大家熬夜時，都在幹什麼

並非所有的人，熬夜都是在加班，都是在為了理想而奮鬥。很多年輕人熬夜，不過是碌碌無為的表現，或者把熬夜當成一種生活，到頭來，身體垮了，還是一事無成。

年輕人熬夜時，都在幹什麼？其實生活並不是那麼忙，也許“很忙”只是一種假象而已。

1.常常熬夜玩遊戲，浪費了時間，還自以為很有成就感。

熬夜的年輕人，也許是喜歡了玩遊戲，白天用手機玩遊戲，夜裡用電腦玩遊戲，還要組隊一起玩。特別是某些遊戲，談起了津津有味，成了茶餘飯後和別人談話的談資，還可以炫耀一番。

曾經有讀者告訴我，他因為玩遊戲，花了十多萬，說話的時候，很輕鬆，一點都不覺得賺錢很難，因為他花的錢，都是父母的錢，他沒有體驗到賺錢的苦。

我真的不知道這位讀者是什麼想法？如果他的父母不再拿錢給他，他又該如何過日子呢？他只是把亂花錢當成了炫耀的資本，並沒有想過這樣的做法，被父母知道了，有多傷心。

年輕人的世界裡，一定有愛情，喜歡一個人，就以為可以天長地久，不管多難都要在一起。家庭之間的距離可以忽視，年齡也不太在乎，經濟條件更是不在話下。年輕人對愛情的態度，是很執著的。

3.分明很困了，但是睡不著，心事重重的樣子。

有些年輕人，不是真正做什麼事情而熬夜，只是睡不著而已。在想什麼呢？腦袋裡一團漿糊，眼前看什麼都不順眼，心事重重的樣子，也不知道如何放下心事。

年輕人的生活閱歷還不夠豐富，對於很多事情，還看不透，也想不明白。真的遇到難處了，不知道和誰去說，不懂得自己放下壓力。對於人生的發展，也許是迷茫的，每天夜裡，輾轉難以入眠，結果迷迷糊糊的感覺，到了下半夜還沒有消散，第二天一大早，眼睛熬成了“黑眼圈”。

4.熬夜的時候，在追劇，特別喜歡某個明星。

有的人，生活沒有規律，而是被社會上的事物引導自己往前走，他不知道如何做自己。有的年輕人喜歡追劇，或因為劇情很美、很傷感，或因為劇中人物是自己喜歡的明星。

每個人都希望自己變成大明星，這是很多年輕人的想法，但是成為明星背後的苦，卻不能夠真正感同身受。還以為只是某個偶然的機遇，就可以讓自己從此名聲大噪。

為了追劇而熬夜的人，也不在少數。一方面是自控能力不強，一方面是需要有點“愛好”來打發時間。當人到了一定的年紀，慢慢就不再追劇了，因為“自己的人生，本身就是一部悲歡離合的劇本”。

5.在夜宵攤吃東西，從不在乎生活的規律。

有的地方，有夜宵攤通宵都在開門，加班到很晚了，或者玩到很晚了，索性再去吃宵夜，讓自己痛痛快快過一天。甚至有的年輕人，把夜宵攤的生活，慢慢變成了一種“飯局、酒局”。

一邊吃東西，一邊聊天，一邊喝酒，城市的霓虹燈慢慢暗淡下去，白天的繁忙也少了，只有幾個朋友在一起自由自在聊著，還可以大聲說話，一起抱怨生活，這樣的感覺，真的很好。在夜宵攤上的生活，可以讓自己忘記煩惱，也可以忘記時間的存在，打破了生活的規律，反而覺得自己活得更自由了。

6.失戀了，一個人躲在黑暗的世界裡哭泣，流淚到天明。

讀者阿珍今年二十三歲，前些日子，和男朋友分手了。男朋友去了北方工作，說要以事業為重，這幾年都不再戀愛。阿珍哭得稀里嘩啦的，誰都勸不住，所有的大道理，都說過了，但是阿珍就是不聽，不相信。

我對阿珍說：“如果他真的愛你，就不會以任何藉口來離開你。既然他選了離開，就不夠愛你，真的不必留戀了。”阿珍說：“如果他不愛我，可是我每天夜裡都會夢見他，感覺他從未離開。”

年輕人往往會把愛情當成生命的全部，傻傻的，不願意轉身。對愛情的理解，是不夠全面的，也沒有經歷過分分合合的痛苦。當一個人經歷過愛情的痛苦，也就看透了愛情，懂得順其自然了。為了一個已經離開的人或者註定要離開的人而哭泣，是毫無意義的。因為愛情，流淚到天明，多年以後，回想起來，也會是美好的回憶，但美好之中，有一絲苦澀的味道。

