過頭你會發現在這個年紀的經歷只是剛剛開始。

第二，你提出了這個問題，覺得自己性格很內向，希望做出改變，這已經是一個很好的開始。改變一種思想/一個習慣的基礎就是要去直面和正視這個東西。現代社會上，內向的成年人比比皆是，這只是一種性格，而不能歸類為一個缺點。

當然，相較於內向的性格，擁有開朗、健談的性格的成年人在社會上一定是有更大的優勢；無論是在職場、還是在社交過程中，都會更加討喜。

但是，那些你所向往的外向、開朗的性格，並不是全部都是天生如此。有一部分人，他們天生性格就是這麼開朗、向上，那他們確實就是有優勢；而還有一部分人，他們表現出來的是外向的性格，實則可能十分內向，只是他們懂得自我調節、將這個性格作為自己在社會上社交的一種武器；換句話來說，我覺得在社交場合性格外向也是你能力和專業的體現。

第三，說說我個人的一點點經歷。曾經我的性格也是十分內向，甚至有點社恐的心態。上大學和初入職場時，面對陌生人或者在一群人前進行彙報都會讓我特別的緊張和焦慮。後來，我在職業道路上選擇轉行，進入了一個不與人交流就無法生存的行業（房地產）。因為工作的需求，你必須作為談話的主動方，這個過程一開始對我這樣內向的人也是蠻困難的；就是透過一次次的自我心理暗示、一次次走出第一步，在經歷了一兩年的磨練後，無論我個人還是身邊的人，都明顯感覺到了我性格上的轉變。

所以我覺得性格內向不要緊，只是如果你所處的行業需要你做出改變，那請加油去努力、去嘗試走出第一步。

至於覺得自己說話幼稚，我個人認為沒有一個人是完全成熟的，無論TA生理年齡是多少歲，每個人心裡都有一顆長不大的心。關於這點，我的小小建議是：

一、需要注意鍛鍊的是在社交場合上的用語和交談要得當，凡是不要馬上脫口而出，對於任何問題或者對話至少考慮組織3秒後再進行應答，你會發現整個溝通與交流會完全不一樣。

二、說話內容的含金量其實是與你的經歷、學識所掛鉤的。學無止境，無論幾歲，不要停止去學習和吸收；細細感受和品味你所經歷的每一件事，讓他們成為你的閱歷和沉澱。

個人內心世界的建立是由外在環境影響從而形成，所以一個人經歷直接影響著個人內心世界的建立，提問的朋友所說的經歷很多的事應該泛指經歷的不好的，挫折的，露骨的人性問題，這些因素對內心人性善面具有強烈的攻擊性，它會導致內心人性善面“免疫”和自我保護的意識增強，從而變的敏感，這種保護意識它會影響一個人的思維邏輯和表達方式，讓一部分人習慣性的把內在感知到的事具有攻擊性的負面資訊過濾掉，從而表達出來資訊都是溫和向善的，而且這部分朋友出於內心對這種事物的厭惡，在行為上表現出來的就是極大的反差，體現出來的就是比較天真單純！

謝邀。26歲是一個人從少年過度青春趨於成熟階段，對於毫不經過磨難困苦的人來說，他像一杯純淨的白開水，可愛透澈明亮。如果他歷經很多變故，性格又偏於內向而說話很幼稚，從這方面來說，他因性格內向造成他的目光淺短，知識面狹，對事物本質沒有獨到見解和判斷。一個人不論歷經多少變故而圈於自己的巴掌天地不願走出來，那他永遠不會成熟，不會真切體會到世態炎涼及人與人之間、人前一套背後一套的潛藏的醜惡本質嘴面！他要改變自己幼稚的原狀，一定要走到Sunny下大眾中去，切身體會那些曾經遭遇變故之人和其他人的待人處事方式，從中吸收必要的營養，一步步彌補自己的不知無足，日子一長，自然會水到渠到，變得沉穩成熟！

