未婚男人和“狐朋狗友”一起時，因為無人能對他進行有效約束（父母的話對他們來說就是耳旁風）而毫無節制的放縱玩耍，比如熬夜打遊戲泡吧（斗酒）之類，都會對身體造成傷害的，婚後因為妻子的約束（至少他知道老婆是為自己好，聽老婆話也是討好她的最好方式），生活逐漸開始有規律，心情也會因為愛情滋潤而好起來，所以就會慢慢發胖，當然，隨著年齡增長，身體面板開始鬆弛也有一定關係！至於婚後身體變壯只跟他是否經常進行體能訓練有關，跟他婚否關係不大！

婚後長胖是潮流趨勢,人們常有那樣的感受：不管男人女人婚後兩年休重都是快速提高。結婚後長胖變成1個無法阻擋的發展趨勢，將會許多人都身有親身的感受，觀查一下下身旁這些早已完婚的朋友，這些以前健美操的男人和曼妙的女性難免會都一些長胖的徵兆，特別是在是結婚後的老公，腹部如同汽球相同慢慢變大起來，加上平常和小夥伴們一塊兒吃吃喝喝，你就更操縱不停了。好像越發取得成功的男生越沒法解決結婚後肥胖症的詛咒。

發表在《肥胖症》(Obesity)雜誌期刊和《商業週刊》網址的新科學研究發覺，己婚夫妻越來越肥胖症的機率是已經戀情但並未完婚或同居生活的人的二倍。結婚年齡越長，增重、越來越肥胖症的風險性越多大。英國最新訊息的這項科學研究發覺，完婚的女士一般會比沒有完婚的女士重1.81kg，而假如生了小孩，均值會幾斤4.08kg。加拿大昆士蘭大學的學術研究對6，0500名16～21歲的年青女士開展了將近12年的跟蹤調查，也算出結婚後女士廣泛會增加體重。另一個，英國最新訊息科學研究發覺，假如維持單身男女或不必小孩，休重會提升約5kg，假如有伴侶則會提升9.6kg，假如具有伴侶又有小孩則會多提升9.07kg。

古希臘薩洛尼卡高校與約阿尼納高校相互調研約1.2萬餘，年紀在30歲至75歲間。顯示，己婚夫妻會花銷大量時間一塊兒用餐、看電視劇，訂外賣的頻率也比單身男女時高，鍛練時間卻相對性降低。科學研究工作人員在雅典舉辦的泛古希臘醫藥學交流會上釋出這一調查報告表示，己婚人員遭遇的較大身心健康難題是臀圍超標準。在其中，己婚男士長將軍肚的風險性是未婚者的3倍，己婚女士長救生圈的機率是未婚者的2倍。科學研究顯示資訊，大腹便便代表人體內臟上集聚很多風險人體脂肪，會提升大家患尿毒症和心肌梗塞的風險性。科學研究責任人之四，古希臘肥胖病醫生協會的主席季米特里斯-基奧特西斯玩笑說：到時候你只為朋友買什麼新婚禮物犯愁時，將會送一整套減肥瘦身課程內容是1個非常好的想法。

結婚以後真的體重容易增加，我就是一個例子。我25歲結婚，婚前體重60公斤，過後幾年體重增加到70公斤。婚後體重增加無外乎這麼幾點：一.就是生活有規律，能按時吃飯，畢竟有夫人，做飯也好吃，就有增加體重的物質基礎。二.單身時飽一頓飢一頓，胃有了毛病，結婚後由於生活有規律，吃飯也比較注意忌口，胃病也慢慢好了。三.結婚後，有了自己的小家庭，夫妻很恩愛，心情大好，不胖才怪。單身狗們，你們還不結婚？

心寬體胖說的就是男人婚後變胖的現象吧！男人結婚後，等於就是完成了一件人生大事，而且婚後有老婆照顧好他的衣食住行，好吃好喝伺候著，這樣男人自然而然就會變壯變胖了。再說了，男人結婚普遍都是28-30歲左右已經開始步入中年，這個時候本來就是男人容易發福的年紀，變胖也是自然了。

我是很有發言權的，我結婚已經整整一年了，體重增加了10到20斤左右，現在體重應該是突破150斤了。我認為突然體重增加有兩方面原因。

第一，我是透過相親認識的，可能結婚之前會注意形象，會注意體重，畢竟會給人留個好形象。結了婚以後，體重這方面就慢慢的不重視了，心裡面不用在為相親煩惱了，心情也…怎麼說呢，通暢？豁達？痛快？反正是不一祥了。

