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1 # 莘均
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2 # 邀你看夕陽
"啊，你溫柔端莊，你敦厚大方…，我深深的愛著你啊，皇甫留芳…"
這是我的朋友玉峰，年輕時寫給心上人的一段情書，皇甫留芳是被他追求的一位女性。那女孩圓圓的臉蛋，胖嘟嘟的身材。絕不是目前的人們所欣賞的那種型別…
但那個年代人們對女孩胖瘦的標準，遠沒有現在的人那麼的苛刻，反而認為女孩的微胖是一種福相。玉峰就曾經說過，"皇甫留芳是我夢想中的女孩，我從小就喜歡她那樣的圓臉的…"，
其實現在的人們，也並不是全都喜歡骨感的女孩。所謂“燕瘦環肥，各有千秋”，"蘿蔔青菜“，各有所愛…，身材高挑的女孩，也只是一種潮流而已…
再說前面那位皇甫留芳，並沒有答應玉峰的求愛。她說其他的條件倒在其次，她最不滿意的竟然是，"這個一米八的玉峰個子太高，又高文瘦，就象一個電線杆子…"
所以，那些“長相敦實、笨重、不精緻的女生”，並不需要怎麼去“轉劣為優"。再轉你也轉不成人家那樣的“優勢”，反而是順其自然，自然而然，純粹天然為最好…
而那些所謂的劣勢，也只是一部分人的看法而已。只是你必須善待自己，加強對自己"內涵"或稱（心靈美）的修練，對自己充滿著信心，Sunny就會在前頭…，
說不定哪一天，你的緣分就到了。你心中的白馬王子，或玉峰那類別的Sunny男孩，就會突然出現在你的面前，再送給你一首心中的情詩…
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3 # 津南才女
長相是父母給的，我們無法改變，但現實把握在我們自己手裡，我們有權利選擇！路就在我們腳下，我們也可以選擇走哪條對吧？
所以不管自己長成啥樣？決不能自卑！畢竟不是所有人都靠顏值吃飯對吧？
72行，行行出狀元，外表不美？我們就拼才華本事吧！世上沒有免費的午餐？天上也不會無緣掉餡餅！付出才會有收穫！
你看那些各條戰線上的強者，並非都是漂亮的，人家依然活得精彩讓人羨慕！
所以我說外表美醜不重要！重要的是自己看不起自己！那才叫沒救了！把自己的亮點發出來，同樣有人對你欣賞讚美！
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4 # 隨遇而安99966696
長相敦實、不精緻的女生，她的優勢應該是健康、樸實，再培養自己Sunny、和善天性，何愁沒人喜歡？笨重有時也會和憨憨可愛相連，沒必要老是拿自己劣勢和漂亮明星等等人物相比。這樣只會自尋煩惱，而越加自卑，進而影響到自己人生，不值得。
同時擁有“名門痞女”和“名門才女”頭銜——洪晃女士，她長相能用漂亮美麗來形容嗎？但她依舊活出了美麗人生！生活中也有很多女士並不能用漂亮來形容，但卻優雅、自信。人要善於擺脫自身劣勢，發揮自己所長，努力活出屬於自己的精彩！
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5 # 老唐九叔
人相都是天生定的多，有先天生定的有造就的，敦厚笨重，不精緻的，都是天生的福相，也許經過積極運動會改變身材。
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6 # 於六小姐
一個女人怎樣才能吸引到男人？我覺得不外乎兩個條件，一是美麗的容貌，二是有趣的靈魂！
你說自己長相敦實、笨重、不夠精緻，怎樣轉劣為優，我覺得有兩個途徑：
一、“沒有醜女人只有懶女人”，下功夫收拾自己
1、運動
要想擁有好的身材，就要運動，跑步、瑜伽、單車、游泳等等。運動不僅讓你的體態變得優美，還會讓你整個人充滿活力。
2、美容
其次，要學會美容，去美容店也好，自己在家裡做護膚也好，都會讓你的容顏得到改善。
學會化妝，會畫精緻的妝容，化妝會遮蓋你臉上的不少瑕疵。化妝已經成為了一門學問，一種時尚，是參加一些場合必須具備的儀表體現。
3、微整
