如果有海外疫區的家人或朋友，首先我會告訴他們不必過度緊張、恐慌和擔憂，要保持樂觀的心態，積極配合政府和相關醫療的工作，將自己在防控防護方面的經驗介紹推薦給他們。祝願他們平安健康快樂！

答：我女兒一家在美國定居多年，她們所在的小城就屬於華盛頓州，距離西雅圖大約兩個多小時的車程，是一座優雅而美麗的沙漠氣侯的小鎮，雖然是沙漠氣候，卻生生呼叫地下水澆出一座花園般的城市，街邊到處是綠色立體植被，有修剪成各種動物造型的樹木，也有因地制宜設計出的大大小小的花園，種著應季花卉，開著五顏六色的鮮花，除了公路馬路高速路以外，幾乎少見裸露的地面，綠地的大面積覆蓋，覺得走在街區的路上特別舒適養眼。居民社群街道多是獨棟住宅，也有一些不太高的聯排公寓樓，所有住戶的房前屋後都有精心設計的小景觀，如假山，噴泉，小魚池等，沒有牆角旮旯堆放雜物垃圾的現象，由此可見老美對於環境的熱愛與保護。

如今，新冠肺炎病毒席捲全球，歐美國家也不能倖免，我女兒所處的華盛州已成疫區感染重點區域，早在3月14日就與美國同步進入緊急狀態，並且她們也都按照要求宅在家裡，開始了員工放假，學生停課的居家生活。

在我們國內疫情最嚴重的五十歲天裡，女兒一家為我們提心吊膽，擔驚受怕，每天語音電話微信影片，瞭解各種情況，萬萬沒想到，這才幾天功夫，就反轉成我們為她們各種擔心了！所幸的是，有我們的前車之鑑，女兒早做了充分的物質儲備，本想寄給我們的一箱80個活性炭口罩也派上了應急用場，一切準備的妥妥的，我們也就放心了。

我們從來沒有讓她們四口之家回國的想法，覺得毫無必要，相信美國政府各級部門也不會全然不顧公民的生命安全，任由疫情蔓延擴散，也會採取各種措施加以防控的。在美國的大批華人華僑，既然選擇了在那裡安居樂業，就應該老老實實在那兒待著，與當地人民共甘共苦共渡難關，這會兒如果你們往回跑，除了給自己的國家添亂找麻煩，佔有資源，還能幹什麼？這會兒回國無非就是一種逃避，國家不會歡迎你，更讓外華人看不起，所以，你們能夠做的就是聽從安排，宅家避疫，少出門，勤洗手，出門帶口罩，回家做好消毒，保護自己，自求多福而已！

盼望疫情快快結束，盼望全世界遭受疫病折磨的人都快快脫離苦難，恢復健康，讓明媚春光一同灑向整個地球！

首先1.要家人充分了解掌握新冠病毒傳播途徑，症狀，有效隔離措施，要充分認識疾病，從中國的抗疫經驗可以看出此疫情是可防可控的，不要恐慌。

2.時刻關注政府的疫情資訊，配合政府做好個人，工作以及居家的隔離措施。

3.同時要做好居家隔離的物品，食品的準備.

4.如果有小朋友需要建立好寶寶居家隔離的小流程，避免細節疏離。

5.加強營養，加強鍛鍊，保持好心情提高免疫力。

我女兒在麻省工作。疫情在美蔓延之前，我告訴她以下幾點注意事項：

1、不要回國。兩邊機場、飛機上、人員密集，是最危險的場所。靜候在原地，以不變應萬變，以靜制動最安全。

2、不去公共場所：一個多月前，美國只有零星幾個輸入病例時，我就告誡女兒：不去電影院，健身房、餐廳、咖啡館等公共場所，不聚會。在公司自己帶飯，與人儘量保持距離，尤其開會的時候。去大學上課的時候，遠離老師，和同學也保持距離。勤洗手，不摸口鼻眼睛。回家換衣服和各種消毒。