第二個原因就是，媳婦懷孕了，伙食比以前更好了，她不吃，可不都是我的了。

婚後長胖是潮流趨勢,人們常有那樣的感受：不管男人女人婚後兩年休重都是快速提高。結婚後長胖變成1個無法阻擋的發展趨勢，將會許多人都身有親身的感受，觀查一下下身旁這些早已完婚的朋友，這些以前健美操的男人和曼妙的女性難免會都一些長胖的徵兆，特別是在是結婚後的老公，腹部如同汽球相同慢慢變大起來，加上平常和小夥伴們一塊兒吃吃喝喝，你就更操縱不停了。好像越發取得成功的男生越沒法解決結婚後肥胖症的詛咒。

發表在《肥胖症》(Obesity)雜誌期刊和《商業週刊》網址的新科學研究發覺，己婚夫妻越來越肥胖症的機率是已經戀情但並未完婚或同居生活的人的二倍。結婚年齡越長，增重、越來越肥胖症的風險性越多大。英國最新訊息的這項科學研究發覺，完婚的女士一般會比沒有完婚的女士重1.81kg，而假如生了小孩，均值會幾斤4.08kg。加拿大昆士蘭大學的學術研究對6，0500名16～21歲的年青女士開展了將近12年的跟蹤調查，也算出結婚後女士廣泛會增加體重。另一個，英國最新訊息科學研究發覺，假如維持單身男女或不必小孩，休重會提升約5kg，假如有伴侶則會提升9.6kg，假如具有伴侶又有小孩則會多提升9.07kg。

這個可能隨著年齡的增長，己婚男人家務做的少，沒什麼太大的壓力，在說現在生活水平逐漸搞高，等等男人也會發胖！

許多男人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的 現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，如果在年齡增長的過程中不減少攝入能量和不注意鍛鍊，則多餘的熱量就會轉變為脂肪。

從20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加，女子在一般情況下，體內脂肪的比率在20%～35%，而50歲時為26.5%～42%。35歲左右，骨組織的分解超過生長，以後人的身高趨於縮短，但身體寬度變化不明顯，給人以發胖的感覺。

年齡越大，鍛鍊越難，肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，到40歲時，心臟和肺的功能逐漸減弱，關節韌帶變硬，身體越來越容易受到傷害。

分析以上原因，可見發胖主要與運動和飲食有關。美國國家衰老協會研究所的報告認為，鍛鍊能明顯抑制、減緩或逆轉上述衰老過程，加上採用正確的飲食習慣，完全可以避免發胖。

鍛鍊活動，例如散步，使人每小時至少多消耗200卡熱量。它不僅加速活動時的代謝率，而且加快活動以後數小時內的代謝速度。無論多大年齡，鍛鍊都能保持骨組織強度，增強心肺功能，改善面板彈性和幫助機體吸收營養物質。科學家們認為，99%的人體內都蘊藏著大量的貯備能，鍛鍊能夠動員這部分潛能逆轉衰老過程。

當年齡增大時，身體內部的變化可能會朝兩個方向發展，一方面需要的熱量減少而對剩餘的熱量貯存增加；另一方面，機體加工食物和吸收營養成分的能力逐漸減弱。結果，一個45歲的人的食量與20歲的人差不多，但前者攝入的能量更易轉化為體重而不易於營養機體。因此選擇適當的飲食對防止發胖很重要。

較好的飲食是吃含低脂肪(少於攝入量的30%)、低蛋白(10%～15%)和較多碳水合物(45%～60%)的食物。碳水化合物提供鍛鍊時肌肉所需要的能量。碳水化合物還是纖維素的一個極好來源。纖維素能夠加速食物透過消化道，減少熱量和脂肪的吸收，使胰島素水平穩定，抑制脂肪的貯存，以及降低血中脂肪和膽固醇的水平。

為了防止發胖，在飲食時要做到：

1、少量多餐 少量多餐者的體重比一日三餐者減得快。

2、要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的東西，不利於減肥。

3、晚餐少吃 因晚上活動一般較少，需要消耗的熱量也少。

4、多喝水 每天應喝水6～8杯。水能幫助刺激體內脂肪的代謝並抑制食慾。水還能阻止體液瀦留，喝足夠的水可使機體及時更換貯存的體液。

5、吃慢些 儘量選擇咀嚼要花時間的東西吃，減慢吃飯的速度可健腦，有時間形成飽足訊號，消除飢餓感。

這是個必然趨勢，導致這個趨勢的我認為有這麼幾個原因：

一是，結婚了，生活上飲食起居有規律了，按時吃喝，營養搭配，不像以前一個人，什麼時候就什麼時候吃，要麼就隨便將就，一包泡麵熬一宿要麼就狐朋狗友胡吃海喝，一天三頓小燒烤。