7.熬夜讀書、加班，為了理想而奮鬥。

年輕人最美的樣子，就是努力工作、好好讀書。從學校讀書，轉到社會來讀書，把社會當成一本書，讓自己汲取養分，迅速成長起來，這樣的年輕人最聰明，也能夠儘快讓自己做大做強。

年輕的時候，為了工作，多加幾次班，也沒有什麼，因為身體恢復的速度很快，睡一覺，第二天依舊神采奕奕。但是真正成功的年輕人，不會常常熬夜加班，他會堅持早睡早起，做一個健康快樂的人，做一個身上“自帶Sunny”的人。

其實，工作很出色的年輕人，往往加班少一些，他喜歡研究工作，改進工作方法，讓自己變成職場上的“老魚”。蠻幹不如巧幹，工作效率提高，方法很重要，並且別人的方法，不一定適合自己，唯有找到屬於自己的好方法，才是真正的職場高手。

年輕人，你為什麼要熬夜？熬夜時，你都在幹什麼？每個人熬夜的方式不一樣，但真的希望所有的熬夜，都是有價值的，而不是浪費時間。

別總以為“年輕就是資本”，要懂得“青春轉眼即逝”，奮鬥要趁早，人生經不起等待。

熬夜這個詞用的確實不那麼恰當，有的人其實是喜歡晚上工作，因為夜深人靜，能使人的注意力更集中，頭腦更清醒，工作起來更有效益，有的人是工作太多太忙，沒辦法，要連夜工作，這叫熬夜，有的年輕人也是喜歡夜生活，他晚上舍不得去睡覺，甚至要通宵，他們的感覺是去睡覺了，就沒有了今天， 但是不睡覺，今天還在，在她們的意識裡，確實晚上比白天更適合他們，這也不能叫熬夜！

熬夜是一個很恰當的詞語。近年來隨著很多的韓劇和網劇的發展，熬夜追劇似乎成了一種常態。大多部分不僅是隻有女性群體喜歡熬夜，男生也是呼進入了熬夜的隊伍。嗯，或者說，男生喜歡打遊戲，女生喜歡追劇。

熬夜是一種病嘛？我看是！

熬夜，能做啥？很多人基本上都是在玩遊戲，追劇;甚者為了工作不得不為之的狀態。

熬夜，慢慢成為不自律的一種習慣，不以為然的是熬夜帶來的後續效應，如果不控制不適時擺正角色，後續結果自然而然。

熬夜的前提，玩遊戲時本來控制的時間，玩著玩著不覺時間過去那麼久了，乾脆在繼續玩下去。

追劇也大同小異，正看到精彩處，越看越想看，強制性熬夜成為習慣;

工作習慣的熬夜，或許是不得已而為之，但為了工作為了升遷，適當的加班還是可以的，熬夜不能成為習慣，否則後果自負。

當熬夜成為習慣，很難控制時，自律成為難得的奢侈品你會發現熬夜的代價不是隻言片語就能承擔的責任，後果很嚴重，代價很高昂，你負擔不起的熬夜成本。

什麼時候，自律成為自己難得的奢求時，熬夜便是自己給自己最牽強的理由。誰都不願意熬夜，但又有誰真正的控制能自己的行為呢？在自律的同時，要善待自己，健康的身體才是革命的本錢，只有這樣才有能力去創造不同的機會。

今天，你又熬夜了嘛？

年輕人熬夜時，都在幹什麼？

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並非所有的人，熬夜都是在加班，都是在為了理想而奮鬥。很多年輕人熬夜，不過是碌碌無為的表現，或者把熬夜當成一種生活，到頭來，身體垮了，還是一事無成。

年輕人熬夜時，都在幹什麼？其實生活並不是那麼忙，也許“很忙”只是一種假象而已。

1.常常熬夜玩遊戲，浪費了時間，還自以為很有成就感。

熬夜的年輕人，也許是喜歡了玩遊戲，白天用手機玩遊戲，夜裡用電腦玩遊戲，還要組隊一起玩。特別是某些遊戲，談起了津津有味，成了茶餘飯後和別人談話的談資，還可以炫耀一番。

曾經有讀者告訴我，他因為玩遊戲，花了十多萬，說話的時候，很輕鬆，一點都不覺得賺錢很難，因為他花的錢，都是父母的錢，他沒有體驗到賺錢的苦。

我真的不知道這位讀者是什麼想法？如果他的父母不再拿錢給他，他又該如何過日子呢？他只是把亂花錢當成了炫耀的資本，並沒有想過這樣的做法，被父母知道了，有多傷心。

年輕人的世界裡，一定有愛情，喜歡一個人，就以為可以天長地久，不管多難都要在一起。家庭之間的距離可以忽視，年齡也不太在乎，經濟條件更是不在話下。年輕人對愛情的態度，是很執著的。