還有，如果有條件，可以做個微整，整容現在也已經成為一種時尚，就看你自己願不願意，接不接受。
反正，只要別懶惰，肯下功夫收拾自己，後天也能改變自己的容貌和外形條件。
二、“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一”，做一個內在美的女人
相信很多人都聽說過這句話：“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一”，意思就是美麗的外表都差不多，而有趣的靈魂卻不容易找，意思就是有內涵，內在美也很重要。
如果你覺得自己不夠精緻，可以選擇做一個有著有趣的靈魂的人。這樣同樣可以吸引到男人。
做到有內涵，內在美，就要多讀書。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。用知識來充實自己，我相信文化有多高，起點就有多高。
有知識有文化的女人自身就會帶著高貴的氣質，所謂的“腹有詩書氣自華”就是說的這個道理。
其次多聽一些高雅的音樂，看一些中外經典的影片，來充實自己，開闊自己的眼界，陶冶自己的情操。做一個內在美，有情趣的女人。
最後希望你能轉型成功，成為一個優雅，知性，有氣質有內涵的美麗女人。
—END—
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7 # 橘子學易1
外表和內在的關係！
長相漂亮養眼，內在美養心。
容顏易老，內在美有光環。
怎麼做到呢？
第一，女人需要注意儀表美。
第二，用知識武裝自己頭腦，增加內在美。
第三，善良，勤勞，愛國愛家愛社會，有大愛，修身養德，增長智慧，做德智體美全面發展，不是給大家看的，是留給大家評說的。
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8 # 3676944273149樂其中
謝邀，長相敦實，笨重，不精緻的女生，如何轉劣為優？你所舉之列全是你的外部特徵，其實人的美分為外在和內在二種，外在是天生的，雖也可用各種手段，如整容，化妝等做些改變，但有許多後天是無法改變的，那麼你得通過後天對內在美進行自我完善，如提高修養，撐握技能，待人真誠等等，堅持不懈，持之以恆，不斷提高自己的品位，就一定能將劣勢轉化為優勢的。
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9 # 輕食流晨晨
1，減肥吧
2，減肥！
3，減肥！
4，減肥！
5，減肥！
6，以上做到了瘦下來就是優勢！不瘦下來都不知道 自己有多美！
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10 # 玖曰
長相敦實並且笨重、不精緻的女生，如果想要轉劣勢為優勢必須要做到以下幾點！
1、首先你必須要有自信，膽子要大，該出手時就出手，要果斷！
2、現在好看的皮囊千篇一律，而有趣的靈魂呢？萬里挑一！你要學會利用自己的優勢！
3、閒暇時間多看看書，提升一下自己的言行舉止。然後多看看時尚雜誌，提審自己的審美。
做到以上3點，轉劣勢為優勢乃分分鐘的事情。相信你很快就可以體驗到了！
加油，！
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11 # 歡子的旅行志
減肥，變美。努力工作，變得更有錢。看書旅行，變有見識。
繼續減肥，變美。努力工作，變得更有錢。看書旅行，變有見識。
接著減肥，變美。努力工作，變得更有錢。看書旅行，變有見識。
。。。。。。
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12 # 山村蘇姐
從外表來看，都喜歡比較瘦小苗條的那種，可以減肥，如果做不到堅持，可以從衣著上改變，穿搭比較能顯瘦的型別。三分長相，七分打扮，從妝容穿搭上做到精緻一些。
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13 # hello贏
