泡腳後出現頭暈\冒汗\噁心\心率加快，其主要原固有兩個。一是水溫過高(超過50度)，二是浸泡時間過長(超過20分鐘)，與水中加了什麼關係不大。

以下7種人不宜泡腳:

1，低血壓者或身體極度虛弱者。水溫過高，或浸泡時間過長，可引發血率加快，血壓下降，暫時性腦供血不足，出現頭暈、噁心現象，此時應立即停止泡足。

2，空腹或過飽的人。泡腳時下肢血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。

3，醉酒者。醉酒後由於酒精的作用，血液流動加快，此時泡腳會加大心臟負擔。

4，正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

5，腎衰、心衰、房顫等患者。

6，患有各種出血病者。

7，高齡老人。

是有一些人在泡腳後感到嗜睡頭暈的，這和用的中藥的關係不太大，主要是個人體質的原因。

泡腳的時候人體血液迴圈加快，心率也會隨之上升，而且由於更多的血液會湧向下肢，所以體質虛弱的人容易因為腦補供血不足而感到頭暈。所以泡腳的時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。

其次飯後半個小時內也不宜泡腳，飯後立即用熱水泡腳會使得原本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久也會影響食物的消化吸收，營養缺乏引起頭暈。

中藥泡腳發生眩暈、出汗，這種情況大多是五種原因引起:

一、飯後泡腳:吃飯後人體氣血集中在胃腸道參與消化，其餘部位相對較少，因而容易引起眩暈。同時，飯後泡腳人體氣血下行足部，還會造成消化不良，因此建議飯前飯後半小時不要泡腳。

二、水溫過高:水溫過高也是造成眩暈、出汗的一個原因，我們知道，人的兩腳都存在人體全息反射區，當水溫過高時足部及下肢血管擴張,血量增加,全身氣血均向下行，而頭部缺血最為嚴重，頭部急性缺血,就會出現頭暈、目眩症狀,加上水溫過高會使人大量出汗，中醫認為汗為心之液，大量出汗一樣會使人眩暈。從西醫角度理解，大量出汗會使血容量降低引發眩暈。這時可用涼水洗足,使足部血管收縮,血液流向頭部，同時，適度飲用溫開水。

三、藥物因素:藥物因素包括藥物含有多種活血發汗藥或過量活血發汗藥，就像上述第二個原因所說，足部存在人體大量全息反應區，活血發汗的藥量過大，活血發汗的作用就大，會引起人體不適反應。這種情況可減少每次泡腳時的用藥量即可避免。

四、體質因素:中風，出血性疾病，嚴重高血壓，糖尿病，情緒不穩，過度疲勞這幾種情況不適合泡腳。一是因為對水溫敏感度降低，引起燙傷，另一個因素就是氣血執行變化因素大，引起眩暈發生。

五、泡腳時間:泡腳時間長短，以身體微微出汗為度，一般控制在20--40分鐘之間，時間過長會引起出汗過度，造成眩暈，與第二條所說同理。

同時，給喜歡泡腳的朋友溫馨提示一下，泡腳雖好，但要選擇適合自己體質和病情的藥方，也要注意掌握科學的泡腳方法。

跑腳後出現此類情況是因為上熱下寒，中焦淤堵所致，跑腳時注意好水溫，不宜過熱，在37—38左右，剛開始跑腳是時間不宜過長，控制在10分鐘左右，堅持跑一段時間會有所改變

用中草藥泡腳，出現頭暈目眩，應該是泡時間太長了，泡腳的最佳時間應該是10到15分鐘比較好，或者泡到身體微微出汗，而不是大汗淋淋為最好。