二嘛，結婚後有人管了，不能再遊手好閒，家務活也相應的增多了，以前都沒聽說過的家務活，現在只要老婆一聲令下便手到擒來。

另外，結婚之後，處於吃魚階段，已經沒有了擇偶的後顧之憂，對體型和外在形象要求有所下降，這應該也是婚後變胖的原因之一吧。

男人結婚後會發胖？凡事都沒有那麼決對，相對而言也有一盡的道理。有一部分男士只所以會發胖，是有原因的。

大家都應該知道，男同胞單身時生活大都無拘無束，再加之愛臭美，知道注重自己的外在形象。可能是處在求偶期的未婚男子都是這樣吧。喜歡鍛鍊身體，飲食上也注重葷素搭配來均橫身體所需營養，為了有一個看起來很健的身材也是拼了。

結婚後可就沒這麼瀟灑，生活是柴米油鹽醬醋茶。家是兩個人的，幸福要靠兩個人共同努力去營造，像造小孩這種事，很辛苦的。在這我就不細說了，大家都懂得。為了生活，為了老婆孩子，男人一年四季在外奔波。生活壓力很大的，飲食沒規律，時而飽時而餓，再加上男人愛抽菸，有時還喝個小酒。長期下來身體營養失橫，內分泌失調，很容易導致身體肥胖。

當然了不所有男子都是這樣，大多數都是因為娶了一個廚藝好的老婆，頓頓美食誘惑，久而久之體內攝入過多的營養，再加平時沒時間鍛鍊，肥胖是自然而然也再所難勉。

為了身體健康，要合理的搭配飲食，多吃清淡的食物。像青菜，紅白蘿蔔，茵菇類。

科學依據還真沒聽說過，不過我自己也算是個典型了！

我12年臘月結的婚，結婚的時候23歲，當年挺瘦，一米八的個頭只有110斤左右（那是很瘦了），從結婚後就開始發胖了，現如今已經170斤了！

為什麼結婚後就發胖呢？

我也不清楚怎麼回事，有些人說結婚後心寬了，可是我感覺結不結婚心情也都一樣啊！還沒有結婚前過的瀟灑！

有一點感覺是發胖的關鍵：就是自己老婆把飲食方面照顧的比較好，經常大魚大肉的做，不知道是她自己想吃還是就是給我做的，沒敢問！

用我朋友的話來說就是：結婚了天天得“交公糧”，吃不好沒有勁！哈哈……

男人婚後易發胖，並沒有準確的科學依據。但是，有這一說法，個人分析有以下幾點原因：

一、婚前需要管理身材，所謂為悅己者容，婚後此類的意識漸弱 ，食入高熱量食物但並未消耗掉多餘熱量導致體型有所改變。

二、生活壓力。婚後，隨著家庭成員的增加，生活各方面開支會越來越大，身為一家之主，必須為家庭負責，精神層面會面臨比較大的壓力，科學表明，當人長期處於精神緊張狀態，人體腎上腺糖皮質激素的分泌量持續性增加，致使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上，體型隨之變化。

三、新陳代謝緩慢。透過觀察，我們發現大多數中年男子都大腹便便，為什麼？隨著年齡的增長，人體新陳代謝的速度卻越來越慢。多進少出，剩下就在人身上了，不發福哪裡跑！

很榮幸回答這個問題，都說結婚後的男人容易發福，是沒有科學依據的。根據個人的飲食起居習慣的改變，有可能可以使人發福。結婚後對個人而言，沒有太大的刺激，不會出現，飲食增加，爆飲等現象。可以稍微改變人體的飲食習慣，畢竟結婚後一段時間閒下來，改變了以往的習慣，使人懶散，從而增加了體重。我很羨慕那些發福的。

這個問題不準確，發胖的原因並不是結婚。從男性有規律房事開始會刺激睪酮（一種雄性激素）分泌增加，影響脂肪代謝，導致肥胖，主要表現在腰腹部。結婚或者生活規律以後，飲食營養有了保障，再加上上班以後忙碌，運動少了，壓力大了，生活習慣改變，有時間了只想躺著，所以導致發胖。所以肥胖受多種因素影響，說結婚導致肥胖不準確。

現在中國男女性別人數差異比較大，男人除了上班壓力之外，還有生活壓力，以及找物件的壓力……

如果自己不夠優秀，或者沒有自己的突出特點，可能會面臨很難找到物件的窘境。所以，當男人能解決了找物件壓力結婚成家了，自然“心寬體胖”了

大家看了之後，或許也會笑了，不過想想還是有一定的道理的。但是結婚了之後，養家的壓力也會緊接而至，還是不能放鬆努力掙錢的。

男人胖了不是因為結了婚，不結婚的男人到了年齡也是要胖的。因為進入發胖的年齡了。

哈哈，沒有科學依據，就是心寬體胖。

沒結婚時事多心情壓力大，結婚了壓力有倆人擔著。

人到一定的年齡都會發胖，自律好的人就不會胖。

身體和思想高度統一，完全享受，並還有營養奶。