瑜伽是一種非常好的運動。特別是身體亞健康或小毛病的人群，練習一段時間後，會覺得有改善的。既然有改善又怎麼會後悔呢

我沒後悔過練瑜伽。記得十年前了吧我在圖書館上班沒事的時候就看雜誌上面就介紹了瑜伽的好處我就開始在家學剛開始只做簡單的動作都腰來腿不來渾身疼啊！我就每天早起練從40歲到現在55了一直在堅持現在好多難動作也能做了。透過瑜伽給我的最大好處就是氣質老好了原先愛駝背現在倍直溜。再一個好處就是精力充沛幹多少活都感覺不到乏累我會一直練下去。

我已堅持瑜伽多年，從開始的各種身體不舒服到今天的每天精氣神十足，我自己真的是受益很多，我想一直把瑜伽堅持下去，而且也沒有後悔過，所有的這些可能也與我認識的老師有直接關係，她們給了我正確的方向，所以我要一直堅持下去！

5.喜歡瑜伽改變了生活的點點滴滴，喜歡瑜伽這樣的生活方式，瑜伽博大精深，學無止境，需要畢生去精進，瑜伽使我的人生更加有動力，更加美好有意義，所以永遠不後悔，所以終生不放棄，學習習練瑜伽是我人生前行的綿綿不斷之動力。 臣服瑜伽，感謝有你。沒有後悔堅持瑜伽，沒有後悔進入瑜伽之門，為何就是瑜伽，瑜伽就是我的回答。

我沒有後悔學瑜伽，瑜伽不僅是我的生活更加精彩，也是我的心情好了不少，身體健康也加了好幾個A，學瑜伽不僅修身養性，心情愉快，身體上也發生改變，還可以增加身體的柔軟度。學瑜伽是個不錯的選擇。

這是我個人的看法會有這不足

我沒後悔，去年才去專業的瑜伽館練習，之前帶孩子在家失業兩年，心情鬱悶到極點，已經在抑鬱的邊緣了，還好，在家人的支援下去練習瑜伽，其實並不是為了練習的姿勢有多美，或者展示在你的朋友圈，或者為了那種自己以為的時尚，而是為了穩定心情，是為了安撫自己，是為了讓自己找到自信或者回歸到原來的社會環境，雖然沒有練習的有多好，我還會堅持下去的，應該會一直一直，感謝瑜伽！

為啥會後悔？網上許多人說瑜伽會把人練傷，可能有兩個原因，一個是習練者沒有系統學習，自己照貓畫虎不科學習練，第二有可能說的這個人自己並沒有親身體驗，憑自己臆斷的。參與所有的運動專案必須科學習練，比如跑步，自己想起來了瞎跑，膝蓋也會受傷；比如爬山，沒有保護意識，也會受傷。

所以說不論什麼專案 ，首先要系統學習後再科學習練，自己照貓畫虎，看著一樣的動作，但是體式的核心發力點，根基這些並沒有掌握，久而久之，也許會造成不可逆的創傷，當然就會後悔。

沒有後悔過，就是覺得接觸瑜伽要是再早一些年就好了！

瑜伽讓我的肩打開了，走路能很自然的抬頭挺胸，透過瑜伽讓全身的筋絡都覺得很舒展暢快，早到哪裡別人知道我是瑜伽老師都很羨慕呢

真正練過的人是不會後悔的，只會後悔接觸得太晚了，能正確正位的練習獲得的效果自己能體會得到的，練的時間長了，傍人也能看得到你的改變的，最難的就是堅持，只有堅持不懈，才能有更大的改變。

