機體存在著能量平衡，從外界獲取的各種營養物質（尤其是糖、脂肪、蛋白質這三大營養物質）被機體吸收利用後儲存在體內給機體提供能量來維持各種活動。機體攝入的糖儲存在肌肉中為肌糖原，儲存在肝臟中為肝糖原，肝糖原可以被分解成葡萄糖供機體利用。攝入的脂肪主要存在於皮下，在有氧運動進行較長時間後，脂肪會被動員用於供能。蛋白質主要構成機體組織結構，一般不參與供能。

人體存在三大供能系統：ATP-CP供能系統、糖酵解供能系統和有氧氧化供能系統。人體能量消耗主要有用於維持生命基本活動的基礎代謝、食物的特殊動力學作用和進行的各種型別的體力活動和運動。這些消耗能量的活動都依賴於機體中三大供能系統所提供的能量。

1.ATP-CP供能系統：機體利用磷酸肌酸（CP）分解所釋放的能量合成ATP，ATP是可利用的直接能源物質。該供能形式主要出現在短跑或任何高功率、短時間活動中。其優點是：無氧代謝、供能速度快、輸出功率大。缺點是：能源物質為CP，CP在肌肉中含量很少，所以生產的ATP也很少，進行最大強度運動時只能持續供能6-8秒。

2.糖酵解供能系統：主要用於2-3min的最大強度運動，如：400米跑、200米游泳。其優點是：無氧代謝，供能速度較快。缺點是：能源物質為肌糖原，糖無氧氧化生成的ATP有限，且終產物為乳酸，容易乳酸堆積導致肌肉疲勞，出現延遲性肌肉痠痛現象。

3.有氧供能系統：主要用於耐力性運動或長時間的活動，如：長跑，長距離騎行、游泳等。其優點是：能源物質為糖和脂肪，ATP生成多，可持續運動時間長，不產生導致疲勞的物質。缺點：供能速度慢。

人需要的能量是從食物中來的。

食物中有三種營養素可以提供能量，它們是碳水化合物、蛋白質和脂肪。雖然都提供能量，但同樣重量的三種營養素提供的能量是不同的，1克碳水化合物和1克蛋白質提供的能量差不多，4千卡，1克脂肪提供的能量差不多是它們的1倍多，是9千卡。另外，酒精也是含有能量的，1克的酒精可以提供7千卡的能量。經常過量飲酒會攝入過多的能量。

一種食物提供能量的多少取決於含這三種營養素的多少，特別是脂肪的多少。同樣重量的食物含的能量可以用能量密度來評價，所含的能量越多，能量密度越大。例如，100克（2兩）油條所含能量為386千卡，100克奶油含能量909千卡，而100克黃瓜含能量僅15千卡，因此，油炸食品和奶油製品屬於高能量密度食品，若經常食用或食用量大就很容易造成能量攝入過高。

有的食物只含有一種供能營養素，如大豆油、花生油、豬油、羊油、牛油等油脂類。有的食物這三類營養素都有。動物性食物中提供能量的主要是脂肪和蛋白質，也有很少量的碳水化合物，而穀類食物，如大米、面（麵包、饅頭、麵條等）中主要是碳水化合物提供能量，也含有蛋白質和少量脂肪。

在一個人每天攝入的能量中，這三種營養素提供的能量的比例是不同的，世界衛生組織推薦的適宜膳食能量構成是，來自碳水化合物的能量應該是最多的，佔55%-65%，其次是脂肪，佔20%-30%，來自蛋白質的能量最少，佔11%-15%。碳水化合物主要的食物來源是糧穀類，還有薯類，我們每天的膳食要以糧穀類為主。

生命，具有靈性、感悟、探索、通融的本質，而力量是你如何用才華、本事去駕馭、發揮本質的變化與最佳化。生命的力量，從內在而言，源於你的自信、天賦與運氣，而外在源於你的處境、擔當與把握。

生命的綻放沒有力量的定義，只有讓力量轉換能量，生命才更有意義。

個人認為，生命的力量來自於愛。

愛是一種從內心深處自然流露出的很深的感情。任何的語言都無法表達出它的本意。當我們真正地理解了它的含義時，在我們對待孩子時，就不會再加上什麼附加條件；當我們看著孩子健康的成長，我們就很滿足；當我們看到孩子高興時，我們就一起高興；當我們看著孩子犯錯誤時，我們就跟孩子站在一起，告訴孩子：錯誤不可怕，只要我們改了，還是好孩子，我像你這麼大時，還沒有你做得好，看看我們怎麼可以再做得好一點，一起努力，加油！