3、提前一個多月，就備足了各種吃喝食材和日用品。口罩更是兩個月前準備了。疫情緊張後，大家都去搶購，一定貓在家裡。避開人群密集區。現在需要新鮮蔬菜水果的話，超市快遞可以送到家門口。

4、發國內關於新冠病毒的相關知識貼，讓孩子知道注意點在哪兒。充分重視起來。同時發一些國內疫情初期，傳染案例（天津寶坻一患者逛商場感染好幾個）認清病毒的狡猾。好在2003年非典孩子上小學，有印象。知道嚴重性

5、現在公司統一在家辦公，上課的大學也在網上上課了。這意味著基本和國內同步了。不出門，不用不戴口罩裸奔了（那邊沒有戴口罩的習慣，認為只有病人才戴口罩，陋習啊！），這讓我懸著的心放下一些了。

6、不要單獨外出。謹防針對華人的攻擊。

最好在所在國自己做好防護措施，這時候不要在湊熱鬧趕飛機回國，飛機上很容易傳染，另外現在交通也不便利，如果貿然回來回不去會耽誤學業和工作

我的一位朋友是某高校一位高階英語教師。今年的寒假之前，很早就被她的朋友邀約去丹麥參加他們的婚禮，順便看望她的親屬。所以她按逾期提前就買了去丹麥的往返機票。

可不巧的是，當一月初學校還沒有正式放假時，也就是在疫情還沒有擴散，或者說人們還沒有對它有足夠的認知，還不知道它的嚴重性及危害性的時候她就已經提前幾天飛了過去。

哪曾想節後，在疫情的不斷的感染擴散中不但成為了國內人的嚴重災難，現在已經蔓延成為全球人類的災難了！

此時我的這位朋友她，剎那間心急如焚，萬念俱灰。

她在每一次和我的敘述中都充滿了無限的恐懼與不安。本來是一場非常浪漫愜意的旅程和假期，可讓這突然演變成這麼嚴重的疫情災難瞬間演變成一場不知後果結局。

本來朋友早已買的返程航班，可隨著疫情的嚴重已經取消。別的機票也買不到。最嚴重的是，她怕當地居民對她一個華人會充滿敵意，或是怕被認為是避難過去的人對她採取什麼措施或隔離！（當然她自己在親屬家自覺隔離很長時間了）

這個期間，多虧國內的學校為了不誤學生的正常課程安排，已經採取了網上授課辦法，沒有對她的暫時誤工帶來太大的影響。不過現在能馬上飛回來時間真的很難確定！好像也很難。

我在和她聊天時對她說：你在那邊也得嚴格遵循或接受當地政府對疫情的有效處理與管制。如想一切辦法能回來最好！但回來後一定要自覺申請隔離，這是對自己和家人的負責，也是對全市人民的一個交代！雖然咱是無意間給自己或說給華人造成的麻煩。但疫情面前就是國家大事！如果在那邊條件允許的情況下，就在那邊暫時住著吧，等疫情過後再回來！可時間肯定不確定啊？

我們就這樣經常帶著各種無奈甚至有些絕望的聊著，期待著疫情早點過去～～

這場疫情，給全華人民以至全世界人們帶來的困惑與經濟損失真是無可考量的？

可我們中國在這次大災難中，能以最快的速度控制了疫情是多麼的偉大！充分體現出咱們華人最強的凝聚力與向心力！名人不但捐款捐物，力所能及。百姓也都爭取做一個有責任心的公民！

值得華人最驕傲的是，我們有著最好，最能體桖百姓疾苦的好領導人！還有那些不顧小家只顧大家的白衣天使，軍人，幹警們都在為這場疫情默默的做著自己應有的貢獻，默默的踐行著自己的誓言，日夜辛苦在第一線，與死神插肩甚至與犧牲～～

我為祖國驕傲！我能是一箇中國公民更驕傲！