我說了你可能不愛聽，但是實話，也是事實，你為什麼患得患失呢？還是因為男友做的不好，真正愛你在乎你的人，不會讓你有這種感覺，而是很踏實，幸福，因為他心裡有你，就算再忙也會抽空和你說話，關心你，相反，如果沒有你，就會經常忽視，這時你就會有缺失感，因為該來的關心並沒有，不說出來吧你自己難受，說出來又讓他不耐煩，所以呢，乾脆各走各的，找到真正愛你心裡滿滿都是你的那個他。

成長自己。

患得患失是缺乏安全感的表現，但是你要知道，安全感是自己給自己的，而不是把安全感寄託於別人身上。

有安全感的人，和誰在一起都有安全感，沒有安全感的人，和誰在一起都會患得患失。

如果你愛他，那麼請你與他同心同德，一個人是一個個體，兩個人是一個集體，你這個小集體，需要一同面對所有事情。

我的情況跟你一樣。有時覺得自己不夠愛對方，有時又會覺得對方不夠愛自己，極度缺乏安全感。也因為自己患得患失的感覺跟對方吵過不少架。

患得患失是因為恐懼心理作怪，就是人們常說的缺乏安全感。世界上絕大多數的事情都不可能給你永遠安全感的，包括父母，包括婚姻。包括錢袋子。這唯一最可靠的安全感是自己給自己的，這就是有自已獨立的人格，無論你嫁給了多大的富翁或者是富二代……

先緩一緩，冷一冷，再理一理情緒，想一想，能不能繼續，有沒有繼續的可能和必要了，緩，冷，理，想，答案自然有了

我想說的是 及時止損吧 我在上一段感情裡和你一樣 男朋友累不累我不知道 之前自己覺得挺累的 可是談戀愛不就是讓兩個人開心快樂嗎 不想再那樣了 所以果斷放手了

患得患失是很多人戀愛時犯的通病，尤其女孩子。從提問來看，應該主要你自己問題。或許你性格比較敏感，在乎小細節，重視感情，尤其你喜歡的男朋友。

我初步的推測，你這種患得患失根源應該是你不夠成熟，對世界抱過多期望，對他人抱過多需求。只是每個人都是個體，有自己的想法，不可能時時刻刻按照你的想法照顧到你的需求。

不管你這個物件是否適合你，如果你有我所說的問題，為了自己以後能更好更快地遇到愛情，那麼你都應該學會控制情緒，慢慢調整自己的心態。

每當你對一個人或者一件事不如意的時候，你就問問自己根源是什麼？是他得不夠好，還是你過於敏感，在乎細節，容易情緒化。我也有過你一樣的感受，不過我已經很努力地糾正自己的敏感和多疑了，這是我用失去的代價換來的，也是成長的代價。希望你不像我，可以及時糾正。

在戀愛中，我曾經和你一樣，缺乏安全感，甚至有點小小的自卑心理。其實前任對我挺好的，兩個人從大學畢業戀愛，兩年半後分手，一切都是因為我患得患失，敏感多疑，容易胡思亂想。

可能是初戀給我的影響太大了，初戀是我初中時候喜歡的物件，也不能算真正意義上的戀愛吧，我們從初中到大二總共就牽過一次手，而且跟他一直都是異地的狀態，當時的我很自信，對他很放心，然後我就把他的優點說給我玩的最好的大學室友聽，然後初戀和我大學室友偷偷的在一起了，而且寢室四個人我最後知道的。

後來和前任談戀愛後，我變得患得患失，容易胡思亂想，甚至我閨蜜多跟他說幾句話，我都會亂想。我跟前任說過初戀的事情，前任覺得此男真是渣到極致。

我脾氣以前很好，但有點唯唯諾諾，和前任在一起後，我變得自信多了，性格也開朗了很多，但也是他把我慣壞了，也把我喂胖了。

就當我們見家長的時候，雙方父母都不大同意我倆在一起。可能還是不夠愛吧，兩個人分手了。

分手後的兩年，他火速相親結婚了，我一直單著，感覺談個戀愛太累了，不如一個人。

你患得患失是因為缺乏安全感，你要把自己的感受說給你男朋友聽，他如果真的愛你的話，應該不會讓你有這樣的感覺的。

你要做的事情，就是提升自己，多看看書，不要把全部精力放在男朋友身上。

安全感是衡量感情的硬性標準，是塵埃落定的安穩，是不離不棄的篤信。大多數感情出現猜疑，胡思亂想都會導致感情出現分裂，進而引起爭吵不休，就像他跟其他異性聊天都能夠讓自己感到不安，總覺得他們聊天有些不可告人的秘密，每天都在想他今天在幹嘛，怎麼這麼久才回我，不回我又去幹嘛，面對這樣的問題，你應該先讓自己冷靜下來，好好跟他談一下，讓他重視一下這個問題，哪些問題需要注意哪些細節需要注意，不要對他隨意發脾氣，對於男生來說，講道理是最好的解決方法，因為你的理由足夠充分，他就會理解去做好去改變，並且需要互相信任，信任也是安全感的一部分，如果你想要讓他給你足夠的安全感，就先跟他好好談，談好之後接下來就是對他的信任，後面你再慢慢對他觀察。