生命的力量來自於感激

讓我們做一個感恩的人我們的心中隱藏著無限的愛讓我們用全身心的愛

關懷身邊的每個人

我們希望別人怎樣對自己

我們就怎樣對別人

每天，給每個人，也給自己

溫馨的笑容

大方的伸出你的手

給別人以力量

做別人生命中的貴人

做別人需要的人

歲月本長

天地本寬

束縛自己的心靈的

只有我們自己

生命的力量在我們心中湧動

從此

我們可以用全身心的愛

迎接每一天

謝謝邀請:生命的力量來源與五行之氣的生合，金木水火土之氣，對人體有利的氣轉化成智慧的力量，謀事百利無害，更得多方面的幫助，而事事成功。如果五行之氣對人體不利諸事不順，是大腦沒有得到五行之氣的幫助反受干擾，智慧受限而導制內外無助，諸事不利事事難成。這時的身體也會有病變，這就是生命的力量來源。個人意見

以我個人看，生命的力量有兩種；第一是你生命本身的力量，是來源於你的體質，你的健康，和基因。第二是生命智慧的力量；生命智慧力量的起源，是和你出生在什麼家庭有關，有一個好的家庭環境，這就給你墊定了智慧力量的基礎；其次還要看你有沒有天賦，有沒有勤奮的決心，去成就天賦的力量！這種力量叫才能。

精神是希望，生命在希望中求索，在希望中探索。

平著一種生命生存，人類在勞作勞中中盡化了人的大腦思維，得到了智慧，而智慧又讓大腦思維上升到靈性精氣的神質，促進了體魄和肢體的敏傑，在不斷地發展盡化中寧聚了文化，記錄總結出人的生命力量在有限中又無限發中，精神成了生命的寧聚力，而這種寧聚力又化為一種無械可擊的東西，就叫生命的力量。

我們深深地懂得，大自然所附給地球上的生命，都有它的自然規律，唯獨人的生命寧聚著思維，隨著勞動探索又促動了人的視野開闊，人們叫智慧的傑晶，使人聰明起來，人們又叫它精氣神，而人評這種精氣神促動加了人本生命的力量，所以說，人的生命力量來源於人的精神。

生命的力量來源於以下幾方面：1.糖類（又稱碳水化合物）是人體能量的主要來源，也是構成人體的主要物質，如人體細胞膜中的糖蛋白，神經細胞中的糖脂等等，都離不開糖。2.維生素，維生素能幫助調節體內的化學反應，如調節細胞所釋放的能量，刺激新陳代謝，還能預防某些疾病。3.礦物質，又叫無機鹽，可用於建造堅固的頭顱和牙齒；肌肉、神經和血液也需要礦物質。4.水，細胞中大部分都是水。沒有水生命功能便不能進行。

第一，身體體內本身的能量。優質的遺傳基因，堅持鍛鍊後的健康體能，食物補給的能量。

第二，對生活的熱愛，信仰，精神世界的建設，心理素質的培養等都能給生命帶來力量。

對生活熱愛的人，她們往往有積極的人生觀，努力上進。例如生活中有信仰的人做事往往更能持之以恆，堅持目標前進。精神世界的建設可以包括興趣愛好的培養，高雅的品味，藝術的審美，氣質的提煉。她能給你的生活帶來色彩，愉悅高。從而讓你的生命富有力量。生活裡往往會看到，她們閒下來會無所事事，寶貴的時間卻用來打發而不是利用。生命的力量就很難從這些獲取，久而久之就覺得生活無意義，甚至有的會抑鬱焦慮。心理素質的培養也尤其重要。因為生命裡會遇到各種人和事，遭遇磨難困苦。心情抑鬱精神崩潰，生命的力量被削減。這時心理素質的強大經過自我建設自我重整又可以給生命帶來力量。

要增加這方面，可以平時多看看心理方面的書籍，養成不斷給自己充電的習慣，多結交積極健康的朋友，多接受正面能量的薰陶等等。

慾望是人的大腦中深層次的需要。慾望與生俱來，從嬰兒呱呱墜地，人就有了吃飽穿暖的基本生存需要，隨著年齡的逐漸長大，慾望隨之上升到學習的需要，安全的需要，自我實現的需要，自我尊重的需要。這種逐步遞增的需要，就是馬斯洛的需要層次論。這種遞增的過程，都是人的慾望作為一種力量，推動人在不斷的學習，奮鬥，每當實現一個層次的需要後,人們就會產生新的目標，這種連續不斷的進步，使生命之光更加燦爛！使人生更加豐富多彩！

慾望就是力量。慾望是煥發生命動力的種子，沒有力量，就沒有任何的無限潛能，慾望使生命在追求中勃發，人格在不斷的追求中得到昇華。慾望可以改變一切，慾望帶來生命的意義，慾望使生命更有意義！