很多人把性格內向當成缺點。

的確內向的人表達能力弱，但是內向的人喜歡獨立思考，對事物的看法也更深。

內向的人是非常好的聆聽者，喜歡獨立思考，很多領導都是內向性格的人。

如果你想提高自己的表達能力，可以試試演講，先從大聲說話開始。

內向的人，往往心中對於陌生人和事就會有一種恐懼感，做事往往就畏手畏腳，大腦思考也就欠缺。

雖然是經歷了很多事情，但我相信大部分事情都是和別人一起面對的，獨立的面對事情的情況應該比較少，所以鍛鍊不是很充分，可以安排一些事情讓他獨立完成，從小事慢慢到大事，慢慢讓他養成能夠獨當一面的氣質，到時候就會好很多。

先談談說話的意義，具體26歲的人最後再說。

人的說話言語和語言文字是人類歷史上重要的載體，是文化傳承手段。語言研究已經是當今現代哲學的一個重要範疇。說話是伴隨和直接影響人的生活的，人們在交流中用其輔助完成各自的人生。

說話含義表達意向、解釋等，聆聽者既理解表面意思，也自然產生聯想，會根據當時具體的情況和與自己的關係去分析理解，有可能接受，也有可能歧義和誤解。所以說話第一步就要清楚自己說話是表達某一個意思，絕不是面面俱到的表達。

話語表達分“鏡面”和“體悟”兩種。鏡面是語言與內容直接相符解釋、說明。吃沒吃？吃了！失敗了怎麼辦？努力重來！體悟是鏡面以後的聯想，與其內容有關的其他內容和感覺、推測，所以說話的複雜在於每個人聯想結果不同！

在任何不同環境，必須以角色說話，角色決定說話內容輕重、意義。朋友、同事平等地位怎麼表達、面對上司怎麼表達、面對下屬和自己的子女怎麼表達，是不一樣的，必須要恰當。在不同人群裡，如知識分子、打工人群、社會場所等，要明白自己即時的角色，接受旁人不同的判斷，解釋無效。在某些人群中，戴眼鏡都會被他們理解為假斯文，笑話和鄙視你。

說話要誠懇，尊敬各類人群、各種角色，不管地位高低。不要自尊心當先，人最厭惡的就是驕傲。把自己放在低調狀態，會在說話交流中反而主動。說話多少審時度勢，以現場反應和事態和諧為標準，絕不能自己主觀暢快或該說不說。說話語速要快慢有度，聲音大小適當，原則是按客觀場合表達，不能失控。太快、太慢、太大、太小都會影響自己的形象。

在陌生與熟悉的環境說話是不同的。陌生環境裡別人是靠你的語言瞭解你的，要以恰當語言傳達要表達的意思，有禮、精練、清楚。如果此時說話給人以混沌的感覺，那就會輕視你、鄙視你，你什麼事也辦不成。陌生人交流的條件是利用，可能是實事、可能是資訊、可能是知識。不要總是期望有大善人會接受你、幫助你。熟悉的環境也要講禮貌。

人的性格無法根本改變，內向與外向可順其自然。內向性格潛意識裡是擔心說話的後果無力控制，所以有時該說不說。要加強判斷事物發展的能力，明白事理說話自然就敢說話了，只練說話不行。外向性格是缺乏整體思維能力，對自己所表達的意思一孔之見，不懂人的不同“體悟”的道理。要學習有條理、有邏輯思維，遇事不急於發言，管住嘴。

說話方法上具體可分三類。

一、動機：自己心意表達或傳達的範圍、層次。在某個場合有沒有把握能傳達自己的意思。有則說，沒有則不說，練習自我控制力。

二、練習表達態度的語音、語速、語言，有虛有實。要學習說尊重人的客氣話，禮多人不怪。這裡有個坎兒，二十多歲不會待客，就是因為不願說客套的虛話。應該想想自己到別處受到冷漠是什麼感受。

三、說話目的是表意，要練習與人交流的心態，對了解你的人和陌生人都要真誠。人不能托盤而出的是私事，在人的情感上誠心接近才會被接受、願意親近而互相幫助。在與任何人的交流中不辨論，感情比某些事情更重要。