任何人都應該有自尊心，自信心，獨立性。

自信對於一個人來說真的很重要，不管是做什麼事情，遇到什麼困難，只要心中堅信自己的那份心，就不會覺得自卑。在感情中，難免會遇到讓自己心煩意亂，胡思亂想的事情，在成年人的世界裡，女人一定不能只依附於愛情，那太沒有安全感了，一定要有自己的追求，自己的目標。給自己找點事做，讓自己忙起來，不要總是想著他今天的事情，給彼此一些空間，你要知道，是你的永遠是你的，不是你的，強留也留不住，因為愛你的會主動讓你知道他在幹嘛，不會讓你擔心，更不會讓你沒有安全感。你其實可以不用這麼卑微的去愛，你也可以很自信的被愛。

著名中國現代畫家、散文家豐子愷曾說：“ 不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好”。所以，要相信，自己也是被愛的那個人。

有些人懂得很多大道理，卻依然過不好一生。

我看你也懂得在戀愛中的問題，卻依然無法和他好好的相處。

在戀愛中，很多人的都會患得患失。有的是自己的成長環境使然，在家裡沒有博得關注度，是一個不被看見的孩子。所以會在戀愛中尋找存在感，會想要得到足夠的重視。如果得不到想要的安全感，就會變得患得患失。

有的是對於這段感情不夠自信，有種不配得到的感覺，或者是覺得男朋友太優秀了，害怕被別的女人搶走，就會患得患失，甚至變得疑神疑鬼，導致關係變得不好。

不管是哪一種患得患失，都是不利於感情發展的。因為當你的內心處於不安定狀態，就會產生應激反應，就會有一些行為表現出來。

這個時候兩個人的摩擦就會增多，他也會覺得你不夠信任他，換句話說，他也會覺得你不夠愛他。

到了那個時候，這段感情就會變得風雨飄搖，甚至走向分手的結局。你覺得男朋友累了，也可能是你想多了。

你的男友只是用自己的方式提醒你，這段感情出現了問題。他還想要換一種溝通方式，他也急於讓你消除這種沒有安全感的感覺。

你應該正視自己的問題，你想清楚到底為什麼患得患失。是因為自己對於自身的條件不太自信，還是他的一些行為讓你沒有安全感，還是你們的感情是不合適的。

想清楚了就好辦，你要學著改變。兩個人首先應該信任，這是愛的基礎。其次要讓對方知道自己的感受，而不是不告訴他讓他猜。

當你覺得自己痛苦時，那就是你自己需要改變的時候。當你的感覺舒服了，你們的關係就和諧了。

祝你好運！

這是中國式戀愛的通病，也是女人的通病。有句話叫“遠香近臭”，“得不到的永遠最好”，這就是人性的弱點。也說明了你很愛他，這樣的愛長期下去會變成負擔。對你們之間的每一件事獨立處理，就事論事，不要一個事情聯想到自己認為的其他可能，有疑問就提出來雙方溝通，很多時候都是自己猜測的結果。試圖讓自己的圈子充實起來，多以自己為中心，分散注意力，不粘他不糾纏他，活出自己的特色，人格獨立了，魅力就會散發出來，他會更加欣賞你，敬仰你。愛一個人不要讓他覺得你離不開他，要讓他覺得離不開你，你就成功了。

戀愛讓人患得患失，至少說明你是很不自信的一方，戀愛固然要適當妥協和讓步，但讓自己獨立自信也很重要！

1、自信可以讓我們在這段戀愛中保持更清醒的頭腦，從而及時判斷或預測後面的走向，這樣的我們更有主動性，如果患得患失，便會盲目遮蔽對方所有不好缺點，只看到對方好的，到時候婚後爆發後無法容忍的話，就後悔莫及了；

2、自信可以讓對方相對自由，壓力沒那麼大，這樣關係更能持久。大學時曾有位室友，當時非常不自信，對男朋友跟得非常緊，恨不得全部時間黏在一塊，男生打球要跟，玩遊戲要跟……最後男生感覺被束縛了，受不了分手了.