3.分明很困了，但是睡不著，心事重重的樣子。

有些年輕人，不是真正做什麼事情而熬夜，只是睡不著而已。在想什麼呢？腦袋裡一團漿糊，眼前看什麼都不順眼，心事重重的樣子，也不知道如何放下心事。

年輕人的生活閱歷還不夠豐富，對於很多事情，還看不透，也想不明白。真的遇到難處了，不知道和誰去說，不懂得自己放下壓力。對於人生的發展，也許是迷茫的，每天夜裡，輾轉難以入眠，結果迷迷糊糊的感覺，到了下半夜還沒有消散，第二天一大早，眼睛熬成了“黑眼圈”。

4.熬夜的時候，在追劇，特別喜歡某個明星。

有的人，生活沒有規律，而是被社會上的事物引導自己往前走，他不知道如何做自己。有的年輕人喜歡追劇，或因為劇情很美、很傷感，或因為劇中人物是自己喜歡的明星。

每個人都希望自己變成大明星，這是很多年輕人的想法，但是成為明星背後的苦，卻不能夠真正感同身受。還以為只是某個偶然的機遇，就可以讓自己從此名聲大噪。

為了追劇而熬夜的人，也不在少數。一方面是自控能力不強，一方面是需要有點“愛好”來打發時間。當人到了一定的年紀，慢慢就不再追劇了，因為“自己的人生，本身就是一部悲歡離合的劇本”。

5.在夜宵攤吃東西，從不在乎生活的規律。

有的地方，有夜宵攤通宵都在開門，加班到很晚了，或者玩到很晚了，索性再去吃宵夜，讓自己痛痛快快過一天。甚至有的年輕人，把夜宵攤的生活，慢慢變成了一種“飯局、酒局”。

一邊吃東西，一邊聊天，一邊喝酒，城市的霓虹燈慢慢暗淡下去，白天的繁忙也少了，只有幾個朋友在一起自由自在聊著，還可以大聲說話，一起抱怨生活，這樣的感覺，真的很好。在夜宵攤上的生活，可以讓自己忘記煩惱，也可以忘記時間的存在，打破了生活的規律，反而覺得自己活得更自由了。

6.失戀了，一個人躲在黑暗的世界裡哭泣，流淚到天明。

讀者阿珍今年二十三歲，前些日子，和男朋友分手了。男朋友去了北方工作，說要以事業為重，這幾年都不再戀愛。阿珍哭得稀里嘩啦的，誰都勸不住，所有的大道理，都說過了，但是阿珍就是不聽，不相信。

我對阿珍說：“如果他真的愛你，就不會以任何藉口來離開你。既然他選了離開，就不夠愛你，真的不必留戀了。”阿珍說：“如果他不愛我，可是我每天夜裡都會夢見他，感覺他從未離開。”

年輕人往往會把愛情當成生命的全部，傻傻的，不願意轉身。對愛情的理解，是不夠全面的，也沒有經歷過分分合合的痛苦。當一個人經歷過愛情的痛苦，也就看透了愛情，懂得順其自然了。為了一個已經離開的人或者註定要離開的人而哭泣，是毫無意義的。因為愛情，流淚到天明，多年以後，回想起來，也會是美好的回憶，但美好之中，有一絲苦澀的味道。

7.熬夜讀書、加班，為了理想而奮鬥。

年輕人最美的樣子，就是努力工作、好好讀書。從學校讀書，轉到社會來讀書，把社會當成一本書，讓自己汲取養分，迅速成長起來，這樣的年輕人最聰明，也能夠儘快讓自己做大做強。

年輕的時候，為了工作，多加幾次班，也沒有什麼，因為身體恢復的速度很快，睡一覺，第二天依舊神采奕奕。但是真正成功的年輕人，不會常常熬夜加班，他會堅持早睡早起，做一個健康快樂的人，做一個身上“自帶Sunny”的人。

其實，工作很出色的年輕人，往往加班少一些，他喜歡研究工作，改進工作方法，讓自己變成職場上的“老魚”。蠻幹不如巧幹，工作效率提高，方法很重要，並且別人的方法，不一定適合自己，唯有找到屬於自己的好方法，才是真正的職場高手。

年輕人，你為什麼要熬夜？熬夜時，你都在幹什麼？每個人熬夜的方式不一樣，但真的希望所有的熬夜，都是有價值的，而不是浪費時間。

別總以為“年輕就是資本”，要懂得“青春轉眼即逝”，奮鬥要趁早，人生經不起等待。