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1 # 益安寧
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2 # LXy悟人生
大概有以下原因：一，血液系統有問題，二，毛細血管脆，三，維生素c缺乏，四，鼻粘膜乾燥、鼻咽部病變。五，血壓異常。
應到醫院作詳細檢查，排除病理因素，有問題及早治療。
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3 # 子樂健康科普
鼻出血分自發性和外力擊打性兩種, 可發生於任何年齡。
例如，滑雪運動員由於身處高山, 鼻粘膜乾燥, 常發生自發性鼻出血。
空氣溼度小可使鼻粘膜更脆弱, 易致鼻中隔尾部的血管自然性破裂。
接觸性專案, 如拳擊、籃球、曲棍球等引起的鼻出血比自發性鼻出血更嚴重, 並明顯妨礙比賽。
鼻的血液供應有兩個來源：一個來自頸外動脈系統, 它經由領內動脈的蝶顎動脈枝供應鼻下半部和前部的血液。另一個來自頸內動脈系統, 它經由眼動脈和篩前動脈供應鼻上半部的血液。除了嚴重鼻損傷外, 鼻出血很少因篩前動脈或篩後動脈破裂所致。該動脈破裂引起的鼻出血可使運動員不能繼續比賽。
鼻出血的處理取決於受傷種類和運動專案。預防是最好的處理。有鼻出血傾向的運動員應在鼻中隔尾部的兩側壁塗一層凡士林, 至少每天塗一至兩次。此法特別適合於高山滑雪運動員、拳擊或曲棍球運動員在訓練比賽之前應用。
比賽時如突然發生鼻出血, 可以用軟敷料, 如棉花、薄紙等填塞鼻孔出血的部位。如有可能, 棉花可用 3 % 的腎上腺素溶液浸溼。
運動員還可坐著, 身體前傾, 用食指和姆指捏住鼻翼處10~15分鐘。如果出血已停止, 可拿掉填入鼻孔的棉花 (如運動員感覺不舒服, 也可保留一段時間。
拳擊比賽時, 可用一根較粗的藥籤, 頂端纏繞棉花, 並用腎上腺素液浸溼, 然後將藥籤塞入運動員出血側的鼻孔內。這樣可以迅速止血, 使得運動員的比賽不受影響。
如上述一般處理不能控制發生在比賽或訓練時的鼻出血, 則應送到醫院做進一步的檢查和必要的處理。
參考文獻
[1]B·S·艾切爾,鄭四勤.怎樣處理運動員的鼻出血.冰雪運動,1986(1):62-63.
運動對於很多人來說是日常生活中比較常見的一些方式，透過運動來達到健身或者減肥的效果。很多劇烈運動對於人們的身體來說造成了一些影響，例如一些人在劇烈運動之後會發現自己流鼻血了，很可能是有這些原因：
1、最常見的原因是原發性的鼻出血，即血管因輕微的刺激而破裂，如大力送鼻涕、擦鼻、撩鼻、或打噴嚏。其他撞傷如跌倒或被拳頭打面部都可以引至鼻出血。
2、鼻腔毛細血管過於豐富，而這些血管又位於很淺的表面，氣候乾燥，運動又容易引起血壓的升高，毛細血管就容易破裂出血。
3、鼻子受過外傷，比如經常喜歡用手指挖鼻子，這樣會令毛細血管壁變得脆弱易破裂。
4、鼻子本身有點毛病，比如鼻粘膜的急、慢性炎症。
5、可能缺乏維C。缺乏維C會使細胞質的合成發生障礙，毛細血管的通透性增強，脆性加大，以致輕微的擦傷壓傷或者血液對毛細血管壁的壓力稍大就會引起血管壁破裂出血。
日常生活中注意多喝水，多吃蔬菜水果（如梨，甘蔗，荸薺等），少吃油炸的食物，飲食宜清淡，要十分重視補充對止血有利的維生素A、E和C等，宜多食新鮮蔬菜及水果，如薺菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。