慾望的魔力，可以給我們的生命帶來勇氣。當我們在人生的旅途中遇到困難的時候，慾望會給我們帶來不顧一切勇敢前行的決心和毅力！在生活中遇到低谷和逆境時，強烈的慾望可以使我們燃起重新生活的決心。一個具有強烈需求和願望的人，將永遠走在強者的行列！

我們都需要擁有一個堅定的信心，擁有一顆永遠不滿足的心，去創造自己一生的輝煌！

源於大自然的饋贈。我們的大自然無處不是都充滿了生命的力量。愛護自然，保護自然，方能守住我們的家園。不要急功近利，給我們的後代留下發展的空間。

宇宙萬有一切都是動態，包括銀河系，太陽系，所有一切都在動，如果宇宙停止動，萬物將毀，宇宙間沒有一個真正的靜止狀態，無論是物理，生理，還是思想方法，都沒有完全的靜態，靜態是一種緩慢的動態，是一種延長的現象，所以說，生命的力量源自於運動。

作為人類一份子一一一一人類

一，真實的面對自然，面對環境，與人和動物，植物為善，去掉偽裝，因為任何的虛偽終將識破。

二，不逃避困難，不躲避責任，尊重事實，知之為知之，不知為不知，用探索的方法實事求是地瞭解自然，合理的利用自然，不斷地總結經驗而改變自然。

三，奉獻的樂觀主義心態，人類作為生靈之主宰，更應有敬畏之心，奉獻之能，因為生命的力量是在經歷風雨中不可缺少的力量，是讓你從弱小中變強大的過程。

四，生命的力量是世界上最強大的一種力量，它可以將任何東西穿透，也可以在適應的環境下重生，

生命是渺小的，她如滄海一粟，生命是偉大的，她又如泰山頂上的松柏，生命是自然賜給人類一塊珠光寶石。

瞭解生命，珍愛生命。

“精” 、“氣” 是構成人體生命活動的元素，而“神”決定著人體生命活動的形態功能變化。

“精” “氣” “神”也是形成宇宙萬物原始物質。是人身必不可少的三寶。

人的“精氣”不足，會直接影響身體健康，也會影響生活和工作中狀態，沒有充沛的精力，很難承擔家庭和工作的重任。

而人“神”態不足，會直接反應目光呆滯，反應遲緩，也是人們常說的：眼裡無神。時間長了，也會影響身心健康，“神充則身強，神衰則身弱”。

要想保持一個良好的生活狀態，就需要有充足的睡眠，良好的飲食習慣，不酌酒、不吸菸，適當的增加體育運動等，養成有利於身心健康的良好習慣，就會有充沛的精力和神氣，才能承擔家庭賦予的責任。

生命的力量來源於哪裡？簡單說，來自於物質。生命力的強大令人驚歎，詩人用“冰銷泉脈動，雪盡草芽生。”讚歎生命的頑強。我認為不管是宏觀世界的肉體生長還是精神世界裡意識活動，這些生命力量的來源均為我們食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水以及未被發現或證明存在的物質。

個體生命歷程

一個受精卵細胞經過不斷的有絲分裂和分化成長為處處體現生命力量的生命個體。期間不斷參與的便是各種化合物的供給。遺傳物質控制各類外界供給的各類化合物分解和有序組合，來完成個體成長和生命的維持。隨著遺傳物質在有絲分裂過程中的變化，最終因各器官功能衰退而導致生命力不斷降低，直至消失。

生命的基本組成單位

人體由細胞構成，各類細胞各司其職又相互協作來完成生命的延續。細胞生存的條件便是給予細胞提供足夠的營養物質（在溫度、溼度、酸鹼度適合且恆定的條件下）。所以，營養物質的供給可以維持細胞的生命，進而維持生命個體的生命，從而體現出強大的生命力。

意識的根本依賴

生命力的體現有人體活動還有意識活動，意識的本質我們現在科學的發達程度還無法探究，因為人腦的複雜程度可完全媲美宇宙的神秘。我們人類科技高速發展幾百年，對宇宙的組成還沒有足夠的認識，據推測我們可見物質僅佔宇宙其總量的4%，其他被統稱為暗物質與暗能量。

暗物質與暗能量不因我們不能觀察而不存在，已知世界裡，能量的根本是基於物質的，且可以在物質間傳遞。而暗物質在我們可見宇宙演變中又參與了多少，在我們生命歷程中又參與了多少？現在因科學文明程度的限制還無法給出答案。

我們透過現象，推測出微觀世界裡物質的基本粒子組成，且證明了微觀粒子的一些特性。而且現在生命科學家與物理科學家們還透過量子力學解釋了一些生命的本質（量子糾纏）。

意識是大腦活動的體現，是各類腦細胞分工協作的結果，是物質轉化與能量傳遞的綜合作用的現象。其中還或許有我們未知的物質（暗物質）的參與。