身體髮膚,受之父母。爹媽給了這副尊容，咱們欣然接受。
我們經常看的電影電視劇裡面的演員，大多數都是帥哥美女，身材好，顏值高，精緻吧，演技難以恭維，沒有真才實學最終也只是個花瓶。有的長得不出眾，相貌平平，他們的實力演技才華，讓人由衷的折服。在我眼裡，他們才是最美最帥的。
首先得自己看得起自己，克服自卑心裡，培養自己的自信心，把自己打造成一個品德修養俱備，身心健康，Sunny自信的女孩。
也許在你眼裡你覺得自己不漂亮，但在別人眼裡你是那道最美麗的風景。
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14 # 香香在農村
外表美不如心靈美，長相雖然笨重點，但只要有理想，有目標，有文化，有一技術照樣轉為好樣的，人無完人，只要做好自己就可以！
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15 # 魯哥講堂
沒有醜女人，只有不會打理自己的女人，女人分兩種，一種是漂亮小姐姐，一種是氣質女神。
漂亮女人，人人愛，可是終有一日會“年老色衰”。而人類也是有精神需求的，漂亮只是一時，而“才情”才是長久可以保持吸引力的王道。
因此，長相厚重，笨重，不精緻的女人，應該側重於學識，研習心理學，商務禮儀，化妝……。
讓先天的不足，通過後天的學習，逐漸讓自己成長為一位“知性，大方，貴氣”的女性。進而收穫屬於自己的“愛情、事業、家庭”。
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16 # 新華保險叢志麗
胖胖的女孩兒很可愛的呀，內在美才是最可貴的，多讀書，多練習書法，多聽音樂。時間久了，必定會由內而外散發知性美！做一枚氣質型美女！
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17 # 五味子姐
我就長相敦實、笨重、不精緻。
我曾經也為此非常自卑，但後來我發現，這樣的長相也很有優勢，比如會給人看上去穩重、可靠、可信任的感覺。這種第一印象在職場上，甚至比如漂亮的“妖精臉”還吃香。
當然，這只是第一印象，真正是否如此，還要看行為。我們只說這種外表的優勢。
其實在做人這事上，什麼樣的長相都是次要的，一個人內心Sunny有愛，就會從骨子裡散發出迷人的氣質，這種由內而外的氣場就會吸引來同頻的靈魂。
每個人的長相都是獨一無二的，都帶著父母宗族的基因密碼，如果只用美醜去論，其實有點辜負自己。
人的外貌就是最基本的一張個人品牌，積極的人可以把這個品牌打造得有口碑美譽、有人追隨愛戴。悲觀的人則會自我嫌棄、怨天尤人，最後真會被人嫌棄、被人抱怨。
這一切都取決於一個人的自我認識。
比如我就覺得自己長得挺好的，哪哪都全活和諧，一點沒遺憾啊哈哈。因為在我身上承載了父母的血脈、祖宗的基因，我必定是個美人啊！你也一樣！
真的不用過多考慮長相外表，長啥樣看久了都那麼回事！人的魅力體現在心態，這才是永遠的大美。所以，放開手腳做你想做的事、成為你想成為的人吧！
願你自信！
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18 # 有個感情想和你談談
謝謝誠邀。第一，重點重點重點，減肥。要相信每一個胖子都是潛力股，可以去健身房，但是一定要堅持。總之，管住嘴邁開腿。管住嘴是指要少吃，不是不吃。當你覺得你吃了已經有七分飽時就該停下了，其次要少吃肉多吃菜，在吃飯前建議喝一杯水，可以有效減少你的食量。當你瘦下來時你就會發現瘦真的比胖要好看很多第二，學會化妝，化妝可以給你自信，不要求濃妝，淡妝更讓人覺得清爽，多練習練習就好看了，以好看清爽為宜。第三，要多看書，“腹有詩書氣自華”這句話可不是白來的哦，讀的書多了真的可以改變氣質，美人在骨不在皮，要相信你自己，你真的很美。
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19 # 香蕉芭拉大蘋果
哈哈哈哈，這個不就是四年前的我嗎？？？