說話是人表達意向的一種，動作、表情、辦事結果都代表其人。說話要與這些綜合的留意，說話不是孤立的訓練。

我們在聆聽別人的話時要善意的理解，不要妄自揣測，或進行攻擊，因為每個人說話都不是滴水不漏的。

26歲階段，有了一些經歷，卻沒有提高說話能力，原因是沒有總結提煉出經驗，社會上這方面知識傳播較少，學習機會少。這個年齡是轉入成年人的階段，要從任性主觀，走向主觀和客觀融合。成熟的本質是利用客觀世界實現自己的幸福，而不是主觀的自己處處需要別人或環境扶助。首先學習判斷事件能力，總結規律，學習適應環境的技巧，再學習說話的具體用詞。跨過“對別人有禮”、“與現實共存”的坎兒，學習控制局面知識。在事理邏輯上搞懂，說話水平才能提高，光練嘴皮子不行！內向性格前面已談過了，要從怯懦走向自信、豐滿！

說話的境界是在簡單和複雜環境中都要遊刃有餘。面對誤解會處理，避免禍從口出，追求深刻，水清則無魚。

加強學習，沒有文化是肯定說不好話的。

（自拍照片）

這種情況許多人都經歷過，有些人不需要太多的思考和沉澱，隨著時間的流逝，到了一定年齡後自然就變得通透了，成熟了。但有些人不行，即使時間過的再多，依然改變不了自己毛毛躁躁的習慣，說話仍然不注意方式和後果，沒有一套適合自己的行為言行標準來指導自己，自己也沒有要把這樣的行為去改變的決心，懶散拖拉，導致自己嚐嚐因此而受到各種障礙。想要改變這種狀況，多讀書是一件必不可少的因素，書中自有黃金屋，書中匯聚了古人多少年來的智慧結晶，充實自己的知識體系，提高自己的認知水平，話前要三思，說出去的話等於潑出去的水，一個字就像一把刀，稍有不慎，聽者有意。自己一定要有決心，尤其是迎難而上的決心。可以在非正式公開的場合和三朋好友，嘗試說出一些和以前思維不同的言語，給自己一些驚喜和動力。再次還要不斷擴大自己的交際圈，接觸不同層次的人，透過觀察他們的原因和舉止行為，認真學習總結，活學活用，終會達到自己想要的結果。

我也是過年都三十一了，還是很幼稚，感覺跟同三十幾歲的同事都沒話了，跟傾向於和年輕的女孩子玩人情事故啥也不懂

有個訣竅，當你覺得在這個場合下有些話不知道該不該說的時候，不要說。然後慢慢改變自己思考問題的方式，多讀書豐富自己的閱歷，性格內向跟說話有沒有深度干係其實沒那麼大，很多內心的人內心很豐富，說的話也會很成熟，只是不能很好地在陌生環境下表達出來。

共勉！

本人也是這樣，20歲的車尾，30歲的開頭，上學也上了10幾年。工作也有5~6年。性格依然內向，不善言辭。說話顯得很幼稚可笑，後來也在慢慢改變。

一、精神催眠法

催眠自己，說服自己，督促自己要勇於發言，勇於表現自己，幹10樣活，只說出3樣的活，往往吃虧的是自己。或許經歷過幾次不公平待遇後，會更好一點，記得曾經工作中基本上大部分的活都是我做的。但是因為我性格內向，不喜歡錶達，在彙報工作時，另一個人侃侃而談，基本上大頭好處被他拿到。往往在工作中，能說會做的比死幹活不說的，要吃香，而能幹又能說的，會很利於發展。

二、外界的逼迫

怎麼樣才能快速改變一個性格，就是要給予足夠的壓力，讓他意識到不做出改變，就會被淘汰。比如，曾經老闆把一個專案交給我，和客戶的溝通，處理專案成員之間的關係，一律自己負責。那個時候沒人會幫你，專案的程序壓著你去溝通，壓著你去成長。