老實說，從來沒有考慮過這問題，不是一次性投資，沒有盈虧。瑜伽就是一種單純的身體鍛鍊運動，也無從說起後悔與否這個話題。就像你跑步，也不會去考慮後不後悔。

但是我能理解，不同場景下，可能還是會產生這種情緒。

而且我相信，很多朋友不喜歡瑜伽練習或者不瞭解或者因不正確練習受傷了，可能會後悔。

感覺到誤入歧途也會有後悔的感覺，

報考了教練覺得不掙錢，沒熱情教學，可能會後悔，

還有千百種可能會後悔的原因。

而我只後悔自己沒早接觸瑜伽。

在國外瞭解瑜伽後，非常清新自然，沒有任何追求技術和高難度的體式，沒有比較。

瑜伽就像呼吸一樣自然，周圍的練習者也互不攀比。

從不在乎練習瑜伽時身材如何，練習後是否會減肥。那些很外在的一切好像通通都不在。

瑜伽也算是需要很自律的，但是不代表一定身材苗條，這裡瑜伽老師胖的瘦的高的矮的都有。而且都教的非常好，不會去帶動大家覺得瑜伽一定是什麼什麼樣的人練習才好。

可能正是因為這種自由的設定，讓我追求的瑜伽練習更加純粹。

我一直認為，初學時就可以從很基本的跟著練習，也不需要知道太多，因為現在資訊太發達了，網路上好的資料影片都可以逐一翻閱和學習。只要你有心，什麼都能學好，不然，老師站在你面前指導也是枉然。

當然，我不會後悔成為瑜伽老師，因為想要深入學習才去參加培訓。學到了很多顛覆自己觀念的智慧，沒錯，我就告訴自己，這個世界很大，自己沒想過，沒見過太多；不能用自己的現有價值觀去衡量別人。多個角度，看開看遠，想透後就會發現，瑜伽的世界很寬廣，少了條條框框和別人眼中的應該怎樣，瑜伽才真正是自己的練習。

總的來說，就像吃飯睡覺一樣，瑜伽會逐漸變成自己習慣的生活的一部分。瑜伽不拘形式，瑜伽讓我學到的遠遠超過如何做到一個體式，而是讓我更加觀察瞭解自己和他人，對這個世界充滿愛，對生活充滿熱情。所以，對於我來講，今天我能幫助一個人，這種滿足感也是瑜伽賦予我的動力。

我也不會去爭辯，瑜伽一定怎麼怎麼樣，每個人理解不同。但是，瑜伽的本質便是修煉自己，從而發掘成為更好的自己。

所以，我不後悔練習瑜伽，也很喜愛分享給大家。瑜伽就是一個隨時隨地可以享受和練習的學科，他在你生活中，只是你還沒察覺到。

Namaste

不後悔，很喜歡瑜伽，非常塑型，練氣質，作為健身非常好，只要之勢對，不會受傷，會有很大收益，練了4年了，感覺很好

何來後悔一說？

我只會後悔沒有堅持。

最早接觸瑜伽大概是06年左右的事，當時瑜伽還是一個非常時髦的存在，只記得我和同事報名的是公司附近的一家叫梵靈瑜伽的小小會所，每天中午相約去會所是我現在想來都愉快的過往。

當年稱奇的事，瑜伽教練雖然個子小小，可我看著她分明骨胳清奇，身材高挑之感，這大概是習練瑜伽帶來的妙處。

瑣事纏身的我偶會在春暖花開的日子裡的陽臺上，看著惠蘭瑜伽影片練上半小時。聽著她的放鬆冥音，亦是生活一幸福樂事，唯願此生有瑜伽相伴，在一呼一吸間去調整好當下心態！

謝謝邀請！我從未後悔過選擇練習瑜伽，確真正後悔過沒有堅持練習。我接觸瑜伽是近20年前的事了，當時因為生活遇上很大的挫敗，身心疲憊，應該是抑鬱的狀態。後來為了自救，看了很多關於生命哲學及靈性修養方便的書，從而選擇瞭解瑜伽文化並開始練習，但只堅持了五六年。那段時間也是我人生中獲得最多的階段，它成了自我治癒最好的工具，使我身心愉悅。雖然現在沒有堅持終年如一日的練習體式，但瑜伽文化成了我信仰的一部分，我想我終生是受益的。