3、戀愛也是一場博弈，如果我們患得患失的話，會讓對方覺得你非他不可，這樣太容易得來的他們未必會珍惜……

所以，戀愛中的朋友們，不管多喜歡對方，都要為自己留一些堅持，一些底線，不要太患得患失，要相信：真心喜歡你的就不會跑！當然，也不推薦整天為了測試對方，不斷矯情刁難對方，畢竟，都要有相互的尊重。朋友們，你們覺得呢？

其實在戀愛中總是患得患失是因為缺乏安全感，因為很多不確定而去猜測導致胡思亂想，所以說明你還活在陰影中。

或許影響你患得患失而胡思亂想的原因是陪在你身邊的人，也許你還在為身邊的人曾做過的事而憂慮恐懼，畢竟一段感情中的任何情緒都是兩個人共同造成的，並不全是你的錯。

其實一段真正的感情是不會產生這種不良情緒的，所以當一段感情出現這種情緒就要在心裡問問自己是不是愛錯人了。

有人會問如果自己沒愛錯又壓抑不住自己的胡思亂想該怎麼辦？那肯定是自我改變了，畢竟我們改變不了任何人，只能改變自己。

所以一段感情在磨合時出現容易患得患失的情況就要改變自己的行為方式，最好的改變自我方式就是讓自己忙起來，只有讓自己忙起來才沒有時間去想這麼多，當然在忙完也不要忘了給身邊的人說句晚安。

曾經我也因為缺乏安全感而對伴侶處處質疑，最嚴重的一次就是冷戰了很久，冷戰後我就開始提升自己，而在提升自己的過程沒忘了彼此，做什麼都會先跟伴侶說明，不管他能不能理解，至少我能先消滅掉他對我的質疑。

我這樣積極的態度也得到了他的配合，它慢慢也學我一樣通報自己的行程，後來我們每隔一段時間給彼此準備一份驚喜達到所謂的愛情保鮮，所以我們走到了現在。

所以真正的感情是想得到怎樣的理解，就要先學會理解別人，畢竟自己做不到的事也沒有資格要求別人做到。

感情是將心比心的，所以要加油！

患得患失的愛情本來就是讓人很累的，即使是戀愛了，正常的工作，生活都還是不能太受此影響，又能讓你們在彼此的影響下變得更好，才是最好的愛情。

愛情的甜蜜期總是有限的，但生活總是要繼續的，即使再相愛也抵不過每天黏在一起帶來的傷害。所以，請不要讓自己長在他身上了，自己該幹嘛還是要去幹什麼的。

建立自己的生活圈，多交朋友，讓自己走出屬於你們兩個人的小空間，在大的空間裡，與其他朋友們開心的玩。

補充學習的能力。我們不管是有沒有在戀愛，學習是最不能缺少的一件事情，它能帶給我們更多內心的安定，讓我們學到更多，懂得更多。

做點自己也喜歡做的事情。總有些事情，是不用跟男朋友一起做也會覺得開心的，不要因為有了男朋友就不去做了，偶爾讓自己也徹底放輕鬆一點，你的狀態也會調整得更好。

充實自己的內心，不會一直去想要黏著他，給彼此更多的空間，獨自成長，感覺應該會好很多。

每天給自己列出一天的計劃，該做的哪些事情，看著一件件完成，會有成就感。也不會一直覺得沒有事情做，就想胡思亂想地耽誤時間。

戀愛是一件美好的事情，在一起的時候好好享受兩個人的美好時光；而分開的時候，也能自信做自已，相信你男朋友也看到這樣美麗自信的你，也會很開心的。

祝你們幸福！

戀愛中會沒有安全感，容易患得患失，也許每個談過戀愛的人的，都有過這樣的經歷，有時候，這種感覺可以提醒我們重視這段感情中存在的一些小問題，但過於患得患失，就會容易讓人無法把握好在戀愛中的尺度。

感情裡容易患得患失的人，大部分都是對自己沒有自信的人，因為覺得自己不夠好，覺得對方很優秀，兩人存在差距，這種差距讓自己產生了自卑心態，就容易否定自己，認為自己身上沒有一點好，當他自己都不接納自己，不願意面對真實的自己，就不會拿太多的愛放在自己身上。

反而需要從別人身上去獲取他想要的愛，得到他需要的認可，很多時候，在感情裡患得患失的人，不是因為對方不夠愛自己，而是本人自身不夠愛自己所造成的。

理解和傾聽，其實愛情沒有對錯，沒有好壞，只有選擇，人生就像一場長跑，不要跑的太快，跑的太快後導致後面體力不足，跑的太慢，就要落伍，中途退出，就會白費了之前的所有努力，不參加，就連贏得比賽的機會都沒有。好的感情是需要雙方共同付出，共同去經營的，需要相互理解，任何一段感情都不可能一帆風順，當我們遇到挫折坎坷的時候，不要相互埋怨批評，一定要學會忍耐和理解，當然有什麼不滿和誤會也要及時說出來，不要一個人承受著，自己獨自承受著不但不能就覺問題反而那些小的問題慢慢的一起發酵，就會產生質變，釀成大問題，其實你說出來會發現，這些都不是問題，只是兩個人的表達方式不同造成的誤會。