剛高中畢業的我，因為高考吃的營養過剩，差不多有140啊，我才161啊，還沒時間運動，沒精力護膚，沒機會打扮，感覺活脫脫是一個魯智深。。。。因為我眼睛大。。。
在高考結束的那個暑假，想我終於可以做自己了。我報了駕校的班，報了游泳的班，兩個月在烈日下翻來覆去的曬，這兩個都是戶外，那可是熱氣騰騰的七八月啊，然後，我黑了。。。
變得又黑又胖了，不過因為兩個月的折騰，游泳確實耗體力，每天跑駕校也累，於是瘦到了120，不過跟同齡人相比，我還是屬於比較胖的。。。
迎來了大學開學，是的，軍訓！我又黑了。。。能黑的都黑了。進入大學之後，我開始正式的管理自己的飲食，運動，作息，還有面板。
我儘量做瑜伽，跑步（這個真的比較有用），結合keep做運動，不過我個人覺得真的很難堅持。我在運動方面首選跑步，其次是瑜伽，，還有個就是爬樓梯，我們寢室住六樓，我晚上會上上下下半小時，拿著書或者手機看劇，就不會那麼難熬了。也辦過健身卡，最常用的是跑步機，，壓腿機和槓鈴。。壓腿的機子叫什麼，我忘記了，不過是真的有用，練腿，練臀，。。但是，健身卡我總共也沒去過幾次，平均下來一次的錢還真的有點貴。
飲食方面，絕對不要吃減肥藥！！！因為我本身是學食品的，在很早的時候就開始關注食物的GI值，熱量，營養價值方面的知識，沒經驗或者沒時間去學可以下載一個薄荷健康的APP，記錄自己的熱量攝入。有意識的控制。控糖。控重口味。
作息方面，不熬夜。我熬夜的話，會感覺我的內臟們不舒服，各種隱隱的疼，所以一定要早點睡，睡前塗一層面霜或者免洗面膜，一定要塗唇膏或者唇膜，你要相信，水嫩嫩的嘴唇是少女的必備！！
面板方面，相信你也會去知乎，百度，小紅書各種搜美白，化妝等知識，我就不班門弄斧了，不過我的建議就是多喝水，多看看專業測評再在臉上使用，不用貴的，只用對的。
對了，說一句，我現在還是161，不過已經瘦到105了。比起明星或者抖音裡的姑娘還是算胖，不過我胸大！！！哈哈哈哈，不是啦，是因為，我現在喜歡我現在的樣子。
希望有一天，你也會對自己滿意。
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20 # 小路小鹿
「敦實感」的印象，看起來似乎有點笨重、粗糙的感覺，跟大眾審美里的輕盈感、精緻感有距離，如果裝扮不當甚至可能還會有點兒土氣。
但如果說「敦實感」就是大而笨重，那又不盡然，五官就有一種大氣場的華貴之美，風格獨特！ 稍加搭配，就是活脫脫的小仙女！！！
如何轉劣為優，以我多年的淘寶經歷安利幾家淘寶店吧！！！
1.潮服hurtmyself 價格：39~150RMB
這家店領導愛逛，室長也愛逛。
領導逛是為了買小衣服，室長逛是為了看小姐姐，咳咳咳~~
不過這家店的好多款裙子有些顯胖，更適合瘦長型的小姐姐哦（比如我家領導）。
2. linjou玲玖 價格：39~229RMB
這家店的外國模特小姐姐我也非常喜歡，清新可愛……嗯，說正題……
這家店走的是走的是元氣少女風，以連衣裙短裙為主，有少女的俏皮又有優雅浪漫的氣質。
價格一般在200軟妹幣左右，穿一到兩季完全沒問題。
3. 13良品小個子女裝 價格：9.9~236RMB
我家領導身材像小學生嬌小，所以她很喜歡這家有賣XS號衣服的店。
這家店走的是氣質淑女風，有不少適合成熟氣質的大學生穿的衣服，而且因為模特身材都偏較小，所以衣服都是強調顯高顯瘦的哈~
價格也很合理，領導實力認證質量可靠~
4. KG!左公斤右千克!!![KG LAB] 價格：29.9~688RMB
這家店走的是慵懶日系風，偏愛oversides和寬鬆款。
模特偏紙片人，適合瘦高瘦高的小姐姐~
領導買過這家店冬天的毛衣，寬鬆柔軟，像一隻可愛的小毛球哈哈哈哈哈哈哈……
先寫到這吧！！！
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有些事情不必強求，得失之間衹有一綫之隔，得的左邊是失，失的右邊是得，得於失原夲沒有距離，總有時妳失去的遠比得到的多。
得失就像“諾言”。
諾言，就像季節清幽的茉莉蘤瓣，誰？敢？保証？不會被季節遺棄摧殘？謝邀。拙。